Deseori, una dintre preocupările principale ale unui nou părinte care alăptează este dacă produc suficient lapte. Dacă nu vă hrăniți cu biberonul, poate fi greu să judecați cât de mult lapte primește cel mic - și ușor să vă întrebați dacă le dați nutrienții de care au nevoie pentru a prospera.
Chiar dacă lucrurile par să funcționeze fără probleme, la un moment dat s-ar putea să vă întrebați dacă aprovizionarea cu lapte respectă cerințele bebelușului în creștere. S-ar putea chiar să bănuiți că scăderea cantității de lapte.
Aceste îngrijorări sună familiare? Citiți mai departe pentru a afla cum să știți când scade cantitatea de lapte, precum și ce puteți face dacă acesta este cazul.
Care sunt semnele că scade aprovizionarea cu lapte?
Multe dintre semne, cum ar fi sânii mai moi sau hrănirile mai scurte, care sunt adesea interpretate ca o scădere a aportului de lapte sunt pur și simplu o parte a corpului și bebelușului care se adaptează la alăptare.
Unele semne că bebelușul nu primește suficient lapte când se hrănesc și pot indica o problemă de aprovizionare includ următoarele:
- Nu produce suficiente scutece umede / murdare în fiecare zi. Mai ales în primele câteva săptămâni de viață, numărul scutecelor umede și murdare pe care le produce copilul dumneavoastră este un indicator al cantității de mâncare pe care o primesc. Un bebeluș ar trebui să producă 6 până la 8 scutece umede / murdare pe zi. Nou-născuții alăptați în mod obișnuit mai mult decât fac copiii hrăniți cu formule și ar trebui să vă așteptați ca poopul să treacă de la o culoare neagră, asemănătoare gudronului, imediat după naștere, la o culoare mai galben-verzuie până în ziua a 4-a, la un aspect galben-portocaliu cu aproximativ 1 săptămână.
- Lipsa creșterii în greutate. Deși se așteaptă ca micuțul tău să slăbească imediat după naștere, dacă nu se întoarce la greutatea de la naștere cu 2 săptămâni sau se îngrașă constant după primele câteva săptămâni, este timpul să vorbești cu furnizorul lor medical.
- Semne de deshidratare. Dacă bebelușul nu a produs urină în câteva ore, nu are lacrimi când plânge, are un punct moale scufundat pe cap și / sau are somnolență excesivă sau niveluri scăzute de energie, poate fi deshidratat (sau cel puțin pe drumul spre devenind astfel). Dacă vedeți semne de deshidratare, trebuie să contactați imediat medicul lor.
Cu toate acestea, este important să nu faceți prea multe ipoteze cu privire la scăderea cantității de lapte. Unele lucruri pot părea că sunt semne de probleme, dar de fapt sunt normale. Următoarele comportamente și semne nu indică probleme de aprovizionare:
- Bebelușul tău vrea să alăpteze frecvent. Este posibil ca micuțul dvs. să treacă printr-o creștere sau să dorească pur și simplu să o consoleze pe asistentă.
- Bebelușul tău se trezește să alăpteze. Este normal ca bebelușii, în special cei alăptați, să se trezească noaptea pentru a mânca. Stomacul lor este mic și trebuie umplut frecvent.
- Micuțul tău se hrănește în grup. Hrănirea în grup este o parte normală a dezvoltării și nu indică o problemă singură. (Deși poate fi epuizant din punct de vedere fizic și emoțional pentru părinții care alăptează!)
- Nu pompezi mult lapte. Este posibil ca pompa dvs. să aibă nevoie de piese noi sau să nu lăsați la fel de mult cu pompa din cauza stresului, a momentului zilei etc. În plus, chiar și o pompă bună este rareori la fel de eficientă ca un nou-născut sănătos la alăptare!
- Bebelușul tău mai în vârstă nu coboară la fel de des. În timp ce nou-născuții alăptați de multe ori, odată ce au peste 6 săptămâni, este normal să treci câteva zile sau chiar până la 2 săptămâni fără mișcări intestinale.
- Sânii tăi nu se mai simt înfundați sau scurgeri. După aproximativ 6-8 săptămâni (și uneori atât timp cât după 10-12 săptămâni), corpul tău se va adapta la programul tău și la nevoile bebelușului tău și nu te vei simți la fel de plin între hrăniri. Acest lucru nu înseamnă că nu produceți lapte, ci pur și simplu un indicator că sunteți în ton cu cerințele micuțului.
Ce poate determina scăderea cantității de lapte?
Dacă descoperiți că aprovizionarea cu lapte într-adevăr pare să scadă, vă puteți întreba ce a mers prost. Există multe motive posibile pentru care producția dvs. nu poate satisface cerințele bebelușului:
- Probleme de blocare / hrănire. Dacă bebelușul nu se blochează corect, nu vă va scurge complet sânul în timpul hrănirii, ceea ce poate reduce producția. Laptele rămas în sâni prea mult timp poate provoca, de asemenea, infecții și conducte înfundate, care pot interfera, de asemenea, cu alimentarea cu lapte.
- Revenind la serviciu. Revenirea la serviciu vă poate face să vă simțiți mai stresați și să vă oferiți mai puțin timp pentru a alăpta sau a face pompe. Acest lucru poate însemna că laptele matern nu este exprimat la fel de frecvent, precum și faptul că hormonii care încurajează producția de lapte matern sunt puțin mai greu de găsit.
- Modificări hormonale. Diverse evenimente fiziologice, cum ar fi să rămâneți gravidă din nou sau să începeți din nou menstruația, pot duce la schimbări hormonale și la mai puțină producție de lapte matern.
- Introducerea solidelor. Odată ce introduceți solide, bebelușul dvs. poate fi mai puțin interesat de laptele matern. Deoarece pot petrece mai puțin timp alăptând, nu este de mirare că cantitatea de lapte poate începe să scadă.Deși, majoritatea bebelușilor își vor dori în continuare laptele matern ca sursă principală de hrană pentru majoritatea primului an.
- Boală / anumite medicamente. Dacă lupți împotriva unei infecții, este posibil ca organismul tău să nu aibă resursele necesare pentru a-ți produce aprovizionarea cu lapte normal. Aceasta este de obicei o problemă temporară, totuși, deci nu este nevoie să opriți asistența medicală! În plus, anumite medicamente (de exemplu, Sudafed și unele tipuri de control al nașterii) vă pot reduce cantitatea de lapte. Discutați cu furnizorul dvs. despre medicamentele pe care intenționați să le luați în timpul alăptării.
Ce poți face pentru a crește cantitatea de lapte?
Când vine vorba de aprovizionarea cu lapte, amintiți-vă regula esențială a ofertei și a cererii: cu cât este cerut mai mult lapte de la sânii dvs., cu atât vor furniza mai mult lapte!
Dacă cantitatea de lapte matern scade și doriți să încercați să o readuceți la locul în care a fost înainte (sau chiar mai mare!), Există două modalități cheie pentru a face acest lucru.
Goliți complet sânii în timpul hrănirii
Aveți nevoie de ajutor pentru ca acest lucru să se întâmple? Încercați următoarele:
- Masează-ți sânii. Pentru a maximiza aportul de lapte, masați-vă sânii înainte și în timpul hranei. (Dacă doriți cu adevărat să vă asigurați că tot laptele dvs. este exprimat, luați în considerare includerea unor călduri / călduri înainte de a începe să vă ajutați cu dezamăgirea!)
- Faceți o combinație de alăptare, exprimare manuală și pompare. După ce ați terminat alăptarea, asigurați-vă că sânii sunt complet drenați prin pompare sau exprimând manual orice lapte rămas. (Și nu uitați să faceți pompe manuale. Acest lucru vă va ajuta să scoateți și mai mult lapte atunci când pompați!)
Goliți-vă sânii mai frecvent
Câteva modalități de a face acest lucru includ:
- Înscenarea unei asistente medicale. Să petreci câteva zile în pat cu micuțul tău concentrându-te doar pe mâncare (asta înseamnă și tu!). De fiecare dată când doresc mâncare, o primesc, plus multă odihnă și contact piele cu piele.
- Pomparea puterii. Simulați alimentarea în grup cu pompa pentru a vă oferi un impuls. Există o serie de programe pentru pomparea puterii, dar ideea generală este să vă asigurați că pompați, să faceți pauze scurte de 5 până la 10 minute, să pompați și să faceți pauze scurte de 5 până la 10 minute și să pompați din nou mai multe ori de-a lungul zilei.
Alte sfaturi
Discutați cu un consultant în lactație
Un consultant în alăptare nu numai că vă poate ajuta cu probleme de blocare și transfer de lapte, ci vă poate sugera și programe de pompare și alte trucuri pentru a vă maximiza producția de lapte.
Asigurați-vă că vă odihniți suficient și rămâneți hidratat
Acest lucru vă va ajuta corpul să producă hormonii de care are nevoie pentru a produce și a elibera lapte. De asemenea, vă va asigura că aveți mult lichid pentru laptele matern. (De asemenea, poate ajuta la facilitarea multor contacte piele cu piele cu micuțul dvs., ceea ce poate face ca hormonii necesari să curgă.)
Mențineți o dietă sănătoasă
S-ar putea să meritați timpul pentru a testa unele alimente favorabile lactației (sau galactagogi, dacă preferați termenul științific). Acestea includ lucruri precum:
- papaya verde / necoaptă
- schinduf
- ovăz
- drojdie de bere
- fenicul
- nuci
Puteți încerca, de asemenea, cookie-uri de lactație și ceaiuri de lactație, care sunt într-adevăr doar opțiuni gustoase pentru galactagogi!
La pachet
Dacă observați că producția de lapte matern încetinește, nu există niciun motiv să aruncați prosopul la alăptare. Luați ceva timp pentru a confirma dacă este într-adevăr în scădere și folosiți câteva dintre ideile de mai sus pentru a începe să luați măsuri pentru a rezolva orice problemă.
Alăptarea este o călătorie plină de multe urcușuri și coborâșuri. Respirați adânc, știți că sunteți pregătit pentru orice provocare și solicitați ajutorul unui consultant pentru alăptare, moașă sau medic atunci când este necesar.
S-ar putea să nu știți niciodată cantitatea exactă de lapte matern pe care bebelușul îl consumă, dar ar trebui să vă puteți simți confortat văzând toate semnele unui copil sănătos, în creștere!
