Prezentare generală
Mai mult de o treime dintre americani spun că nu dorm bine. Majoritatea adulților au nevoie de 7 până la 9 ore de somn în fiecare noapte, nu numai pentru a se simți odihniți a doua zi, ci și pentru a promova sănătatea generală.
Oboseala din timpul zilei ar putea fi un semn că aveți o tulburare de somn, cum ar fi insomnia sau apneea obstructivă a somnului (OSA).
Furnizorul dvs. de asistență medicală primară vă poate diagnostica și trata problema sau vă poate adresa unui specialist în somn, care poate afla de ce nu dormiți bine și poate găsi soluții care să vă ajute să vă odihniți de care aveți nevoie.
Ce sunt specialiștii în somn?
Un specialist în somn este un medic care diagnostichează și tratează tulburările de somn. Majoritatea specialiștilor în somn se antrenează în medicina internă, psihiatrie, pediatrie sau neurologie în timpul rezidenței. După finalizarea rezidenței, ei finalizează un program de bursă în medicina somnului.
Medicii care primesc instruire în medicina somnului obțin certificarea lor de la Consiliul American de Medicină a Somnului, care face parte din Consiliul American de Specialități Medicale.
Psihologii somnului sunt un alt tip de specialist în somn. Se concentrează asupra problemelor mentale și comportamentale care contribuie la problemele de somn.
Medicii otorinolaringologi, cunoscuți și sub numele de medici pentru urechi, nas și gât (ORL), pot efectua proceduri care abordează anumite probleme de somn, cum ar fi repararea problemelor structurale cu nasul, gura sau gâtul care cauzează sforăitul și OSA.
Când să vezi un specialist în somn
Înainte de a vizita un specialist în somn, începeți prin a discuta cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară dacă:
- sforăie sau gâfâie după aer în timp ce dormi
- aveți dificultăți în a adormi sau a rămâne adormit toată noaptea
- simți-te obosit în timpul zilei, chiar dacă ai dormit cu o noapte înainte
- nu îți poți desfășura activitățile zilnice pentru că ești prea obosit
După ce ați trecut peste simptomele dvs., medicul dumneavoastră de asistență medicală primară vă poate recomanda la un specialist în somn pentru o evaluare. Un specialist în somn poate diagnostica și trata tulburări de somn, cum ar fi OSA, sindromul picioarelor neliniștite (RLS) sau insomnia.
Găsirea unui specialist în somn
Specialiștii în somn lucrează în multe locații diferite. Unele sunt în practică privată. Alții lucrează în spitale sau centre de somn.
O modalitate de a găsi un specialist în somn este de a cere furnizorului dvs. de asistență medicală primară o recomandare.
De asemenea, puteți căuta un centru de somn acreditat printr-o organizație precum Academia Americană de Medicină a Somnului sau Rețeaua de Narcolepsie.
Adresați-vă furnizorului dvs. de asigurări de sănătate pentru a vedea ce specialiști în somn sunt acoperiți în cadrul planului dumneavoastră. În acest fel, nu veți ajunge la o factură mare pe care nu vă așteptați să o ieșiți din rețea.
Când aveți câteva nume de medici, întrebați-vă familia, prietenii sau colegii de muncă dacă au mai văzut medicii și dacă au vreun feedback pozitiv sau negativ de împărtășit cu dvs.
De asemenea, puteți să vă căutați medicul pe internet pentru a afla dacă au un interes specializat pentru un anumit aspect al somnului. Luați în considerare examinarea comentariilor altor pacienți pe măsură ce decideți pe cine doriți să vedeți.
Tipuri de specialiști în somn
Unii specialiști în somn au o zonă specială de expertiză. Acestea pot include:
- psihiatri și psihologi, care tratează gândurile și comportamentele legate de somn
- neurologi, care tratează tulburările cerebrale și ale sistemului nervos
- pediatri, care tratează tulburările de somn la copii
- otorinolaringologi, care tratează probleme cu urechea, nasul și gâtul care contribuie la tulburările de somn
- stomatologi și chirurgi orali și maxilo-faciali, care se potrivesc oamenilor pentru aparate orale pentru a corecta problemele cu gura și maxilarul
- terapeuți respiratori, care lucrează cu medicii de somn pentru a gestiona și trata tulburările de respirație
Specialiștii în somn tratează o serie de afecțiuni diferite, inclusiv:
- insomnie sau dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit toată noaptea
- narcolepsie, o afecțiune care determină adesea ca oamenii să adoarmă brusc în timpul zilei
- sforăit și OSA sau pauze în respirație în timp ce dormiți
- RLS sau impulsuri de mișcare incontrolabile sau senzații în picioare care te țin treaz
Ce să întrebi un specialist în somn
Când vă întâlniți pentru prima dată cu un specialist în somn, iată câteva subiecte pe care le vor acoperi:
- Am o tulburare de somn?
- Ce mi-a cauzat starea?
- Trebuie să fac un studiu de somn?
- Ce alte teste ar trebui să fac?
- Care sunt posibilele riscuri sau complicații ale stării mele?
- Care sunt opțiunile mele de tratament?
- Ce se întâmplă dacă primul tratament pe care îl încerc nu funcționează?
- Ce schimbări de stil de viață ar putea ajuta cu simptomele mele?
De luat masa
Dacă ați avut simptome precum sforăitul sau somnolența în timpul zilei, consultați furnizorul de asistență medicală primară pentru un control. După efectuarea unui examen, medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un specialist în somn care vă poate evalua pentru OSA sau alte tulburări de somn.
Un specialist în somn va efectua o serie de teste pentru a afla ce vă provoacă tulburarea de somn. Odată ce ați făcut un diagnostic, specialistul vă poate recomanda tratamente care să vă ajute să dormiți mai bine.
