Părul sănătos și delicios nu discriminează. Atât bărbații, cât și femeile pot realiza acest lucru, atâta timp cât sunteți dispus să depuneți eforturi.
La urma urmei, nu există nicio diferență reală între părul masculin și cel feminin.
În schimb, diferențele constau în modul în care bărbații și femeile își gestionează părul. În timp ce bărbații merg în mod obișnuit să-și usuce părul cu aer, multe femele pun mai mult accent pe întreținere.
Aceștia pot folosi instrumente de coafare termică, își pot colora părul, își poartă părul lung și pot intra mai des în salon pentru cel mai recent stil.
Dacă sunteți un bărbat care dorește să vă îmblânzească coama, continuați să citiți pentru a afla cum să vă îngrijiți părul.
Aceasta include diferite tehnici de îngrijire a părului pentru a evita scalpul uscat, căderea părului și alte probleme comune ale părului. Pentru a crea o rutină sănătoasă de îngrijire a părului de la care nu vă veți abate, ar trebui să începeți cu aceste sfaturi de bază.
1. Păstrați scalpul curat
Un scalp curat este un scalp sănătos. Dacă pielea capului nu este curățată în mod regulat, atunci există o perturbare a echilibrului microbiomului, spune dr. Matthew Lopresti, chirurg șef al Leonard Hair Transplant Associates.
„Acest lucru determină creșterea populației de bacterii și inflamații, care afectează negativ foliculii.”
Doar asigurați-vă că nu vă spălați excesiv părul, deoarece acest lucru poate dezbrăca părul de uleiurile sale de protecție. Cât de des vă spălați părul pe săptămână depinde de tipul de păr.
2. Investiți în produsele potrivite
Acest lucru este valabil pentru tot ceea ce puneți în păr - de la șamponul pe care îl utilizați până la ceara de coafare.
Cunoașterea tipului de păr - drept, creț, ondulat, subțire, uscat - este cel mai bun loc pentru a începe să găsești produsele potrivite pentru tine.
3. Începeți de undeva
Îngrijirea părului nu trebuie să fie dificilă sau consumatoare de timp.
Robert Jan-Rietveld, frizer și coproprietar al Schorem Barbier, spune că, dacă aveți o preocupare specială, cum ar fi părul casant, părul gri etc., atunci ar trebui să vă uitați în el.
„Există probabil o soluție foarte ușoară care nu va adăuga timp suplimentar în baie.”
4. Rămâi consecvent
Aceasta este diferența dintre a arăta bine îngrijit și dezordonat.
Deoarece părul bărbaților crește în locuri dincolo de doar capul, cum ar fi partea din spate a gâtului, perciunile și chiar urechile, este important să fii consecvent în ceea ce privește îngrijirea, spune Elle Medico, expertă în îngrijirea bărbaților și stilistă la Paul Labrecque Salon și Spa pentru îngrijirea pielii.
5. Pentru părul negru
Există multe tipuri diferite de păr negru. Aceasta include drept, ondulat, înfășurat sau pervers. Cu fiecare tip, doriți să mențineți părul hrănit.
„Folosirea balsamurilor de intrare și de clătire este esențială pentru păstrarea firelor îngrijite, limitând în același timp șamponul la o dată sau de două ori pe săptămână”, spune Jan-Rietveld.
Acest lucru este valabil mai ales dacă părul dvs. este foarte fin cu un model de buclă mai strâns.
Dacă vă place să purtați părul scurt, Medico vă recomandă să îl tăiați la fiecare trei săptămâni sau cam așa ceva. Acest lucru vă va ajuta să păstrați aspectul îngrijit și elegant. Acesta este, de asemenea, un moment minunat pentru a reîmprospăta orice decolorare sau modele complexe de păr.
Totuși, dacă aveți părul lung, este important să investiți în produse special concepute pentru păr texturat negru.
Printre ingredientele populare pe care ar trebui să le folosești se numără untul de shea sau uleiul de avocado. Aceste componente hidratante „adaugă strălucire și fac părul să arate și să se simtă excelent”, adaugă Medico.
6. Pentru părul lung
Încuietorile lungi și curgătoare sunt de fapt unele dintre cele mai ușoare păruri de gestionat.
Deși nu va trebui să-l tăiați la fel de des ca părul scurt, totuși ar trebui să obțineți o reducere aproximativ la fiecare 12 săptămâni. Acest lucru va scăpa părul de vârfurile despicate și, de fapt, vă va ajuta să vă dezvoltați părul mai mult timp.
Dar, în loc să ceară o tăietură, Medico spune să ceară ca părul să fie „modelat”. Acesta este momentul în care un coafor sau frizer își îndepărtează mai puțin lungimea și mai mult de pe față, părțile laterale și orice alte zone acoperite.
Când coafați părul lung, evitați coafarea produselor care asigură o fermitate.
Păstrați părul liber și viguros folosind în schimb produse de menținere moale. Pentru aceasta, Medico recomandă un gel moale, deoarece conferă părului mai multă flexibilitate.
În plus, încercați să evitați instrumentele de coafură încălzite, cum ar fi un uscător, îndreptătorul sau ondulatorul, ori de câte ori puteți. Deoarece căldura dăunează părului, uscarea la aer este cea mai sănătoasă opțiune. Este, de asemenea, cea mai simplă opțiune.
7. Pentru părul cărunt
S-ar putea să nu vă placă, dar a deveni gri este o parte naturală a îmbătrânirii.
Cercetările au descoperit chiar că majoritatea oamenilor încep să dezvolte părul gri sau alb înainte de vârsta de 50 de ani.
Acest lucru se datorează încetinirii producției de melanină în păr. Acesta este pigmentul care îți face părul, pielea și culoarea ochilor mai întunecate.
Când firele sunt lipsite de melanină, acesta poate transforma și părul într-o textură uscată și fragilă. Tratați acest lucru îngrijind în mod regulat părul și menținându-l hrănit cu balsam și tratamente de lăsat.
Indiferent dacă decideți să îmbrățișați griul sau să îl renunțați, nu este nici o rușine. Dacă mergeți pe ruta de vopsire, Medico spune că cel mai bun mod de acțiune este să folosiți o culoare care să se amestece cu gri.
„Optează pentru un amestec de culori care păstrează aproximativ 50 la sută din gri și 50 la sută din culoarea cu care te-ai născut. Acest lucru va arăta mai natural și va lua ani de la vârsta persoanei în câteva minute. "
În ceea ce privește menținerea culorii, Medico asigură că este ușor. „Ai nevoie doar de un șampon bun și sigur de culoare și de o întâlnire la fiecare patru săptămâni cu stilistul tău.” De asemenea, puteți decide să vă vopsiți părul acasă.
8. Pentru părul creț
Gestionarea părului creț nu este o sarcină ușoară. Este posibil să aveți de-a face cu părul uscat, ruperea și prea mult volum.
Există, de asemenea, frizz, o problemă obișnuită care poate fi provocată de textura naturală sau de factori externi, cum ar fi umiditatea.
Alegerea produselor care vă îmbunătățesc textura este primul pas pentru a preveni acest lucru, spune Medico. Scopul este să lucrezi cu părul tău, nu împotriva lui.
De asemenea, asigurați-vă că utilizați în mod regulat balsam pe bucle pentru a le menține hidratate. Părul creț tinde să se usuce, deoarece buclele îngreunează atingerea capetelor părului de uleiurile naturale.
8. Sfaturi pentru hidratare
Câtă hidratare are nevoie de părul tău este determinată de tipul tău de păr.
Prima linie de apărare împotriva uscăciunii pentru toate tipurile de păr este utilizarea regulată a balsamului în rutina de spălare a părului, explică Jan-Rietveld.
„Șamponarea singură cu șuvițe de benzi nutritive și determinarea uscării și spargerii, ca să nu mai vorbim, să-ți usuce scalpul.”
În timp ce firele medii necesită doar un balsam, ar trebui să utilizați un balsam spray care nu se lasă după spălare dacă aveți o textură super fină a părului.
Pentru texturi mai grosiere ale părului - sau ori de câte ori părul îți este sete de o creștere a hidratării - el spune să folosești o mască de condiționare profundă în locul balsamului tău, din când în când.
De asemenea, puteți obține o hidratare sănătoasă a părului din dieta și din anumite suplimente.
9. Pentru un scalp uscat
Un scalp uscat poate fi provocat de o serie de probleme. Ar putea fi ceva simplu, cum ar fi să nu bei suficientă apă pentru ceva mai grav, cum ar fi eczemele.
Indiferent de vinovat, unul dintre primele lucruri pe care le puteți face pentru a trata și preveni un scalp uscat este să folosiți produsele potrivite.
Alegeți unul care conține ulei de arbore de ceai, deoarece are proprietăți puternice antiseptice, antifungice și antibiotice.
"Utilizați-l în fiecare zi până când uscăciunea dispare și, odată ce se întâmplă, schimbați-vă utilizarea la o dată pe săptămână și reveniți la șamponul obișnuit ca opțiune de zi cu zi", spune Medico.
Există, de asemenea, multe remedii casnice pe care le puteți încerca folosind ingrediente naturale, cum ar fi uleiul de cocos, arbore de ceai sau aloe vera.
10. Pentru părul gras
Nimănui nu îi place aspectul sau simțul sau părul gras.
Părul gras este rezultatul faptului că scalpul tău produce prea mult sebum, numit și ulei. Acest lucru poate fi cauzat de mai mulți factori diferiți, cum ar fi spălarea excesivă a părului, obiceiurile de igienă și exercițiile intense.
O modalitate de a aborda excesul de ulei este de a cumpăra un șampon care conține mentol de mentă.
„Acest ingredient poate fi găsit în multe șampoane care sunt vândute la farmacie și ajută la uscarea scalpului și a părului”, explică Medico, adăugând că ar trebui să funcționeze în decurs de o săptămână.
11. Pentru căderea părului
Chelia cu model masculin, cunoscută și sub denumirea de alopecie androgenetică, este ceva care afectează mai mult de jumătate dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani. Poate fi dificil pentru stima de sine a unui bărbat, motiv pentru care există atât de multe opțiuni de tratament disponibile.
În timp ce cea mai extremă cale este de a obține un transplant de păr, există, de asemenea, mai multe opțiuni non-chirurgicale. Potrivit dr. Lopresti, acestea sunt tratamente dovedite medical, care vor încetini progresia cheliei masculine.
Una dintre primele opțiuni pe care le recomandă este Rogaine Foam. Este aprobat de FDA și ușor de utilizat. „Cel mai bun mod de a vedea rezultatele este să rămâi cu el și să-l aplici corect de două ori pe zi, în fiecare zi.”
Următoarea opțiune este Propecia, care este prescrisă pentru a opri în primul rând căderea părului, cu câștigul secundar al creșterii părului în coroană.
„Funcționează prin blocarea formării dihidrotestosteronului (DHT) la nivelul scalpului, ceea ce permite creșterea completă a foliculilor de păr.”
Ultimul tratament pentru căderea părului este capacul laser CapillusRx, deși este disponibil doar prin cabinetul medicilor.
Dacă niciunul dintre acestea nu sună potrivit pentru dvs., puteți încerca și remedii la domiciliu. Aceasta include:
- masaj zilnic al scalpului
- renunțarea la fumat
- consumul unei diete sănătoase și echilibrate
Când să vezi un profesionist
La un moment dat, poate fi necesar să solicitați sfatul unui profesionist în îngrijirea părului sau dermatolog cu privire la problemele dvs. de păr.
Ar trebui să faceți acest lucru atunci când experimentați oricare dintre următoarele:
- un scalp inflamat
- pierderea semnificativă a părului
- subțierea părului
Când vine vorba de căderea părului, dr. Lopresti spune că este normal să pierzi aproximativ 100 de fire de păr pe zi. „Mai mult decât atât ar trebui să fie un motiv de îngrijorare”.
Dacă decideți să vi se facă un tratament chirurgical, el vă recomandă să faceți mai întâi cercetarea.
„Luați timp pentru a investiga în continuare acreditările medicului, experiența, reputația etc., înainte de a trage de declanșator și de a începe tratamentul de către cineva lipsit de experiență și, eventual, lipsit de etică”.
Linia de jos
Îngrijirea părului este un obicei minunat și sănătos de adoptat.
După ce vă cunoașteți tipul de păr și înțelegeți elementele de bază, puteți pune la punct o rutină simplă și ușor de întreținut.
Cu toate acestea, atunci când vine vorba de probleme de păr mai dificile, cum ar fi căderea părului, faceți mai întâi cercetarea. Poate doriți să discutați opțiunile cu un profesionist din domeniul sănătății instruit.
.jpg)
