RETRAGEREA RANITIDINEIÎn aprilie 2020, Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a solicitat eliminarea de pe piața SUA a tuturor formelor de prescripție medicală și a medicamentului fără prescripție medicală (ranTC) Această recomandare a fost făcută deoarece niveluri inacceptabile de NDMA, un cancerigen probabil (substanță chimică cauzatoare de cancer), au fost găsite în unele produse ranitidine. Dacă vi se prescrie ranitidină, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiuni alternative sigure înainte de a opri medicamentul. Dacă luați ranitidină OTC, opriți administrarea medicamentului și discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre opțiuni alternative. În loc să luați produsele ranitidine neutilizate la un loc de preluare a medicamentelor, aruncați-le conform instrucțiunilor produsului sau urmând îndrumările FDA.
A fost ceva ce am mâncat?
Te-ai așteptat la glezne umflate, la boala de dimineață și la sânii în creștere. Dar această indigestie arzătoare? De unde ar fi venit?
După cum sugerează și numele, arsurile la stomac (numite și reflux gastroesofagian și indigestie acidă) se simt ca o agitație de foc care începe în spatele sternului și se deplasează în sus esofag, un tub care leagă gâtul de stomac. Acești acizi pot ajunge chiar până la gât.
În plus față de senzația de arsură - care poate dura câteva minute până la câteva ore - puteți, de asemenea:
- simți-te balonat
- eructa mult
- ai un gust acru în gură
- aveți dureri în gât
- tuse frecvent
În timp ce burrito-ul pe care l-ați mâncat la cină probabil nu a ajutat la probleme (alimentele picante pot agrava arsurile la stomac), senzația de arsură pe care o aveți are mai mult de-a face cu hormoni decât cu jalapenos.
Deci, dacă nu este burrito, ce o provoacă?
Dacă simți că ai un foc cu trei alarme care dansează în piept, nu ești singur. Potrivit unui studiu, până la 45% dintre viitoarele mame suferă de arsuri la stomac. Și dacă ați avut arsuri la stomac înainte de sarcină, este chiar mai probabil să o aveți în timpul sarcinii.
Arsurile la stomac se pot declanșa, ca să spunem așa, în orice moment al sarcinii, dar este cel mai frecvent în al doilea și al treilea trimestru. Experții nu sunt tocmai siguri de ce cauzează mocnirea, dar suspectează că este o problemă cu trei direcții.
Hormoni
Progesteronul, numit și „hormonul sarcinii”, deoarece vă hrănește pântecele și bebelușul din interior, este principalul vinovat în spatele arsurilor la stomac legate de sarcină.
Progesteronul acționează ca un relaxant muscular. În cazul arsurilor la stomac, hormonul poate slăbi mușchiul strâns (numit valva esofagiană inferioară) care vă închide stomacul de esofag.
Când mâncați sau beți, mușchiul se deschide în mod normal pentru a lăsa conținutul în stomac înainte de a se închide bine. Dar nivelurile crescânde de progesteron care apar în timpul sarcinii pot face ca mușchiul să slăbească, permițând acidului din stomac să vă revărseze în esofag și chiar în gât.
Copil în creștere
Pe măsură ce uterul se extinde odată cu bebelușul în creștere, acesta concurează pentru spațiu cu unele dintre celelalte organe. La fel ca un tub de pastă de dinți care este stors, uterul în creștere pune presiune pe stomac, făcându-l mai probabil că acizii stomacului se vor revărsa - mai ales dacă stomacul este plin.
Cu cât crește uterul, cu atât este mai probabil ca stomacul dvs. să fie stors. Acest lucru vă poate ajuta să explicați de ce arsurile la stomac sunt mai frecvente pe măsură ce progresați în timpul sarcinii.
Digestie încetinită
Datorită progesteronului, conținutul stomacului rămâne mai mult decât în mod normal. Pe măsură ce digestia încetinește și stomacul rămâne mai plin mai mult timp, șansele de arsuri la stomac cresc.
Modalități dovedite de răcire a arsurii
Arsurile la stomac pot fi inconfortabile, dar iată cum să declanșați:
1. Urmărește ce mănânci
Nu este surprinzător că alimentele acide și condimentate creează mai mult acid gastric decât cele blande (până ne vom întâlni din nou, Taco Tuesday!). Evitați citricele, roșiile, ceapa, usturoiul, cofeina, ciocolata, băuturile răcoritoare și alte alimente acide. De asemenea, evitați alimentele prăjite sau grase, care încetinesc digestia.
2. Consumați mese mici frecvente în loc de trei pe zi
Acest lucru ajută la evitarea copleșirii stomacului și îi permite să se golească mai repede.
3. Stai drept când mănânci
De fapt, mama ta avea dreptate în legătură cu asta - și bine, și multe alte lucruri. Gravitația vă va ajuta să mâncați.
4. Nu mâncați în decurs de trei ore de la culcare
Dacă începeți digestia înainte de a vă întinde - ceea ce încetinește golirea stomacului - pentru noapte, vă va ajuta să vă controlați arsurile la stomac.
5. Nu fumați
Există o mulțime de motive pentru care nu ar trebui să fumezi în timpul sarcinii, iar arsurile la stomac sunt doar unul dintre ele. Substanțele chimice din țigări determină relaxarea supapei care menține conținutul stomacului în jos. Acest lucru permite acizilor și alimentelor nedigerate să se stropească în sus și să își atingă scopul înflăcărat.
6. Ridicați-vă capul de 6 la 9 inci când dormiți
Cel mai simplu mod de a realiza acest lucru este prin așezarea pernelor sub umeri, ridicarea capului patului cu blocuri așezate sub picioarele patului sau cumpărarea unei perne speciale pentru a se așeza între saltea și arc. Dormitul sprijinit este un alt mod de a lucra gravitațional pentru tine.
7. Purtați haine largi
Depărtați-vă de Spanx și de orice altă îmbrăcăminte care creează presiune în jurul secțiunii medii. Balansează-ți umflătura și pantalonii elastici și confortabili, de asemenea!
8. Bea după mese, nu cu ele
Bea lichide împreună cu mâncarea și s-ar putea să creați un mediu stomac plin și slab, pregătit pentru arsuri la stomac.
9. Încercați acupunctura
Într-un studiu din 2015, femeile însărcinate care au primit acupunctură față de cele care nu au prezentat nicio diferență în simptome - dar femeile care au avut acupunctură au raportat o îmbunătățire a capacității lor de a dormi și de a mânca.
10. Nu beți alcool
Pe lângă faptul că expunerea la alcool poate provoca tot felul de probleme bebelușului în curs de dezvoltare - de la greutate redusă la naștere până la dizabilități de învățare - alcoolul poate relaxa și valva care păstrează conținutul stomacului în stomac.
11. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru arsurile la stomac
Aceasta include cele fără prescripție medicală (OTC) - unele pot fi luate în siguranță în timpul sarcinii.
Antiacidele ajută la neutralizarea acidului din stomac și la calmarea senzației de arsură. Școala de medicină și sănătate publică a Universității din Wisconsin spune că antiacidele OTC care conțin carbonat de calciu (cum ar fi Tums) sunt sigure de utilizat.
Dacă nu ați reușit să vă liniștiți arsurile la stomac datorită modificărilor stilului de viață, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente pentru arsurile la stomac, cum ar fi Tagamet și Prilosec, care sunt în general considerate sigure în timpul sarcinii. În timp ce aceste medicamente sunt disponibile OTC, este posibil să primiți o rețetă pentru o doză mai puternică dacă medicul dumneavoastră consideră că este justificat.
Dar nu face asta
Când sunteți însărcinată, trebuie să vă gândiți la siguranța a tot ceea ce puneți în corp și pe corp. Unele medicamente pentru arsuri la stomac care ar putea fi OK pentru sora dvs. care nu este gravidă - dar nu pentru dumneavoastră - includ:
- Antiacide care conțin bicarbonat de sodiu, care pot crește umflarea.
- Antiacide care conțin aspirină, care pot fi toxice pentru bebelușul dumneavoastră. Utilizarea aspirinei în timpul sarcinii a fost asociată cu pierderea sarcinii, defecte cardiace și sângerări la nivelul creierului la sugarii prematuri. (În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate lua aspirina ca tratament sau preventiv pentru alte complicații ale sarcinii, cum ar fi preeclampsia.)
- Antiacide care conțin trisilicat de magneziu, care nu s-au dovedit sigure de utilizat în timpul sarcinii.
De luat masa
În timp ce arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt frecvente și inconfortabile, sfârâitul ar trebui să dispară odată ce naști și nivelul hormonilor revine la normal.
Este posibil să nu puteți preveni arsurile la stomac, mai ales dacă sunteți predispus la aceasta chiar și atunci când nu sunteți însărcinată, dar puteți ajuta la stingerea flăcărilor cu unele modificări simple ale stilului de viață, cum ar fi consumul de mese mici, evitarea alimentelor picante sau grase și dormind cu capul și umerii ridicați.
Dacă aceste măsuri nu aduc suficientă ușurare, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele care sunt sigure în timpul sarcinii.
