Zona vaginală este unică
Vaginele - sau mai exact, vulvele și toate componentele lor - vin în diferite forme, dimensiuni și culori.
Mulți oameni își fac griji că zona vaginală nu pare „normală”, dar într-adevăr nu există normalitate. Singurul „normal” din afară este ceea ce este normal pentru tine. Și cu excepția cazului în care normalul tău implică durere sau disconfort, totul este bine.
Încă nu sunteți sigur? Aruncați o privire la aceste imagini cu vulve reale pentru a avea o idee despre cât de variate pot fi organele genitale și citiți mai departe pentru a afla mai multe.
În cultura popPentru numărul din septembrie 2018 al lui Vogue, Beyoncé a acordat un interviu rar așa cum i s-a spus, obținându-se sincer despre imaginea corpului, sarcina, maternitatea și altele.
Când a discutat despre relația ei cu trupul ei de după sarcină, cântăreața a declarat că „chiar acum, micul meu FUPA și cu mine simțim că suntem meniți să fim”. FUPA este utilizat pentru a descrie excesul de grăsime din zona pubiană superioară - deasupra părului pubian, dar sub buric.
Care este dimensiunea medie?
Când oamenii menționează un „vagin gras”, se referă de obicei la zona cărnoasă de deasupra labiilor (mons pubis). Cu excepția cazului în care rămâi goi, zona pubiană a mons este de obicei acasă la părul pubian.
Scopul său principal este de a vă oferi amortizare pentru dvs. și partenerul dvs. sexual, astfel încât să nu vă crăpați osul pelvian când sunteți, știți, dezosat. De asemenea, protejează împotriva altor leziuni.
Dimensiunea pubisului tau depinde de greutatea corporală totală și de tipul tău. Oamenii cu diferite tipuri de corp acumulează grăsimi în diferite zone, deci nu există într-adevăr o medie.
Uneori, acest termen este folosit pentru a face referire la buzele exterioare mai cărnoase (labiile majore) sau la excesul de piele din zona pubiană superioară (FUPA).
La fel ca pubisul mons, labiile interioare și exterioare au zeci de variații naturale. Toate sunt normale și sunt ceea ce face ca vulva ta să fie al tău unic.
Același lucru se poate spune și pentru zona pubiană superioară. Deși zona de sub buric este de obicei cărnoasă și moale, depinde în cele din urmă de greutatea corporală totală și de tipul dumneavoastră.
Poate fluctua dimensiunea pubisului tău?
Pubisul mons este o zonă naturală grasă. Când vă îngrășați, se pot aduna mai multe grăsimi în această locație.
În unele cazuri, hormonii dvs. pot fi de vină. Este posibil să observați că dimensiunea pubisului mons și a zonei vaginale generale variază în funcție de locul în care vă aflați în ciclul menstrual.
Declanșatorii posibili includ:
- pubertate
- perioadă
- sarcina
- perimenopauză
- menopauza
Deși hormonii joacă un rol, creșterea considerabilă în greutate este de obicei asociată cu factori individuali de viață. Aceasta include dieta generală și activitatea fizică.
Două din trei femei din Statele Unite sunt considerate supraponderale sau obeze. Pe măsură ce pielea se întinde, este posibil să observați modificări la corpul dvs. la care nu vă așteptați, cum ar fi o vulvă în expansiune.
Această zonă poate rămâne pronunțată chiar dacă pierdeți o cantitate semnificativă de greutate. Cu excepția cazului în care se pierde în greutate în zona pelviană, mons pubis poate să iasă în continuare mai mult decât înainte.
Nici pielea nu poate reveni la starea sa anterioară prin pierderea în greutate. Procedurile, cum ar fi intervenția chirurgicală de bypass gastric, pot lăsa în urmă un „pooch” sau pot duce la căderea pielii deasupra zonei pelvine.
Poate dimensiunea pubisului tău mons să-ți afecteze „tipul” labiilor?
Dacă câștigi sau slăbești în stomac, aspectul și forma stomacului se schimbă. Același lucru se poate spune și pentru vulva ta.
Schimbările de greutate care afectează pubisul lunar pot duce uneori la modificări ale labiilor exterioare. Dacă forma labiilor exterioare se schimbă, vulva dvs. ar putea arăta diferit decât înainte.
De exemplu, puteți constata că:
- buzele exterioare arată mai pufoase
- buzele exterioare atârnă mai jos decât înainte
- buzele interioare nu mai sunt expuse
Care este diferența dintre un pubis gros și FUPA?
Deși acești termeni sunt adesea folosiți pentru a se referi la aceeași zonă a pielii, nu sunt interschimbabili.
Pubisul tău mons este zona direct deasupra labiilor - nici mai sus, nici mai jos. Aici crește cea mai mare parte a părului pubian.
Zona pubiană superioară, pe de altă parte, este practic stomacul inferior. Este zona de deasupra părului pubian, dar sub buric.
Unii oameni folosesc termenul FUPA pentru a descrie excesul de piele din zona pubiană superioară, mai ales dacă atârnă sau coboară deasupra pubisului mons.
Este posibil să reduceți dimensiunea pubisului mons sau a zonei pubiene superioare?
Deși adoptarea unei noi rutine de exerciții este adesea mai accesibilă, este imposibil să se determine dacă acest lucru va duce la pierderea în greutate într-o anumită zonă. Totul depinde de greutatea individuală și de tipul general de corp.
Din această cauză, mulți oameni optează pentru liposucție. Această procedură chirurgicală este utilizată pentru a elimina excesul de grăsime în locații specifice.
Exercițiu
Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să slăbiți și să câștigați tonusul muscular. S-ar putea să fiți surprinși să descoperiți că dimensiunea pubisului mons scade în mod natural odată cu scăderea greutății.
De asemenea, puteți face exerciții care vizează zona pelviană inferioară. Construirea tonusului muscular în bazinul inferior poate ajuta la tragerea pubisului mons în sus, creând un aspect mai lin.
În plus față de o rutină cardio regulată, încercați următoarele exerciții ab inferioare. Țintește trei seturi, fiecare cu 25 de repetări, de patru ori pe săptămână.
Pentru a face un V pull:
- Începeți pe spate cu picioarele drepte și brațele deasupra capului.
- Ridicați picioarele sus și încercați să vă atingeți degetele de la picioare.
- Reveniți la poziția de pornire.
Acesta este un singur reprezentant.
Pentru a face alpiniști:
- Începeți într-o poziție de scândură.
- Aduceți rapid un genunchi în sus spre piept, apoi aterizați înapoi pe degetele de la picioare.
- Aduceți celălalt genunchi spre piept și aterizați înapoi pe degetele de la picioare.
Acesta este un singur reprezentant.
Pentru a face mufe de scândură:
- Începeți într-o poziție de scândură.
- Săriți ambele picioare afară și înăuntru (cum ar fi cricurile de sărituri).
Acesta este un singur reprezentant.
Este nevoie de timp pentru a pierde în greutate și a construi mușchi, așa că aveți răbdare cu voi înșivă. Dacă puteți, acordați-l cel puțin trei până la patru luni înainte de a trece la proceduri costisitoare.
Proceduri nechirurgicale
CoolSculpting și truSculpt ambele buzunare țintă de grăsime încăpățânată. Cu toate acestea, ei folosesc diferite tehnici nechirurgicale pentru a sparge celulele adipoase și pentru a vă încuraja corpul să le elimine în mod natural.
Aceste proceduri funcționează cel mai bine la umflături minore. Nu sunt considerate soluții de slăbire și nu elimină excesul de piele.
Aceste proceduri sunt considerate cosmetice și nu sunt acoperite de asigurare.
Proceduri chirurgicale
Pentru a face un lifting pubian (monoplastie), chirurgul dvs. va folosi o combinație de liposucție și tehnici de excizie pentru a elimina buzunarele nedorite de grăsime și excesul de piele.
Această procedură se face adesea împreună cu o abdominoplastie. Ambele proceduri sunt considerate cosmetice și nu vor fi acoperite de asigurare.
Timpul dvs. de recuperare depinde de tehnicile utilizate exact. Chirurgul dvs. vă poate spune mai multe despre ce să vă așteptați în timpul recuperării.
Când să vedeți un medic
Dacă sunteți îngrijorat de dimensiunea zonei pubiene, faceți o întâlnire cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală. Ei vă pot răspunde la orice întrebare aveți și vă pot ajuta să vă simțiți mai în largul dvs. cu aspectul general.
Dacă doriți să aflați mai multe despre reducere, furnizorul dvs. vă poate trimite la un chirurg plastic sau la un alt specialist pentru a discuta opțiunile dvs.
-removed.jpg)
-on-a-low-carb-diet.jpg)
