Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce este o entorsa înaltă a gleznei?
O entorsa înaltă a gleznei este o entorse în ligamentele superioare ale gleznei, deasupra gleznei în sine. Aceste ligamente sunt atașate la peron și tibie, stabilizând întreaga zonă pentru activități precum alergarea și mersul pe jos.
Când deteriorați sau rupeți aceste ligamente - adesea datorită rotirii sau răsucirii gleznei - vă confruntați cu o entorsă ridicată a gleznei. Acest tip de entorse nu apare la fel de des ca o entorse în partea inferioară a gleznei.
Entorsa înaltă a gleznei vs entorsa mică a gleznei
Entorse joase la nivelul gleznei sunt cel mai frecvent tip de entorse la nivelul gleznei. Acestea se întâmplă atunci când rotiți sau răsuciți glezna spre interiorul piciorului, ceea ce face ca ligamentele din exteriorul gleznei să se rupă sau să se întindă.
Entorsele ridicate ale gleznei se pot întâmpla atunci când aveți fractura osului gleznei. Uneori, acestea se pot întâmpla atunci când ligamentele deltoide, ligamentele din interiorul gleznei, au fost rupte. Este posibil să simțiți durere în zona deltoidă, în ligamentele gleznei înalte sau chiar în fibulă.
Entorse mari ale gleznei se mai numesc și entorse sindesmotice ale gleznei după osul și ligamentele implicate.
Localizarea entorsei ridicate a gleznei
Acest model prezintă zona osului și a ligamentelor afectate într-o entorsa înaltă a gleznei.
Semne ale unei entorse la nivelul gleznei
Împreună cu simptomele tipice ale unei entorse a gleznei, cum ar fi durerea și umflarea, iată detalii care trebuie luate în considerare în cazul unei entorse înalte ale gleznei.
Dacă ați avut o entorsă ridicată a gleznei, s-ar putea să vă îngreunați piciorul și glezna, dar probabil că veți avea dureri deasupra gleznei, între peroneu și tibie.
Probabil că veți experimenta mai multă durere atunci când urcați sau coborâți scări sau când vă angajați în orice activități care vă determină flexiunea oaselor gleznei în sus.
O entorsă ridicată a gleznei poate duce, de asemenea, la fractura unui peron.
Dacă v-ați fracturat unul dintre oasele gleznei împreună cu o entorsa înaltă a gleznei, nu veți putea pune greutate pe piciorul respectiv.
Entorse mari ale gleznei cauzează
Este obișnuit ca entorse mari să se întâmple atunci când vă răsuciți sau rotiți glezna. De cele mai multe ori, rotirea piciorului spre partea exterioară a piciorului este ceea ce determină o entorsă ridicată.
Aceste tipuri de entorse tind să se întâmple în timpul contactului sau al activităților sportive și al impactului ridicat, astfel încât sportivii prezintă cel mai mare risc de a le dezvolta.
Cum sunt diagnosticate entorse mari ale gleznei?
Dacă credeți că ați suferit o entorsă ridicată a gleznei, consultați-vă medicul. Ei pot diagnostica tipul de entorse pe care l-ați susținut.
Medicul dumneavoastră vă va cere să le arătați unde vă confruntați cu durerea la gleznă. Apoi, medicul dumneavoastră vă va examina pentru a determina dacă durerea dvs. este direcționată către o altă zonă a piciorului, gleznei sau piciorului.
S-ar putea să vă strângeți piciorul sub genunchi sau să vă rotiți piciorul și glezna spre exterior.
Localizarea durerii dvs. vă va ajuta medicul să stabilească unde este entorsa de fapt. Durerea la nivelul ligamentelor gleznei superioare tinde să însemne că aveți o entorsă ridicată a gleznei.
Medicul dumneavoastră va dori, de asemenea, să efectueze câteva raze X ale gleznei și piciorului pentru a exclude oasele rupte sau alte leziuni. În unele cazuri, este posibil să aveți fracturi de tibie, peroneu sau os la gleznă.
Dacă medicul dumneavoastră suspectează că s-ar putea să aveți leziuni suplimentare la nivelul ligamentelor din zona gleznei superioare, aceștia pot solicita o scanare RMN sau CT.
Tratamente pentru entorse la nivelul gleznei
Entorse mari ale gleznei tind să se vindece mai mult decât tulpinile mai frecvente. Iată pașii pe care îi puteți face în timpul procesului de vindecare.
- Gheaţă. În primul rând, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să vă înghețați glezna la fiecare câteva ore timp de aproximativ 20 de minute la un moment dat.
- Comprimare. Înfășurarea piciorului cu un bandaj ușor de compresie și ridicarea acestuia, pe lângă glazură, pot ajuta și la ameliorarea durerii și a umflăturilor.
- Medicamente antiinflamatoare și pentru durere. Administrarea de medicamente antiinflamatoare fără prescripție medicală precum naproxen (Aleve) sau ibuprofen (Advil) poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii la locul leziunii.
- Odihnă. Va trebui să păstrați greutatea de la glezna și banda adezivă rănită sau să atelați zona rănită. Uneori, entorse mari ale gleznei pot însemna că trebuie să folosiți cârje sau să purtați o cizmă care vă permite să mergeți pe picior, în timp ce poziționați corect glezna și piciorul pentru vindecare.
- A intari. Terapia fizică este, de asemenea, necesară în multe cazuri. Terapia vă poate ajuta să vă întăriți tendoanele pentru a preveni reapariția acestui tip de leziuni.
Timp ridicat de recuperare a entorsei gleznei
Vindecarea de la o entorsă ridicată a gleznei poate dura de la șase săptămâni la trei luni - uneori chiar mai mult. Timpul de vindecare depinde de cât de grav ați rănit țesutul moale și dacă au existat leziuni osoase.
Pentru a determina dacă glezna s-a vindecat suficient pentru a vă putea întoarce la activități sportive, terapeutul fizic sau medicul vă vor evalua capacitatea de a merge și de a suporta greutatea. De asemenea, vă pot cere să săriți pe acel picior.
Este posibil să aveți nevoie de o radiografie sau de alte imagini de diagnostic pentru a determina dacă vindecarea este completă.
De exemplu, dacă există prea multă separare între tibie și peroneu, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală corectivă. În acest caz, va trebui să purtați o distribuție sau o cizmă timp de aproximativ trei luni în timp ce vă recuperați, apoi să reveniți la kinetoterapie.
De obicei, rezultatul pe termen lung este bun pentru o entorsă mare a gleznei. Glezna dvs. ar putea fi rigidă și dificil de mișcat pentru o perioadă prelungită de timp - mai mult decât entorse tipice, mai frecvente. Artrita se poate instala și dacă separarea suplimentară a oaselor nu este tratată.
De luat masa
Entorsele ridicate ale gleznei sunt o leziune mai complicată decât entorse tipice ale gleznei, care apar mai jos și în exteriorul gleznei.
Acestea pot dura mai mult timp pentru a se vindeca și uneori necesită mai mult de trei luni pentru a se rezolva cu tratamente cum ar fi atelele, purtarea unei cizme sau a unei piese de mers pe jos și terapie fizică.
Cu tratamentul adecvat, totuși, entorsa înaltă a gleznei se poate vindeca complet. Dacă sunteți sportiv (sau chiar dacă nu sunteți), poate fi necesar să continuați să vă întindeți sau să lipiți glezna pentru a evita reapariția leziunii.
