Tampoanele nu ar trebui să provoace nici o durere pe termen scurt sau lung în niciun moment în timp ce le introduceți, le purtați sau le îndepărtați.
Ar trebui să simțiți tamponul după inserție?
Când sunt introduse corect, tampoanele ar trebui să fie abia vizibile sau cel puțin ar trebui să fie confortabile pe durata timpului purtat.
Desigur, fiecare corp este diferit. Unii oameni ar putea simți un tampon mai mult decât alții. Dar, deși acei oameni ar putea să simtă tamponul din interiorul lor, în niciun moment nu ar trebui să se simtă inconfortabil sau dureros.
De ce ați putea fi capabil să simțiți tamponul sau să aveți disconfort legat de tampon?
Există câteva motive pentru care ați putea avea disconfort legat de tampon.
Pentru început, este posibil să introduceți incorect tamponul:
- Pentru a introduce tamponul, folosiți mâinile curate pentru a scoate tamponul din ambalajul său.
- Apoi, găsiți o poziție confortabilă. Folosiți o mână pentru a ține tamponul de aplicatorul său și folosiți cealaltă mână pentru a deschide labiile (pliurile pielii din jurul vulvei).
- Împingeți ușor tamponul în vagin și împingeți pistonul tamponului în sus pentru a elibera tamponul din aplicator.
- Dacă tamponul nu este suficient de departe în interior, puteți folosi degetul indicator pentru a-l împinge tot restul.
Dacă nu sunteți sigur dacă introduceți tamponul corect, consultați instrucțiunile care vin cu fiecare cutie.
Aceasta va avea cele mai exacte informații adaptate tipului de tampon specific pe care îl utilizați.
De unde știi ce dimensiune să folosești și când?
Dimensiunea tamponului dvs. depinde în totalitate de cât de mare este fluxul dvs. Perioada tuturor este unică și probabil veți descoperi că unele zile sunt mai grele decât altele.
De obicei, primele câteva zile ale menstruației sunt mai grele și s-ar putea să constatați că vă scufundați mai repede printr-un tampon. S-ar putea să luați în considerare utilizarea tampoanelor super, super plus sau super plus dacă înmuiați rapid un tampon de dimensiuni normale.
Spre sfârșitul perioadei, ați putea descoperi că fluxul dvs. este mai ușor. Aceasta înseamnă că este posibil să aveți nevoie doar de un tampon ușor sau junior.
Tampoanele ușoare sau junior sunt, de asemenea, excelente pentru începători, deoarece profilul lor mic le face ușor mai ușor de inserat și de îndepărtat.
Dacă încă nu sunteți sigur de absorbția de utilizat, există o modalitate ușoară de verificare.
Dacă există o mulțime de zone albe, neatinse, pe tampon după îndepărtarea acestuia între 4 și 8 ore, încercați un tampon cu absorbție mai mică.
Pe de altă parte, dacă sângerați prin toate, mergeți pentru o absorbție mai grea.
S-ar putea să fie nevoie de ceva joc pentru a obține absorbția corectă. Dacă sunteți îngrijorat de scurgeri în timp ce învățați încă fluxul, folosiți un căptușeală.
Puteți face ceva pentru a minimiza disconfortul în timpul inserării?
Există sigur.
Înainte de inserare, respirați adânc pentru a vă relaxa și a vă dezlega mușchii. Dacă corpul tău este stresat și mușchii tăi sunt strânși, acest lucru ar putea face mai dificilă introducerea tamponului.
Veți dori să găsiți o poziție confortabilă pentru inserare. De obicei, acesta este fie așezat, ghemuit sau stând cu un picior pe colțul toaletei. Aceste poziții vă înclină vaginul pentru o inserție optimă.
De asemenea, puteți minimiza disconfortul explorând diferite tipuri de tampoane.
Unii oameni consideră că aplicatoarele din carton sunt incomode pentru inserare. Aplicatoarele din plastic alunecă mai ușor în vagin.
Tampoanele fără aplicatoare sunt, de asemenea, o opțiune dacă preferați să folosiți degetele pentru inserare.
Indiferent de tipul de aplicator pe care îl alegeți, asigurați-vă că vă spălați pe mâini înainte și după introducere.
Dar în timpul îndepărtării?
Aceeași regulă generală este valabilă și pentru îndepărtare: Respirați adânc pentru a vă relaxa corpul și a vă dezlega mușchii.
Pentru a scoate tamponul, trageți în jos de sfoară. Nu este nevoie să grăbiți procesul. Pentru a-l face mai confortabil, veți dori să respirați constant și să trageți ușor.
Rețineți: tampoanele uscate care nu au absorbit la fel de mult sânge sau cele care nu au fost de foarte mult timp pot fi mai incomode de îndepărtat.
Acesta este un sentiment normal, deoarece nu sunt la fel de lubrifiați ca tampoanele care au absorbit mai mult sânge.
Ce se întâmplă dacă este încă incomod?
Nu vă faceți griji dacă prima dvs. încercare nu este cea mai confortabilă. Dacă abia începi să folosești tampoane, poate fi necesar să încerci de câteva ori înainte de a intra într-un ritm bun.
Tamponul dvs. se va deplasa în mod obișnuit într-o poziție mai confortabilă pe măsură ce vă plimbați și vă petreceți ziua, astfel încât mersul pe jos vă poate ajuta, de asemenea, cu orice disconfort la introducerea originală.
Ce produse de perioadă puteți folosi în schimb?
Dacă totuși găsiți tampoane incomode, există și alte câteva produse menstruale pe care le puteți folosi.
Pentru început, există tampoane (uneori denumite șervețele igienice). Acestea se lipesc de lenjeria ta intimă și prind sângele menstrual pe o suprafață căptușită. Unele opțiuni au aripi care se pliază sub lenjeria intimă pentru a preveni scurgerile și petele.
Cele mai multe tampoane sunt de unică folosință, dar unele sunt fabricate din materiale organice de bumbac care pot fi spălate și refolosite. Acest tip de tampon nu respectă de obicei lenjeria intimă și folosește în schimb butoane sau butoane.
Opțiunile mai durabile includ lenjeria de corp (adică chiloții de epocă), care utilizează un material ultra-absorbant pentru a prinde sânge de perioadă.
În cele din urmă, există cupe menstruale. Aceste cupe sunt fabricate din cauciuc, silicon sau plastic moale. Ei stau în interiorul vaginului și prind sângele menstrual până la 12 ore la un moment dat. Majoritatea pot fi golite, spălate și refolosite.
În ce moment ar trebui să consultați un medic despre simptomele dumneavoastră?
Dacă durerea sau disconfortul persistă, ar putea fi timpul să contactați un medic.
Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) sugerează să discutați cu un medic dacă aveți o descărcare neobișnuită atunci când încercați să introduceți, să purtați sau să scoateți un tampon.
Îndepărtați imediat tamponul și chemați un medic dacă aveți:
- febră de 38,9 ° C sau mai mare
- vărsături
- diaree
- ameţeală
- lesin
Acestea ar putea fi semne ale sindromului șocului toxic.
Durerea persistentă, înțepăturile sau disconfortul prin introducerea sau purtarea unui tampon pot indica, de asemenea, lucruri precum:
- infecție cu transmitere sexuală
- inflamația colului uterin
- vulvodynia
- chisturi vaginale
- endometrioza
Medicul dumneavoastră sau un ginecolog va putea face un examen pentru a determina ce vă cauzează simptomele.
Linia de jos
Tampoanele nu ar trebui să fie dureroase sau incomode. În timp ce le purtați, acestea ar trebui să fie abia vizibile.
Amintiți-vă: practica este perfectă. Deci, dacă introduceți un tampon și nu se simte confortabil, îndepărtați-l și încercați din nou.
Există întotdeauna alte produse menstruale de luat în considerare și, dacă durerea persistă, medicul dumneavoastră vă va putea ajuta.
Jen contribuie la wellness la Healthline. Ea scrie și editează diverse publicații despre stilul de viață și frumusețe, cu linii de referință la Refinery29, Byrdie, MyDomaine și bareMinerals. Când nu tastați, îl puteți găsi pe Jen practicând yoga, difuzând uleiuri esențiale, urmărind Food Network sau savurând o ceașcă de cafea. Puteți urmări aventurile ei din New York pe Twitter și Instagram.
-removed.jpg)
-water-good-or-bad.jpg)
