O sarcină „normală” pe termen lung este de 40 de săptămâni și poate varia de la 37 la 42 de săptămâni. Este împărțit în trei trimestre. Fiecare trimestru durează între 12 și 14 săptămâni, sau aproximativ 3 luni.
După cum s-ar putea să vă confruntați acum, fiecare trimestru vine cu propriile modificări hormonale și fiziologice specifice.
Conștientizarea modurilor în care bebelușul tău în creștere îți afectează corpul te va ajuta să te pregătești mai bine pentru aceste schimbări pe măsură ce se întâmplă. De asemenea, este util să fiți conștienți de factorii de risc specifici (și de testele medicale asociate) pentru fiecare trimestru.
De multe ori anxietatea sarcinii provine din necunoscut. Cu cât știți mai multe, cu atât vă veți simți mai bine! Să aflăm mai multe despre fazele sarcinii și despre ce vă puteți aștepta.
Primul trimestru
Numărul de date al sarcinii începe cu prima zi a ultimului ciclu menstrual normal și concepția are loc în săptămâna 2.
Primul trimestru durează de la primul până la a 12-a săptămână de sarcină.
Deși este posibil să nu arătați însărcinată în primul trimestru, corpul dumneavoastră trece prin schimbări enorme, deoarece găzduiește copilul în creștere.
În primele câteva săptămâni după concepție, nivelul hormonilor se schimbă semnificativ. Uterul începe să sprijine creșterea placentei și a fătului, corpul tău adaugă aportul de sânge pentru a transporta oxigenul și substanțele nutritive la bebelușul în curs de dezvoltare, iar ritmul cardiac crește.
Aceste modificări însoțesc multe simptome precoce ale sarcinii, cum ar fi:
- oboseală
- boală de dimineata
- dureri de cap
- constipație
Primul trimestru este vital pentru dezvoltarea bebelușului.
Bebelușul își va dezvolta toate organele până la sfârșitul celei de-a treia luni, deci acesta este un moment crucial. Este important să mențineți o dietă sănătoasă, inclusiv să adăugați o cantitate adecvată de acid folic pentru a preveni defectele tubului neural.
Evitați fumatul și consumul de alcool. Aceste obiceiuri și orice consum de droguri (inclusiv unele medicamente eliberate pe bază de rețetă) au fost legate de complicații grave ale sarcinii și anomalii la naștere.
Primul test pe care îl veți face în acest trimestru va fi cel mai probabil un test de sarcină la domiciliu care să verifice dacă sunteți gravidă.
Prima întâlnire cu medicul dumneavoastră ar trebui să aibă loc la 6 până la 8 săptămâni după ultima menstruație. Sarcina dvs. va fi confirmată printr-un alt test de urină sau un test de sânge.
Se va folosi un aparat Doppler sau se va efectua o ultrasunete, pentru a se asigura că bebelușul are bătăi de inimă și pentru a verifica starea de sănătate a acestuia. Medicul dumneavoastră vă poate comanda, de asemenea, un panou de sânge pentru a vă verifica imunitatea, nivelurile nutriționale și indicatorii privind sănătatea copilului.
În primul trimestru, riscul de avort spontan poate fi semnificativ. Dacă luați vitamine prenatale și evitați substanțele dăunătoare, deja îi oferiți bebelușului un serviciu imens și reduceți riscul de avort spontan.
Unii medici pledează pentru eliminarea cofeinei, deși Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi spune că consumul moderat (mai puțin de 200 mg / zi) este în regulă. Carnea cu delicatese și crustaceele trebuie evitate în timpul sarcinii, în special în primul trimestru.
Se consideră că aceste modificări alimentare contribuie la scăderea șanselor de avort spontan și mai mult și te ajută să rămâi sănătos. Discutați cu un medic despre modificările specifice ale dietei de care este posibil să aveți nevoie.
Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru bebelușul dvs. este să vă angajați într-o comunicare sinceră și directă cu furnizorul dvs. de asistență medicală cu privire la alegerile pe care le faceți și să urmați sfaturile acestora.
Primul trimestru este un moment bun pentru a vă gândi la sarcină, naștere, alăptare și cursuri de părinți și pentru a vă înregistra pentru cei din comunitatea dvs. sau online.
Al doilea trimestru
Al doilea trimestru (săptămânile 13-27) este de obicei cea mai confortabilă perioadă de timp pentru majoritatea gravidelor.
Majoritatea simptomelor precoce ale sarcinii vor dispărea treptat. Probabil că veți simți o creștere a nivelurilor de energie în timpul zilei și veți putea să vă bucurați de un somn mai odihnitor.
Abdomenul tău va începe să pară însărcinat, deoarece uterul va crește rapid ca dimensiune. Este un moment bun pentru a investi în îmbrăcăminte de maternitate, pentru a evita îmbrăcămintea restrictivă și, dacă vă simțiți la curent, răspândiți știrile despre sarcină la prieteni și familie.
În timp ce disconforturile de la începutul sarcinii ar trebui să se relaxeze, există câteva simptome noi cu care să vă obișnuiți.
Plângerile frecvente includ crampe la picioare și arsuri la stomac. S-ar putea să vă regăsiți mai mult în apetit, iar creșterea în greutate se va accelera.
Lucrați la creșterea cantității de greutate recomandată de medicul dumneavoastră. Mergeți pe jos, alegeți alimente sănătoase, bogate în nutrienți și discutați cu medicul dumneavoastră despre creșterea în greutate la fiecare vizită.
Varicele, durerile de spate și congestia nazală pot deveni evidente.
Al doilea trimestru este momentul în care majoritatea persoanelor însărcinate își pot simți bebelușul mișcându-se pentru prima dată, de obicei cu 20 de săptămâni. Bebelușul chiar îți poate auzi și recunoaște vocea în timpul celui de-al doilea trimestru.
Unele teste de screening pot fi efectuate în al doilea trimestru. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre istoricul medical, istoricul familial sau problemele genetice care ar putea pune pe dumneavoastră sau copilul în pericol.
O ecografie anatomică ar putea fi efectuată între săptămânile 18 și 22. La această scanare, părțile corpului bebelușului vor fi măsurate și evaluate pentru a se asigura că acestea funcționează.
Aceste părți ale corpului includ:
- inima
- plămânii
- rinichi
- creier
La scanarea de anatomie, este posibil să puteți afla sexul copilului dumneavoastră. Spuneți medicului dumneavoastră dacă doriți să știți sau dacă nu.
În cel de-al doilea trimestru, medicii tind să testeze diabetul gestațional. Diabetul gestațional poate fi detectat între săptămânile 26 și 28 de sarcină.
Dacă aveți antecedente familiale de diabet sau aveți factori de risc pentru apariția diabetului zaharat, este posibil să fiți testat mai devreme.
În timpul acestui test, vi se va indica să beți o substanță bogată în glucoză. După ce îl beți, veți aștepta o oră înainte de a vă extrage sângele. Acest test va asigura că organismul dumneavoastră reacționează corect la zahăr în timpul sarcinii.
Al treilea trimestru
Al treilea trimestru durează din a 28-a săptămână până la nașterea copilului dumneavoastră. În cel de-al treilea trimestru, veți începe să vă vedeți mai frecvent furnizorul de servicii medicale.
Medicul dumneavoastră va:
- testați-vă urina pentru proteine
- verificați tensiunea arterială
- ascultați ritmul cardiac fetal
- măsurați-vă înălțimea fundală (lungimea aproximativă a uterului)
- verificați-vă mâinile și picioarele pentru orice umflare
De asemenea, medicul dumneavoastră va stabili poziția bebelușului și vă va verifica colul uterin pentru a monitoriza modul în care corpul dumneavoastră se pregătește pentru naștere.
Undeva între săptămânile 36 și 37, veți fi examinat pentru bacteriile numite streptococ de grup B. Un tampon simplu va fi luat din zona vaginală înainte de a fi trimis departe pentru evaluarea de laborator.
Streptococul grupului B, numit și GBS, poate reprezenta o amenințare gravă pentru nou-născuți dacă este transmis acestora în timpul nașterii. Dacă sunteți GBS pozitiv, veți primi antibiotice în travaliu pentru a preveni apariția copilului.
Restricțiile de călătorie intră în vigoare în al treilea trimestru. Este recomandat să rămâneți în imediata apropiere a medicului sau a moașei în cazul în care intrați în travaliu devreme.
De obicei, navele de croazieră nu vor permite îmbarcarea persoanelor însărcinate cu peste 28 de săptămâni. Companiile aeriene, deși le permit să zboare, vă recomandă să faceți acest lucru numai cu permisiunea furnizorului de servicii medicale.
Al treilea trimestru este un moment bun pentru a vă educa cu privire la travaliu și naștere.
Luați-vă timp pentru a vă înscrie la un curs de naștere. Cursurile de naștere sunt concepute pentru a vă pregăti pe dvs. și partenerul dvs. pentru muncă și naștere. Este o modalitate excelentă de a afla despre diferitele etape ale travaliului, opțiunile de livrare și vă oferă posibilitatea de a pune întrebări sau de a exprima orice îngrijorare unui instructor de naștere.
Data scadenței
O sarcină pe termen lung poate dura oriunde între 37 și 42 de săptămâni.
Data limită este într-adevăr o dată estimată de livrare (EDD). Este datat din prima zi a ultimei perioade, chiar dacă concepi de fapt aproximativ două săptămâni după această dată.
Sistemul de întâlniri funcționează bine pentru cei care au cicluri menstruale destul de regulate. Cu toate acestea, pentru cei care au perioade neregulate, este posibil ca sistemul de întâlniri să nu funcționeze.
Dacă data ultimei perioade menstruale este incertă, ar putea fi necesare alte metode pentru a determina EDD.
Următoarea metodă cea mai precisă de determinare a scadenței este o ecografie în primul trimestru, deoarece dezvoltarea fetală precoce este destul de regulată în timpul sarcinilor.
La pachet
Sarcina este un moment diferit de oricare altul din viața ta. Este important să vă consultați regulat furnizorul de servicii medicale pentru a vă asigura cel mai bun rezultat.
Bebelușii născuți de persoane care primesc îngrijire prenatală regulată au rezultate mult mai bune.
Luându-ți vitaminele prenatale, participând la fiecare programare a medicului și urmând toate testele recomandate, faci tot ce poți pentru a-i oferi copilului un început sănătos în viață.
