Calmându-ți bebelușul plâns
În calitate de părinți, suntem pregătiți să răspundem atunci când bebelușii noștri plâng. Metodele noastre liniștitoare variază. Este posibil să încercăm alăptarea, contactul cu pielea pe piele, sunete liniștitoare sau mișcări ușoare pentru a calma un copil supărat.
Dar ce se întâmplă atunci când bebelușul tău țipă brusc sau plânge de suferință în mijlocul nopții, dar încă mai doarme? Copiii pot avea coșmaruri? Și cum poți liniști un bebeluș care plânge fără să se trezească?
Mai jos, vom analiza tiparele neobișnuite de somn ale bebelușilor. Modelele de somn sunt vinovate probabil dacă bebelușul tău plânge în timp ce încă mai doarme. Având o idee mai bună despre cauza din spatele acestor întreruperi nocturne, este mai ușor să-ți dai seama de cel mai bun mod de a le rezolva.
Cum pot să-mi calmez copilul cât încă mai dorm?
În timp ce răspunsul tău natural la strigătul bebelușului tău poate fi să-l trezești pentru o alintare, cel mai bine este să aștepți și să privești.
Bebelușul dvs. care face zgomote nu este neapărat un semn că este gata să se trezească. Bebelușul tău se poate agita momentan în timpul tranziției de la somn luminos la somn profund înainte de a se așeza din nou. Nu vă grăbiți să vă scoateți copilul doar pentru că strigă noaptea.
Fii atent la sunetul strigătului lor. Un bebeluș care plânge noaptea pentru că este umed, flămând, rece sau chiar bolnav nu va adormi înapoi într-un minut sau două. Acele strigăte vor crește rapid și sunt indicativul tău pentru a răspunde.
În aceste cazuri, încercați să păstrați trezirile liniștite și calme. Faceți ceea ce trebuie făcut, indiferent dacă este vorba de hrănire sau schimbarea scutecului, fără stimulare inutilă, cum ar fi lumini puternice sau o voce puternică. Ideea este de a clarifica faptul că noaptea este pentru dormit.
Amintiți-vă, un copil care face zgomot în timp ce se deplasează prin etapele somnului va părea că se află într-o stare semiconștientă. Poate fi greu de spus dacă sunt treji sau adormiți.
Din nou, așteptarea și vizionarea sunt cel mai bun mod de acțiune. Nu este nevoie să liniștiți un copil plângând în timp ce dormi la fel ca atunci când este treaz.
Modele de somn pentru sugari
Bebelușii pot dormi neliniștiți, mai ales când sunt nou-născuți. Datorită acelor mici ceasuri interne care nu funcționează încă pe deplin, nou-născuții pot dormi undeva între 16 și 20 de ore în fiecare zi. Cu toate acestea, asta se descompune în multe pui de somn.
Experții recomandă ca nou-născuții să alăpteze de 8 până la 12 ori la fiecare 24 de ore. Pentru unii bebeluși care nu se trezesc suficient de singuri la început, acest lucru poate însemna trezirea lor la fiecare trei până la patru ore pentru a se hrăni până când vor avea o creștere constantă în greutate. Acest lucru se va întâmpla în primele câteva săptămâni.
După aceea, nou-născuții pot dormi patru sau cinci ore la rând. Acest lucru va continua probabil până în jurul valorii de trei luni, când bebelușii încep de obicei să doarmă timp de opt până la nouă ore noaptea, împreună cu o mână de pui de somn în timpul zilei. Dar acea întindere nocturnă poate avea câteva întreruperi.
Bebelușii, în special nou-născuții, își petrec aproximativ jumătate din orele de somn în stadiul de somn cu mișcare rapidă a ochilor (REM). Somnul REM este, de asemenea, cunoscut sub numele de somn activ și se caracterizează prin câteva trăsături comune:
- Brațele și picioarele bebelușului se pot smulge sau zvâcni.
- Ochii bebelușului se pot mișca dintr-o parte în alta sub pleoapele închise.
- Respirația bebelușului dvs. poate părea neregulată și se poate opri complet timp de 5 până la 10 secunde (aceasta este o afecțiune numită respirație periodică normală a copilăriei), înainte de a începe din nou cu o explozie rapidă.
Somnul profund sau somnul cu mișcare rapidă a ochilor (NREM) este atunci când bebelușul nu se mișcă deloc și respirația este profundă și regulată.
Ciclurile de somn pentru adulți - trecerea de la lumină la somn profund și înapoi - durează aproximativ 90 de minute.
Ciclul de somn al unui bebeluș este mult mai scurt, la 50 până la 60 de minute. Asta înseamnă că bebelușul tău are mai multe oportunități de a face acele zgomote nocturne, inclusiv plâns, fără a se trezi.
Copilul meu are un coșmar?
Unii părinți își fac griji că plânsul de noapte al bebelușilor lor înseamnă că au un coșmar. Este un subiect fără răspuns clar.
Nu știm la ce vârstă exactă pot începe coșmarurile sau groazele nocturne.
Unii bebeluși pot începe să dezvolte teroare nocturne, care sunt mai puțin frecvente, încă de la vârsta de 18 luni, deși este mai probabil să se întâmple la copiii mai mari. Acest tip de tulburări de somn diferă de coșmaruri, care sunt frecvente la copiii începând cu vârsta cuprinsă între 2 și 4 ani.
Terorile nocturne au loc în timpul fazei de somn profund. Copilul dvs. poate începe să plângă sau chiar să țipe brusc dacă, dintr-un anumit motiv, această etapă este perturbată. Este probabil mai deranjant pentru tine.
Bebelușul tău nu știe că face o asemenea agitație și nu este ceva ce își vor aminti dimineața. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este doar să vă asigurați că bebelușul dvs. este în siguranță.
Când ar trebui să sun un medic?
Pot exista și alte motive pentru care bebelușul plânge în timp ce doarme. Dacă se pare că afectează rutina diurnă a bebelușului, consultați-vă medicul. Poate fi posibil ca ceva de genul dinților sau o boală să facă parte din problemă.
Jessica este scriitoare și editoră de peste 10 ani. După nașterea primului ei fiu, și-a părăsit slujba de publicitate pentru a începe să lucreze independent. Astăzi, ea scrie, editează și se consultă pentru un grup mare de clienți stabili și în creștere, ca mamă de patru persoane care lucrează la domiciliu, strângând într-un concert secundar ca co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale. Între viața ei ocupată de casă și mixul de clienți din industrii variate - cum ar fi stand-up paddleboarding, baruri energetice, imobiliare industriale și multe altele - Jessica nu se plictisește niciodată.
.jpg)
