Dacă ora mesei vă provoacă disconfort, durere și un caz rău de arsură în gât și piept, nu sunteți singur. La fel ca multe alte condiții legate de sarcină, arsurile la stomac sunt ceva ce s-ar putea să experimentați pentru prima dată - dar este total normal.
Primul dvs. gând ar putea fi să ajungeți la Tums, un remediu popular (dacă este cretic) pentru arsurile la stomac fără sarcină. Vestea bună este că este bine să faceți acest lucru - dar există câteva lucruri de reținut.
Ce este arsurile la stomac în timpul sarcinii?
Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt o afecțiune frecventă pe care o pot suferi aproape jumătate dintre femeile însărcinate.
La fel ca multe alte simptome în timpul sarcinii, aveți hormoni de mulțumit pentru arderea și disconfortul pe care îl simțiți după ce ați mâncat. Progesteronul și relaxina sunt ambele la lucru, încetinind mușchii tractului digestiv.
Când se întâmplă acest lucru, mâncarea pe care o consumați tinde să se miște mai încet, iar digestia este lentă, ceea ce poate declanșa balonare după masă. Dar senzația de arsură cauzată de alimentele și acizii care revin din stomac la esofag este cea care determină multe femei să se îndrepte spre antiacide.
Această experiență neplăcută se întâmplă atunci când hormonii sarcinii relaxează valva care separă esofagul de stomac.
Poți folosi Tums în timpul sarcinii?
Tums este un antiacid fără prescripție medicală (OTC), carbonat de calciu, pe care mulți îl folosesc pentru a gestiona simptomele arsurilor la stomac.
„Folosirea Tums în timpul sarcinii este un lucru pe care mulți OB / ginecologi l-au prescris de ani de zile”, spune G. Thomas Ruiz, MD, medic OB / GYN la MemorialCare Orange Coast Medical Center.
Pentru femeile însărcinate, Ruiz spune că face două lucruri:
- oferă calciu suplimentar pentru mamă și bebeluș
- tratează arsurile la stomac în timpul sarcinii
Atunci când este luat corect, Tums este sigur de utilizat în timpul sarcinii.
Dozarea și frecvența Tums
Ca orice alt medicament eliberat fără prescripție medicală sau fără prescripție medicală, doza și frecvența Tums ar trebui să vină în mod ideal de la medicul dumneavoastră. Acestea fiind spuse, există câteva linii directoare generale de urmat atunci când utilizați Tums pentru arsuri la stomac în timpul sarcinii.
Kimberly Langdon, MD, OB / GYN spune că Tums funcționează cel mai bine atunci când sunt luate frecvent - la fiecare 4 ore - deoarece neutralizează acidul, mai degrabă decât împiedică eliberarea acestuia.
Având în vedere acest lucru, Langdon spune că mamele în așteptare pot lua maximum două comprimate la fiecare 4-6 ore, după cum este necesar pentru arsurile la stomac.
"În general, majoritatea femeilor se descurcă bine la această doză - poate fi problematică doar la femeile cu antecedente de calculi renali cu oxalat de calciu", spune Langdon.
Este important să vorbiți despre OB / GYN orice medicamente fără prescripție medicală pe care doriți să le luați în timpul sarcinii. Când vine vorba de Tums, această discuție este deosebit de importantă dacă aveți antecedente de pietre la rinichi.
Tums vine într-o varietate de puncte forte, iar majoritatea recomandărilor pentru sarcină se referă la puterea regulată, care este cea mai mică doză la 500 de miligrame.
Și, conform producătorului, femeile însărcinate nu trebuie să depășească 10 comprimate (concentrație obișnuită) într-o perioadă de 24 de ore și nu mai mult de două săptămâni, cu excepția sub supravegherea unui medic.
Considerații atunci când luați Tums în timpul sarcinii
Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră spune altfel, trebuie să respectați întotdeauna doza recomandată, mai ales că Tums are calciu.
Deși calciul este un mineral atât de necesar în timpul sarcinii, prea mult din el poate duce la efecte secundare, cum ar fi:
- constipație
- risc crescut de a dezvolta pietre la rinichi
- bătăi neregulate ale inimii
- posibile probleme la absorbția altor minerale, cum ar fi fierul
Pentru gestionarea arsurilor la stomac în timp ce iau suplimente de fier, Ruiz spune că majoritatea oamenilor iau un antiacid ca Tums după ce au mâncat. Dar antiacidele pot reduce absorbția fierului. Dacă luați un supliment de fier, asigurați-vă că așteptați cel puțin 2 ore între luarea fierului și Tums.
Medicamentele pentru tiroidă prezintă un risc moderat de interacțiuni cu Tums, așa că Langdon spune să vă asigurați că separați administrarea celor și Tums cu cel puțin 4 ore.
În ceea ce privește efectele secundare, Langdon mai spune că Tums poate provoca constipație, care este deja o problemă în timpul sarcinii. De asemenea, poate provoca greață și stomac deranjat sau durere.
Sfaturi pentru prevenirea arsurilor la stomac
Mestecarea câtorva Tums poate elimina un caz rău de arsuri la stomac, dar prevenirea este esențială dacă doriți cu adevărat să vă simțiți mai bine. De aceea, prima linie de apărare pentru tratarea arsurilor la stomac implică modificări ale stilului tău de viață.
Fii atent la ceea ce mănânci
Evitați alimentele picante, grase, acide și care produc flatulențe. Este posibil să nu aveți nicio problemă cu acestea atunci când nu sunteți însărcinată, dar acestea pot provoca un disconfort mare atunci când sunteți.
Unii infractori obișnuiți includ:
- citrice
- roșii
- muştar
- carne procesată
- ciocolată
- alimente grase
Rămâi hidratat cu fluidele potrivite la momentul potrivit
Consumul de apă pe tot parcursul zilei este esențial în timpul sarcinii. Dar dacă aveți arsuri la stomac, reduceți la minimum cantitatea de lichide pe care o beți împreună cu mâncarea și, în schimb, păstrați apa între mese.
De asemenea, veți dori să evitați băuturile acide, cum ar fi sucurile de citrice și sifonul - în special băuturile cola.
Faceți alte modificări la ora mesei
Mesele mai mici și mai frecvente pot ajuta la prevenirea arsurilor la stomac. De asemenea, vă ajută să vă luați timp în timp ce mâncați.
Rămâneți în poziție verticală câteva ore
Din cauza golirii gastrice întârziate asociate cu sarcina, Ruiz spune că starea în picioare câteva ore după mese este ideală. Dar dacă trebuie să te întinzi, el spune să te întinzi pe partea dreaptă pentru a promova golirea gastrică. Stomacul se golește în dreapta.
Evitați legarea hainelor
Alegeți îmbrăcăminte confortabilă, mai degrabă decât haine strânse sau obligatorii.
Mestecați un băț de gumă
Un sfat simplu, dar eficient este să mesteci un băț de gumă după ce ai mâncat. Guma de mestecat după masă poate ajuta la stimularea glandelor salivare, ceea ce ajută la neutralizarea acidului.
Alternative sigure pentru sarcină la Tums
Câteva alternative medicale la Tums despre care ați putea dori să discutați cu medicul dumneavoastră includ:
- Produse OTC cum ar fi hidroxid de magneziu (dar acest lucru ar trebui evitat în al treilea trimestru, potrivit lui Langdon)
- Blocante H2, care pot acționa pentru arsurile la stomac și sunt sigure în timpul sarcinii (Ruiz spune că cel mai frecvent utilizat este Pepcid AC)
- Sucralfatul (Carafatul), un agent de acoperire și un medicament eliberat pe bază de rețetă care poate ajuta la arsurile la stomac
De luat masa
Deși arsurile la stomac în timpul sarcinii pot fi o durere reală, reducând la minimum simptomele este posibil. Schimbându-vă dieta, rămânând în picioare după ce mâncați și utilizând produse fără prescripție medicală precum Tums, puteți obține o ușurare.
Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua un antiacid. Dacă aveți efecte secundare adverse, încetați imediat să luați Tums imediat și apelați-vă la furnizorul de servicii medicale.
