păr gri
Părul tău trece printr-un ciclu natural de moarte și apoi regenerat. Pe măsură ce foliculii de păr îmbătrânesc, produc mai puțină culoare.
Deși genetica dvs. va determina începutul efectiv al îngrășării, odată ce aveți 35 de ani, foliculii de păr îmbătrâniți vor produce probabil un păr alb sau gri pentru a înlocui ultimul păr care a murit.
În timp ce unii oameni sărbătoresc părul gri ca un semn de maturitate și înțelepciune, mulți simt că arată mai în vârstă atunci când părul începe să crească și ar dori ca griul să dispară pentru un aspect mai tânăr.
Modul de viață se schimbă ca soluție pentru părul gri
Dacă sunteți îngrijorat pentru că ați observat câteva fire de păr gri, puteți face modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să păstrați culoarea originală a părului mai mult timp. Următoarele sunt câteva dintre aceste modificări.
Obțineți suficiente vitamine
Vitaminele care vă mențin părul sănătos includ:
- Vitamine B, în special B-12 și biotină
- vitamina D
- vitamina E
- vitamina A
Obțineți suficiente minerale
Mineralele care pot juca un rol vital în creșterea și repararea părului includ:
- zinc
- fier
- magneziu
- seleniu
- cupru
Renunțe la fumat
Printre alte aspecte negative, fumatul poate deteriora și micșora foliculii de păr.
Protejează-ți părul de la soare
Acoperă-te cu o pălărie sau eșarfă.
Nu mai dăuna părului
Anumite acțiuni de îngrijire a părului care vă pot deteriora părul includ:
- albire
- folosind o perie în locul unui pieptene cu dinți largi, mai ales cu părul ud
- aplicând prea multă căldură cu un ondulator sau un uscător de păr
- folosind săpunuri / șampoane dure
- spălând prea des
Remedii de casă pentru părul gri
Avocații vindecării naturale sugerează o serie de remedii naturale pentru părul gri. Acestea includ:
- Ulei de cocos. În fiecare zi, înainte de culcare, masează uleiul de cocos pe păr și pe scalp. A doua zi dimineață, spală-ți părul ca de obicei.
- Ghimbir (Zingiber officinale). În fiecare zi, mâncați o linguriță de ghimbir proaspăt ras amestecat cu 1 lingură de miere.
- Melasă cu curea neagră. În fiecare zi, mâncați o lingură de melasă cu curea neagră (din suc de trestie de zahăr, nu din zahăr de sfeclă); se crede că inversează procesul de gri.
- Amla (Phyllanthus emblica). Beți șase uncii de suc proaspăt de amla în fiecare zi sau masați-vă părul cu ulei de amla o dată pe săptămână. Amla este, de asemenea, cunoscut sub numele de agriș indian.
- Semințe de susan negru (Sesamum indicum). De două până la trei ori pe săptămână, mâncați o lingură de semințe de susan negru pentru a încetini și, eventual, a inversa procesul de cenușare.
- Ghee. De două ori pe săptămână, masează-ți părul și scalpul cu ghee pur (unt clarificat).
- Amaranth (Amaranthus). De trei ori pe săptămână, aplică suc proaspăt de amarant pe păr.
- Suc de iarbă de grâu (Thinopyrum intermedium). Beți câte una sau două uncii de suc proaspăt de iarbă de grâu în fiecare zi sau adăugați zilnic 1 lingură de pulbere de iarbă de grâu în supele și piureurile.
- Fo-ti (Polygonum multiflorum). În medicina tradițională chineză, fo-ti este luat intern ca supliment - 1.000 de miligrame de două ori pe zi cu alimente - pentru a inversa procesul de îngrășare a părului.
- Ceapă (Allium cepa). Amestecați o ceapă într-un blender și apoi folosiți o strecurătoare, astfel încât să rămâneți cu sucul. De două ori pe săptămână, frecați acest suc în scalp, lăsându-l la loc timp de 30 de minute și apoi șamponându-l ca de obicei.
- Suc de morcovi (Daucus carota subsp. sativus). Bea 8 uncii de suc de morcovi în fiecare zi.
- Catalase. Consumați alimente bogate în enzima catalază, cum ar fi:
- usturoi
- varză
- cartof dulce
- varza
- brocoli
- migdale
- Frunze de curry (Murraya koenigii). Faceți o pastă de ¼ cană de frunze de curry și ½ cană de iaurt. Aplicați-l pe păr și pe scalp și apoi spălați-l după 30 de minute. Repetați de două până la trei ori pe săptămână.
- Ashwagandha (Withania somnifera). Luați un supliment ashwagandha cu alimente. Ashwagandha este, de asemenea, cunoscut sub numele de ginseng indian.
- Ulei de migdale. Se amestecă părți egale de ulei de migdale, suc de lămâie și suc de amla. Masați amestecul în păr și scalp. Urmați această rutină de două ori pe zi timp de trei luni.
- Rozmarin (Rosmarinus officinalis). Umpleți ⅓ dintr-un borcan de 8 uncii cu rozmarin uscat și apoi umpleți borcanul până sus cu ulei de măsline extravirgin. Lăsați borcanul într-un loc însorit timp de patru până la șase săptămâni, agitându-l la fiecare câteva zile. După șase săptămâni, folosiți-l ca ulei de păr.
Vopsea naturala a parului
Vă puteți face propria vopsea de păr cu diverse plante. Deoarece acest tip de vopsea de păr nu este la fel de puternică ca vopselele chimice disponibile în comerț, procesul de vopsire trebuie repetat de mai multe ori înainte de a vedea schimbarea. Ingredientele primare sugerate includ:
- păr blond: ceai de flori de mușețel, coajă de lămâie, șofran, floare de gălbenele
- păr roșu: suc de sfeclă, suc de morcovi, petale de trandafir,
- păr castaniu: cafea, scorțișoară
- păr negru: nuc negru, ceai negru, salvie, urzică
Unele rețete de vopsire a părului sugerate de susținătorii cosmeticelor naturale includ:
- Torai tărtăcuță (Luffa acutangula). Se fierbe torai în ulei de cocos până devine negru (aproximativ patru ore). Când se răcește, masează o cantitate mică în scalp și păr. După 45 de minute, spălați-l din păr. Repetați de două până la trei ori pe săptămână.
- Bhringraj (Eclipta prostrata). Într-o tigaie mică la foc mic, amestecați 1 linguriță de bhringraj și 2 linguri de ulei de cocos. Frecați amestecul cald în păr și scalp. Spălați-l după o oră. Repetați de două până la trei ori pe săptămână.
- Piper negru (Piper nigrum). Se amestecă 1 lingură de piper negru proaspăt măcinat și 1 linguriță de suc proaspăt de lămâie în ½ cană de iaurt simplu. Masați amestecul în păr, lăsându-l la loc timp de 1 oră și apoi clătiți-l. Repetați de trei ori pe săptămână.
- Henna (Lawsonia inermis). Se amestecă suficientă pudră de henna într-o ceașcă de ceai negru sau cafea pentru a face o pastă cu consistența iaurtului. Acoperiți vasul și lăsați-l să stea. După șase ore amestecați în 2 linguri de ulei de măsline extravirgin și apoi aplicați amestecul pe păr. Clătiți-l după 1 până la 3 ore, în funcție de adâncimea de culoare dorită.
De luat masa
Pe măsură ce îmbătrânești, și foliculii tăi îmbătrânesc. Și pe măsură ce foliculii de păr îmbătrânesc, produc mai puțină culoare. Acest lucru are ca rezultat mai puțină melanină și pigmentare în păr, care apoi pare să fie gri sau alb.
Dacă preferați ca părul dvs. să aibă culoare, există o serie de soluții. Multe remedii naturale pentru părul gri sunt promovate de susținătorii vindecării naturale.
Aceste abordări nu au fost studiate clinic pentru a vedea cât de bine funcționează. De asemenea, este posibil să fii alergic la multe dintre aceste remedii. Deci, dacă decideți să încercați un remediu de casă pentru a vă schimba culoarea părului, luați în considerare mai întâi discutarea remediului cu medicul dumneavoastră.
Medicul dumneavoastră vă poate oferi informații (pe baza stării de sănătate actuale, a medicamentelor pe care le luați și a altor probleme) cu privire la modalitățile prin care vă poate afecta un remediu la domiciliu.
