Un introvertit este adesea gândit ca un individ liniștit, rezervat și atent. Nu caută o atenție specială sau angajamente sociale, deoarece aceste evenimente pot lăsa introvertiții să se simtă epuizați și epuizați.
Introvertitele sunt opusul extrovertitelor. Extroversele sunt adesea descrise ca viața unei petreceri. Ei caută interacțiune și conversații. Nu sunt cei care dor de o adunare socială și prosperă în frenezia unui mediu aglomerat.
Psihologul Carl Jung a descris aceste două extreme ale personalității în anii 1920. El a scris că introvertitii și extraverții ar putea fi separați pe baza modului în care își recapătă energia. (Termenul „extrovertit” este folosit acum mai des decât „extravert”.) Introvertitii, spunea definiția sa de bază, preferă medii minim stimulante și au nevoie de timp singuri pentru a se reîncărca. Extrovertitii fac realimentare fiind alături de alții.
Cu toate acestea, știm acum că aceste trăsături de personalitate nu sunt toate sau nimic. Introvertitele pot avea elemente de extroversiune în personalitățile lor; le poate plăcea să acționeze pe scenă sau să organizeze petreceri. Extrovertitilor le poate plăcea din când în când ceva mai multă singurătate și preferă să lucreze singuri când trebuie să se concentreze.
Trăsături de personalitate ale unui introvertit
Iată câteva trăsături comune de personalitate asociate cu introversia:
Preferi timpul în locul tău
Ideea de a fi singur acasă este palpitantă, nu taxatoare. Aceste perioade de singurătate sunt cruciale pentru sănătatea și fericirea unui introvertit. Fie că petreceți pur și simplu timp de odihnă sau vă angajați într-o activitate, singurătatea este o ușurare binevenită. Introvertitelor le place adesea să citească, să facă grădinărit, să fabrice, să scrie, să joace, să vizioneze filme sau să facă orice altă activitate care se desfășoară singură.
Sunteți epuizat de interacțiunile sociale
În timp ce extrovertitii nu ar îndrăzni să rateze o ieșire de vineri seara cu prietenii, introvertitii știu când au depășit și trebuie să-și alimenteze bateriile. Asta nu înseamnă că toți introvertitii vor ieși din petreceri - se pot bucura de ei la fel de mult ca orice extrovertit - dar la sfârșitul unei nopți lungi, introvertitii trebuie să scape pentru a se reîncărca și a reseta.
Preferi să lucrezi singur
Dacă un proiect de grup se simte copleșitor sau detestabil, s-ar putea să fii un introvertit. Introvertitele lucrează cel mai bine atunci când lucrează singuri. Izolarea permite introvertitilor să se concentreze profund și să producă lucrări de înaltă calitate. Acest lucru nu înseamnă că introvertiții nu funcționează bine cu ceilalți; ei preferă doar să se retragă și să se concentreze asupra sarcinii la îndemână, mai degrabă decât să navigheze în aspectul social al muncii într-un cadru de grup.
Ai un cerc strâns de prieteni și îți place așa
Nu confundați cercul mic de prieteni al unui introvertit ca semn că nu-și pot face prieteni sau că nu le place să socializeze. De fapt, le place să vorbească cu oamenii și să-i cunoască pe ceilalți. De asemenea, preferă singurătatea unui mic cerc de prieteni. Relațiile de înaltă calitate sunt o cheie a fericirii pentru introvertiți, potrivit unui studiu.
Ești introspectiv și curios
S-ar putea să vă regăsiți în vis sau să vă rezolvați lucrurile în minte cu mult înainte de a pune în aplicare un plan de acțiune sau de a ridica un singur deget pentru a schimba ceva. Introvertitele au un proces de gândire interioară foarte activ. Acest lucru îi conduce, de asemenea, spre auto-reflecție și cercetare. Introvertitele sunt dedicate urmăririi intereselor lor și se simt pregătiți și bine citiți.
Sunteți acuzat că ați eliminat zonele
Introvertitele „scapă” adesea dintr-o situație prin zonare sau lăsând mintea lor să se îndepărteze de sarcina la îndemână. Pentru dvs., aceasta poate fi o modalitate de a părăsi o situație care se simte prea haotică sau incomodă; este un fel de mecanism de supraviețuire. Dar pentru alții, poate părea că nu sunteți concentrat.
Preferi să scrii în loc să vorbești
Ești mai confortabil să îți scrii gândurile decât să vorbești, mai ales când nu ești pregătit. Preferați să vă gândiți la răspunsul dvs., deoarece stilul dvs. de comunicare este concentrat și atent. Puteți purta conversații, dar dacă sunt necesare decizii, poate doriți mai mult timp pentru a vă lua în considerare și a cântări opțiunile, astfel încât să vă simțiți încrezători în alegere.
„Simțiți” mai mult
Un studiu arată că introvertitele sunt mai susceptibile de a fi diagnosticate cu depresie. Acest lucru ar putea fi, sugerează un alt studiu, deoarece introvertiții nu se simt fericiți la fel de des ca extrovertitii. Nu este clar de ce introvertitii nu raportează niveluri mai ridicate de fericire, dar poate avea mult de-a face cu modul în care introvertiții identifică fericirea. Introvertitii preferă o calitate superioară a prieteniei și o reglementare emoțională. Poate fi dificil să atingi acest nivel ridicat de satisfacție în mod constant.
Introversiunea este un spectru
Majoritatea oamenilor nu sunt pur introvertiți sau pur extrovertiți. Ele cad undeva la mijloc cu caracteristici ale ambelor. Unele caracteristici pot fi mai puternice, motiv pentru care oamenii se pot autoidentifica ca introvertit sau extrovertit.
Genele dvs. pot juca un rol semnificativ în determinarea locului în care veți cădea pe continuumul personalității. Cercetările arată că persoanele extrovertite răspund diferit la dopamină, o substanță chimică din circuitele de recompense ale creierului tău. Extrovertitii obțin o mulțime de satisfacție sau energie din interacțiunile sociale din cauza substanței chimice. Introvertiții se simt supraestimulați.
Experiențele tale de viață îți pot afecta în mod semnificativ și personalitatea. Este posibil să vă schimbați sau să alunecați ușor pe spectru pe tot parcursul vieții. S-ar putea să învățați să interacționați cu alții în mod diferit și să culegeți recompense în mod diferit ca adult.
Nu este nevoie să vă schimbați sau să vă modificați personalitatea. Indiferent de ce, personalitatea ta este o parte minunată a ceea ce ești.
