Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Există ceva mai drăguț decât un mic burrito mic? Adorabili sau nu, părinții noi și experimentați deopotrivă au auzit că înfășurarea copiilor lor mici poate fi cheia unor perioade de somn potențial mai lungi.
Nu știi cum să o faci? Continua să citești! Te-am acoperit de la noțiunile de bază despre cum să-l înfășori pe micuțul tău confortabil ca o eroare până la momentul în care s-ar putea să vrei să te îndepărtezi de această practică iubită. Veți învăța chiar și alte sfaturi de somn sigur, care, sperăm, vă vor ajuta întreaga familie să se odihnească mai bine noaptea.
Ce este învelișul?
În forma sa cea mai de bază, înfășurarea implică înfășurarea în siguranță a copilului într-o pătură, astfel încât doar capul lor să se uite afară. Restul corpului lor este confortabil confortabil în interiorul păturii, ceea ce îi poate ajuta pe cei mai mici sugari să se simtă încă în pântece.
Aproximativ 90% dintre copiii din America de Nord sunt înfășurați în primele săptămâni de viață. Împachetarea bebelușilor să doarmă a existat încă din cele mai vechi timpuri. Și impactul său asupra copiilor a fost studiat de zeci de ani sau mai mult.
Cheia pentru o înfășurare bună este păstrarea confortabilă. Unele studii denumesc acest lucru un tip de „reținere motorie”, care este doar un mod tehnic de a spune că restricționează mișcările unui bebeluș, astfel încât să nu-și declanșeze reflexul moro sau „tresărirea”.
Acest reflex este prezent la naștere, durează până la vârsta cuprinsă între 12 săptămâni și 6 luni și face ca bebelușul să tresare cu zgomote puternice sau mișcări mari. După cum vă puteți imagina, surprinzătorul poate zdruncina un copil suficient pentru a se trezi din somn.
Este posibil să fi auzit că învelișul are potențialul de a fi nesigur. Și asta este adevărat, dacă nu se practică corect. De aceea, este important să înțelegeți cum să vă înfășurați, ce situații îl pot face nesigur și când să opriți complet înfășurarea.
Related: Cât durează reflexul de tresărire?
Învelișul este sigur?
Pe scurt, de obicei înfășurarea bebelușului este sigură. Avertisment: trebuie să o faceți corect și să urmați câteva îndrumări simple.
Situațiile care fac învelișul periculos pot include:
- înfășurând pătura prea strâns sau prea slab
- împachetând copilul în prea multe straturi fierbinți
- continuând să înfășoare când bebelușul se poate rostogoli pe stomac
- legarea prea strânsă a picioarelor și șoldurilor, cauzând probleme de dezvoltare a șoldului.
Există câteva studii care abordează problemele de siguranță cu înfășurarea. Într-o revizuire a studiilor din 2016, rezultatele au arătat că învelișul era legat de un risc „mic, dar semnificativ” de sindrom de moarte subită a sugarului sau SIDS. Acest risc a crescut odată cu înaintarea în vârstă, când bebelușii înfășurați au putut să se rostogolească pe părțile laterale sau pe stomac pentru a dormi.
Experții explică, de asemenea, că înfășurarea tradițională, în special legarea picioarelor, poate fi un factor de risc pentru dezvoltarea displaziei șoldului. Această afecțiune se întâmplă atunci când articulațiile șoldului unui bebeluș nu se formează corect sau atunci când se dislocă ușor.
Pentru a preveni acest lucru, asigurați-vă întotdeauna că șoldurile și genunchii bebelușului se pot deplasa în timp ce sunt înfășurate sau luați în considerare utilizarea unor saci de înfășurare care să permită picioarelor copilului să se miște liber.
Rețineți că, în primele ore și zile după naștere, preocuparea dvs. principală nu ar trebui să fie cu stăpânirea înfășurării, ci acordarea timpului pentru contactul pielii cu pielea.
Pielea pe piele promovează succesul alăptării, după cum sa menționat în acest studiu din 2007. Un alt studiu din 2007 a constatat că învelișul în primele câteva zile după naștere poate duce la întârzieri la alăptare și la întârzierea recuperării pierderii inițiale în greutate a bebelușilor, chiar și la copiii hrăniți cu formule. Veți avea destul timp la dispoziție în zilele și săptămânile următoare.
Cum te înfășori?
Începeți prin alegerea tipului de înfășurare - în general o bucată pătrată de țesătură sau pătură - pe care doriți să o utilizați. Puteți găsi orice, de la flanelă sau învelișuri de bumbac până la tifon subțire până la material tricotat din jersey elastic (consultați câteva sugestii pentru opțiuni de mai jos).
Înveliș de bază:
- Așezați țesătura înfășurată pe o suprafață plană, astfel încât să formeze o formă de diamant. Veți dori să îndoiți colțul de sus în jos aproximativ o treime din drum spre mijlocul păturii.
- Așezați ușor bebelușul - cu fața în sus - pe pătura cu capul deasupra colțului pe care tocmai l-ați pliat în jos.
- Ținând copilul în poziție, îndreptați-l cu brațul drept și apoi aduceți colțul din aceeași parte (dreapta bebelușului) a păturii peste corp. Apoi puneți pătura între partea stângă a corpului și brațul stâng.
- Îndoiți în siguranță partea inferioară a înfășurării în sus spre corp. Asigurați-vă că lăsați mult spațiu pentru ca picioarele bebelușului să se miște și să se caneleze.
- Apoi, apucă colțul din stânga (bebelușului) al păturii și adu-l în jurul părții drepte a corpului pentru a-i înghesui.
- Acum veți dori să verificați dacă învelișul este prea strâns sau nu este suficient de strâns. Pentru a face acest lucru, încercați să strecurați mâna între pieptul bebelușului și pătură. Rețineți cum se simte. Experții recomandă să lăsați două degete de spațiu între pieptul bebelușului și pătura învelitoare.
S-ar putea să nu-i placă bebelușului să aibă ambele brațe înfășurate. Sau poate că îmbătrânesc și începeți să vă înțelegeți de la înfășurare. Oricare ar fi cazul, iată cum să vă înfășurați copilul cu ambele brațe. (Consultați și acest videoclip.)
Arme înfășurate:
- Așezați-vă pătura pe o suprafață plană și îndoiți colțul de sus la jumătate în jos, spre mijlocul păturii.
- Așezați bebelușul pe pătură cu umerii deasupra pliului.
- Apucați colțul drept (al bebelușului) al păturii și înfășurați-l în partea stângă a corpului, sub axilă.
- Trageți colțul inferior al păturii peste picioarele bebelușului.
- Apoi apucați colțul stâng (al bebelușului) al păturii și înfășurați-l în partea dreaptă a corpului, sub axilă, pentru a-i strânge strâns.
- Din nou, verificați dacă învelișul este strâns, dar nu atât de strâns încât ar putea restricționa respirația sau picioarele / șoldurile.
Provizii
Există diverse pături și alte consumabile pe care le puteți găsi la magazine și online. Poate doriți să încercați o varietate de pături pentru a vedea care funcționează cel mai bine pentru copilul dumneavoastră.
Luați în considerare sezonul în care vă aflați și modul în care vă veți îmbrăca bebelușul dedesubt. De exemplu, păturile mai subțiri pot funcționa cel mai bine în condiții mai calde.
Păturile cele mai bine cotate includ:
- Pături de bambus Aden & Anais
- Pături de mătase din bumbac Organics
- Designuri Swaddle Flannel Swaddle Drawns
- Păturici extensibile Amazon Essentials
Dacă doriți să vă înfășurați bebelușul, dar nu vă simțiți încrezători în abilitățile dvs. de a înfășura, sacii de înfășurare sunt o alternativă excelentă.
Acestea implică, în general, un sac de somn cu țesătură suplimentară pentru a înfășura brațele rapid și ușor. Unele opțiuni vă permit chiar să desprindeți componenta de înfășurare și să o utilizați ca un sac de somn normal pe măsură ce copilul crește.
Opțiunile cele mai bine cotate includ:
- Halo SleepDack din bumbac
- Înveliș de pătură Miracle
- SwaddleMe Saci originali Swaddle
- Sac înfășurat Zen Bean Zen
- Love to Dream Swaddle Sack
- Sacul de înfășurare Ollie
Related: Când dorm bebelușii toată noaptea?
Care sunt beneficiile și riscurile?
Ca și în cazul multor lucruri de creștere a copilului, există atât beneficii, cât și riscuri la înfășurare. În timp ce împachetarea bebelușilor este relativ obișnuită, consultați întotdeauna cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că înfășurarea este sigură pentru a practica cu bebelușul dumneavoastră.
Beneficii
- Din nou, învelișul atenuează reflexul de tresărire al bebelușului.
- Ajută somnul bebelușului. Imitarea confortului uterului și stingerea reflexului de tresărire pot ajuta bebelușul să se relaxeze mai bine în perioade mai lungi de somn.
- Calmeaza bebelusul. Poate fi calmant în special pentru bebelușii cu colici.
- Sprijină bebelușii prematuri. O revizuire a studiilor din 2007 a arătat că bebelușii născuți prematur ajută la dezvoltarea neuromusculară, organizarea motorie și sentimentele de suferință.
- Poate reduce partajarea patului. Potrivit dr. Harvey Karp de pe site-ul popular Happiest Baby on the Block, învelișul ajută bebelușul să doarmă mai bine și poate - la rândul său - reduce șansele ca bebelușul să fie așezat în pat cu părinții. Dormitul pe suprafețe moi este periculos pentru bebeluși și există riscul ca părinții să cadă într-un somn profund și să se rostogolească accidental asupra copiilor lor.
- Sprijină alăptarea. Karp explică în plus că înfășurarea poate ajuta la alăptare, deoarece calmează bebelușii. Dacă un bebeluș plânge mai puțin, mamele se pot simți mai sigure că bebelușii lor primesc suficient pentru a mânca și pot continua să alăpteze.
Riscuri
Împreună cu displazia șoldului, principalul risc de înfășurare este de a face acest lucru incorect și de a duce la situații care pot provoca sindromul morții subite a sugarului.
- Rulare. Din nou, AAP notează în mod specific că învelișul poate contribui la SIDS dacă un copil este așezat pe partea sa sau pe stomac pentru somn sau dacă se rostogolește în această poziție în timp ce doarme.
- Supraîncălzire. Acesta este un risc dacă vă îmbrăcați bebelușul prea călduros și apoi înfășurați cu pături calde sau groase.
- Restricționarea fluxului de aer. Înfășurarea prea ușoară a unui bebeluș poate fi periculoasă, deoarece păturile își pot acoperi fața și pot îngreuna respirația.
- Înfășurarea prea strânsă poate duce, de asemenea, la probleme respiratorii.
- Înfășurarea prea devreme poate avea un impact negativ asupra stabilirii alăptării. În primele zile, pielea pe piele trebuie încurajată.
Când ar trebui să încetați înfășurarea?
Experții spun că ar trebui să încetați să vă înfășurați până când copilul dvs. se poate rostogoli. Din acest motiv, liniile directoare ale Academiei Americane de Pediatrie spun să nu mai înfășurați până când micuțul dvs. are 2 luni.
Înainte de a trimite această informație în memorie, înțelegeți că toți bebelușii sunt diferiți. Dacă aveți un mic care rulează devreme, veți dori să încetați să vă înfășurați mai devreme. Asigurați-vă că aduceți această întrebare împreună cu medicul pediatru pentru a obține îndrumări mai specifice pentru înfășurarea copilului.
Related: Când bebelușul dvs. ar putea începe să împingă în sus, să se rostogolească și multe altele ...
Sfaturi de somn sigur
Aproximativ 3.500 de sugari mor în fiecare an în Statele Unite din cauza celor numite decese legate de somn. Unele dintre aceste decese sunt cauzate de SIDS. Altele se pot datora unor practici de somn nesigure.
Iată câteva sfaturi pentru a practica un somn mai sigur al sugarului:
- Unde doarme bebelușul este important. Bebelușii ar trebui să stea cu părinții sau alți îngrijitori până la vârsta de 6 luni, dar de preferință până la vârsta de 1 an, conform recomandărilor din 2016 privind somnul sigur din AAP.
- Bebelușul de suprafață doarme și pe probleme. Așezați copilul în propriul spațiu de somn pe o suprafață fermă. Acesta poate fi un pătuț în camera dvs., un coș sau, alternativ, un dispozitiv de dormit pentru vehicule laterale, cum ar fi dormitorul Arm’s Reach.
- Și modul în care îl adormi pe bebeluș este încă un alt aspect. Amintiți-vă: așezați întotdeauna copilul pe spate pentru a dormi.
- Aceste extra sunt drăguțe, dar nu sunt sigure. Îndepărtați orice pilote, bare de protecție, animale de pluș, perne sau pături din spațiul de somn. Același lucru este valabil cu pene și poziționare pentru bebeluși. O foaie strânsă este tot ce are nevoie bebelușul.
- Încurajați timpul de burtă în timpul zilei. Este posibil ca bebelușul dvs. să nu iubească culcatul predispus pe un covor în timpul orelor de veghe, dar țineți-vă la el. Întărirea mușchilor lor ajută la dezvoltare și la un somn mai sigur.
- Apropo de dezvoltare, țineți pasul cu acele întâlniri bine verificate. O revizuire a studiilor din 2007 a arătat chiar că vaccinările pot reduce la jumătate riscul de SIDS.
- Cercetările constată că suptul poate ajuta la reducerea SIDS și poate oferi o calmare suplimentară. Dacă bebelușul dvs. va lua unul, încercați să introduceți o suzetă pentru pui de somn și ora de culcare atunci când au aproximativ 4 săptămâni, conform AAP.
De asemenea, s-ar putea să vă examinați propriile obiceiuri legate de culcare și altfel. O parte din somnul în condiții de siguranță este să rămâi alert și să păstrezi casa fără fum și alte substanțe nocive. Aceasta înseamnă eliminarea expunerii la lucruri precum fumatul sau consumul abuziv de alcool sau droguri.
Dacă aveți nevoie de ajutor, sunați la linia de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și servicii de sănătate mintală la 1-800-622-HELP sau vizitați site-ul lor web.
Ce zici de învelișul la centrele de îngrijire a copiilor?
Centrul național de asigurare a calității timpurii a copilăriei explică faptul că unele centre de îngrijire de zi care primesc plăți prin Fondul de îngrijire și dezvoltare a copiilor nu permit înfășurarea copiilor să doarmă. Unii necesită permisiunea scrisă de la un medic.
Mai mult, Centrul Național de Resurse pentru Sănătate și Siguranță în Îngrijirea Copilului și Educație timpurie constată că „în setările de îngrijire a copilului, înfășurarea nu este necesară sau recomandată”.
De ce? Unele dintre raționamente înconjoară învelișul într-un cadru de îngrijire a copiilor. Ideea este că poate fi dificil să practici înfășurarea în siguranță și practicile de somn atunci când există mai mulți copii de care să ai grijă. Cel mai bine este să contactați direct centrul de îngrijire pentru a afla regulile lor în ceea ce privește înfășurarea.
În legătură cu: sindromul morții subite a sugarului
La pachet
Deși nu toți bebelușii pot răspunde la înfășurare în același mod, merită cu siguranță o încercare - mai ales dacă înseamnă un somn mai bun pentru bebelușul tău (și pentru tine!).
Dacă vă simțiți nervos, verificați pur și simplu învelișul înainte de a vă întoarce. Uitați-vă la gura și nasul bebelușului pentru a vedea că nu sunt acoperite de exces de țesătură. Verificați șoldurile și picioarele pentru a vă asigura că sunt liberi să se miște.
Și parcurgeți lista de verificare mentală pentru a vă asigura că ați urmat alte practici de somn sigure, cum ar fi așezarea lor pe spate pentru a dormi.
Ești încă însărcinată? Luați în considerare încercarea abilităților dvs. de înfășurare pe o păpușă sau pe un animal de pluș. De asemenea, este posibil să aveți ocazia să vă perfecționați abilitățile la naștere și la cursurile de nou-născuți oferite în spitale sau prin educatori pentru nașteri din comunitatea dvs. Cereți furnizorului dvs. de asistență medicală informații despre cursurile din apropiere.
