După ce ați făcut alegerea de a încerca, orice întârziere poate părea că așteptați ceva care nu se va întâmpla niciodată. Fiecare călătorie la magazin poate aduce aminte de toate celelalte sarcini care se petrec în jurul tău. Fiecare ciclu lunar fără succes poate aduce dezamăgire sau sentimente de eșec.
S-ar putea să începeți să simțiți că este ceva în neregulă. La urma urmei, cum este posibil ca bebelușii să se nască în fiecare zi, dar nu ca tu să rămâi însărcinată?!?!? Puteți deveni anxios, deprimat sau chiar disperat.
Nu vă faceți griji dacă vă simțiți astfel, nu sunteți singuri. Permiteți-ne să transmitem câteva informații despre calendarul realist, cele mai frecvente probleme de fertilitate și câteva modalități de a vă crește șansele.
Cunoașterea este putere și, deși cu siguranță nu putem garanta că veți fi însărcinată luna viitoare, știind mai multe vă poate ajuta pe drumul către propriul copil.
Cât trebuie să dureze?
Dacă sunteți în primele luni de încercări pentru un copil, s-ar putea să vă fie surprinzător faptul că rămâneți însărcinată nu se întâmplă atât de repede pe cât vă așteptați (ceea ce a fost probabil imediat, nu?).
Majoritatea cuplurilor sănătoase vor concepe în termen de un an dacă încearcă în mod activ să conceapă.
Dacă aveți vârsta sub 35 de ani și încercați să rămâneți gravidă de un an, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre consultarea unui specialist. Dacă aveți peste 35 de ani, veți dori să vedeți un specialist după 6 luni de încercări active.
De ce nu rămân însărcinată?
Potențialele cauze ale infertilității includ:
Sincronizare
Pentru a rămâne gravidă, spermatozoizii trebuie să intre în contact cu ovulul în timpul ovulației. Nu în fiecare zi a lunii este un joc corect pentru asta!
Dacă tocmai ați început să încercați sau nu v-ați restrâns încă la o fereastră exactă de ovulație, ați putea încerca să rămâneți însărcinată la un moment nepotrivit în timpul lunii. Urmărirea ciclurilor menstruale poate ajuta la soluționarea acestei probleme.
Este important să ne amintim că, chiar dacă ați stabilit când ovulați, nu este o garanție că sexul în timpul respectiv va duce la sarcină. Un tânăr sănătos de 30 de ani are aproximativ 20% șanse de sarcină în fiecare lună.
Probleme de ovulație
Dacă nu ovulați, poate fi aproape imposibil să rămâneți gravidă. În acest caz, veți dori să discutați cu un specialist în fertilitate despre testele și procedurile suplimentare pe care le pot oferi pentru a ajuta la reglarea și identificarea de ce nu are loc ovulația.
Probleme de spermă / spermă
Deși este adevărat, cei care o fac pot produce spermă întreaga lor viață, dar există și o problemă de calitate a spermei. Numărul, forma și motilitatea (mișcarea) spermei pot afecta fertilitatea. Dacă există o preocupare, furnizorul dvs. poate face o analiză a materialului seminal.
Probleme legate de vârstă
Indiferent de sexul lor, tuturor oamenilor le este mai greu să producă copii pe măsură ce îmbătrânesc.
În general, o persoană cu uter în anii 20 și 30 de ani are o șansă de 1 din 4 de a rămâne însărcinată în fiecare lună. După vârsta de 30 de ani, șansa de a rămâne însărcinată scade, însă, până la 40 de ani, au o șansă de 1 din 10 să rămână însărcinată în fiecare lună.
Până când o persoană cu uter are 45 de ani, șansele de a rămâne gravidă sunt foarte mici.
Fertilitatea unei persoane care produce spermă va scădea, de asemenea, odată cu înaintarea în vârstă, dar acest lucru nu este la fel de previzibil ca declinul unei persoane cu uter.
Probleme cu trompa uterină
Dacă trompele uterine sunt blocate, ouăle nu vor putea ajunge într-un loc sigur pentru fertilizare și implantare.
Probleme uterine
Pentru a rămâne gravidă, ovulul fertilizat trebuie să se implanteze în uter. Un uter deformat sau acumularea de țesut în uter sunt două exemple de lucruri care pot împiedica acest proces să se întâmple așa cum era de așteptat.
Contraceptie
Unele tipuri de control al nașterii pot afecta sau întârzia fertilitatea viitoare, chiar dacă sunt inversate sau oprite în alt mod.
Metodele de control al nașterii, cum ar fi prezervativele sau pilula, nu ar trebui să aibă impact asupra fertilității viitoare, dar unele, cum ar fi vaccinul contraceptiv, pot întârzia fertilitatea luni de zile (Într-un studiu realizat pe 188 de femei care au întrerupt vaccinul contraceptiv după oprirea fotografiilor a fost de 10 luni).
Alte metode, cum ar fi ligaturile tubare sau o vasectomie, pot avea un impact pe termen lung asupra fertilității, care nu poate fi niciodată complet reversibil.
Alte probleme medicale
Există multe probleme medicale care vă pot afecta fertilitatea. Unele frecvente includ sindromul ovarului polichistic (SOP) și endometrioza. Dacă aveți o afecțiune despre care se știe că afectează fertilitatea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră mai devreme decât mai târziu.
De asemenea, ar trebui să consultați un specialist în fertilitate dacă aveți antecedente de avorturi spontane multiple sau dacă aveți cunoștință de o afecțiune genetică sau de altă natură care vă poate afecta fertilitatea.
În unele cazuri, poate exista infertilitate inexplicabilă, un diagnostic oarecum controversat de excludere. Aceasta înseamnă că, chiar și după testare, este posibil să nu existe o cauză evidentă pentru a explica de ce nu rămâneți gravidă.
Nu-ți pierde speranța. Lucrul cu furnizorul dvs. vă va permite să vă explorați opțiunile și să decideți o cale care funcționează pentru dvs.
Îți poți crește șansele?
Dacă sunteți frustrat de faptul că nu sunteți însărcinată, dar nu sunteți încă pregătit să vedeți un specialist în fertilitate, există câteva lucruri pe care le puteți face!
Momentul precis al ovulației
Ai cele mai mari șanse să rămâi însărcinată dacă faci sex în zilele anterioare și în timpul ovulației. Dacă doriți un copil, veți dori să știți când are loc ovulația, astfel încât să puteți planifica în consecință. Pentru a determina când ovulați, puteți urmări ciclul menstrual:
- Luați-vă temperatura bazală a corpului, înainte de a vă ridica din pat - în fiecare dimineață, în același timp, folosind un termometru special care poate citi până la o zecime de grad. Ovulația este de obicei detectată printr-o ușoară scădere a temperaturii și apoi o creștere a temperaturii timp de 3 zile la rând.
- Căutați modificări ale mucusului cervical. Înainte de ovulație, nivelul de estrogen va crește, ceea ce poate determina creșterea mucusului cervical și să fie mai subțire și mai alunecoasă. Acesta este un semn că este un semn bun să faci sex dacă vrei să concepi. Când a avut loc ovulația, mucusul cervical va deveni de obicei tulbure, gros și lipicios.
- Folosiți benzi de ovulație. Acestea funcționează mult ca testele de sarcină și pot fi achiziționate de la farmacie. Urmărirea ovulației dvs. prin utilizarea temperaturii bazale a corpului și a modificărilor mucusului cervical vă poate ajuta să identificați când să începeți utilizarea benzilor de test.
Solicitați analize medicale
Dacă nu puteți identifica ovulația folosind metodele de mai sus, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre a consulta un specialist. O clinică de fertilitate poate gestiona teste mai implicate, cum ar fi testele hormonilor din sânge și ultrasunetele ovarelor pentru a determina dacă are loc ovulația.
Este posibil să fiți testat pe parcursul ciclului dvs. pentru a urmări hormonii. De asemenea, pot căuta blocaje ale trompei uterine sau alte probleme uterine care pot avea impact asupra concepției.
Folosiți un lubrifiant prietenos cu sperma
Gândiți-vă la ce lubrifianți utilizați. Anumiți lubrifianți pot afecta sperma negativ. Veți dori să evitați lucruri precum:
- Astroglide
- Jeleu K-Y
- salivă
- ulei de masline
Dacă aveți nevoie de un lubrifiant, opțiunile prietenoase pentru fertilitate puteți încerca în schimb:
- Pre-semințe
- ulei mineral
- ulei de rapita
Concentrați-vă asupra sănătății dumneavoastră generale
Faceți schimbări de stil de viață pentru a deveni cât mai sănătoși posibil și puneți-vă în cea mai bună poziție pentru a rămâne gravidă. Dacă nu aveți perioade regulate, dieta, exercițiile fizice și un stil de viață sănătos vă pot ajuta corpul să se alinieze mai bine. (Chiar dacă aveți o perioadă regulată, aceste practici sunt legate de rezultate mai bune la naștere, deci nu poate face rău!)
De fapt, vă puteți întâlni cu OB-GYN înainte de a încerca să rămâneți gravidă pentru a vorbi despre orice probleme de sănătate existente și pentru a fi depistat pentru orice probleme genetice. Câteva sugestii pentru moduri în care vă puteți schimba stilul de viață includ:
- lucrând sau menținând o greutate sănătoasă
- evitarea cofeinei, tutunului, alcoolului și drogurilor
- găsirea unor modalități de gestionare sau scădere a stresului
- luând vitamine prenatale
La pachet
Dacă indiferent de ceea ce încercați, nu puteți obține un test de sarcină pozitiv, primul pas este identificarea eventualelor obstacole. Uneori, doar o mică urmărire a ciclurilor lunare poate duce la sarcină.
Dacă lunile continuă să treacă și nu există semne ale unui copil, un specialist în fertilitate poate lucra cu dvs. pentru a vă maximiza șansele de a rămâne însărcinată și pentru a rezolva orice problemă de bază.
În timp ce drumul către un bebeluș poate să nu fie unul rapid, călătoria care duce la un copil mic poate schimba viața. Nu renunțați la speranță!
.jpg)
