Și ce puteți face sau spune pentru a ajuta.
La una dintre primele mele întâlniri cu actualul meu partener, într-un restaurant indian fusion dispărut din Philadelphia, aceștia și-au așezat furculița, s-au uitat la mine în mod agitat și m-au întrebat: „Cum te pot susține în recuperarea tulburărilor tale alimentare?”
Deși am visat să am această conversație cu o mână de parteneri de-a lungul anilor, brusc nu am fost sigur ce să spun. Nimeni din relațiile mele din trecut nu-și făcuse rost să-mi pună această întrebare. În schimb, a trebuit întotdeauna să forțez informațiile despre modul în care tulburarea mea alimentară ar putea apărea în relația noastră cu acești oameni.
Faptul că partenerul meu a înțeles necesitatea acestei conversații - și și-a asumat responsabilitatea inițierii acesteia - a fost un cadou pe care nu mi-l oferisem niciodată. Și a fost mai important decât își dau seama majoritatea oamenilor.
Într-un studiu din 2006 care a analizat modul în care femeile cu anorexie nervoasă experimentează intimitate în relațiile lor romantice, aceste femei au arătat că partenerii lor înțeleg tulburările lor alimentare ca un factor semnificativ în simțirea apropierii emoționale. Cu toate acestea, de multe ori partenerii nu știu cum tulburarea alimentară a partenerului lor le poate afecta relația romantică - sau chiar cum să înceapă aceste conversații.
Pentru a vă ajuta, am compilat trei moduri ascunse ca tulburarea alimentară a partenerului dvs. să apară în relația voastră și ce puteți face pentru a-i ajuta în lupta sau recuperarea lor.
1. Problemele legate de imaginea corpului sunt adânci
Când vine vorba de imaginea corpului în rândul persoanelor cu tulburări de alimentație, aceste probleme se pot profunda. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu tulburări de alimentație, în special cele care sunt femei, au mai multe șanse decât alții să experimenteze imaginea corporală negativă.
De fapt, imaginea corporală negativă este unul dintre criteriile inițiale pentru a fi diagnosticat cu anorexie nervoasă. Adesea denumită tulburare a imaginii corpului, această experiență poate avea o serie de efecte negative asupra persoanelor cu tulburări alimentare, inclusiv sexual.
La femei, imaginea corporală negativă poate duce la complicații toate domenii ale funcției și satisfacției sexuale - de la dorință și excitare la orgasm. Când vine vorba despre modul în care acest lucru ar putea apărea în relația ta, s-ar putea să constați că partenerul tău evită sexul cu luminile aprinse, se abține să nu se dezbrace în timpul sexului sau chiar să fie distras în timp, deoarece se gândesc la modul în care arată.
Ce puteți face Dacă sunteți partenerul unei persoane cu o tulburare de alimentație, afirmarea și asigurarea atracției dvs. față de partenerul dvs. este importantă și utilă. Nu uitați să nu uitați că s-ar putea să nu fie suficient pentru a rezolva singuri problema. Încurajează-ți partenerul să vorbească despre luptele lor și încearcă să asculți fără judecată. Este important să ne amintim că nu este vorba despre tine și dragostea ta - ci despre partenerul tău și tulburarea lor.
2. Activitățile legate de alimentație pot fi stresante
Atâtea gesturi romantice acceptate cultural implică mâncare - o cutie de bomboane de ciocolată pentru Ziua Îndrăgostiților, o noapte la târgul județean pentru a savura plimbări și vată de zahăr, o întâlnire la un restaurant elegant. Dar pentru persoanele cu tulburări alimentare, simpla prezență a alimentelor poate provoca frică. Chiar și persoanele aflate în recuperare pot fi declanșate atunci când se simt scăpate de control în jurul mâncării.
Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de credința populară, oamenii nu dezvoltă neapărat tulburări de alimentație din cauza slăbiciunii ca standard de frumusețe.
Mai degrabă, tulburările alimentare sunt boli complexe cu influențe biologice, psihologice și socioculturale, adesea legate de sentimente de obsesie și control. De fapt, prezența tulburărilor de alimentație și anxietate împreună este foarte frecventă.
Potrivit Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare, tulburările de anxietate apar împreună la 48 până la 51 la sută dintre persoanele cu anorexie nervoasă, 54 până la 81 la sută dintre persoanele cu bulimie nervoasă și 55 până la 65 la sută dintre persoanele cu tulburări alimentare.
Ce puteți face Activitățile legate de alimentație pot crește stresul la persoanele cu tulburări de alimentație și, din această cauză, cel mai bine este să evitați aceste delicii ca surprize. Fie că cineva are în prezent sau se află în recuperare după o tulburare de alimentație, este posibil să aibă nevoie de timp pentru a se pregăti pentru activități care implică alimente. Verificați-vă cu partenerul dvs. despre nevoile lor specifice. Mai mult, asigurați-vă că mâncarea nu este niciodată aruncată asupra lor - indiferent cât de dulci sunt intențiile dvs. de tort de ziua ta.
3. Deschiderea poate fi dificilă
A spune cuiva că ai - sau ai avut - o tulburare de alimentație nu este niciodată ușor. Stigmatizarea sănătății mintale este peste tot, iar stereotipurile despre tulburările de alimentație abundă. Împreună cu faptul că persoanele cu tulburări de alimentație exprimă adesea un atașament nesigur și că femeile cu tulburări de alimentație prezintă o probabilitate mai mare de experiențe relaționale negative, purtarea unei conversații intime despre tulburarea de alimentație a partenerului tău se poate dovedi dificilă.
Dar crearea spațiului pentru partenerul dvs. pentru a vă vorbi despre experiențele lor este esențială pentru construirea unei relații sănătoase cu ei.
De fapt, studiile au constatat că, atunci când se uită la modul în care femeile cu anorexie nervoasă și-au interpretat nevoile în jurul intimității, tulburările lor alimentare au jucat un rol în nivelul de apropiere emoțională și fizică pe care au simțit-o în relațiile lor. Mai mult decât atât, posibilitatea de a discuta în mod deschis experiențele lor legate de tulburările de alimentație cu partenerii lor a fost o modalitate de a construi încredere în relațiile lor.
Ce puteți face Dacă sunteți disponibil pentru a discuta despre tulburarea alimentară a partenerului dvs. în mod deschis și sincer și cu un interes demonstrat, îi puteți ajuta să se simtă mai siguri și mai autentici în relație. Rețineți că nu vi se cere să cunoașteți răspunsul perfect la partajarea lor. Uneori este suficient să asculți și să oferi sprijin.
Comunicarea deschisă permite partenerului dvs. să-și împărtășească problemele, să ceară sprijin și să vă consolideze relația
Întâlnirea cu cineva cu o tulburare de alimentație nu este diferită de întâlnirea cu cineva cu o afecțiune cronică sau cu un handicap - vine cu propriul set de provocări unice. Cu toate acestea, există soluții la aceste provocări, dintre care multe depind de comunicarea deschisă cu partenerul dvs. despre nevoile lor. Comunicarea sigură și deschisă este întotdeauna o piatră de temelie a relațiilor fericite și sănătoase. Permite partenerului dvs. să-și împărtășească problemele, să solicite sprijin și, prin urmare, să consolideze relația în ansamblu. Oferirea partenerului tău cu o tulburare de alimentație spațiul pentru a face din această experiență parte a comunicării tale îi poate ajuta doar în călătoria lor.
Melissa A. Fabello, dr., Este o educatoare feministă a cărei activitate se concentrează pe politica corporală, cultura frumuseții și tulburările alimentare. Urmăriți-o pe Twitter și Instagram.
