Durerile de simpatie sunt un lucru real?

Durerea de simpatie este un termen care se referă la simțirea simptomelor fizice sau psihologice de la asistarea la disconfortul altcuiva.

Despre astfel de sentimente se vorbește cel mai adesea în timpul sarcinii, în care o persoană ar putea simți că are aceleași dureri ca partenerul său însărcinat. Termenul medical pentru acest fenomen este cunoscut sub numele de sindrom couvade.

Deși nu este o afecțiune oficială, sindromul couvade este, de fapt, extrem de frecvent.

Cercetări recente publicate în American Journal of Men’s Health au constatat că între 25 și 72 la sută dintre tăticii viitori din întreaga lume experimentează sindromul couvade.

Durerile de simpatie au fost cercetate și susținute pe scară largă în ceea ce privește sarcina. Există, de asemenea, cazuri anecdotice în care indivizii cred că suferă de durere în alte situații.

Această durere nu prezintă niciun pericol, dar merită luată în considerare știința pentru a explica acest fenomen. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate ajuta, de asemenea, să rezolvați sentimentele care vă pot provoca dureri de simpatie.

Când oamenii le experimentează

Durerile de simpatie sunt cel mai frecvent asociate cu sindromul couvade, care apare atunci când o persoană prezintă multe dintre aceleași simptome ca partenerul său însărcinat. Un astfel de disconfort este cel mai frecvent în primul și al treilea trimestru. Se crede că sentimentele de stres, precum și empatia, pot juca un rol.

Cu toate acestea, durerile de simpatie nu sunt întotdeauna exclusive sarcinii. Acest fenomen ar putea apărea și la persoanele care au legături profunde cu prietenii și membrii familiei care ar putea trece printr-o experiență neplăcută.

Uneori, durerile de simpatie pot apărea și în rândul străinilor. Dacă vezi pe cineva care suferă de durere fizică sau de angoasă mentală, este posibil să empatizezi și să simți senzații similare. Alte exemple includ senzația de disconfort după ce ați văzut imagini sau videoclipuri ale altora suferind.

Este un fenomen real?

Deși nu este o stare de sănătate recunoscută, există o mulțime de cercetări științifice pentru a sprijini existența sindromului couvade. Acesta este în special cazul persoanelor ale căror parteneri sunt însărcinate. Alte cazuri de durere de simpatie sunt mai anecdotice.

Unele studii investighează, de asemenea, mai multe cazuri medicale de durere de simpatie. Un astfel de studiu publicat în 1996 a examinat pacienții cu tunel carpian și a constatat că unii au prezentat simptome similare în mâna opusă, neafectată.

De ce se întâmplă asta?

Nu se cunoaște cauza exactă a durerilor de simpatie. Deși nu este considerat o afecțiune de sănătate mintală, se crede că sindromul couvade și alte tipuri de dureri de simpatie pot fi psihologice.

Unele studii indică faptul că sindromul couvade și alte cauze ale durerilor de simpatie pot fi mai proeminente la persoanele cu antecedente de tulburări ale dispoziției.

Dureri de simpatie și sarcină

Sarcina poate provoca o varietate de emoții pentru orice cuplu, care este adesea o combinație de emoție și stres. Unele dintre aceste emoții pot juca un rol în dezvoltarea durerilor de simpatie ale partenerului tău.

În trecut, au existat alte teorii bazate pe psihologie în jurul sindromului couvade. Unul se baza pe bărbații care aveau gelozie față de partenerele lor însărcinate. O altă teorie nefondată a fost frica de un rol posibil marginalizat prin părinți.

Unii cercetători consideră că factorii sociodemografici ar putea juca un rol în dezvoltarea sindromului couvade. Cu toate acestea, trebuie efectuate mai multe studii pe acest front pentru a determina dacă aceste tipuri de factori de risc pot prezice dacă cineva ar putea avea dureri de simpatie în timpul sarcinii.

Sindromul Couvade și pseudocieza

O altă teorie legată de sarcină este că sindromul couvade poate apărea alături de pseudoceză sau sarcină fantomă. Recunoscută de noua ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, sarcina fantomă este definită ca simptomele sarcinii fără a fi gravidă.

Experiența unei sarcini fantomă este atât de puternică încât alții pot crede că persoana este gravidă și apoi se confruntă cu sindromul couvade.

Personalitate empatică

Se crede că empatia ar putea juca un rol în sindromul couvade și în alte cazuri de durere de simpatie. O persoană care este în mod natural mai empatică ar putea avea mai multe șanse de a avea dureri de simpatie ca răspuns la disconfortul altcuiva.

De exemplu, a vedea cineva rănit poate provoca senzații fizice pe măsură ce empatizezi cu durerea lor. S-ar putea să simțiți, de asemenea, modificări ale dispoziției dvs., în funcție de modul în care se simt alții.

Simptome pe care le poate prezenta partenerul dumneavoastră

Dacă sunteți gravidă și bănuiți că partenerul dvs. ar putea prezenta sindromul couvade, acestea ar putea prezenta următoarele simptome:

• dureri abdominale și disconfort
• dureri de spate, dinți și picioare
• anxietate
• modificările poftei de mâncare
• balonare
• depresie
• entuziasm
• pofte alimentare
• arsuri la stomac
• insomnie
• crampe la picioare
• probleme cu libidoul
• greaţă
• nelinişte
• iritații urinare sau genitale
• creștere în greutate

Nu există tratament disponibil pentru sindromul couvade. În schimb, este important să vă concentrați asupra tehnicilor de gestionare a anxietății și stresului. Acestea pot include relaxare, o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.

Dacă anxietatea sau depresia cauzată de sindromul couvade interferează cu rutina zilnică a persoanei dragi, încurajați-l să caute ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății mintale. Terapia prin vorbire vă poate ajuta partenerul să rezolve stresul sarcinii.

Linia de jos

În timp ce durerile de simpatie sunt încă cercetate, se crede că simptomele se remit odată ce durerea și disconfortul partenerului dvs. încep să se disipeze. De exemplu, simptomele sindromului couvade se pot rezolva singure odată cu nașterea bebelușului.

Alte tipuri de durere de simpatie pot proveni, de asemenea, din empatie și sunt considerate ca un fenomen psihologic. Dacă aveți dureri simpatice de lungă durată sau vă confruntați cu modificări de dispoziție pe termen lung, consultați medicul pentru sfaturi.