Să clarificăm câteva lucruri
Himenul este o parte a corpului foarte neînțeleasă. Există multe mituri răspândite despre ce este și cum funcționează.
De exemplu, o mulțime de oameni asociază himenul cu virginitatea și presupun că himenul se „rupe” atunci când faci sex penetrant pentru prima dată.
Cu toate acestea, himenul tău se uzează în mod natural în timp. De obicei, dezvoltă deschideri care permit penetrarea cu mult înainte de prima experiență sexuală.
Și, în timp ce vă întindeți sau vă rupeți himenul ca urmare a oricărei activități - sexuale sau de altă natură - poate face rău, majoritatea oamenilor nu vor simți deloc.
Iată ce trebuie să știți.
Nu toți cei care au vagin au himen
Himenul este o bucată subțire de țesut care înconjoară deschiderea vaginului.
Deși este adesea o parte așteptată social dintr-o persoană care are anatomia vaginului, mulți oameni se nasc fără această bucată de țesut.
În comunitățile medicale, himenul este recunoscut ca un vestigiu al dezvoltării vaginale care nu are scop clinic în afara uterului.
Dacă aveți un himen, probabil că nu îl puteți vedea sau simți
Este practic imposibil să-ți vezi himenul chiar tu, chiar dacă folosești o oglindă și o lanternă.
Este de aceeași culoare ca și interiorul vaginului, așa că se amestecă. De asemenea, este aproape imposibil să-l simți cu degetele.
În mod similar, dacă un partener te pătrunde cu degetele sau cu penisul, nici el nu îl va simți.
Himenul se subțiază de obicei în timp
Himenul tău nu „apare” sau „se rupe” când vaginul tău este pătruns pentru prima dată. Dar se va întinde sau se va subția în timp.
Acest lucru înseamnă că probabil este deja deschis, chiar dacă nu v-ați angajat într-o activitate sexuală penetrantă sau nu ați folosit un produs menstrual inserabil.
Gândește-te: dacă ar exista o bucată de țesut care acoperă deschiderea vaginului tău, cum ai putea menstrua? Sângele nu ar putea ieși din vagin.
Dacă este complet închis, se numește himen imperforat. Aceasta este o afecțiune medicală rară pe care o poate trata chirurgia.
În multe cazuri, aceasta înseamnă că penetrarea vaginală nu va avea efect
Himenul s-a subțiat, de obicei, în momentul în care întâmpinați prima dată penetrarea vaginală - fie cu tampoane, fie cu altceva -, astfel încât activitatea sexuală nu va avea prea puțin efect.
Cu toate acestea, ar putea determina deschiderea vaginală să se întindă și să se rupă. (Mai multe despre asta mai târziu.)
În plus, o serie de alte lucruri pot provoca ruperea himenului
Există o serie de lucruri care pot face ca himenul dvs. să se rupă sau să se uzeze. Anumite activități fizice și sporturi, de exemplu, pot întinde membrana și o pot subția.
Aceasta include:
- călărie
- mersul cu bicicleta
- urcând copaci sau săli de sport din junglă
- jucând pe cursele de obstacole
- gimnastică
- dans
De asemenea, este important să ne amintim că nu toată penetrarea vaginală este sex!
Himenul dvs. se poate uza și în timpul formelor de penetrare non-sexuale, cum ar fi:
- introducerea de tampoane sau cupe menstruale
- primind un frotiu Papanicolau
- obținerea unei ecografii transvaginale
Uneori, himenul sângerează când se rupe. Cantitatea de sânge va varia de la o persoană la alta.
Este, de asemenea, posibil să nu sângerați când himenul vă rupe, la fel cum este posibil să nu sângerați prima dată când faceți sex vaginal. Mulți oameni nu.
Iar statutul himenului tău nu are nimic de-a face cu virginitatea ta
Starea himenului tău - sau lipsa acestuia - nu are nimic de-a face cu faptul că te-ai angajat într-o activitate sexuală.
Nimeni nu poate spune dacă ești fecioară bazată pe himenul tău. Fecioarele cu siguranță nu au toate imene „neperforate”.
De fapt, himenul dvs. nu ar trebui să fie „intact” atunci când faceți sex partener pentru prima dată.
De asemenea, merită remarcat faptul că virginitatea nu este un concept medical sau biologic. Nu există o modalitate medicală exactă de a testa virginitatea.
Activitatea sexuală penetrantă poate fi inconfortabilă din alte motive
Există o serie de motive pentru care sexul ar putea răni prima dată. De exemplu:
- Dacă sunteți anxios, mușchii dvs. pot fi tensionați, făcând zona vaginală mai strânsă. Acest lucru poate face penetrarea incomodă.
- Dacă nu ați avut suficient preludiu, este posibil să nu fiți suficient de „umed”. Vaginul dvs. își produce propria lubrifiere pentru a face sexul mai ușor, dar uneori nu produce suficient.
- Vaginul ar putea fi uscat. Condițiile medicale sau anumite medicamente pot provoca acest lucru.
- Ați putea avea o infecție a tractului urinar sau o altă afecțiune care poate provoca durere.
- Ați putea fi alergic la ingredientele din lubrifiant sau prezervativ pe care le-ați folosit.
Din fericire, puteți evita multe dintre aceste probleme.
Sexul dureros nu este inevitabil prima dată și, deși mulți oameni suferă o anumită durere prima dată când au penetrare sexuală, nu trebuie să fii unul dintre ei.
Dacă vă îngrijorează potențialele dureri legate de activitatea sexuală, încercați acest lucru
Chiar dacă nu vă doare himenul, sexul poate fi dureros, mai ales dacă este prima dată când o faceți.
Dar există o serie de modalități de a reduce durerea în jurul activității sexuale - și aceasta este este posibil să faci sex pentru prima dată fără să simți durere.
Dacă va fi cu un partener, vorbește-i despre cum te simți
Este întotdeauna o idee bună să vorbești cu partenerul tău. Dacă vorbești cu partenerul tău despre sex, poți reduce anxietatea. De asemenea, este esențial pentru stabilirea unor limite sănătoase în jurul sexului.
Nu sunteți sigur ce să spuneți partenerului dvs.? Iată câteva modalități de a începe conversația:
- „Mă simt nervos în legătură cu asta. Putem vorbi despre asta? ”
- „Aș vrea să vorbim despre granițele noastre înainte de a începe”.
- „Aș vrea să încerc X și Y, dar nu vreau să fac Z. Ce ai vrea să faci?”
- „Să începem cu blândețe și să petrecem ceva timp în preludii.”
Asigurați-vă că petreceți ceva timp în preludiu (indiferent dacă este solo sau în parteneriat)
Este bine să vă răsfățați cu un mic preludiu înainte de penetrare. Nu numai că este distractiv, dar vă poate ajuta să vă liniștiți nervii și să vă pregătiți corpul pentru ceea ce urmează.
În timpul preludiului, corpul tău își dă seama că va face sex, așa că începe să-și producă propriul lubrifiant vaginal.
De asemenea, mușchii se vor relaxa mai mult, astfel încât să poată găzdui penetrarea.
Jocul preliminar nu trebuie să fie complicat. Ar putea include:
- sărutându-se
- giugiuleală
- masaj
- vizionarea sau ascultarea de porno
- jocul mamelonului
- stimulare clitoriană
Cât timp ar trebui să petreceți în preludiu? Este greu de spus. Prelucrarea în sine poate fi o experiență distractivă, atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău.
Deci, ia-ți timp și dă-ți seama ce îți place. Zece minute este un obiectiv bun de urmărit, dar s-ar putea să așteptați pur și simplu până când vaginul dvs. este suficient de umed pentru penetrare.
Folosiți o mulțime de lubrifianți (indiferent dacă este solo sau în parteneriat)
Indiferent dacă vă udați ușor sau nu, lubrifiantul este întotdeauna o idee bună. Ungerea face penetrarea mai ușoară și mai puțin dureroasă.
Păstrați unele la îndemână și aplicați-le în jurul vaginului, precum și pe degete, jucării sexuale, penisul partenerului sau orice aveți de gând să introduceți.
Faceți câteva cercetări înainte de a cumpăra un lubrifiant care funcționează pentru dvs.
Reconsiderați-vă poziția (indiferent dacă este solo sau partener)
Dacă o poziție sexuală te simte incomodă pentru tine, schimbă-o!
Când vine vorba de sexul penis-în-vagin, poziția misionară este adesea confortabilă. Aici se află persoana cu vagin pe spate, în timp ce persoana cu penisul se află cu fața în jos deasupra lor.
Puteți sprijini o pernă sub șolduri pentru a face poziția mai confortabilă și plăcută pentru dvs. și partenerul dvs.
Dacă partenerul tău îți pătrunde cu degetele sau cu o jucărie sexuală, încearcă să te întinzi pe spate cu picioarele ușor despărțite.
Și „pozițiile” nu sunt doar pentru sex cu un partener. Ar trebui să fii la fel de conștient de pozițiile pe care le folosești atunci când te masturbezi.
De exemplu, dacă vă întindeți pe spate vă simțiți inconfortabil, încercați să vă ghemuiți, să stați în picioare sau să îngenuncheați pe toate patru.
Indiferent dacă faceți sex cu un partener sau vă masturbați singur, experimentarea este esențială. Încercați diferite poziții până când găsiți una care vă place.
Dacă aveți dureri după activitatea sexuală, încercați acest lucru
Există câteva modalități de a calma durerea. Poti incerca:
- având o baie caldă
- folosind o cârpă caldă ca o compresă peste vulva ta
- luarea unui medicament anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi Advil sau Tylenol
- folosind un pachet de gheață care este înfășurat într-un prosop peste vulva ta
În multe cazuri, disconfortul va dispărea în câteva ore.
Dacă durerea persistă, discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală
Un pic de disconfort în timpul sexului nu este ceva de îngrijorat, din punct de vedere medical.Cu toate acestea, durerea extremă sau persistentă ar putea fi un semn că ceva nu este în regulă.
Este o idee bună să consultați un medic dacă:
- Durerea se simte chinuitoare sau insuportabilă.
- Vaginul sau vulva se simt atât de dureroasă încât te străduiești să mergi și să-ți faci o zi.
- Ai o descărcare neobișnuită.
- Sângerezi mult după ce sexul s-a încheiat.
- Durerea durează mai mult de 1 zi.
- Te doare de fiecare dată când faci sex.
De asemenea, consultați un medic dacă aveți alte întrebări cu privire la sănătatea reproductivă, cum ar fi opțiunile de contracepție și sexul mai sigur.
Linia de jos
Himenul „se rupe” rareori într-un singur eveniment. Mai degrabă, este subțiat, întins și rupt în timp.
Deși întinderea sau ruperea himenului vă poate răni, majoritatea oamenilor nu vor simți deloc.
Sian Ferguson este un scriitor și editor independent, cu sediul în Cape Town, Africa de Sud. Scrierea ei acoperă aspecte legate de justiția socială, canabisul și sănătatea. Puteți ajunge la ea mai departe Stare de nervozitate.
