Ce vă provoacă durerea de alăptare? Poate fi unul dintre acestea

Probabil ați cheltuit cel puțin niste timpul sarcinii, îngrijorându-vă de durerea nașterii.

Dar ... ce zici de durerea de alăptare? Odată ce micuțul dvs. ajunge, există șanse mari să fie o preocupare mai presantă.

Realitatea este că mulți părinți care alăptează suferă dureri sau disconfort la un moment dat în timpul călătoriei lor de alăptare. Deși s-ar putea să nu fie complet inevitabil, durerile de alăptare pot fi tratate odată ce ați identificat cauza.

Citiți mai departe pentru cauzele frecvente ale durerii în timpul alăptării, plus cum să obțineți o ușurare.

Durerea la alăptare este normală?

Un studiu realizat de FDA și CDC în 2005-2007 a constatat că peste 75% dintre mame au suferit dureri de alăptare în primele 2 săptămâni postpartum.

Cu toate acestea, doar 54 la sută au raportat că au solicitat ajutor atunci când au întâmpinat lupte de alăptare.

Cu toate că sperăm cu toții să experimentăm fericirea pură a alăptării încă de la prima hrană, există unele neplăceri care apar pe măsură ce vă adaptați la această nouă abilitate. Din fericire, majoritatea acestor probleme pot fi abordate pentru a atenua - sau a elimina - durerea.

Care sunt cauzele și tratamentele frecvente pentru durerea de alăptare?

Multe dintre cauzele frecvente ale durerii vor intra în joc în primele zile și săptămâni de alăptare. Este posibil ca alții să nu apară până când nu vă hrăniți de luni de zile.

La fel ca toate lucrurile legate de creșterea copilului, chiar atunci când crezi că ai stăpânit ceva, vine o nouă provocare.

Este important să ne amintim că fiecare persoană este unică. Circumstanțele istoricului dumneavoastră de sănătate, momentul durerii și simptomele pe care le întâmpinați sunt cel mai bine evaluate de un specialist, cum ar fi un consultant internațional certificat pentru alăptare (IBCLC), care vă poate aborda în mod specific situația.

Durerea continuă de alăptare poate provoca un stres psihologic grav și nu trebuie ignorată.

Dacă sunteți curios de unde să începeți, luați în considerare următoarele întrebări:

Ai dureri de mamelon?

Durerea de mamelon este o plângere frecventă în primele zile de alăptare. Este posibil un anumit disconfort pe măsură ce lucrați la perfecționarea zăvorului bebelușului, dar durerea continuă sau deteriorarea pielii este un semn că trebuie să se schimbe ceva.

Sfarcurile tale ar trebui să arate la fel inainte de și după o hrănire. Dacă sfarcurile dvs. apar turtite, ciupite sau scurse de culoare după hrănire, este un semn că există o problemă cu zăvorul bebelușului.

Problemele de blocare pot provoca, de asemenea, leziuni ale pielii, cum ar fi crăpături, vânătăi sau sângerări.

Sfaturi pentru un zăvor bun

• Asigurați-vă că bebelușul dvs. este bine sprijinit. Folosiți perne pentru a vă ajuta să vă ridicați copilul la același nivel cu sânul.
• Țineți bebelușul cu fața spre sân. În cele mai multe poziții, tu și bebelușul ar trebui să fiți burta la burtă. Nu ar trebui să se întoarcă cu capul în lateral pentru a se bloca.
• Comprimă-ți sânul cu mâna liberă în formă de C pentru a-ți ajuta bebelușul să ia mai mult țesut mamar în gură. Ține-ți sânul la aceeași orientare ca și gura bebelușului tău, de parcă ai avea de gând să le hrănești un sandviș. Sfarcul tău trebuie să fie orientat spre nasul lor, nu spre gura lor.
• Folosiți-vă mâna pentru a le susține capul și pentru a le aduce mai întâi la bărbie. Capul bebelușului trebuie răsturnat înapoi, cu bărbia îndepărtată de piept. Încercați să țineți copilul la baza craniului sau la vârful gâtului. Va fi tentant să împingeți capul bebelușului, dar evitați acest lucru deoarece bebelușul își va îndepărta reflexiv capul de sân ca răspuns.
• Îndreptați mamelonul în sus, către acoperișul gurii bebelușului. Când se blochează, bărbia trebuie să fie apăsată aproape de sân, buzele ar trebui să se deschidă și nasul să fie liber.
• Încercați diferite dețineri. Unghiul și poziția potrivite pot ajuta la obținerea unui zăvor mai profund și mai confortabil. De exemplu, pozițiile relaxate pot permite o poziționare mai ușoară și un control mai bun al zăvorului.

Dacă sunteți îngrijorat de zăvor, întrebați spitalul sau furnizorul despre resurse. Consultanții pentru alăptare, cursurile de alăptare și grupurile de sprijin pot fi disponibile la un cost redus sau deloc.

Dacă continuați să aveți probleme cu zăvorul, vă recomandăm, de asemenea, să evaluați dacă bebelușul dvs. are o cravată sau altă problemă care poate afecta zăvorul.

Dacă mameloanele sunt deteriorate, este important să luați măsuri pentru a le vindeca. Câteva lucruri vă pot ajuta:

• Clătiți-le ușor după hrănire pentru a îndepărta saliva.
• Lăsați-i să se usuce la aer după hrănire.
• Aplicați o cremă de lanolină, cremă de plante sau lapte matern pompat în zonă. (Rețineți că lanolina poate provoca o reacție alergică ușoară la unele persoane.)
• Utilizați pachete reci, tampoane pentru hidrogel sau analgezice între furaje.
• Expresia mâinii sau o pompă pentru sân vă poate permite să pompați laptele până când sfarcurile vă sunt vindecate.
• Scuturile pentru mameloane vă pot oferi pauză mameloanelor, dar sunt cel mai bine utilizate sub îndrumarea unui specialist în alăptare.

O altă problemă care poate provoca dureri de mamelon este aftele. Dacă vă confruntați cu aftele, sfarcurile dvs. pot părea fulgiante, strălucitoare sau roșii. Aftele pot provoca, de asemenea, dureri adânci în sân, fie în timpul hrănirii, fie între ele.

Dacă aveți aftere, este probabil ca și copilul dumneavoastră să aibă. Simptomele lor pot apărea ca semne albe pe limbă și pe interiorul obrajilor și buze roșii sau crăpate.

De asemenea, este posibil ca acestea să nu prezinte simptome. Să știți că este normal ca bebelușii alăptați să aibă un strat subțire alb pe limbi.

Dacă suspectați aftele, este important să discutați cu furnizorul dvs. Adesea, simptomele asociate frecvent cu aftele sunt de fapt cauzate de o creștere excesivă a bacteriilor. Consultantul sau furnizorul dvs. de lactație vă poate ajuta să vă evaluați simptomele și vă poate sugera medicamente orale sau topice pentru tratarea acesteia.

Ai dureri de engorgement?

Sunt necesare câteva zile după naștere pentru ca organismul dumneavoastră să crească producția de lapte. Atunci când începe, fluxul sanguin crescut și afluxul de lapte pot provoca umflături care vă fac sânii să se simtă mari, grei și grei.

Engorgementul poate reapărea în timpul călătoriei dvs. de alăptare dacă vă lipsesc hrana sau dacă vă confruntați cu o supraalimentare.

În timp ce ingestia este temporară și durează de obicei doar o zi sau două, poate provoca unele dureri grave în timpul respectiv. S-ar putea să vă simțiți tandru și sensibil în toată zona sânului, a pieptului și a axilei. Chiar și să dormiți sau să purtați haine vă poate agrava disconfortul.

Pentru a ameliora durerea de înghițire, încercați:

• dușuri calde sau comprese
• folosind expresia manuală sau o pompă pentru a atenua presiunea între alimentări
• utilizarea medicamentelor pentru durere în condiții de siguranță pentru alăptare

Aveți o bucată dureroasă în sân?

Ai băut vreodată un milkshake cu fursecuri și cremă și ai luat un înfundat în paie? Dintr-o dată, chiar și cu aspirație, nu mai puteți bea milkshake-ul. S-ar putea să trebuiască să stoarceți paiul pentru a elibera dopul.

Ei bine ... uneori se poate întâmpla ceva similar în sânii tăi. Dintr-un motiv sau altul, este posibil ca laptele să nu se golească dintr-un canal, determinând formarea unui înfundat.

Simptomele unui canal înfundat includ:

• o bucată care poate sau nu poate fi dureroasă într-o zonă a sânului
• un semn alb sau o mufă pe mamelon
• disconfort la nivelul sânului în timpul pompării sau alăptării

Canalele înfundate se pot întâmpla din mai multe motive. Cauzele posibile includ:

• probleme de blocare
• purtând îmbrăcăminte restrictivă, inclusiv sutiene strânse sau cele cu armături
• hrăniri omise

Dacă suspectați o conductă înfundată, cel mai bun mod de acțiune este să continuați să alăptați. Poate doriți să utilizați o compresă caldă și un masaj al sânilor înainte sau în timpul hrănirii.

De asemenea, puteți experimenta diferite prinderi pentru a scurge mai complet sânul.

În cazul în care conducta înfundată nu este curățată, aceasta poate provoca o infecție în sân, cunoscută sub numele de mastită. Simptomele mastitei includ:

• febră
• roșeață în zona sânilor afectați
• simptome asemănătoare gripei, cum ar fi oboseala, frisoanele sau durerile corporale

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți simptome de mastită, deoarece este posibil să aveți nevoie de antibiotice pentru a o clarifica.

De asemenea, este important să solicitați sfatul medicului dacă aveți o bucată care nu va dispărea, deoarece medicul dumneavoastră ar putea dori să facă teste pentru a exclude cancerul.

Aveți dureri în timpul decăderii?

Decăderea este răspunsul hormonal al organismului la semnalele nervoase care indică timpul pentru hrănire. Se poate întâmpla și atunci când auzi un copil plângând sau chiar te gândești la alăptare.

Unii oameni o descriu ca o senzație de furnicături (iar unii oameni nu o simt deloc), dar alții au o durere de sânge în sânii lor.

Această durere se poate întâmpla numai în primele zile ale alăptării, dar unii oameni experimentează o decădere dureroasă la toate alimentările. Dacă vă confruntați cu acest lucru, vă recomandăm să vă gândiți dacă există alți factori în joc. Uneori poate fi implicată o decădere puternică sau o boală precum aftele sau mastita.

Dușurile calde sau comprese, îmbrățișările de la piele la piele și tehnicile de relaxare vă pot ajuta să vă adaptați și să vă gestionați disconfortul în timpul decăderii.

Aveți dureri de spate în timpul alăptării?

Probabil că v-ați trezit petrecând mult timp ținându-l și alinându-l pe micuțul dvs. și de ce nu? Profitați de acele momente cât puteți.

Dar, cu toată acea greutate suplimentară pe care o ai în brațe (care crește în fiecare zi), este important să fii conștient dacă alăptarea contribuie la durerile de spate.

Luați în considerare poziționarea dvs. pentru fluxuri. Asigurați-vă că aduceți bebelușul la sân, nu ghemuiți înainte. Folosiți perne pentru sprijin suplimentar și găsiți un spațiu confortabil pentru hrănire.

S-ar putea să doriți să încercați pozițiile relaxate sau culcate lateral, deoarece acestea vă vor permite să vă întindeți împreună cu bebelușul și să vă atenuați presiunea pe spate.

Și, desigur, asigurați-vă că rămâneți hidratat și încorporați mișcarea în zilele voastre.

La pachet

În timp ce călătoria de alăptare poate avea unele umflături de viteză pe parcurs, durerea de alăptare are, în general, o cauză - și o soluție.

Găsirea soluției corecte vă poate permite să vă bucurați de alăptare și să vă concentrați asupra modurilor minunate de a-l ajuta pe cel mic să crească.

Dacă vă simțiți temători de fiecare furaj, strâns din dinți în timpul fiecărui zăvor sau suferiți în alt mod, este important să solicitați ajutor unui consultant în lactație sau al moașei sau medicului dumneavoastră. Vă pot ajuta să vă dați seama ce tip de hrănire este potrivit pentru dvs.