Prezentare generală
Nu vei avea chef să spui nimic în afară de „ouch” după ce ți-ai mușcat limba. Această problemă comună afectează în principal copiii, dar poate afecta și adulții. Deși nu există statistici cu privire la câte persoane își mușcă limba, experții spun că se întâmplă tuturor din când în când.
De cele mai multe ori, îți muști accidental limba în timp ce mănânci. Cu toate acestea, mușcăturile de limbă sunt frecvente și în timpul somnului. Convulsiile și orice afecțiune care cauzează spasme ale mușchilor faciali poate duce la mușcăturile limbii noaptea.
Persoanele care își mușcă limba sunt expuse riscului de a dezvolta ulcere, infecții și o afecțiune numită „scalloping” pe limba lor. Deci, este important să căutați tratament dacă descoperiți că vă mușcați limba.
Mușcarea limbii în timpul somnului cauzează
Există mai multe motive pentru care ați putea să vă mușcați limba în somn. Când o persoană își mușcă limba în timpul zilei, cel mai probabil este conștientă. Cu toate acestea, este mai probabil să-ți muști limba inconștient noaptea. În majoritatea cazurilor, o afecțiune medicală de bază duce la mușcăturile limbii în timpul somnului.
Bruxismul
Bruxismul, sau măcinarea și strângerea dinților, este o problemă comună de mișcare care vă poate afecta în timpul somnului. Afectează cel mai adesea dinții și maxilarele, provocând durere, durere și vătămări. Dar bruxismul poate determina și o persoană să-și muște limba și obrajii. Medicii nu sunt siguri exact ce cauzează bruxismul, dar cred că are ceva de-a face cu visarea sau poate cu excitarea în timpul somnului.
Spasme musculare faciale
Spasmele musculare faciale și maxilare pot provoca mușcăturile limbii în timpul nopții. Această afecțiune este observată cel mai frecvent la copii și adesea face ca bărbia să tremure necontrolat în timpul somnului.
Persoanele care experimentează aceste spasme nu pot să-și controleze mușchii feței și maxilarului în timpul somnului și își mușcă adesea limba. Această afecțiune se mai numește „mioclonus faciomandibular”.
Consumul ilicit de droguri
MDMA, cunoscut și sub numele de „molly” și extaz, este un drog ilicit care provoacă euforie extremă. De asemenea, pare să provoace bruxism, care poate provoca leziuni severe la dinți, obraji și limbă.
În timp ce experții nu sunt tocmai siguri de ce cauzează bruxism la persoanele care au luat MDMA, unii cred că MDMA ar putea intensifica dorința de a mușca sau de a mesteca. Cercetările efectuate pe șobolani sugerează că MDMA poate duce la o capacitate redusă de a menține fălcile deschise.
boala Lyme
Boala Lyme nu este o boală foarte bine înțeleasă. Dar se pare că provoacă probleme cu sistemul nervos central și cu reflexele corporale. Acest lucru vă poate determina să vă mușcați accidental limba sau obrajii. Alte semne ale bolii Lyme includ:
- sensibilități anormale la căldură și frig
- oboseală
- vorbire neclară
- diaree frecventă
- schimbări de vedere
- dureri generalizate și furnicături
Convulsii nocturne
Convulsiile nocturne sunt o cauză frecventă a mușcăturilor de limbă. Cei cu epilepsie își pierd controlul corpului în timpul unei crize. Acest lucru îi poate determina să-și muște inconștient limba. De obicei, mușcăturile apar pe vârful și părțile laterale ale limbii. Aproximativ 50 de milioane de oameni din întreaga lume au epilepsie.
Tulburare de mișcare ritmică
Tulburarea de mișcare ritmică apare în timp ce o persoană este somnolentă sau doarme. Aceasta determină o persoană să repete mișcările corpului din nou și din nou. Majoritatea copiilor sunt afectați de această afecțiune. Aceasta le poate determina să producă sunete de zumzet, mișcări ale corpului, cum ar fi balansarea și lovirea capului sau rotirea. Aceste mișcări pot fi rapide și pot provoca mușcăturile limbii.
Apnee de somn
Apneea de somn nu provoacă mușcăturile de limbă, dar mușcăturile de limbă sunt frecvente la multe persoane cu apnee de somn. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu apnee în somn au adesea limbi deosebit de mari sau mușchi în gură care se relaxează anormal în timpul somnului.
Mușchii relaxați și o limbă mare pot duce la mușcăturile limbii. Alte semne de apnee în somn includ:
- sforăit puternic
- gâfâind după aer în timpul somnului
- dureri de cap dimineața
- somnolență excesivă în timpul zilei
Mușcarea limbii în timpul somnului simptome
Nu este întotdeauna ușor să stabiliți că v-ați mușcat limba când dormiți. Cu toate acestea, există unele semne care pot face mușcăturile limbii nocturne mai ușor de identificat. Acestea includ:
- sângerarea limbii
- roșeață sau umflare a limbii
- durere
- tăieturi sau semne pe limbă
- ulcer pe limbă
- margini crude, festonate pe limbă
Tratament pentru mușcarea limbii
Tratamentul pentru mușcăturile limbii implică tratarea afecțiunii de bază.
Cei care suferă de bruxism în somn sau apnee în somn pot beneficia de purtarea unui aparat de gură noaptea. Discutați cu un dentist sau un medic despre care sunt cele mai potrivite pentru starea dumneavoastră. Apneea de somn poate fi tratată și cu:
- pierdere în greutate
- renunțarea la fumat (acest lucru poate fi dificil, dar un medic vă poate ajuta să găsiți un plan de renunțare la fumat potrivit pentru dvs.)
- Mașină CPAP
- interventie chirurgicala
Dacă consumul ilicit de droguri vă determină să vă muște limba în timpul somnului, oprirea consumului de droguri este de obicei suficientă pentru a opri simptomele. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru renunțarea la medicamente sau întâmpinați în continuare probleme de sănătate după oprire, consultați un medic.
Convulsiile nocturne cauzate de epilepsie sunt tratate cel mai bine cu medicamente antiseizoriale. Cei care se confruntă cu spasme musculare la nivelul feței și maxilarului noaptea pot beneficia, de asemenea, de medicamente antiseizive, potrivit cercetătorilor.
Majoritatea copiilor cresc din tulburări de mișcare ritmică. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră s-a accidentat în timpul somnului, ar trebui să discutați cu medicul pediatru.
Cei cu boala Lyme ar trebui să se țină de planul de tratament al medicului lor. De obicei, aceasta implică un amestec de antibiotice și terapii de susținere care ajută la reducerea simptomelor.
Leziunile la limbă se vindecă rapid, fără nicio intervenție medicală. Cu toate acestea, dacă observați un ulcer, roșeață, sângerări excesive, puroi sau lacerări, ar trebui să solicitați asistență medicală.
Mușcarea limbii în prevenirea somnului
Dacă în trecut ați experimentat mușcături de limbă în timpul somnului, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a împiedica să se întâmple în viitor.
Studiul somnului
După cum sa menționat mai sus, pentru a trata mușcăturile de limbă, trebuie să tratați orice afecțiuni care stau la baza problemei. Solicitarea unui medic pentru a recomanda un specialist care poate face un studiu de somn este o modalitate de a ajunge la fundul problemei dumneavoastră.
Aceasta presupune să petreceți una sau două nopți într-o unitate de somn. Acolo, un expert în somn va înregistra unele dintre funcțiile corpului dvs. cu electrozi și monitoare.
Înregistrările despre activitatea undelor cerebrale, mișcarea ochilor, tonusul muscular, ritmul cardiac și ritmul respirației vă pot ajuta medicul să stabilească ce vă determină să vă mușcați limba. Apoi, vă pot recomanda un tratament adecvat pentru dvs.
Apărătorul gurii
Pentru mulți oameni care își mușcă limba, purtarea unui aparator de gură poate preveni rănirea viitoare. Deoarece gura tuturor este diferită, discutați cu un dentist sau un medic despre ce tip de aparat de gură este cel mai potrivit pentru dvs. Poate doriți să obțineți un aparat de gură personalizat, care să se potrivească perfect dinților dvs. Sau, puteți alege să achiziționați o versiune mai puțin costisitoare, nepersonalizată.
Reduce stresul
O cauză majoră a bruxismului nocturn care duce la mușcăturile limbii este stresul. Pentru a reduce riscul de a mușca limba, ar trebui să vă concentrați asupra reducerii stresului în timpul zilei. Dacă vă simțiți mai puțin calm decât v-ați dori, încercați probabil câteva tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau yoga.
Nu utilizați droguri ilegale
Evitați drogurile ilicite, inclusiv MDMA, care vă cresc riscul de bruxism. Cu cât este mai mare doza și frecvența utilizării MDMA, cu atât este mai probabil să experimentați efectele secundare negative.
Medicamente
Dacă luați medicamente antisexivale, asigurându-vă că vă luați medicamentele conform prescripției, vă poate ajuta să preveniți convulsiile și mușcăturile de limbă. Dacă observați că aveți în continuare convulsii sau mușcături de limbă în timp ce luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră despre ajustarea dozei.
La pachet
Toată lumea își mușcă limba din când în când. Cu toate acestea, cei care își mușcă limba frecvent în timpul somnului au adesea condiții medicale subiacente care ar trebui tratate pentru a reduce simptomele. Tratarea mușcăturii limbii implică abordarea oricăror afecțiuni existente, cum ar fi apneea în somn și epilepsia.
Dacă nu sunteți sigur ce cauzează mușcăturile limbii, vă poate ajuta să participați la un studiu de somn. Discutați cu un medic despre cum să obțineți unul și despre cum vă poate ajuta somnul.
