Gingii umflate
Gingiile umflate sunt relativ frecvente. Vestea bună este că există multe lucruri pe care le puteți face acasă pentru a atenua umflăturile și a minimiza disconfortul.
Dacă gingiile rămân umflate mai mult de o săptămână, faceți o întâlnire cu medicul dentist. Ei pot diagnostica cauza exactă a umflării și pot recomanda un plan de tratament.
Îngrijirea la domiciliu pentru umflarea gingiilor
Dacă ați observat că gingiile sunt umflate, încercați următorii pași de îngrijire la domiciliu:
- Periați cel puțin de două ori pe zi și depuneți ata dentară regulat. Majoritatea gingiilor umflate sunt cauzate de gingivită, o bună igienă orală este o apărare puternică.
- Asigurați-vă că pasta de dinți (sau apa de gură) nu vă irită gingiile. Dacă credeți că produsele dvs. de igienă orală vă irită gingiile, încercați un alt brand.
- Evitați produsele din tutun. Tutunul vă poate irita gingiile.
- Evitați băuturile alcoolice, deoarece acestea vă pot irita și mai mult gingiile.
- Adăugați fructe și legume suplimentare la mese pentru a vă asigura că aveți o dietă bine echilibrată.
- Nu mâncați alimente precum floricele care se pot adăposti între dinți și gingii.
- Stai departe de băuturile și mâncărurile zaharoase.
Cel mai important, nu ignorați gingiile umflate. Încercați remedii de îngrijire la domiciliu, dar dacă acestea sunt ineficiente, consultați medicul dentist pentru a vă asigura că umflarea nu este un simptom al ceva mai grav.
Remedii casnice pentru gingiile umflate
Încercați unul dintre aceste remedii casnice pentru a vă ajuta să vă ușurați gingiile umflate:
Apa sarata
O clătire cu apă sărată poate calma inflamația gingiilor și poate promova vindecarea, conform unui studiu din 2016.
Directii:
- Se amestecă 1 linguriță de sare și 8 uncii de apă caldă călduță.
- Clătiți-vă gura cu această soluție de apă sărată timp de 30 de secunde.
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi până când umflarea dispare.
Comprese calde și reci
Compresele calde și reci pot ameliora durerea și umflarea gingiilor umflate.
Directii:
- După îmbibarea unui prosop sau prosop curat în apă caldă, stoarceți excesul de apă.
- Țineți cârpa caldă pe față - în afara gurii, nu direct pe gingii - timp de aproximativ 5 minute.
- Înfășurați o pungă de gheață zdrobită într-un prosop sau prosop curat și țineți-o de față timp de aproximativ 5 minute.
- Repetați ciclul cald / rece de încă 2 până la 3 ori.
- Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi în primele două zile după descoperirea gingiilor umflate.
Gel de curcuma
Curcuma conține curcumină, care are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Potrivit unui studiu din 2015, gelul de turmeric ar putea preveni placa și gingivita. (Gingivita este o cauză frecventă a gingiilor umflate.)
Directii:
- După ce te-ai spălat pe dinți, clătește-ți gura cu apă proaspătă.
- Aplicați gel de curcumă pe gingii.
- Lasă gelul să stea pe gingii timp de aproximativ 10 minute.
- Îndepărtați apă proaspătă în jurul gurii pentru a clăti gelul.
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 ori pe zi până când umflarea dispare.
Apă oxigenată
Departamentul de Stat al Sănătății din Indiana sugerează că gingiile roșii, dureroase sau umflate ar trebui să fie clătite bine cu o soluție de apă și peroxid de hidrogen folosind soluție de calitate alimentară, doar 3% soluție de peroxid de hidrogen.
Directii:
- Se amestecă 3 linguri de peroxid de hidrogen 3% cu 3 linguri de apă.
- Rotiți amestecul în jurul gurii timp de aproximativ 30 de secunde.
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe săptămână până când umflarea dispare.
Uleiuri esentiale
Potrivit unui articol din 2013 publicat în Jurnalul European de Stomatologie, menta, arborele de ceai și uleiul de cimbru sunt eficiente în prevenirea creșterii microorganismelor cauzatoare de boli în gură.
Directii:
- Se amestecă trei picături de menta, cimbru sau ulei esențial de arbore de ceai cu 8 uncii de apă caldă.
- Clătiți-vă gura, umflând amestecul în jur de 30 de secunde.
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 ori pe zi până când umflarea dispare.
Aloe vera
Apa de gură cu Aloe vera, conform unui articol din 2016 în Journal of Clinical and Experimental Dentistry, este la fel de eficientă ca clorhexidina - un tratament prescris pentru gingivită - în vindecarea și prevenirea gingivitei.
Directii:
- Puneți 2 lingurițe de apă de gură cu aloe vera
- Vorbeste; nu-l înghiți.
- Faceți acest lucru de 2 ori pe zi timp de 10 zile.
Ce mi-a provocat umflarea gingiilor?
Cauzele frecvente ale gingiilor umflate includ:
- gingivită (gingii inflamate)
- infecție (virus sau ciupercă)
- malnutriție
- proteze sau aparate dentare prost montate
- sarcina
- sensibilitate la pasta de dinti sau apa de gura
- particule de alimente lipite între dinți și gingii
- efectul secundar al unui medicament
Există și alte cauze posibile ale inflamației și umflăturii gingiilor.
Cel mai bun mod de a determina cauza principală a gingiilor umflate este examinarea simptomelor împreună cu medicul dentist, astfel încât acestea să poată pune un diagnostic precis și complet.
De luat masa
Gingiile umflate sunt frecvente, deci nu ar trebui să vă îngrijorați prea mult dacă le aveți. Cu toate acestea, nu trebuie să le ignorați.
Există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a aborda umflarea, cum ar fi o bună igienă orală, clătiri cu apă sărată și ajustări dietetice.
Dacă umflarea durează mai mult de o săptămână, vizitați medicul dentist pentru o evaluare completă, diagnostic și plan de tratament recomandat.
