Ce sunt semințele de urechi și cum funcționează?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Semințele de ureche sunt semințe mici folosite pentru a stimula punctele de presiune în ureche. Sunt un tip de auriculoterapie, care se referă la presopunctură sau acupunctură axată pe ureche.

Se bazează pe aceleași principii generale ca și acupunctura. În medicina tradițională chineză (TCM), sănătatea ta depinde de fluxul de qi (energie) din corpul tău.

Potrivit TCM, această energie călătorește de-a lungul căilor invizibile, cunoscute sub numele de meridiane. Meridianele se găsesc pe tot corpul, inclusiv în urechi.

Semințele de urechi sunt plasate pe anumite puncte, de obicei de-a lungul liniilor meridiane, pentru a ajuta la clarificarea eventualelor blocaje qi. În TCM, rezolvarea acestor blocaje poate ajuta la o varietate de condiții de sănătate.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre semințele de ureche, inclusiv beneficiile lor potențiale și cum să le utilizați.

Pentru ce le folosesc oamenii?

Oamenii susțin că semințele de ureche ajută la o serie de probleme de sănătate, inclusiv:

• dureri cronice, în special dureri de spate
• insomnie și alte probleme de somn
• depresie
• anxietate
• stres
• infertilitate
• migrenă și alte dureri de cap
• dependență
• pierdere în greutate

Unii oameni folosesc semințe de urechi pe cont propriu. Alții le folosesc între programările profesionale de acupunctură sau presopunctură.

Cum le folosesc?

Deși este posibil să plasați semințe de urechi singur, de obicei este mai bine să consultați un acupuncturist instruit pentru prima dată.

Acestea pot trece peste simptomele pe care doriți să le abordați și vă pot ajuta să găsiți punctele corespunzătoare pe ureche. De asemenea, vă pot arăta cum să așezați corect semințele.

În mod tradițional, semințele de urechi provin din planta cu flori vaccaria. Dar astăzi, puteți găsi și margele din metal sau ceramică.

Majoritatea acupuncturistilor care plasează semințe de urechi au propriile lor semințe, dar puteți cumpăra și dvs. online.

Dacă doriți să le încercați singur, urmați acești pași:

1. Curățați și uscați exteriorul urechii. Semințele urechii ar trebui să meargă întotdeauna în exteriorul urechii, niciodată în canalul urechii.
2. Identificați punctul corect. Unele seturi de semințe pentru urechi vin cu diagrame care arată locația punctelor specifice. Un acupuncturist vă poate ajuta, de asemenea, să localizați cele mai bune puncte pentru nevoile dvs.
3. Folosiți o pensetă pentru a aplica sămânța urechii în punctul de pe ureche. Semințele de urechi sunt de obicei atașate în prealabil pe banda adezivă; încercați să nu atingeți partea lipicioasă a benzii. Apăsați ușor pe bandă pentru a vă asigura că se lipeste.
4. Masați ușor semințele de urechi. Faceți acest lucru de două până la trei ori pe zi sau când aveți simptome. Aplicați presiune frecând semințele cu o mișcare circulară timp de una până la trei minute.
5. Schimbați-le în mod regulat. Semințele de urechi pot cădea singure după aproximativ trei până la cinci zile. Nu este recomandat să le lăsați să acționeze mai mult de cinci zile, chiar dacă sunt încă la locul lor.
6. Elimina-le. Puteți folosi o pensetă sau unghiile. Pentru a vă asigura că semințele nu cad în canalul urechii, înclinați-vă capul astfel încât urechea să fie orientată spre sol înainte de a le scoate. Dacă o sămânță îți cade în ureche și nu iese, contactează furnizorul de servicii medicale cât mai curând posibil.

Este o idee bună să vă lăsați pielea să se odihnească între plasările de semințe de urechi. Încercați să așteptați o zi (cel puțin opt ore) înainte de a folosi semințe de ureche noi.

În timp ce utilizați semințe de urechi, verificați-vă urechile în fiecare zi pentru semne de iritare, cum ar fi:

• roşeaţă
• umflătură
• durere
• sensibilitate

Îndepărtați semințele imediat dacă observați oricare dintre aceste simptome.

Există dovezi care să susțină utilizarea lor?

Nu există multe studii de înaltă calitate despre semințele de urechi și alte forme de auriculoterapie.

Cu toate acestea, puținele care există sugerează că semințele de urechi pot fi benefice pentru anumite afecțiuni, mai ales atunci când sunt utilizate alături de alte tratamente. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora pe deplin beneficiile și efectele secundare.

Dureri lombare

Rezultatele unui studiu din 2013 privind 19 persoane care suferă de dureri cronice lombare sugerează că semințele urechii ar putea ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea mobilității.

Participanții au fost împărțiți aleator în două grupuri. Primul grup a avut semințe de urechi plasate pe punctele asociate cu dureri lombare. Al doilea grup a avut semințe de urechi plasate în puncte aleatorii pe ureche.

Primul grup a observat rezultate mai bune decât al doilea grup după patru săptămâni de tratament. Participanții la primul grup au observat o scădere generală a intensității durerii de 75%. Îmbunătățirea a durat cel puțin o lună.

Insomnie

O revizuire a literaturii din 2015 a analizat 15 studii privind acupunctura auriculară cu semințe de ureche pentru insomnie. Împreună, studiile au indicat că combinația de semințe de urechi și acupunctură părea să reducă simptomele de insomnie.

Cu toate acestea, autorii revizuirii au observat mai multe defecte în studiile pe care le-au analizat, inclusiv dimensiuni mici ale eșantionului, modele de studiu de calitate scăzută și potențiale prejudecăți.

Toleranță la durere

Un studiu din 2015 a comparat senzațiile minime și maxime de durere resimțite de 16 persoane sănătoase înainte și după utilizarea semințelor de ureche. Rezultatele sugerează că utilizarea semințelor de urechi ar putea crește toleranța la durere.

Rețineți că toleranța la durere se referă la câtă durere poate rezista o persoană. Acest lucru este diferit de pragul durerii, care este punctul în care cineva începe să simtă durere.

Sunt în siguranță pentru a încerca?

Semințele de urechi sunt în general sigure. Nu sunt invazive și nu necesită utilizarea acelor, deci există un risc mult mai mic de infecție sau sângerare în comparație cu acupunctura.

Cu toate acestea, dacă aveți o piele sensibilă sau o alergie la latex, semințele metalice sau banda adezivă ar putea provoca unele iritații. Dacă pielea dvs. tinde să se irite de metal, lipiți-vă de semințe ceramice sau de vaccaria.

Unii oameni dezvoltă, de asemenea, răni mici în jurul semințelor. Acest lucru se datorează adesea masării semințelor prea frecvent sau lipsei urechilor de odihnă înainte de a aplica semințe noi.

În plus, unii oameni au efecte secundare în timp ce folosesc semințe de ureche, inclusiv perioade scurte de:

• ameţeală
• greaţă
• somnolenţă

Deși aceste efecte secundare nu sunt foarte frecvente, este bine să evitați conducerea imediat după masarea semințelor urechii până când știți cum reacționează corpul dumneavoastră.

În general, este întotdeauna o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a încerca orice tratament nou, inclusiv semințe de urechi.

Gravidă?

Dacă sunteți gravidă, nu încercați semințe de urechi sau alte forme de auriculoterapie înainte de a discuta cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Unele puncte pot induce travaliul timpuriu.

Linia de jos

Semințele de urechi, un tip de medicină tradițională chineză legate de acupunctură și presopunctură, pot fi o abordare rentabilă a tratamentului complementar.

Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți interesat de acupunctură, dar preferați o abordare neinvazivă.

În timp ce dovezile științifice care susțin beneficiile semințelor de ureche sunt limitate, cercetările existente sugerează că semințele de ureche pot oferi ameliorare de la anumite lucruri, inclusiv insomnie și durere.