Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Picioarele tale sunt chiar baza corpului tău, susținând greutatea acestuia și te menține în mișcare. Deși sănătatea piciorului este importantă pentru oricine, este deosebit de importantă pentru persoanele cu diabet zaharat.
Complicațiile grave pot rezulta din cauza sănătății slabe a piciorului. Pentru a vă menține picioarele sănătoase, trebuie să faceți câteva lucruri cheie.
- Inspectați-vă zilnic picioarele, verificând dacă există probleme cum ar fi tăieturi, jigni, piele uscată sau unghii crescute.
- Spălați-vă ușor picioarele pentru a evita mirosul, piciorul atletului și infecțiile.
- Hidratează-te pentru a preveni pielea uscată și crăpată, dar nu folosi loțiune între degete. Prea multă umiditate acolo poate crește riscul de infecție fungică.
- Tăiați-vă cu atenție unghiile de la picioare, dar lăsați unghiile, calusurile sau porumbele încorporate unui profesionist.
- Păstrați-vă picioarele calde și uscate cu șosete confortabile, care absorb umezeala și fără legătură.
- Nu mergeți desculți, nici măcar în interior. Purtați pantofi, papuci sau pantofi de duș pentru a vă proteja picioarele de ciuperci și bacterii.
- Solicitați medicului dumneavoastră să vă examineze picioarele anual.
Efectuarea fiecăruia dintre cele de mai sus este mai ușoară dacă aveți instrumentele și produsele potrivite pentru a lucra. Există o mulțime de produse disponibile, dar poate fi greu să le sortezi pe toate pentru a le găsi pe cele potrivite.
Am trăit cu diabet de tip 2 de un deceniu. Iată câteva recomandări bazate pe o combinație de experiență personală, cercetare online și recenzii ale utilizatorilor.
Pentru inspectarea picioarelor
Când am căutat o modalitate de a examina în mod fiabil fundul picioarelor mele, am fost surprins de soluția pe care am găsit-o.
Deși aceste două oglinzi sunt destinate să se uite în jurul motoarelor auto în timp ce fac reparații, ele funcționează bine și pentru examinarea picioarelor fără a vă răsuci corpul într-un covrig.
Oglindă de inspecție flexibilă HARDK
Punct de preț: $
Gâtul pivotant flexibil al acestei oglinzi iluminate înseamnă că îl puteți îndoi în orice poziție aveți nevoie. Puteți chiar să îl faceți să stea singur, astfel încât mâinile să fie lăsate libere pentru a vă inspecta picioarele.
Oglindă de inspecție telescopică HARDK
Punct de preț: $
Dacă preferați o oglindă pe care o puteți ține în timp ce vă examinați picioarele, aceasta cu un mâner rigid și telescopic este o alegere mai bună. Mânerul se extinde de la 7,5 inci la 34 inci în lungime, oferindu-vă o cantitate rezonabilă de acoperire.
Pentru scaldat picioarele
Periajele și pietrele ponce fac o treabă mult mai bună de curățare și exfoliere a picioarelor decât utilizarea unui prosop.
Asigurați-vă că ajungeți între degetele de la picioare și în jurul călcâiului. Uscați-vă complet picioarele, mai ales între degetele de la picioare.
LOVE, LORI Scrubber pentru picioare de duș, masaj și detergent
Punct de preț: $
Acest tampon din plastic texturat are ventuze care se fixează pe podeaua dușului. În acest fel, nu trebuie să echilibrați pe un picior în timp ce îl spălați pe celălalt. Puteți pur și simplu să adăugați gel de duș și să vă frecați piciorul peste tampon pentru o curățare bună.
Unii recenzori au considerat că perii de pe această perie sunt prea duri, deci s-ar putea să nu fie o alegere bună dacă ai picioarele sensibile.
BESKAR Scrubber pentru picioare pentru duș cu piatră ponce
Punct de preț: $
Această perie pentru picioare facilitează curățarea și exfolierea picioarelor. Designul său robust, antiderapant, se atașează de pardoseala dușului și are o piatră ponce încorporată, în plus față de peri.
Părul de pe această perie este rigid, dar majoritatea examinatorilor nu le-au găsit prea greu. Această perie poate fi o alegere mai bună pentru persoanele cu picioare mai sensibile.
Noi soluții de produse Perie Miracle Foot cu piatră ponce
Punct de preț: $$
Dacă preferați să faceți o baie în loc de duș, această perie poate funcționa mai bine pentru dvs. Mânerul său de 30 inch face ușor să ajungeți la picioare în timp ce vă aflați în cadă. Piatra ponce încorporată este utilă pentru exfolierea pielii aspre.
Pentru hidratarea picioarelor
Loțiunea sau crema pentru picioare ar trebui să fie o parte standard a trusei de îngrijire a picioarelor. Deoarece picioarele tale ar putea fi mai susceptibile la tăieturi și infecții, trebuie să cauți mai mult decât doar o cremă hidratantă. De asemenea, aveți nevoie de o loțiune care are proprietăți antibacteriene și antifungice.
Eucerin Advanced Repair Lotion
Punct de preț: $
Aceasta este o loțiune hidratantă de bază, bună, care conține ingrediente precum ceramida 3 și glicerina pentru tratarea pielii uscate.
Ceramida oferă un strat protector care reține umezeala în piele și acționează ca o barieră împotriva bacteriilor. Glicerina atrage umezeala în straturile superioare ale pielii, plombând-o. Această loțiune este, de asemenea, făcută fără parfum suplimentar și nu este grasă.
Cremă Miracle Foot Repair
Punct de preț: $
Această cremă profită de proprietățile calmante și răcoritoare ale plantelor de aloe vera. Cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, aloe vera conține, de asemenea, antioxidanți, enzime și vitamine A și C care vă pot menține pielea sănătoasă.
Crema conține, de asemenea, trigliceride caprilice, care pot ajuta la înmuierea pielii uscate, crăpate și la menținerea umezelii.
Crema pentru picioare cu ulei de arbore de ceai USA Naturals
Punct de preț: $$
Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antifungice naturale care pot contracara piciorul atletului și alte infecții. În plus, această cremă conține:
-ulei de menta, care poate ajuta la calmarea mancarimilor
-aloe vera și ulei de eucalipt, care pot combate inflamațiile și pot ajuta la vindecarea rănilor
Pentru tăierea unghiilor de la picioare
Păstrarea unghiilor de la picioare tăiate ajută la evitarea unghiilor încarnate, ceea ce poate duce la umflături dureroase și infecții.
Tunsor de unghii de precizie Harperton Nippit
Punct de preț: $
În formă de foarfece, aceste tăietoare ascuțite, rezistente, tăie unghiile groase mai ușor și mai sigur decât un tăietor de unghii tradițional. Unii oameni consideră, de asemenea, că designul ajută la menținerea mâinii stabile și este mai puțin incomod de utilizat decât un tăietor de unghii tradițional.
Pentru a vă menține picioarele calde și uscate
Dacă nu faceți altceva, alegerea șosetelor potrivite vă poate ajuta să vă protejați picioarele pe tot parcursul zilei.
Șosete și ciorapi cu compresie Truform pentru genunchi
Punct de preț: $
Ciorapii de compresie aplică presiune picioarelor pentru a menține circulația. În timp, acest lucru ajută la scăderea umflăturilor și poate ajuta la scăderea durerii la picioare.
Truform realizează o gamă largă de șosete de compresie în diferite rezistențe, dimensiuni și culori de compresie. Toate aceste alegeri facilitează obținerea asistenței de care aveți nevoie, în timp ce arătați elegant.
Șosete Cupron ale Dr. Scholl
Punct de preț: $
Dacă aveți de-a face cu o infecție fungică, șosetele realizate cu o fibră specială pe bază de cupru numită Cupron pot ajuta la distrugerea ciupercii. Ca bonus, Cupron poate distruge și mirosul piciorului pe șosetă.
Pentru a vă păstra picioarele acoperite în interior
Picioarele goale sunt vulnerabile la răniri și infecții. Păstrarea picioarelor acoperite, chiar și în interior, vă ajută să vă mențineți în siguranță și sănătoși.
Papuci IceUnicorn Comfort House
Punct de preț: $
Aceste papuci alunecați sunt chiar definiția confortabilului. Tălpile lor din spumă cu memorie oferă amortizare care se formează pentru picioarele tale. Sunt calde, iar partea superioară este confecționată dintr-un material respirabil care elimină umezeala, menținându-vă picioarele uscate.
Acestea sunt disponibile într-o gamă de dimensiuni pentru femei și bărbați, precum și o varietate de culori.
Papuci pentru sandale de duș Finleoo cu găuri de drenaj
Punct de preț: $
Aceste papuci vă mențin picioarele de pe podea, unde pot exista ciuperci și bacterii dăunătoare. Acestea oferă o siguranță suplimentară cu o talpă antiderapantă și sunt perfecte pentru sala de sport, plajă sau spa.
Apa scurge găurile din partea inferioară, astfel încât acestea se usucă rapid și pot fi purtate la duș.
De asemenea, sunt disponibile într-o gamă de dimensiuni pentru femei și bărbați, precum și o varietate de culori.
Cum să alegi cele mai bune produse pentru picioarele tale
Picioarele tuturor sunt unice, deci este posibil să dureze unele încercări și erori pentru a găsi papuci, perii de curățare sau loțiuni care funcționează cel mai bine pentru dvs.
Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a afla de ce aveți nevoie. Este posibil, de asemenea, să sugereze sau să recomande produse specifice.
Iată câteva sfaturi suplimentare:
- Când faceți cumpărături pentru oglinzi, produse pentru baie și pantofi sau papuci, țineți cont de stilul de viață și de preferințele dvs., de exemplu, dacă aveți tendința de a face băi sau dușuri.
- Când cumpărați loțiuni, căutați-le pe cele care conțin ingrediente sănătoase pentru piele și uleiuri esențiale cu proprietăți antifungice.
- Când cumpărați șosete, verificați opțiunile de compresie sau cele cu caracteristici precum Cupron sau degetele de la picioare fără sudură.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Există multe lucruri pe care le puteți face în fiecare zi pentru a vă menține picioarele sănătoase, inclusiv inspectarea, scăldatul și hidratarea acestora, precum și menținerea acestora uscate și ferite de ciuperci și bacterii. Produsele potrivite vă pot ajuta în toate acestea.
De asemenea, este important ca medicul dumneavoastră să vă verifice picioarele cel puțin o dată pe an. Îți vor examina minuțios picioarele și își vor evalua starea de sănătate.
Împreună, îngrijirea zilnică a picioarelor și un control anual vă vor ajuta să vă mențineți sănătoși și în mișcare.
Corinna Cornejo este un scriitor de conținut care trăiește cu diabet de tip 2. Experiența ei ca pacient și îngrijitor îi informează scrierea conținutului de sănătate, care are ca scop informarea oamenilor despre modul de a trăi cea mai bună viață. De când a fost diagnosticată acum un deceniu, Corinna a devenit un avocat al pacientului și blogger. Citiți mai multe pe blogul ei pacient, Type 2 Musings și urmați-o la @ type2musings.
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
