Prezentare generală
Persoanele care suferă de astm se confruntă de obicei cu un set similar de simptome: dificultăți de respirație, respirație șuierătoare și senzație de apăsare în piept. Dar nu toți astmul are aceeași cauză.
Astmul alergic este declanșat de alergeni. Acestea sunt particule de substanțe specifice - cum ar fi mătreața animalelor de casă, polenul sau sporii de mucegai - care declanșează alergii și provoacă simptome de astm.
Dacă trăiești cu astm alergic, îl poți gestiona colaborând cu medicul tău pentru a găsi planul corect de tratament și a face modificări ale stilului de viață pentru a evita declanșatorii.
Identificați factorii declanșatori de alergeni
Diferite substanțe pot provoca alergii și pot duce la simptome de astm. Odată ce determinați ce alergeni vă cauzează simptomele, puteți evita acele declanșatoare. Acest lucru vă ajută să reduceți riscul de atac de astm.
Pentru a afla care alergeni vă provoacă simptome, medicul dumneavoastră vă poate adresa unui alergolog. Ei pot efectua teste - inclusiv teste de piele și sânge - pentru a vă identifica factorii declanșatori. Factorii declanșatori obișnuiți pentru astmul alergic includ polenul, parul de casă, acarienii de praf și excremente de gândaci.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda imunoterapia alergică pentru a vă face alergiile mai puțin severe. Un alergolog va supraveghea și administra de obicei acest tip de tratament. Vi se vor administra injecții și pastile cu scopul de a vă reduce sensibilitatea la alergeni specifici.
Evitați alergenii
După ce știți ce vă provoacă astmul, puteți încerca să îl evitați. Aceasta poate include luarea de măsuri pentru îndepărtarea sau reducerea alergenilor din casa dumneavoastră.
De exemplu, dacă acarienii de praf îți declanșează simptomele, le poți reduce numărul prin spălarea regulată a așternuturilor și îndepărtarea covoarelor. Dacă mucegaiul este problema, puteți începe să utilizați un dezumidificator în casa dvs. și să evitați ventilatoarele care aduc aerul exterior. Dacă polenul vă afectează, spălați-vă hainele după ce ați intrat din exterior și păstrați ferestrele închise.
Poate dura ceva timp pentru a pune în aplicare toate modificările pe care trebuie să le faceți pentru a vă limita expunerea la alergeni anumiți. Dar, făcând efortul, vă reduceți și riscul de a avea un atac de astm sever.
Urmăriți-vă simptomele
Cu puțină organizare și planificare, puteți începe să vă urmăriți simptomele astmului în timp. Acest lucru vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să identificați tiparele.
Urmărirea vă permite, de asemenea, să vă pregătiți pentru atacurile de astm, făcându-vă mai conștient de simptomele de construcție, cum ar fi respirația ușoară sau tuse. Când învățați să simțiți semnele timpurii ale unui atac, puteți lua medicamente, vă puteți îndepărta de o situație cu declanșatoare sau ambele - înainte ca simptomele să se agraveze.
Dacă aveți astm alergic moderat până la sever, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un debitmetru de vârf. Acest dispozitiv măsoară fluxul de aer din plămâni. Un debitmetru de vârf poate ajuta la intervenția timpurie, deoarece poate indica faptul că căile respiratorii au devenit mai înguste înainte de a simți simptome.
Debitmetrul de vârf vă ajută, de asemenea, să vă urmăriți debitul de aer în mod regulat. Puteți utiliza aceste informații pentru a înțelege rata tipică de vârf. Puteți vedea dacă astmul dumneavoastră se agravează și dacă medicamentele ar putea necesita ajustări. Cunoașterea ratei tipice vă poate ajuta, de asemenea, să determinați dacă un atac este suficient de sever pentru a solicita îngrijiri de urgență.
Elaborați un plan de acțiune pentru astmul alergic
Lucrând cu medicul dumneavoastră, puteți crea un plan de acțiune pentru astm. American Lung Association a conceput un plan de acțiune imprimabil.
Acest tip de document vă permite să efectuați o evaluare de zi cu zi a astmului dumneavoastră. Planul de acțiune identifică alergenii care vă declanșează astmul. De asemenea, enumeră medicamentele pe care le luați.
Un plan de acțiune este împărțit în trei zone, în funcție de modul în care vă simțiți. Există îndrumări în fiecare zonă pentru pașii de făcut. Dacă vă aflați în zona galbenă, puteți lua medicamente cu acțiune rapidă. În zona roșie, puteți lua medicamente și puteți suna la 911 pentru asistență.
Specificul planului dvs. de acțiune este unic pentru dvs. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să determinați ce ar trebui să conțină. Este o idee bună să discutați cu familia, cu îngrijitorii și cu prietenii apropiați despre detaliile planului dvs. de acțiune și să le oferiți o copie.
Purtați medicamente cu acțiune rapidă
Chiar și cu îngrijire preventivă, este posibil să aveți simptome de astm care apar fără avertisment. Păstrați întotdeauna la dumneavoastră medicamente cu acțiune rapidă. Acestea vă oferă ușurare temporară.
Mulți oameni folosesc un bronhodilatator, care deschide căile respiratorii. Un bronhodilatator este un medicament pe care îl luați printr-un nebulizator sau inhalator.
Anticolinergicele sunt un alt tip de medicamente cu acțiune rapidă. Aceste medicamente împiedică strângerea mușchilor din căile respiratorii. Unii oameni le iau pe termen lung.
Dacă simptomele nu se ameliorează după utilizarea medicamentelor cu acțiune rapidă, ar trebui să solicitați asistență de urgență. Dacă utilizați inhalatorul frecvent, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil ca planul dvs. de acțiune pentru astm să fie necesar să fie actualizat.
Luați medicamente cu acțiune îndelungată
Chiar și atunci când vă simțiți bine, este important să continuați să utilizați medicamente pe termen lung. Există diferite tipuri de medicamente cu acțiune îndelungată. Puteți utiliza unele sau toate acestea la sfatul medicului dumneavoastră.
- Bronhodilatatoarele pe termen lung relaxează mușchii căilor respiratorii.
- Corticosteroizii reduc mucusul și umflarea.
- Anticolinergicele previn strângerea musculară.
- Modificatorii de leucotriene previn simptomele timp de 24 de ore.
Pentru a rămâne la curent cu gestionarea simptomelor astmului, asigurați-vă că revedeți medicamentele împreună cu medicul dumneavoastră. Dacă simptomele se înrăutățesc, poate fi necesar să vă schimbați planul de acțiune.
De luat masa
Astmul alergic este cauzat de expunerea la alergeni în aer. Diferiti alergeni pot duce la un atac de astm la diferite persoane. De exemplu, unele persoane pot fi alergice la polen și acarieni, în timp ce altele sunt alergice la sporii de mucegai și la parul de animale de companie.
Identificarea corectă a declanșatorilor astmului duce la un tratament mai bun. Dacă trăiești cu astm alergic, poți lua măsuri pentru a evita declanșatorii și pentru a reduce riscul unui atac de astm. Dezvoltând un plan de acțiune pentru astm și utilizând medicamente pe termen lung, puteți rămâne activ și sănătos și vă puteți reduce riscul de atac de astm.
