Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Morcovul Purple este un serviciu de livrare a meselor conceput pentru a face mâncarea pe bază de plante ușoară și plăcută prin livrarea tuturor ingredientelor și rețetelor de care aveți nevoie pentru a pregăti mese sănătoase acasă.
Oferind o gamă de rețete aromate de mic dejun, prânz și cină pentru a alege din fiecare săptămână, Morcovul Violet este o alegere excelentă dacă doriți să adăugați o anumită diversitate dietei.
Acest articol analizează mai atent morcovul purpuriu, inclusiv modul în care funcționează, cine ar trebui să îl încerce și dacă funcționează pentru pierderea în greutate.
Pro
- Oferă un meniu rotativ cu mic dejun, prânz, cină și gustări vegane
- Poate ajuta la scăderea în greutate
- Meniul conține o varietate de ingrediente sezoniere pentru a contribui la adăugarea diversității dietei
Con
- Poate fi nepotrivit pentru cei cu restricții alimentare sau alergii severe la alimente
- Unele mese conțin produse convenționale, care pot să nu fie ideale pentru cei care preferă să mănânce organic
- În prezent, nu sunt disponibile mese complet pregătite, deși acest lucru poate fi un avantaj dacă vă place să gătiți sau sunteți interesat să vă îmbunătățiți abilitățile de gătit
Noțiuni de bază
Morcovul purpuriu este un serviciu de livrare a meselor pe bază de plante, care oferă o varietate de rețete în fiecare săptămână, împreună cu ingredientele de care aveți nevoie pentru a le prepara acasă.
Morcovul purpuriu vă permite să selectați dintre 8 rețete de cină și mai multe prânzuri, mic dejunuri și gustări pentru a vă crea propriul meniu personalizat.
Toate ingredientele sunt porționate în prealabil, iar rețetele sunt proiectate să dureze aproximativ 30-40 de minute pentru preparare, ceea ce vă poate ajuta să vă simplificați și să vă simplificați gătitul.
Cu cine începând de la 9,99 USD pe porție, Morcovul Purple este un mod accesibil și eficient de a încorpora mai multe fructe, legume și proteine pe bază de plante în dieta ta.
Selectarea meselor
Morcovul Purple oferă un meniu săptămânal rotativ cu 8 rețete de cină, fiecare dintre acestea fiind disponibil fie cu 2, fie cu 4 porții.
Opțiunile fără gluten, bogate în proteine, fără nuci și cu conținut scăzut de calorii sunt etichetate în meniu, facilitând selectarea meselor care funcționează pentru dvs.
Meniul săptămânal include, de asemenea, două rețete de mic dejun și prânz, care sunt disponibile la un cost suplimentar. Când vă personalizați meniul, puteți achiziționa 4 porții din fiecare rețetă de mic dejun sau 2 porții din fiecare masă de prânz.
De asemenea, puteți adăuga gustări preambalate la comandă, inclusiv opțiuni precum fructe uscate, deserturi sau amestecuri de nuci și semințe.
Ingrediente
Mesele cu morcov purpuriu includ o varietate de ingrediente proaspete, de înaltă calitate, precum fructe, legume, cereale, leguminoase, ierburi, condimente și sosuri.
Este posibil ca anumite elemente de bază de gătit, cum ar fi sarea, piperul și uleiul vegetal, să nu fie incluse în comanda dvs.
Potrivit morcovului purpuriu, majoritatea produselor care nu sunt produse sunt organice, inclusiv lapte de nuci, fasole, tofu și tempeh.
Deși acordă prioritate fructelor și legumelor care sunt organice și fără organisme modificate genetic (OMG-uri), aceste opțiuni sunt uneori limitate de constrângerile de transport și de disponibilitate.
Gust și prospețime
Meniul săptămânal al Purple Carrot este conceput de o echipă de bucătari și oferă arome de sezon și ingrediente interesante.
De exemplu, rețetele lor includ o gamă de ierburi, condimente, sosuri și condimente care ajută la maximizarea aromelor.
Comenzile sunt ambalate și protejate folosind căptușeli izolate și pachete de gheață pentru a se asigura că rămân răcoroase în timpul transportului și sunt livrate proaspete.
Prietenia cu dieta
Toate mesele și gustările Purple Morcov sunt vegane, ceea ce face ca serviciul să fie o alegere excelentă pentru cei care urmează o dietă pe bază de plante.
Morcovul purpuriu etichetează, de asemenea, rețetele bogate în proteine, cu conținut scăzut de calorii, fără gluten și fără nuci, facilitând selectarea meselor pentru cei cu anumite preferințe alimentare sau restricții alimentare.
Cu toate acestea, rețineți că morcovul purpuriu ar putea să nu fie potrivit pentru cei care urmează modele alimentare care includ de obicei proteine animale, cum ar fi dietele paleo sau ketogenice.
Opțiunile pentru alte planuri de dietă, cum ar fi dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi, sunt, de asemenea, limitate.
Fiecare rețetă enumeră toate ingredientele sale, care pot fi utile pentru cei cu alergii sau intoleranțe alimentare. Rețineți că alimentele sunt procesate într-o unitate care tratează și alergeni precum grâul, glutenul și nucile, deci este posibil să nu fie potrivit pentru cei cu alergii severe la alimente.
Funcționează pentru pierderea în greutate?
Dietele pe bază de plante au fost asociate cu mai multe beneficii potențiale pentru sănătate.
De fapt, studiile arată că dietele pe bază de plante pot ajuta la protejarea împotriva mai multor afecțiuni cronice, inclusiv diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și bolile de inimă.
Potrivit unei analize a 9 studii, consumul de mai multe fructe și legume a fost, de asemenea, legat de un risc mai mic de afectare cognitivă și demență.
În plus, trecerea la o dietă pe bază de plante vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate.
Într-o revizuire a 12 studii, persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană au pierdut în medie cu 2 kg mai mult în decurs de 18 săptămâni decât non-vegetarienii.
Dietele vegane, împreună cu dietele vegetariene și pescatariane, pot fi, de asemenea, corelate cu un indice de masă corporală mai scăzut (IMC), mai puțină grăsime abdominală și o masă mai mică de grăsime în general, comparativ cu dietele non-vegetariene.
Deși mesele Purple Morcov nu sunt orientate în mod specific spre scăderea în greutate, ele oferă multe mese pe bază de plante, cu un conținut scăzut de calorii, care conțin de obicei 400-600 de calorii pe porție.
Acest lucru poate fi benefic dacă doriți să reduceți aportul zilnic de calorii pentru a sprijini pierderea în greutate.
Preț
Prețurile pentru morcovul purpuriu variază în funcție de numărul de porții și de mesele specifice pe care le selectați.
Cina este disponibilă cu 2 sau 4 porții și începe de la 9,99 USD pe porție.
Între timp, rețetele de mic dejun conțin 4 porții fiecare, la prețul de 4,49 USD pe porție. În plus, oferă 2 rețete de prânz pe săptămână, cu câte 2 porții, fiecare pentru 8,99 USD pe porție.
De asemenea, puteți adăuga la comandă gustări preambalate cu un preț cuprins între 3,99 și 15,99 USD.
Comparație cu concurenții
Există multe servicii similare de livrare a meselor pe piață, care facilitează, de asemenea, bucurarea de mâncăruri delicioase pe bază de plante acasă.
Daily Harvest, de exemplu, oferă o varietate de piureuri vegane, boluri de recoltare, supe și pâini plate care sunt gata în câteva minute. La fel ca Morcovul Purple, toate mesele Daily Harvest sunt complet pe bază de plante, cu articole la un preț cuprins între 6 și 9 USD pe porție.
Cu toate acestea, mesele Daily Harvest necesită de obicei doar un singur pas de pregătire și includ doar ingrediente organice.
Sun Basket este un alt serviciu de livrare a meselor care satisface o varietate de modele de dietă diferite, inclusiv diete vegetariene.
Cu o gamă de rețete hrănitoare și delicioase disponibile în meniul rotativ săptămânal, Sun Basket oferă toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a pregăti mâncăruri vegetariene acasă, începând de la 10,99 USD pe porție.
Spre deosebire de Purple Morcov, Sun Basket folosește în principal ingrediente organice în trusele lor de masă. În plus, unele dintre mesele lor vegetariene conțin lactate, deci este posibil ca acest serviciu să nu fie ideal dacă urmați o dietă vegană.
Recomandare
Morcovul purpuriu este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să treacă la o dietă mai bazată pe plante, învățând în același timp să pregătească mese proaspete și sănătoase acasă.
Poate fi, de asemenea, o alegere bună dacă sunteți interesat să experimentați ingrediente unice și interesante, cum ar fi fructe de sezon, legume, ierburi și condimente, cu care s-ar putea să nu fiți familiarizați.
Cu toate acestea, morcovul purpuriu poate să nu fie ideal pentru persoanele cu anumite restricții dietetice, deoarece oferă opțiuni limitate pentru dietele paleo, ceto, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi și este procesat într-o unitate care tratează mulți alergeni majori.
De asemenea, oferă selecții limitate și dimensiuni de servire pentru prânz și mic dejun, ceea ce poate fi o provocare pentru familiile mai mari sau pentru cei care doresc să includă și mai multe rețete pe bază de plante în dieta lor săptămânală.
În cele din urmă, deoarece majoritatea rețetelor necesită 30-40 de minute pentru a pregăti, cei care sunt presați pentru timp pot prefera un serviciu de livrare a meselor cu opțiuni care sunt complet pregătite și nu au nevoie de gătit.
Linia de jos
Purple Morcovul este un serviciu de seturi de masă pe bază de plante, care facilitează pregătirea meselor sănătoase acasă, livrându-vă ingrediente pre-porționate direct.
Oferă un meniu săptămânal rotativ, care conține rețete nutritive și aromate și poate fi o opțiune bună dacă doriți să treceți la o dietă pe bază de plante și să vă bucurați de mai multe mese gătite acasă.
Cu toate acestea, s-ar putea să nu fie ideal pentru cei care preferă să mănânce în cea mai mare parte sau doar organic, persoanele cu anumite restricții alimentare și cei care sunt presați pentru timp în timpul săptămânii.
Începeți cu Purple Morcov aici.
--and-how-to-eat-it.jpg)
