Mucusul cervical poate spune multe despre fereastra fertilă. Acest lucru este valabil mai ales pentru mucusul cervical apos, care adesea coadă ovulația și anunță deschiderea acestei ferestre.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre acest tip de lichid important.
Ce este mucusul cervical?
Mucusul cervical este un tip de secreție vaginală produsă de colul uterin și reglată de hormonii estrogeni și progesteron. Este compus din:
- apă
- celule adipoase (numite lipide)
- proteine (cum ar fi mucina, partea principală a mucusului)
- săruri
De asemenea, este alcătuit din elemente ale sistemului imunitar, cum ar fi:
- anticorpi (proteine care ajută la combaterea infecțiilor)
- imunoglobuline (proteine care acționează ca anticorpi)
- citokine (proteine care ajuta la semnalarea sistemului imunitar)
Mucusul cervical ajută la formarea primei linii de apărare împotriva agenților străini și infecțioși care doresc să pătrundă în tractul dvs. genital.
De asemenea, joacă un rol cheie în funcțiile din acest tract, cum ar fi menținerea căptușelii umede și permiterea sau blocarea trecerii:
- nutrienți
- gaze
- spermă
De ce aveți mucus cervical apos?
Mucusul tinde să fie gros și scăzut la începutul ciclului menstrual. Proteinele mucină formează o structură asemănătoare ochiurilor care servește drept barieră pentru spermă și alți agenți.
Odată cu creșterea nivelului de estrogen, crește și nivelul apei, în timp ce mucina scade. Acest lucru relaxează bariera mucinei și face mucusul cervical din ce în ce mai subțire.
Aceste modificări ating vârful ovulației, mucusul apos devenind mai copios și asemănător cu albusul de ou crud.
Cum folosiți grosimea mucusului cervical pentru a identifica zilele fertile?
Mucusul cervical răspunde la modificările hormonale. Subțierea mucusului este legată de niveluri mai ridicate de estrogen și fertilitate normală, în timp ce îngroșarea provocată de progesteron mai mare se crede că joacă un rol cheie în contracepție.
Observarea modificărilor mucusului care apar în timpul ciclului menstrual vă pot ajuta să preziceți fereastra fertilă.
Fereastra se deschide cu 3 până la 5 zile (durata de viață a spermei) înainte de ovulație, ceea ce se întâmplă să fie numărul de zile în care sperma poate supraviețui după ejaculare.
Fereastra de ovulație se închide 1-2 zile, care este numărul mediu de zile în care un ovocit sau un ou imatur poate supraviețui după eliberare.
Conținutul de apă al mucusului tinde să fie cel mai subțire și mai abundent în timpul ovulației, precum și chiar înainte și după aceasta. Este mai probabil să rămâneți gravidă dacă faceți sex vaginal în această perioadă fertilă.
Urmărirea cantității și calității mucusului cervical de câteva ori pe zi timp de mai multe cicluri poate ajuta la identificarea tiparului de ovulație și a ferestrei fertile.
Puteți observa pur și simplu orice mucus cervical prezent în afara vulvei sau puteți colecta mucusul cu degetele sau cu un țesut.
Utilizarea unei aplicații sau a unui tracker online vă poate ajuta, de asemenea, să știți când este mai probabil ca această fereastră să fie deschisă. Introduceți informații despre mucusul cervical, iar aplicația analizează informațiile pentru a vă ajuta să vă anticipați ciclurile de ovulație.
Care sunt alte modalități de a urmări sau de a prezice zilele fertile?
Persoanele cu menstruație normală cu simptome de molimină (cum ar fi sânii fragili, balonarea și oboseala) sunt mai predispuși la ovulație.
La persoanele pentru care acest lucru nu este cazul, iată alte modalități de a monitoriza sau prevedea ovulația:
Diagrama temperaturii bazale a corpului (BBT)
Într-un ciclu menstrual tipic, măsurarea zilnică a temperaturii bazale a corpului (BBT) poate ajuta la identificarea dacă s-a produs ovulația.
BBT este cea mai scăzută temperatură naturală a corpului înregistrată după o perioadă de odihnă utilizând un termometru calibrat pentru a citi cu ușurință intervalul de temperatură.
Acest lucru se face în aceeași oră în fiecare zi (de obicei în fiecare dimineață înainte de a se ridica). O creștere a BBT de 0,5 ° F (0,3 ° C) poate fi observată atunci când progesteronul crește după ovulație.
O revizuire a cercetării din 2017 a constatat că graficul BBT este o metodă mai puțin fiabilă de discernere a ferestrei fertile decât monitorizarea mucusului cervical.
Variațiile în lungimea ciclului sunt mai puțin utile în identificarea ferestrei fertile, cu excepția cazului în care sunt foarte lungi (peste 35 de zile). De asemenea, creșterea temperaturii legată de ovulație apare adesea prea târziu pentru a fi de ajutor dacă încercați să concepeți.
Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, metoda simptotermală identifică fereastra fertilă pe baza modificărilor BBT și a mucusului cervical.
Mucusul cervical apos indică începutul fazei fertile, în timp ce BBT mai mare semnalează sfârșitul acesteia. Deși, metoda simptotermală poate fi utilizată pentru cicluri care sunt:
- neregulat
- mic de statura
- lung
Poate fi greoaie și poate să nu aibă un avantaj față de alte metode.
Puteți utiliza senzori vaginali și subrați pentru a simplifica și îmbunătăți procesul de măsurare a temperaturii corpului.
Acești senzori de acasă înregistrează citirile de temperatură de mii de ori pe zi și folosesc aceste date pentru a ajuta la prezicerea ovulației.
Analize de urină
Trusele de urină la domiciliu pot detecta, de asemenea, creșterea hormonului care reglează eliberarea unui ou. Acest hormon se numește hormon luteinizant (LH), iar testele de urină pot măsura LH în decurs de 12 ore de la apariția în sânge.
Pentru a observa nivelurile inițiale, oamenii încep să-și testeze urina cu un set predictor de ovulație cu 1-2 zile înainte de creșterea așteptată.
Rețineți că orice problemă de sănătate care implică niveluri ridicate de LH (cum ar fi menopauză și sindromul ovarului polichistic) poate produce rezultate fals pozitive chiar și atunci când ovulația nu a avut loc.
Testarea creșterii E2 și LH în același timp cu un monitor digital sau electronic poate ajuta la scăderea șanselor unui rezultat fals pozitiv. Acestea pot detecta creșterea acestor hormoni în urină pentru a prezice ovulația mai exact.
Analize de sange
Conduse de un furnizor de asistență medicală, testele de sânge pot măsura nivelurile anumitor hormoni produși de corpul dumneavoastră în timpul ciclului dumneavoastră. Testele de sânge obișnuite care ajută la prezicerea ovulației includ:
- Estradiol (E2). Această formă a hormonului estrogen stimulează creșterea foliculului, o structură plină de lichid care conține un ou. De asemenea, reglează producția de mucus cervical și vă pregătește mucoasa uterină pentru a primi un ovul fertilizat. Nivelurile de E2 cresc rapid chiar înainte de ovulație. Testul se face în ziua 2 sau 3 a ciclului menstrual, ziua 1 fiind prima zi a fluxului menstrual complet.
- Hormonul luteinizant (LH). Acest hormon determină eliberarea unui ovul din folicul dumneavoastră. Testele de sânge pot ajuta la detectarea creșterii LH, care are loc de obicei cu aproximativ 36 de ore înainte ca un ou să fie eliberat din folicul în trompa uterină. Nivelurile inițiale pot fi luate în jurul zilei 2 sau 3 a ciclului dvs. și apoi la jumătatea drumului (în jurul zilei 14-28) pentru a detecta creșterea și posibila ovulație.
- Hormonul foliculostimulant (FSH). Acest hormon stimulează foliculul să crească în ovare. FSH de multe ori crește chiar înainte de ovulație și poate fi măsurat în ziua 2 sau 3 a ciclului dumneavoastră.
- Progesteron. Acest hormon menține mucoasa uterină, unde un ou fertilizat se atașează și susține sarcina timpurie. Se măsoară la 18 până la 24 de zile după începerea menstruației sau cu 7 zile înainte să vă așteptați la următoarea menstruație. Nivelurile scăzute sau nivelurile care nu sunt în creștere indică probabil că un folicul nu a rupt sau a eliberat un ou.
Ecografie pelviană
O ecografie pelviană vă poate ajuta să găsiți ce foliculi mari sunt gata să elibereze un ovocit. Foliculii cresc până se rup și eliberează acest ou.
O serie de ultrasunete pot fi efectuate pentru a ajuta la detectarea acestor foliculi. Având în vedere cheltuielile sale, această metodă nu este utilizată în mod obișnuit pentru a prezice ovulația.
Deși se poate efectua o ecografie transabdominală, oamenii preferă adesea ecografia transvaginală, deoarece nu necesită o vezică plină.
Sonda de tip tampon utilizată cu o abordare vaginală produce, de asemenea, imagini de calitate mai bună, cu rezoluție mai mare.
Abordarea transabdominală este de obicei rezervată tinerilor proprietari de vagin, proprietari de vagin adulți care nu sunt activi sexual și când este necesară o anchetă completă a bazinului.
Cum afectează mucusul cervical apos sperma?
Proprietățile fizice și ale sistemului imunitar ale mucusului cervical pot afecta fertilitatea. În timp ce aspectele sale imune pot spori fertilitatea, anticorpii antispermici (ASA) pot uneori:
- interferează cu drumul spermei prin tractul dvs. genital
- modifică capacitatea spermei de a pătrunde și fertiliza un ovul
- afectează un embrion înainte ca acesta să se implante în uter
Screeningul ASA nu se efectuează în mod obișnuit, deoarece, deși poate afecta sperma, ASA rareori provoacă subfertilitate sau întârzie concepția.
De asemenea, prezența ASA nu indică în mod clar infertilitatea, deoarece testele pot detecta ASA la proprietarii de penis și vagin care au o fertilitate tipică.
Mucusul cervical apos menține sperma în siguranță împotriva acizilor din vagin și îl protejează în timp ce se deplasează prin tractul reproductiv.
O revizuire a cercetării din 2017 a sugerat că a avea relații sexuale atunci când mucusul este subțire și apos crește șansele de concepție.
Împreună cu facilitarea trecerii spermei prin colul uterin, acesta susține capacitarea - atunci când sperma devine funcțională matură și poate pătrunde în peretele exterior al unui ovul și îl fertilizează.
Lipsa acestui tip de mucus poate implica infertilitatea factorului cervical - un tip de infertilitate care apare atunci când mucusul care acoperă colul uterin este prea gros pentru ca sperma să se deplaseze dincolo de colul uterin.
Mucusul cervical apos afectează excitația sau sexul?
Dorința sexuală a proprietarului de vagin tinde să crească atunci când nivelul de estrogen este ridicat și ovulația se apropie. O creștere a mucusului cervical apos coincide cu aceste modificări.
Alături de alte fluide secretate de vagin atunci când ești excitat sexual, mucusul cervical apos ajută la lubrifierea vaginului tău în timpul actului sexual. Acest lucru vă poate spori plăcerea și confortul.
Ce culoare ar trebui să aibă mucusul cervical apos?
Mucusul cervical apos tinde să fie clar și subțire. Poate avea și un miros ușor.
Mucusul galben, verde sau gri care miroase urât poate indica o infecție sau altă cauză, cum ar fi dieta. Este posibil să aveți și:
- roșeață sau decolorare
- umflătură
- mâncărime
- ardere
Discutați imediat cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de servicii medicale dacă observați aceste modificări ale mucusului cervical sau a zonei vaginale.
Cum se schimbă mucusul cervical în timpul ciclului și al sarcinii?
Mucusul cervical schimbă culoarea și cantitatea în timpul fiecărei etape a ciclului menstrual. Modificările după menstruație tind să apară în ordine, deși acestea pot varia în funcție de lungimea ciclului individual și de starea de sănătate:
- 3 până la 4 zile fără descărcare
- 3 până la 5 zile de descărcare redusă, dar lipicioasă și tulbure
- 3 până la 4 zile de descărcare abundentă, clară, elastică, umedă și alunecoasă chiar înainte, în timpul și imediat după ovulație
- 11-14 zile fără descărcare, moment în care începe menstruația
Caracteristicile mucusului se schimbă și cu sarcina:
- La 6 până la 12 zile după concepție, mucusul tinde să fie limpede, dar gros și gumos
- la începutul sarcinii, mucusul tinde să fie uscat și de culoare albă până la galbenă, cantitatea crescând pe măsură ce sarcina avansează
- târziu în timpul sarcinii, mucusul este gros și conține dungi sângeroase cunoscute sub numele de spectacol - un semn normal că travaliul a început
Linia de jos
Observarea mucusului cervical este o modalitate de a încerca să identificați ovulația și cele mai fertile ferestre.
Deoarece calendarul este esențial pentru a rămâne gravidă, aceste metode încercate și adevărate, împreună cu metode mai noi, dar mai precise, vă pot ajuta.
Pentru a utiliza mucusul cervical ca ghid, verificați dacă există mucus cervical mai subțire și apos.
Cantități crescute de descărcare subțire, limpede, umedă și alunecoasă apar adesea la mijlocul ciclului menstrual și vă pot ajuta să cunoașteți cel mai bun moment pentru a face sex dacă încercați să concepeți.
.jpg)
