În medie, un nerv ciupit poate dura de la câteva zile până la 4 până la 6 săptămâni - sau, în unele cazuri, chiar mai mult (caz în care ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră).
Având în vedere durerea ascuțită și amorțeala care pot apărea cu un nerv ciupit, este de înțeles că ați putea dori să faceți tot ce puteți pentru a scăpa de el cât mai repede posibil.
Un nerv ciupit este cauzat de presiunea din țesuturile înconjurătoare care pun prea mult stres împotriva acestuia.
Mușchii, osul, cartilajul și tendoanele pot apăsa pe un nerv. Acest lucru poate duce la pierderea funcției în nervul afectat, care poate duce apoi la simptome, inclusiv:
- durere ascuțită care se poate simți ca o senzație de arsură
- amorţeală
- furnicături
- slabiciune musculara
Tratarea unui nerv ciupit este crucială pentru cronologia de recuperare. Cazurile mai severe pot necesita intervenții chirurgicale.
Dacă bănuiți că aveți un nerv ciupit, citiți mai departe pentru a afla ce pași puteți face acum pentru a ajuta și la ce să vă așteptați în timpul recuperării.
Cât durează un nerv ciupit?
Perioada de timp în care durează un nerv ciupit poate depinde de faptul dacă căutați un tratament rapid, precum și de ceea ce provoacă presiune asupra nervului.
Recuperarea poate varia, de asemenea, în funcție de localizarea nervului ciupit.
De regulă, un caz temporar de nerv ciupit cu o cauză acută, cum ar fi o leziune sau o postură slabă, poate dura câteva zile.
Cazurile legate de afecțiuni cronice, cum ar fi artrita, pot dura mai mult. În acest caz, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un plan de tratament.
Iată la ce să vă așteptați de la un nerv ciupit în diferite părți ale corpului.
Gât
Un nerv ciupit în gât poate provoca senzații de furnicături și durere, care se pot extinde la umeri și brațe. Acest tip de nerv ciupit poate fi cauzat de:
- leziuni
- mișcări repetitive
- poziția de dormit
Durerea se va relaxa de obicei în câteva zile, cu excepția cazului în care nervul ciupit este cauzat de o afecțiune cronică de sănătate, cum ar fi artrita.
Spatele inferior
Un nerv ciupit în partea inferioară a spatelui este adesea legat de herniile de disc care comprimă rădăcinile nervoase din această zonă. Poate fi cauzată și de artrită sau leziuni.
Este posibil să simțiți dureri ascuțite în partea inferioară a spatelui, precum și în fese și în spatele piciorului. De fapt, sciatica poate fi un simptom al unui nerv ciupit în partea inferioară a spatelui.
Durerile de spate pot fi acute, durând doar câteva zile. Cu toate acestea, dacă un nerv ciupit nu se rezolvă, poate provoca dureri cronice de spate care durează 12 sau mai multe săptămâni.
Picior
Picioarele pot dezvolta nervi ciupiți de la hernia de discuri din spate sau leziuni.
Atunci când sunt lăsați netratați, nervii ciupiți pot duce la neuropatie periferică. Acest lucru se poate dezvolta pe parcursul a câteva săptămâni sau ani.
Şold
Un nerv ciupit în șold poate dura câteva zile dacă este legat de o leziune.
Dacă durerea durează mai mult de câteva zile, consultați medicul dumneavoastră. Cauzele posibile ale durerii cronice de șold pot include:
- artrită
- obezitate
- pinteni osoși
Umăr
Durerea de umăr de la un nerv ciupit își are originea, de obicei, în coloana vertebrală superioară, ca urmare a:
- o leziune
- artrită
- tendinită
O modalitate de a-ți spune durerea este de la un nerv ciupit și nu de o tensiune musculară este claritatea bruscă a durerilor. Durerea, de asemenea, tinde să apară doar într-un singur umăr.
Lăsată netratată, artrita sau tendinita umărului pot duce la dureri cronice care pot apărea și dispărea timp de câteva săptămâni, luni sau ani.
Încheietura
Tastarea frecventă este legată în mod obișnuit de nervii ciupiți la încheietura mâinii.
Nervii ciupiți la încheietura mâinii pot duce la sindromul tunelului carpian. Acesta este momentul în care vă confruntați cu dureri și amorțeli care se extind prin mână și degete.
Durerea care durează mai mult de 2 luni poate indica o altă problemă de bază, cum ar fi artrita.
Care sunt câteva remedii casnice pentru un nerv ciupit?
Tratamentul pentru un nerv ciupit începe cu remedii casnice care ajută la atenuarea:
- durere
- amorţeală
- disconfort general
Cu cât tratați mai devreme un nerv ciupit, cu atât vă puteți recupera mai repede.
Iată câteva remedii casnice pe care le puteți încerca chiar acum:
- pachete de gheață sau tampoane de încălzire, utilizate de la 15 minute la 1 oră pentru durere și inflamație
- odihnind zona afectată
- medicamente contra durerii fără prescripție medicală, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) sau acetaminofen
- întinderi ușoare pentru zona afectată pentru a încuraja fluxul și mișcarea sângelui
- ajustarea posturii și a poziției de somn
Când ar trebui să-mi văd medicul?
În multe cazuri, este posibil să puteți remedia un nerv ciupit acasă fără a necesita un tratament suplimentar.
Dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă:
- Simptomele dvs. durează mai mult de câteva zile.
- Simptomele dumneavoastră sunt severe.
- Durerea nervoasă ciupită revine în continuare.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să comande teste imagistice, cum ar fi o scanare CT, o scanare RMN sau o radiografie. Acestea sunt utilizate pentru a determina gradul de afectare a nervilor, precum și orice probleme cu țesuturile din jur.
Care sunt câteva tratamente medicale posibile pentru nervii ciupiți?
Tratamentele medicale pot fi necesare pentru nervii ciupiți severi care nu răspund la remedii casnice. Dacă este cazul, medicul dumneavoastră vă poate prescrie AINS sau corticosteroizi mai puternici pentru a reduce inflamația și durerea.
Alte tratamente medicale pentru nervii ciupiți includ:
- Terapie fizică pentru nervii ciupiți care vă afectează mobilitatea, inclusiv în partea inferioară a spatelui, umărului sau gâtului. Un kinetoterapeut vă ghidează prin întinderi și exerciții pe care le puteți face la birou și acasă pentru a ajuta la scăderea compresiei nervoase și a durerii.
- Atele pentru încheietura mâinii sau un guler cervical pentru gât pentru a sprijini mobilitatea limitată în aceste zone pe măsură ce vă vindecați.
- Chirurgia ca tratament de ultimă instanță, mai ales atunci când un nerv ciupit este permanent deteriorat.
Chirurgia este cea mai frecventă pentru nervii ciupiți care au legătură cu problemele coloanei vertebrale, dar poate fi utilizată și în alte cazuri, cum ar fi sindromul tunelului carpian.
Care sunt factorii de risc pentru nervii ciupiți?
Nervii ciupiți apar la aproximativ 85 din 100.000 de adulți în fiecare an. Nervii ciupiți pot deveni și mai frecvenți pe măsură ce îmbătrânești din cauza modificărilor țesuturilor, cum ar fi degenerarea osoasă și artrita.
Alți factori de risc care pot provoca compresia care duce la nervii ciupiți includ:
- obezitate
- sarcina
- sarcini repetitive, cum ar fi practicarea sportului sau tastarea pe tastatură
- răni și accidente
- repaus prelungit la pat
- pinteni osoși
- Diabet
- boală tiroidiană
Cum pot preveni nervii ciupiți?
Odată tratat, un nerv ciupit va dispărea, cu excepția cazului în care aceleași țesuturi ale corpului apasă din nou împotriva nervului afectat.
Compresia cronică poate duce la leziuni permanente ale nervilor, deci este important să luați măsuri preventive atunci când puteți.
Este posibil să puteți ajuta la prevenirea unui nerv ciupit în următoarele moduri:
- Slăbi. Obezitatea este un factor de risc comun pentru nervii ciupiți, deoarece excesul de greutate corporală exercită o presiune nejustificată asupra nervilor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care puteți menține o greutate sănătoasă pe termen lung.
- Luați pauze în timpul activităților repetitive. Dacă slujba ta necesită mișcări repetitive ale mâinilor și brațelor, cum ar fi utilizarea computerelor, construcții sau lucrări pe linia de asamblare, încearcă să oprești și să întinzi membrul afectat cât mai des posibil. Aceeași strategie poate ajuta la anumite activități sportive, cum ar fi tenisul și baseballul.
- Luați pauze frecvente de mișcare. Evitați să stați și să stați culcat într-o poziție pentru perioade lungi de timp, pentru a preveni presiunea excesivă împotriva nervilor.
- Mențineți o postură bună. Aceasta include ridicarea în picioare cu umerii înapoi, precum și angajarea mușchilor de bază pentru a pune mai puțin stres pe partea inferioară a spatelui. Evitați să vă încrucișați picioarele pentru a ajuta la atenuarea presiunii membrelor inferioare.
- Adăugați exerciții de forță și flexibilitate rutinei de antrenament. Benzile de rezistență, greutățile ușoare ale mâinilor și întinderile de yoga vă pot ajuta să vă întăriți oasele, articulațiile și mușchii.
De luat masa
În funcție de localizarea și severitatea sa, un nerv ciupit poate dura câteva zile, câteva săptămâni sau chiar mai mult decât atât.
În cele mai grave cazuri, compresia recurentă împotriva nervului poate duce la deteriorarea permanentă.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți un nerv ciupit care revine în continuare sau durează mai mult de câteva zile.
Medicul dumneavoastră vă poate comanda teste pentru a determina cauzele care stau la baza compresiei nervoase și vă poate ajuta cu un plan de tratament pentru a preveni deteriorarea durabilă.
