Dragostea romantică se poate simți destul de fantastică. Există un motiv pentru care dragostea apare ca un subiect central în atâtea povești de-a lungul secolelor istoriei umane.
Totuși, dragostea nu este întotdeauna minunată. În viața reală, este adesea imprevizibil, frustrant, chiar dureros.
Deși cu siguranță poate oferi o mulțime de recompense, aceste beneficii nu vin în general fără un efort dedicat și dorința de a accepta unele provocări ca parte a procesului.
Când iubești pe cineva, alegi să hrănești primele agitații ale atracției, hrănind acele sentimente timpurii și întărindu-le la factorii de stres meteorologici care vor veni.
Este posibil ca munca implicată să nu se simtă întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, mulți oameni găsesc recompensa - dragostea reciprocă și durabilă - merită investiția.
Oamenii spun adesea că doar vei știu când cineva te iubește. Există un adevăr în acest sens, deși este posibil să nu apară în gesturile extravagante pe care le vedeți în mass-media.
De obicei, poți recunoaște dragostea reală prin aceste 12 semne.
Te simți în siguranță cu ei
Siguranța este piatra de temelie a relațiilor iubitoare. Un partener care te iubește nu te va răni fizic sau nu îți va afecta bunurile. De asemenea, nu vă vor amenința și nu vă vor presiona să faceți lucruri pe care nu doriți să le faceți, să vă ia decizii sau să vă elimine din sprijinul social.
A te simți în siguranță înseamnă și a te simți liber să iei propriile decizii și să te exprimi fără să te temi de răspunsul lor. Atunci când împărtășești păreri și obiective, primești încurajări, nu abateri sau critici.
Toată lumea are supărare și furie ocazional, dar este posibil să-și exprime furia într-un mod sigur și sănătos. Un partener care te iubește nu te va amenința și nu va folosi furia pentru a te pedepsi sau a te face să te teamă.
Dacă ei do au o explozie furioasă, s-ar putea să fie de acord imediat să obțină ajutor - nu doar pentru a se îmbunătăți singuri, ci și pentru că ți-au văzut frica și vor să te ajute să te simți din nou în siguranță.
Ei asculta
Un partener care te iubește se va interesa activ de detaliile vieții tale.
Vor asculta activ punând întrebări și așteptând rândul lor să împărtășească, în loc să devieze imediat conversația către propriile experiențe. Ai sentimentul că le pasă cu adevărat, în loc să te simți periculos cu un „Uh huh” sau „Wow, asta e de rahat” distras.
Deși este posibil să nu audă sau să nu-și amintească fiecare Cuvântul pe care îl spuneți, vor avea, în general, o conștientizare destul de solidă a lucrurilor care contează cel mai mult: aprecierile și antipatiile dvs., speranțele și temerile, prietenia și relațiile de familie etc.
Într-o relație sănătoasă, partenerii recunosc atât răul, cât și binele. Când aduceți îngrijorări sau probleme de relație, aceștia vor lua în considerare sentimentele dvs. în loc să vă ignore sau să încerce să vă reducă la minimum suferința.
Ei recunosc diferențele tale în loc să încerce să te schimbe
Indiferent cât de mult partajați dvs. și partenerul dvs., sunteți oameni diferiți, așa că nu veți simți același lucru despre toate.
Cineva care te iubește îți va accepta ideile și sentimentele individuale ca parte a ceea ce ești. S-ar putea să se angajeze într-o dezbatere respectuoasă, dar vor arăta interes pentru perspectiva dvs. în loc să insiste să le luați partea.
Un partener iubitor poate oferi îndrumări și sfaturi atunci când vi se cere, dar nu vor încerca să vă controleze alegerile sau comportamentul. De asemenea, aceștia nu vă vor refuza afecțiunea sau vă vor critica până nu sunteți de acord cu ei.
În general, vă veți simți confortabil atunci când sunteți de acord să nu fiți de acord.
Puteți comunica cu ușurință
Iubirea necesită o comunicare deschisă și onestă. Aceasta nu înseamnă să împărtășești fiecare gând pe care îl ai. Toată lumea are anumite sentimente private și nu este nimic în neregulă dacă le păstrezi pentru tine.
Partenerul tău va face probabil un lucru sau două care te frustrează pe parcursul relației tale, indiferent dacă este vorba de sforăit sau de a fi atât de prins într-o emisiune TV încât uită să te ia de la serviciu.
Uneori, s-ar putea să fie mai productiv să te descurci cu un prieten despre aceste iritații minore, în loc să alegi la fiecare supărare mică.
Totuși, probabil că nu vă puteți citi reciproc mintea, așa că, pentru a vă ajuta relația să prospere, trebuie să discutați despre problemele care contează cu adevărat. Un partener care te iubește va recunoaște nevoia de a comunica și de a te prezenta fizic și mental, când este timpul pentru o conversație.
O comunicare bună poate implica:
- discutând emoții
- identificarea și abordarea zonelor de conflict
- conectarea prin intimitate fizică sau emoțională
- verificarea limitelor relației
- acordarea semnalelor în limbajul corpului
Comunicarea nu vine cu ușurință tuturor. În loc să presupunem că un partener căruia îi este greu să-și exprime gândurile și emoțiile nu te iubește, uită-te la dorința lor de a învăța și de a exersa abilități de comunicare mai bune.
Te încurajează să-ți faci singur
Cu siguranță, partenerii ar trebui să se bucure de compania celuilalt. Totuși, un partener iubitor vă va recunoaște că aveți o identitate separată în afara relației și vă va sprijini atunci când doriți să petreceți timp văzând prieteni sau urmărindu-vă propriile hobby-uri.
De asemenea, își vor menține propriile prietenii și interese în loc să se uite la tine pentru a le distra sau pentru a-și îndeplini toate nevoile sociale.
Este posibil ca partenerul dvs. să nu fie întotdeauna de acord cu modul în care vă petreceți timpul.Atunci când faci ceva care îi îngrijorează, cum ar fi să petreci mult timp cu un prieten toxic sau să bei prea mult, s-ar putea să-ți exprime îngrijorare respectuoasă: „Am observat că [X] nu este foarte frumos cu tine uneori”, de exemplu.
S-ar putea, de asemenea, să-și stabilească limite, cum ar fi „Nu vreau să stau când sunteți beat”. Totuși, ei nu vor încerca să-ți controleze prietenii, alegerile sau comportamentul.
Aveți încredere unul în celălalt
Încrederea se dezvoltă adesea împreună cu iubirea și, de obicei, nu veți găsi una fără cealaltă.
Un partener care te iubește va avea încredere în tine, cu excepția cazului în care îi trădezi. Nu vă vor pune la îndoială când vă vedeți prieteni, vă urmăriți sau vă treceți prin telefon sau computer.
Dacă nu au niciun motiv să creadă că ai fost necinstit, nu te vor acuza că ai mințit sau că ai înșelat sau nu te vor insista să mergi peste tot împreună.
Încrederea înseamnă, de asemenea, că se simt suficient de siguri pentru a împărtăși opiniile și emoțiile, pentru a se deschide cu privire la provocările cu care se confruntă și pentru a cere ajutor.
Această încredere ar putea să nu fie valabilă dacă îi induceți în eroare, îi înșelați sau îi trădați. Iubirea rămâne adesea acolo unde încrederea s-a spulberat, așa că uneori puteți reconstrui această încredere - dar nu fără timp, transparență și muncă grea.
Ei fac un efort
Atracția s-ar putea întâmpla într-o clipă, dar dragostea durabilă necesită mai mult timp și angajament.
Ar putea părea romantic atunci când cineva decide imediat că ești „menit să fii” sau spune „Cred că te iubesc” după doar o zi. Dar aceasta sugerează uneori o personalitate controlatoare sau manipulatoare, nu o adevărată poveste de dragoste.
Cu atât de mulți oameni în lume, ideea iubirii instantanee poate părea destul de slabă. Sigur, sufletele pereche ar putea exista, dar este important să recunoaștem că dragostea de obicei nu se întâmplă fulgerător.
Cineva căruia îi pasă cu adevărat va dori să-ți construiască dragostea de la sol și să o țintească la cusături prin:
- prioritizarea timpului împreună
- exprimându-și interesul de a te cunoaște
- fiind pregătit să vorbească prin dezacorduri sau conflicte
- acceptând să încercăm lucruri noi împreună
- exprimându-și angajamentul față de creșterea reciprocă ca parteneri
Știi că poți colabora sau compromite
Conflictul nu face neapărat o relație nesănătoasă, dar felul în care o gestionați face diferența.
O atitudine a „drumului meu sau a autostrăzii” o face nu sugerează o relație iubitoare. Cineva care te iubește nu te va privi cu dispreț, nu va insista că are dreptate sau va refuza să te audă.
În relațiile sănătoase, ambii parteneri lucrează împreună pentru a găsi soluții pentru domenii care s-ar putea îmbunătăți, cum ar fi comunicarea sau intimitatea. S-ar putea să faceți câteva sacrificii de dragul relației voastre, dar nu ar trebui să fiți singurul care oferă teren.
Un partener care te iubește va face sacrificii pentru a găsi o soluție în care vă simțiți mulțumiți.
Poate că niciunul dintre voi nu primește tot ceea ce sperați, dar întâlnirea la mijloc vă poate lăsa amândoi conținut.
Vă ajută să vă satisfaceți nevoile
În timp ce nicio persoană nu poate satisface toate nevoile dvs., partenerii romantici oferă o mulțime de sprijin emoțional. Mulți oameni caută relații romantice tocmai din acest motiv.
Un partener iubitor nu poate (și nu ar trebui) să facă totul pentru tine, dar totuși îți va înveseli succesele și te vor spăla când te poticnești. Ei vor oferi asistență atunci când pot și idei sau sugestii utile atunci când nu pot.
Dacă vă confruntați cu ceva cu care nu pot ajuta, cum ar fi simptome de sănătate mintală, stres financiar grav sau o problemă la locul de muncă, vă vor încuraja să căutați tipul corect de sprijin.
Indiferent de ce, puteți conta pe ele pentru a oferi compasiune și o ureche ascultătoare.
Te respectă
Relațiile iubitoare nu pot prospera fără respect.
Un partener care te respectă va arăta că te prețuiesc pe tine și timpul petrecut împreună. De asemenea, vă vor sprijini alegerile, chiar și atunci când nu sunt de acord.
Alte semne de respect pe care trebuie să le căutăm includ:
- onestitate
- comunicare clară, promptă
- limbaj politicos și considerat, chiar și în timpul argumentelor
- nicio presiune pentru a-ți lăsa limitele deoparte
O vezi în fiecare zi
Poate că partenerul tău nu îți aduce prânzul la serviciu sau nu te surprinde cu cadouri fanteziste.
Dar ei îți dau o ceașcă de cafea în fiecare dimineață odată ce ajungi la bucătărie. Nu-ți uită niciodată întâlnirile și zâmbesc ori de câte ori intri în cameră.
Iubirea este cel mai vizibilă în micile momente din viața de zi cu zi. În loc să te îndepărteze de pe picioare cu gesturi fastuoase, cineva care te iubește poate oferi pur și simplu o prezență constantă și grijulie în viața ta.
Se prezintă atât pentru rău, cât și pentru bun, ceea ce arată clar că puteți conta pe sprijinul lor continuu.
Este posibil ca aceste expresii mai liniștite de afecțiune să nu vă emoționeze așa cum ar face o interpretare foarte publică a cântecului dvs. preferat de dragoste, dar vor dura mult după ce ultimele note ale melodiei respective au dispărut.
Vor ce e mai bun pentru tine
Iubirea nu înseamnă întotdeauna „împreună pentru totdeauna”. Este adesea posibil să salvezi o relație care se prăbușește atunci când iubirea este încă prezentă, dar diferențele ireconciliabile ar putea însemna că e mai bine să treci pentru a găsi pe cineva care se potrivește mai bine.
Spuneți că unul dintre voi își dorește copii, iar celălalt nu. Sau poate ați planificat întotdeauna să vă așezați lângă familia dvs. pe coasta de est, în timp ce ei nu își pot imagina că vor trăi oriunde în afara Pacificului de Nord-Vest.
Cineva care te iubește cu adevărat te va lăsa să pleci odată ce devine clar că relația ta și-a urmat cursul.
Iubirea nu este totul sau nimic și, cu timpul, dragostea romantică se poate transforma într-o prietenie durabilă. Chiar și atunci când nu poți păstra o prietenie, nu este niciodată greșit să prețuiești această privință pozitivă persistentă.
Linia de jos
Un partener iubitor vă va împărtăși dorința de a vă întări legăturile și de a crește împreună.
Cu toate acestea, abilitățile de relaționare nu vin cu ușurință tuturor, iar unii oameni au nevoie de puțin sprijin suplimentar pentru a învăța cum să exprime sentimentele în moduri sănătoase. Consilierea cuplurilor poate oferi un spațiu excelent pentru a explora acest lucru împreună.
În terapie, puteți practica o comunicare bună, puteți explora obiective pentru viitor și puteți identifica orice zone de tensiune, astfel încât să le puteți aborda înainte de a crea probleme de-a lungul liniei.
Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile sale de interes includ limbi și literatură asiatică, traducere japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitate sexuală și sănătate mintală. În special, ea s-a angajat să contribuie la scăderea stigmatizării problemelor de sănătate mintală.
