Cafeaua este plină de beneficii, vă poate oferi o bătaie de energie și miroase uimitor, așa că nu este atât de surprinzător faptul că cineva se poate întreba dacă o poate fuma. La urma urmei, oamenii fumează ceai și tot felul de alte produse vegetale.
Înainte de a vă scufunda în pachetul de probe praf de amestec de vacanță care a fost în dulapul dvs. de Crăciun, ar trebui să citiți acest lucru pentru a afla ce se poate întâmpla dacă fumați cafea.
Oare oamenii fac asta de fapt?
E greu de spus.
În 2014, internetul era plin de povești despre adolescenții care fumează cafea pentru a se ridica. Indiferent dacă a fost sau nu doar o poveste de „știre” senzaționalizată sau un lucru real, nu se poate verifica.
Există persoane online care susțin că au încercat-o, dar în ceea ce privește studiile de caz efective, zip.
Ce s-ar întâmpla?
Efectele cafelei (cel puțin atunci când o bei) sunt bine cunoscute. Totuși, când vine vorba de fumatul cafelei, singurele efecte secundare cunoscute provin din dovezi anecdotice găsite online, mai degrabă decât din date susținute de cercetări.
Potrivit persoanelor care susțin că au fumat zaț de cafea sau boabe de fasole (inclusiv un curajos vice-jurnalist), efectele secundare par să depindă de cantitatea de cafea și de metoda utilizată pentru a o fuma.
Fumatul unei cantități mici de cafea măcinată amestecat cu tutun ar fi cauzat o grabă la cap sau amețeală la unii oameni. În cantități mai mari, câțiva fumători de cafea au raportat simptome precum probleme de somn, nervozitate și energie crescută.
Cei care s-au orientat către alte metode de inhalare, cum ar fi vaparea zațului de cafea, sau folosirea unui bong sau a unei țevi pentru a fuma cafeaua preparată, au raportat că s-au simțit destul de îngrozitor după aceea.
Simptomele pe care le-au raportat includ:
- tuse intensă
- gât și limbă uscate
- cefalee de tip tensiune
- bătăile inimii sau bătăile inimii
- anxietate
- greaţă
Prezintă riscuri pentru sănătate?
În afară de efectele neplăcute discutate mai sus, fumatul orice prezintă riscuri pentru sănătate. Contrar credinței populare, nu trebuie să fumați tutun, crack sau oricare dintre ceilalți suspecți obișnuiți pentru a vă afecta sănătatea.
Potrivit Societății Americane a Cancerului, chiar și lucruri precum țigările din plante fără tutun degajă gudron, particule și monoxid de carbon.
Când sunt inhalate, aceste lucruri pot provoca iritații și daune respiratorii și pot duce la tuse, dificultăți de respirație și vă pot crește riscul de a dezvolta boli pulmonare, boli cardiovasculare și cancer.
Dar vaporii cu cofeină?
Să începem prin a spune că vaporii de cofeină nu conțin de obicei cafea, așa că, dacă arătați aroma și aroma lină a cafelei, o călătorie la Starbucks este cel mai bun pariu.
Majoritatea vaporilor de cofeină de pe piață își obțin cofeina și puterea de creștere a energiei prin intermediul altor ingrediente găsite în mod obișnuit în băuturile energizante și suplimentele, cum ar fi guarana, ginsengul și taurina.
Cercetătorii încă învață despre efectele pe termen lung ale vapingului, așa că există informații limitate despre ce se poate întâmpla atunci când vaporizați cofeina.
În afară de cafeină, produsele vape pot conține alte ingrediente care au fost legate de boli pulmonare grave. Agenți aromatizanți precum diacetilul, de exemplu, au fost găsiți în multe produse vape. Diacetilul și alte substanțe chimice similare utilizate în mod obișnuit în sucul de vapori pot provoca plămânii cu floricele, o afecțiune pulmonară gravă.
Vapeurile cu cafeină și produsele similare nu sunt reglementate de Statele Unite, deci este imposibil să știți cu siguranță ce respirați atunci când vaporizați.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aerosolul vape ar putea conține, de asemenea:
- particule ultrafine
- compuși organici volatili (COV)
- agenți cauzatori de cancer
- metale grele, cum ar fi plumbul și nichelul
- nicotină
E-țigările conțin de obicei niște nicotină, inclusiv în unele produse etichetate ca fiind lipsite de nicotină. Nicotina are potențialul de dependență și vă poate crește riscul de hipertensiune, diabet și alte afecțiuni. De asemenea, afectează dezvoltarea creierului la adolescenți și adulți tineri.
Celălalt risc potențial cu vapori de cofeină este să nu știi cât de multă cofeină intră de fapt în sistemul tău atunci când inspiri. Suma pe care o primiți pe puff variază în funcție de mărci - ca să nu mai vorbim de lungimea pufurilor dvs.
Toată lumea reacționează diferit la cofeină. Modul în care vă afectează cofeina este, de asemenea, determinat de toleranța dvs. și de cât de multă cofeină este deja în sistemul dvs. din alte surse (cum ar fi cafeaua, alte băuturi cu cofeină și anumite medicamente).
Cofeina foarte concentrată crește șansele de a obține prea mult, ceea ce poate duce la unele efecte secundare neplăcute. Și da, asta este este posibil să experimentați o supradoză de cofeină.
Semne de supradozaj cu cafeină
Supradozajul cu cofeină care pune viața în pericol este rar, dar se întâmplă.
Dacă intenționați să vaporați cofeina sau să folosiți orice altă metodă pentru a inhala ingrediente care conțin cofeină, este important să cunoașteți semnele că ați avut prea mult și când să primiți ajutor medical.
Iată câteva dintre efectele secundare potențiale ale unei cantități prea mari de cofeină:
- ameţeală
- iritabilitate
- durere de cap
- diaree
- sete crescută
- insomnie
Supradozajul cu cafeină poate provoca, de asemenea, simptome severe care necesită îngrijire medicală imediată.
Sunați la 911 sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă aveți oricare dintre aceste semne sau simptome:
- bătăi rapide sau neregulate ale inimii
- vărsături
- probleme de respirație
- pupile dilatate
- halucinații
- confuzie
- dureri în piept
- mișcări involuntare, cum ar fi zvâcniri
- convulsii
Linia de jos
Fumatul de cafea este puțin probabil să aibă ca rezultat mai mult decât o risipă de Joe perfect bun, care ar putea fi mai bine bucurat preparat și într-o cană. Dacă doriți să obțineți beneficiile dovedite ale cafelei, beți-o doar. Și dacă este un nivel ridicat pe care îl urmărești, probabil că nu îl vei găsi într-o țigară de cafea (sau vape).
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoră independentă din Canada, care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu se află în caseta scrisă de cercetarea unui articol sau nu intervievează profesioniștii din domeniul sănătății, ea poate fi găsită petrecând în jurul orașului de pe plajă cu soțul și câinii în remorcă sau stropindu-se în lac încercând să stăpânească tabla de paddle stand-up.
