Insomnie Medici

Medici care tratează insomnia

Dacă aveți probleme cu adormirea sau cu adormirea, este posibil să aveți insomnie. Dacă nu este tratată, vă poate împiedica să dormiți de care aveți nevoie. Acest lucru vă poate crește riscul de rănire accidentală și multe afecțiuni cronice de sănătate.

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să diagnosticați și să tratați insomnia. În funcție de istoricul sănătății și de simptome, acestea vă pot îndruma către un specialist. De exemplu, aceștia vă pot îndruma către un neurolog, psiholog, psihiatru sau practicant de medicină alternativă.

Medic primar

Primul medic pe care ar trebui să-l vezi despre problemele de somn este medicul de îngrijire primară sau medicul de familie. Ele pot oferi strategii simple de tratament pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. De exemplu, pot recomanda modificări ale obiceiurilor de somn și ale stilului de viață general. Este posibil, de asemenea, să vă recomande schimbarea regimului de medicamente, mai ales dacă luați în prezent medicamente care pot perturba somnul.

Dacă recomandările de tratament ale medicului dumneavoastră primar nu reușesc, vă pot îndruma către un specialist. De asemenea, vă pot îndruma către un specialist dacă suspectează că problemele dvs. de somn sunt cauzate de o stare de sănătate subiacentă.

Medic pediatru

Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră are insomnie, faceți o întâlnire cu un medic pediatru. Un medic pediatru este un medic care are o pregătire suplimentară în tratarea copiilor. Acestea vă pot ajuta să diagnosticați și să vă prescrie un tratament adecvat pentru copilul dumneavoastră. De asemenea, aceștia pot îndruma copilul la un specialist pentru îngrijiri suplimentare.

Este posibil ca copilul dumneavoastră să aibă nevoie să vadă un pediatru comportamental de dezvoltare. Acest tip de pediatru are o pregătire suplimentară în probleme de comportament, dezvoltare și învățare. Unii copii cu tulburări de somn au probleme de bază care ar trebui rezolvate.

Specialist în medicină pentru somn

Consiliul American de Specialități Medicale (ABMS) oferă certificarea subspecialității într-o varietate de domenii, inclusiv medicina somnului. Multe tipuri diferite de medici pot deveni certificate ca specialiști în medicina somnului, inclusiv medici de îngrijire primară, pediatri și neurologi.

Specialiștii în medicina somnului sunt experți în diagnosticarea și gestionarea afecțiunilor legate de somn. Dacă medicul dumneavoastră de asistență medicală primară nu este un specialist certificat în somn, acesta vă poate îndruma către unul.

Neurolog

De asemenea, puteți fi direcționat la un neurolog. Un neurolog este un medic cu pregătire aprofundată în tulburările sistemului nervos. Un dezechilibru în chimia creierului poate provoca multe simptome negative, inclusiv insomnie. Neurologii tratează, de asemenea, sindromul picioarelor neliniștite, o cauză frecventă de insomnie.

Psiholog sau psihiatru

Psihologii și psihiatrii pot ajuta la tratarea unor cazuri de insomnie. Un psiholog este un om de știință social care a studiat comportamentul și procesele mentale. Un psihiatru este un medic specializat în diagnosticul și tratamentul tulburărilor psihice. Un psihiatru poate prescrie droguri, în timp ce un psiholog nu.

Un psiholog sau psihiatru poate oferi consiliere sau terapie comportamentală pentru a vă ajuta să vă tratați insomnia. De asemenea, pot trata alte afecțiuni de sănătate mintală care ar putea provoca probleme de somn.

Practicanți de medicină complementară și alternativă

Mulți practicanți ai medicinei complementare și alternative oferă tratamente pentru insomnie. De exemplu, instructorii de yoga și meditație autorizați vă pot ajuta să învățați tehnici de relaxare care vă pot ajuta să dormiți mai bine.

Terapeuții de masaj vă pot ajuta, de asemenea, să vă relaxați și să vă ușurați mușchii tensionați care vă pot deranja somnul.

Un articol de recenzie publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine sugerează că acupunctura este, de asemenea, un tratament eficient pentru insomnie.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice medicament complementar sau alternativ. În timp ce unele tratamente sunt susținute de cercetări științifice, altele nu.

Pregătește-te pentru programare

Dacă întâmpinați probleme de adormire sau de somn, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră primar. Aceștia pot recomanda modificări ale stilului de viață, modificări ale medicamentelor sau alte strategii pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. De asemenea, vă pot îndruma către un specialist pentru a vă ajuta să diagnosticați și să vă gestionați problemele de somn.

Pentru a beneficia la maximum de programările dvs., creați o listă de întrebări pe care să le adresați medicului sau specialistului. De exemplu:

• Ce ar trebui să fac pentru a ajuta la problemele de somn?
• Va trebui să iau medicamente?
• Dacă nu vreau să iau medicamente, există alternative?
• Cât va dura tratamentul?

De asemenea, ar trebui să fiți pregătit să răspundeți la întrebări precum:

• Ești sub un nou stres la locul de muncă sau acasă?
• S-a întâmplat ceva recent pentru a te supăra?
• Te simți deprimat sau anxios?
• Luați în prezent medicamente?
• La ce ora te bagi in pat de obicei?
• Cât timp dormi de obicei?
• La ce ora te trezesti?
• Te simți neliniștit noaptea?
• Îți zvâcnesc mușchii când te întinzi?

Insomnia vă poate împiedica să dormiți de care aveți nevoie. Medicul dumneavoastră sau medicul specialist în somn vă poate recomanda tratamente pentru a vă ajuta să gestionați starea.