Când începeți să alăptați, probabil că nu aveți o cronologie în vedere cât timp o veți face. Încercați doar să faceți acest lucru prin sfarcurile dureroase, insomnie și ședințe de asistență medicală de maraton. Probabil, obiectivul tău principal este să obții alăptarea ... și să rămâi sănătos în acest proces.
Dar apoi te dai cu pasul. Bebelușul tău are zăvorul în jos și începi să intri într-o rutină de alăptare. Pentru mulți, alăptarea devine în cele din urmă a doua natură și este posibil să începeți să vă bucurați de acele momente în care puteți să vă așezați în sfârșit, să vă cufundați și să îl hrăniți pe cel mic.
Dacă ați ajuns într-un loc în care alăptarea funcționează bine pentru dvs. și bebelușul dvs., s-ar putea să începeți să vă întrebați: Când ar trebui să mă opresc? Poate că ați auzit chiar despre ceva numit „alăptare prelungită” sau v-ați întrebat cum este să alăptați un copil mai mare sau un copil mic.
Pe măsură ce vă gândiți la ideea de asistență medicală dincolo de primele luni sau chiar de primul an, probabil că sunteți plin de întrebări. Atat de multe intrebari. Este absolut normal. Și ați ajuns la locul potrivit, pentru că avem răspunsuri. Citiți mai departe…
Ce este alăptarea prelungită?
Termenul „alăptare prelungită” are o semnificație diferită în funcție de cine ești, unde trăiești și pe cine întrebi.
În unele culturi, este perfect normal să alăptați cu bine după primul an de viață, astfel încât ideea de a alăpta un copil în ultimele 12 luni nu este deloc „prelungită”. Chiar și în Statele Unite, există o gamă largă de „normale” atunci când vine vorba de alăptare.
Potrivit CDC, aproximativ 36% dintre copii încă alăptează la 12 luni, în timp ce aproximativ 15% încă o fac până la 18 luni. Cu toate acestea, veți descoperi că mulți oameni cred că alăptarea depășește sugestiile minime sau chiar primele luni este alăptarea prelungită.
Majoritatea organizațiilor majore de sănătate recomandă alăptarea bebelușului pentru cel puțin 12 luni, dar mulți profesioniști din domeniul sănătății recomandă chiar mai mult decât atât. Iată ce au de spus organizațiile medicale majore despre alăptarea extinsă:
- Academia de Pediatrie Americană (AAP) recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv în primele 6 luni, continuarea acestuia să dureze cel puțin 1 an. După aceea, ei recomandă alăptarea atâta timp cât sunt „dorite reciproc de mamă și sugar”.
- Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă, de asemenea, alăptarea exclusivă în primele 6 luni și apoi continuarea alăptării „până la 2 ani și peste”.
- La fel ca AAP și OMS, Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) recomandă continuarea alăptării timp de cel puțin 1 an și spune că sănătatea mamelor și a bebelușilor este optimă „atunci când alăptarea continuă cel puțin 2 ani”.
Care sunt beneficiile alăptării extinse?
Alăptarea extinsă nu este pentru toată lumea (și asta este OK!), Dar nu se poate nega că are beneficii minunate atât pentru părinții care alăptează, cât și pentru copii.
Nutriție
Ideea că laptele dvs. „se transformă în apă” sau nu are valoare nutritivă după o anumită perioadă este un mit. Cercetările au constatat că laptele matern își păstrează calitatea nutrițională pe toată durata alăptării. În plus, compoziția sa se poate modifica în funcție de nevoile copilului dvs. în creștere.
De exemplu, un studiu a constatat că conținutul nutrițional al laptelui matern rămâne în mare parte același în timpul celui de-al doilea an de viață. În timp ce zincul și potasiul scad, proteinele totale cresc. Nu s-au observat modificări ale conținutului de lactoză, grăsimi, fier și potasiu din lapte.
Un alt studiu a constatat că laptele matern după 1 an avea un conținut mai mare de energie și grăsimi, ceea ce poate fi benefic pentru copii. „În timpul alăptării prelungite, contribuția energiei grase a laptelui matern la dieta sugarilor ar putea fi semnificativă”, au presupus cercetătorii.
Legătură
Deși există cu siguranță modalități de a vă lega cu copilul dumneavoastră dacă nu alăptați, orice părinte al unui copil mic vă va spune că toată gângurirea și apropierea acelor luni de început devin mai greu de găsit odată ce bebelușul dvs. este mobil și explorează.
Mulți părinți care alăptează spun că alăptarea devine o dată în fiecare zi în care ajung să se stabilească cu copilul lor și să rămână conectați.
Confort
Dacă continuați să vă alăptați copilul pentru o perioadă îndelungată, probabil că veți descoperi că sânii dvs. devin sursa supremă de confort pentru bebeluș.
Acest lucru are avantaje și minusuri, deoarece uneori se poate simți stresant să fii persoana principală la care apare copilul tău atunci când este supărat sau rănit. În același timp, asistența medicală este un instrument atât de minunat pentru a vă relaxa copilul și a-i ajuta să-și regleze emoțiile.
Sănătatea viitoare a părintelui și a copilului
Asistența medicală nu este doar sănătoasă în timpul aici și acum. Alăptarea prelungită oferă atât părinților, cât și bebelușului beneficii pe termen lung pentru sănătate.
Bebeluși
Academia Americană de Pediatrie Americană (AAP) explică faptul că, pentru copiii cu antecedente familiale de alergii, alăptarea timp de cel puțin 4 luni îi poate proteja de apariția alergiilor mai târziu în viață.
Alăptarea mai mult de 6 luni poate proteja copiii de apariția leucemiei și limfomului, conform AAP. Alăptarea reduce, de asemenea, riscul apariției diabetului de tip 1 și 2.
Părinte care alăptează
Potrivit Academiei de Medicină pentru Alăptare (ABM), o durată mai lungă de alăptare este asociată cu reducerea și protecția bolilor materne. Reduce riscul de cancer mamar, cancer ovarian, diabet, hipertensiune, obezitate și infarct, spune ABM.
Care sunt preocupările legate de alăptarea prelungită?
Alăptarea extinsă este o alegere excelentă pentru multe familii, dar de obicei nu vine fără anumite rezerve și griji. Iată câteva dintre principalele preocupări cu care se confruntă părinții atunci când se gândesc la alăptarea prelungită.
Judecata socială
Nu se poate nega că alăptarea prelungită nu este întotdeauna acceptată de restul societății. În timp ce mulți părinți își alăptează copiii în ultimele 12 luni - și chiar în ultimii 2 ani - deseori nu este un subiect despre care se vorbește în mod deschis și există un stigmat legat de acest lucru.
Pentru oricine a alăptat un copil mic sau un copil, este o experiență perfect normală și confortabilă, dar oamenii care nu știu cum sunt sunt adesea judecători.
Există vreun beneficiu pentru copil sau este doar pentru părintele care alăptează?
S-ar putea să auziți oameni sugerând că alăptarea prelungită este numai în beneficiul părintelui care alăptează și că, odată ce un copil atinge o anumită etapă (dinții, mâncarea solidelor sau cererea de lapte sunt menționate în mod obișnuit), este inadecvat să continuați.
După cum poate atesta orice părinte care alăptează, nu poți face un copil să vrea să alăpteze. Alăptarea nu se realizează prin forță. O relație extinsă de alăptare este - la bază - una care trebuie să fie reciprocă, atât cu bebelușul, cât și cu părinții ca participanți dispuși.
Alăptarea prelungită poate afecta dezvoltarea emoțională a copilului dumneavoastră?
Mulți critici susțin că alăptarea este dăunătoare dezvoltării sau bunăstării psihologice a unui copil. Ei susțin că îi face pe copii să fie nevoiți, să-și pătrundă independența și să-i facă să aibă probleme cu separarea de părinți.
Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină această afirmație. După cum afirmă Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP), „Nu există dovezi că alăptarea prelungită este dăunătoare mamei sau copilului”. De fapt, AAFP face un pas mai departe și susține că asistența medicală dincolo de copilărie poate duce la „o mai bună adaptare socială” pentru copii.
Academia Americană de Pediatrie (AAP) are o poziție similară, explicând că alăptarea oferă „beneficii semnificative pentru sănătate și dezvoltare pentru copil” și că nu există „nici o dovadă de daune psihologice sau de dezvoltare din alăptare până în al treilea an de viață sau mai mult. ”
Sfaturi pentru alăptarea prelungită
Alăptarea bebelușilor mai mari și a copiilor vine cu un set diferit de provocări decât alăptarea unui bebeluș. Iată câteva dintre provocările cu care se confruntă cel mai mult părinții care alăptează, precum și modalitățile de a le face față.
Cum să te descurci cu criticii
Dacă alegeți să alăptați pe termen lung, veți face față judecății și criticilor. Vestea bună este că există atât de multe dovezi care să susțină beneficiile pe care le alegeți. În cele din urmă veți întări critica sau, cel puțin, veți învăța să o ignorați. La urma urmei, aceasta este alegerea ta și a nimănui.
De asemenea, poate fi foarte util să strângeți un grup de prieteni care își alăptează și micuții din copilărie. Puteți găsi acești părinți cu gânduri similare la grupurile de sprijin pentru alăptare, atât personal, cât și online.
Cum să creezi limite cu copilul tău
Pe măsură ce copilul dumneavoastră îmbătrânește, este în regulă dacă nu doriți să continuați să îi alăptați „la cerere”.
Este normal să vrei să-ți setezi niște limite cu copilul tău. Unii copii mici încă vor să alăpteze „tot timpul”. Dacă asta funcționează pentru dvs., este minunat (toți copiii se reduc în cele din urmă pe cont propriu!). Dar dacă aveți nevoie de spațiu între hrăniri, este în regulă.
Unii părinți alăptează doar la pui de somn și noaptea. Alții o fac doar la alte ore stabilite în fiecare zi. Copilul dvs. poate fi supărat la început, dar și sănătatea mintală este importantă, așa că dacă stabilirea limitelor de îngrijire medicală este importantă pentru a face acest lucru, copilul dumneavoastră se va adapta.
Dar despre asistența medicală nocturnă?
Mulți copii mici își doresc în continuare să alăpteze noaptea. Este foarte normal, deși surprinde mulți părinți. Dacă asistența medicală nocturnă funcționează bine pentru dvs., mergeți la ea.
În caz contrar, puteți începe să vă înțărcați copilul. Puteți înlocui ședințele nocturne cu apă, frecare pe spate sau alte tehnici liniștitoare. Unii părinți consideră că un partener trebuie să preia controlul pentru câteva nopți, deoarece copilul lor vrea să alăpteze numai dacă părintele care alăptează este în jur.
Dacă înțărcarea de noapte nu funcționează, vă recomandăm să încercați din nou peste câteva luni, când copilul dvs. este mai pregătit.
Când ar trebui să vă înțărcați?
Nu există o perioadă stabilită de timp în care trebuie să vă înțărcați copilul. A face acest lucru este o decizie foarte personală pe care fiecare familie trebuie să o ia singură. Academia Americană a Medicilor de Familie (AAFP) scrie că vârsta de 2-7 ani este „vârsta naturală de înțărcare a oamenilor” estimată.
Majoritatea copiilor care alăptează înțeleg în mod natural, la un moment dat, între 2-4 ani. Puteți aștepta până la acel moment sau puteți încerca singuri câteva tehnici ușoare de înțărcare, cum ar fi „nu oferiți, nu refuzați”, scurtând încet sesiunile de asistență medicală sau înlocuindu-le cu snuggles sau o altă formă de conexiune.
La pachet
Alăptarea prelungită a fost tabu de mulți ani, dar din fericire, valul pare să se transforme. Vedete precum Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette și Alyssa Milano și-au împărtășit toate experiențele de alăptare la 12 luni și mai mult, ajutând la normalizarea experienței.
Decizia dvs. cu privire la îngrijirea pe termen lung este una pe care ar trebui să o simțiți împuternicită să o luați în propriile condiții și în orice mod funcționează pentru dvs., copilul dvs. și familia dvs.
s-attack.jpg)
.jpg)
