Prezentare generală
De mai bine de un deceniu, bolile de inimă și cancerul au revendicat primul și, respectiv, al doilea loc ca fiind principalele cauze ale deceselor în America. Împreună, cele două cauze sunt responsabile pentru 46% din decesele din Statele Unite.
Combinate cu a treia cea mai frecventă cauză de deces - bolile respiratorii cronice inferioare - cele trei boli reprezintă jumătate din toate decesele din Statele Unite.
De mai bine de 30 de ani, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) colectează și examinează cauzele decesului. Aceste informații îi ajută pe cercetători și medici să înțeleagă dacă trebuie să abordeze epidemiile în creștere din domeniul sănătății.
Numerele îi ajută, de asemenea, să înțeleagă modul în care măsurile preventive pot ajuta oamenii să ducă o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Primele 12 cauze de deces din Statele Unite reprezintă mai mult de 75% din toate decesele. Aflați despre fiecare dintre principalele cauze și ce se poate face pentru a le preveni.
Următoarele date sunt preluate din raportul 2017 al CDC.
1. Boli de inimă
Număr de decese pe an: 635.260
Procent din totalul deceselor: 23,1%
Mai frecvent printre:
- bărbați
- oameni care fumează
- persoanele supraponderale sau obeze
- persoanele cu antecedente familiale de boli de inimă sau infarct miocardic
- persoanele peste 55 de ani
Ce cauzează bolile de inimă?
Boala cardiacă este un termen folosit pentru a descrie o serie de afecțiuni care vă afectează inima și vasele de sânge. Aceste condiții includ:
- aritmii cardiace (bătăi neregulate ale inimii)
- boala coronariană (arterele blocate)
- defecte cardiace
Sfaturi pentru prevenire
Modificările stilului de viață pot preveni multe cazuri de boli de inimă, cum ar fi următoarele:
- Renunță la fumat. Iată câteva aplicații pentru a vă ajuta.
- Mâncați o dietă mai sănătoasă.
- Exercițiu de cel puțin 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.
- Mențineți o greutate sănătoasă.
2. Racul
Număr de decese pe an: 598.038
Procent din totalul deceselor: 21,7%
Mai frecvent printre: Fiecare tip de cancer are un set specific de factori de risc, dar mai mulți factori de risc sunt comuni între mai multe tipuri. Acești factori de risc includ:
- oameni de o anumită vârstă
- persoanele care consumă tutun și alcool
- persoanele expuse la radiații și multă lumină solară
- persoanele cu inflamație cronică
- oameni obezi
- persoane cu antecedente familiale ale bolii
Ce cauzează cancerul?
Cancerul este rezultatul creșterii rapide și necontrolate a celulelor în corpul dumneavoastră. O celulă normală se înmulțește și se împarte într-un mod controlat. Uneori, acele instrucțiuni se amestecă. Când se întâmplă acest lucru, celulele încep să se împartă într-un ritm necontrolat. Acest lucru se poate transforma în cancer.
Sfaturi pentru prevenire
Nu există o modalitate clară de a evita cancerul. Dar anumite comportamente au fost legate de riscul crescut de cancer, cum ar fi fumatul. Evitarea acestor comportamente vă poate ajuta să vă reduceți riscul. Modificările bune ale comportamentelor dvs. includ lucruri precum:
- Mențineți o greutate sănătoasă. Mâncați o dietă echilibrată și exercitați în mod regulat.
- Renunță la fumat și bea cu moderare.
- Evitați expunerea directă la soare pentru perioade lungi de timp. Nu folosiți paturi de bronzat.
- Faceți examinări periodice ale cancerului, inclusiv controale ale pielii, mamografii, examene de prostată și multe altele.
3. Accidente (vătămări neintenționate)
Număr de decese pe an: 161.374
Procent din totalul deceselor: 5,9%
Mai frecvent printre:
- bărbați
- persoane cu vârsta cuprinsă între 1 și 44 de ani
- oameni cu locuri de muncă riscante
Ce cauzează accidentele?
Accidentele duc la mai mult de 28 de milioane de vizite în camera de urgență în fiecare an. Cele trei cauze principale ale deceselor legate de accidente sunt:
- căderi neintenționate
- decese din traficul autovehiculelor
- morți otrăvite neintenționat
Sfaturi pentru prevenire
Leziunile neintenționate pot fi rezultatul neglijenței sau al lipsei unei acțiuni atente. Fii conștient de împrejurimile tale. Luați toate măsurile de precauție adecvate pentru a preveni accidentele sau rănile.
Dacă vă faceți rău, solicitați tratament medical de urgență pentru a preveni complicații grave.
4. Boli cronice ale căilor respiratorii inferioare
Număr de decese pe an: 154.596
Procent din totalul deceselor: 5,6 la sută
Mai frecvent printre:
- femei
- persoanele peste 65 de ani
- persoane cu antecedente de fumat sau expuse la fumatul pasiv
- persoane cu antecedente de astm
- persoane din gospodăriile cu venituri mai mici
Ce cauzează bolile respiratorii?
Acest grup de boli include:
- boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC)
- emfizem
- astm
- hipertensiune pulmonara
Fiecare dintre aceste afecțiuni sau boli împiedică plămânii să funcționeze corect. De asemenea, pot provoca cicatrici și leziuni ale țesuturilor pulmonare.
Sfaturi pentru prevenire
Consumul de tutun și expunerea la fum pasiv sunt principalii factori în dezvoltarea acestor boli. Renunță la fumat. Limitați-vă expunerea la fumul altor persoane pentru a vă reduce riscul.
Vedeți ce au avut de spus cititorii când li s-a cerut sfaturi reale și practice pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.
5. Accident vascular cerebral
Număr de decese pe an: 142.142
Procent din totalul deceselor: 5,18 la sută
Mai frecvent printre:
- bărbați
- femeile care folosesc controlul nașterii
- persoanele cu diabet zaharat
- persoanele cu tensiune arterială crescută
- persoanele cu boli de inimă
- oameni care fumează
Ce cauzează un accident vascular cerebral?
Un accident vascular cerebral apare atunci când fluxul sanguin către creier este întrerupt. Fără să curgă sânge bogat în oxigen în creier, celulele creierului încep să moară în câteva minute.
Fluxul de sânge poate fi oprit din cauza unei artere blocate sau sângerări în creier. Această sângerare poate proveni dintr-un anevrism sau dintr-un vas de sânge rupt.
Sfaturi pentru prevenire
Multe dintre aceleași modificări ale stilului de viață care vă pot reduce riscul de boli de inimă vă pot reduce și riscul de accident vascular cerebral:
- Mențineți o greutate sănătoasă. Faceți mai multă mișcare și mâncați mai sănătos.
- Gestionați tensiunea arterială.
- Renunțe la fumat. Bea numai cu măsură.
- Gestionați nivelul zahărului din sânge și diabetul.
- Tratați orice defecte cardiace subiacente sau boli.
6. Boala Alzheimer
Număr de decese pe an: 116.103
Procent din totalul deceselor: 4,23 la sută
Mai frecvent printre:
- femei
- persoanele cu vârsta peste 65 de ani (riscul de Alzheimer se dublează la fiecare cinci ani după vârsta de 65 de ani)
- persoanele cu antecedente familiale ale bolii
Ce cauzează boala Alzheimer?
Cauza bolii Alzheimer este neclară, dar cercetătorii și medicii cred că o combinație a genelor, stilului de viață și mediului unei persoane are un impact asupra creierului în timp. Unele dintre aceste modificări apar cu ani, chiar și cu zeci de ani, înainte de apariția primelor simptome.
Sfaturi pentru prevenire
Deși nu vă puteți controla vârsta sau genetica, care sunt doi dintre cei mai comuni factori de risc pentru această boală, puteți controla anumiți factori de stil de viață care vă pot crește riscul pentru aceasta, procedând în felul următor:
- Exersează mai des decât nu. Rămâneți activ fizic pe tot parcursul vieții.
- Consumați o dietă plină de fructe, legume, grăsimi sănătoase și zahăr redus.
- Tratați și monitorizați orice alte boli cronice pe care le aveți.
- Păstrați-vă creierul activ cu sarcini stimulante precum conversația, puzzle-urile și citirea.
7. Diabetul
Număr de decese pe an: 80.058
Procent din totalul deceselor: 2,9%
Mai frecvent printre:
Diabetul de tip 1 este mai frecvent diagnosticat în:
- persoane cu antecedente familiale ale bolii sau cu o genă specifică care crește riscul
- copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 7 ani
- oamenii care trăiesc în climat mai îndepărtat de ecuator
Diabetul de tip 2 este mai frecvent printre:
- persoanele supraponderale sau obeze
- adulți cu vârsta peste 45 de ani
- persoanele care au antecedente familiale de diabet
Ce cauzează diabetul?
Diabetul de tip 1 apare atunci când pancreasul dvs. nu poate produce suficientă insulină. Diabetul de tip 2 apare atunci când corpul dvs. devine rezistent la insulină sau nu face suficient din acesta pentru a vă controla nivelul zahărului din sânge.
Sfaturi pentru prevenire
Nu puteți preveni diabetul de tip 1. Cu toate acestea, puteți preveni diabetul de tip 2 cu mai multe modificări ale stilului de viață, cum ar fi următoarele:
- Ajungeți și mențineți o greutate sănătoasă.
- Exercițiu pentru cel puțin 30 de minute, cinci zile pe săptămână.
- Mâncați o dietă sănătoasă cu multe fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
- Faceți controale regulate ale zahărului din sânge dacă aveți antecedente familiale ale bolii.
8. Gripa și pneumonia
Numărul de decese pe an: 51.537
Procent din totalul deceselor: 1,88%
Mai frecvent printre:
- copii
- persoanele în vârstă
- persoanele cu afecțiuni cronice de sănătate
- femeile însărcinate
Ce cauzează gripa și pneumonia?
Gripa (gripa) este o infecție virală extrem de contagioasă. Este foarte frecvent în timpul lunilor de iarnă. Pneumonia este o infecție sau inflamație a plămânilor.
Gripa este una dintre principalele cauze ale pneumoniei. Aflați cum să determinați dacă aveți gripă sau răceală.
Sfaturi pentru prevenire
Înainte de sezonul gripal, persoanele din categoria cu risc crescut pot și ar trebui să primească un vaccin antigripal. Oricine este preocupat de virus ar trebui să primească și el.
Pentru a preveni răspândirea gripei, asigurați-vă că vă spălați bine pe mâini și evitați persoanele bolnave.
De asemenea, un vaccin împotriva pneumoniei este disponibil pentru persoanele cu un risc ridicat de a dezvolta infecția.
9. Boala renală
Număr de decese pe an: 50.046
Procent din totalul deceselor: 1,8%
Mai frecvent printre:
- persoanele cu alte afecțiuni cronice, inclusiv diabet, hipertensiune arterială și infecții renale recurente
- oameni care fumează
- persoanele supraponderale sau obeze
- persoane cu antecedente familiale de boli de rinichi
Care sunt cauzele bolilor renale?
Termenul de boală renală se referă la trei condiții principale:
- nefrită
- sindrom nefrotic
- nefroză
Fiecare dintre aceste condiții este rezultatul unor afecțiuni sau boli unice.
Nefrita (inflamația rinichilor) poate rezulta dintr-o infecție, un medicament pe care îl luați sau o tulburare autoimună.
Sindromul nefrotic este o afecțiune care determină rinichii să producă niveluri ridicate de proteine în urină. Este adesea rezultatul leziunilor renale.
Nefroza este un tip de boală renală care, în cele din urmă, poate duce la insuficiență renală. Este, de asemenea, adesea rezultatul deteriorării rinichilor din cauza modificărilor fizice sau chimice.
Sfaturi pentru prevenire
La fel ca în multe alte cauze principale de deces, îngrijirea mai bună a sănătății dvs. vă poate ajuta să preveniți bolile renale. Luați în considerare următoarele:
- Mâncați o dietă cu conținut scăzut de sodiu.
- Nu mai fuma și bea.
- Slăbiți dacă sunteți supraponderal sau obez și mențineți-l.
- Exercițiu timp de 30 de minute, cinci zile pe săptămână.
- Faceți periodic teste de sânge și urină dacă aveți antecedente familiale ale bolii.
10. Sinucidere
Număr de decese pe an: 44.965
Procent din totalul deceselor: 1,64%
Mai frecvent printre:
- bărbați
- persoanele cu leziuni cerebrale
- oameni care au încercat să se sinucidă în trecut
- persoanele cu antecedente de depresie și alte afecțiuni de sănătate mintală
- persoanele care utilizează abuziv alcoolul sau drogurile
Ce cauzează sinuciderea?
Sinuciderea sau auto-vătămarea intenționată este moartea cauzată de acțiunile proprii ale unei persoane. Oamenii care mor prin sinucidere își fac rău direct asupra lor și mor din cauza acelui rău. Aproape 500.000 de persoane sunt tratate în săli de urgență în fiecare an pentru leziuni autoinflecționate.
Sfaturi pentru prevenire
Prevenirea sinuciderii își propune să ajute oamenii să găsească un tratament care să îi încurajeze să pună capăt gândurilor sinucigașe și să înceapă să găsească modalități mai sănătoase de a face față.
Pentru mulți oameni, prevenirea sinuciderii include găsirea unui sistem de sprijin pentru prieteni, familie și alte persoane care s-au gândit la sinucidere. În unele cazuri, pot fi necesare medicamente și tratament în spital.
Dacă vă gândiți să vă faceți rău, luați în considerare contactarea unei linii de asistență pentru prevenirea sinuciderilor. Puteți apela Linia Națională de Prevenire a Suicidului la 800-273-8255. Oferă suport 24/7. De asemenea, puteți consulta lista noastră de resurse de sănătate mintală pentru mai multe informații despre modalități de a găsi ajutor.
11. Septicemie
Numărul de decese pe an: 38.940
Procent din totalul deceselor: 1,42 la sută
Mai frecvent printre:
- adulți cu vârsta peste 75 de ani
- copii mici
- persoanele cu o boală cronică
- persoanele cu un sistem imunitar afectat
Ce cauzează septicemia?
Septicemia este rezultatul unei infecții bacteriene în sânge. Uneori se numește otrăvire cu sânge. Majoritatea cazurilor de septicemie se dezvoltă după ce o infecție în altă parte a corpului devine severă.
Sfaturi pentru prevenire
Cel mai bun mod de prevenire a septicemiei este tratarea rapidă și completă a oricăror infecții bacteriene. Dacă credeți că ați putea avea o infecție, faceți o programare la medicul dumneavoastră. Completați regimul complet de tratament prescris de medicul dumneavoastră.
Tratamentul precoce și amănunțit poate ajuta la prevenirea răspândirii oricărei infecții bacteriene în sânge.
12. Boli hepatice cronice și ciroză
Număr de decese pe an: 38.170
Procent din totalul deceselor: 1,39 la sută
Mai frecvent printre:
- persoanele cu antecedente de consum excesiv de alcool
- o infecție cu hepatită virală
- o acumulare de grăsime în ficat (boală a ficatului gras)
Ce cauzează boala ficatului?
Atât bolile hepatice, cât și ciroza sunt rezultatul afectării ficatului.
Sfaturi pentru prevenire
Dacă simți că folosești abuziv de alcool, consultă un furnizor de asistență medicală. Vă pot ajuta să obțineți tratament. Aceasta poate include o combinație de:
- detoxifiere
- terapie
- grupuri de sprijin
- reabilitare
Cu cât beți mai mult și mai mult, cu atât riscul de a dezvolta boli hepatice sau ciroză este mai mare.
La fel, dacă primiți un diagnostic de hepatită, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră în tratarea afecțiunii pentru a preveni afectarea hepatică inutilă.
Ratele de deces care au scăzut
Deși este cea mai frecventă cauză, decesele cauzate de boli de inimă au scăzut în ultimii 50 de ani. Cu toate acestea, în 2011, numărul deceselor cauzate de bolile de inimă a început să crească încet. Între 2011 și 2014, decesele cauzate de boli de inimă au crescut cu 3%.
De asemenea, cad decese din cauza gripei și pneumoniei. Potrivit American Lung Association, decesele cauzate de cele două boli au scăzut în medie cu 3,8% pe an din 1999.
Între 2010 și 2014, decesele provocate de accident vascular cerebral au scăzut cu 11%.
Acest număr din ce în ce mai scăzut de decese care pot fi prevenite sugerează că campaniile de conștientizare a sănătății speră să crească conștientizarea măsurilor preventive pe care oamenii le pot lua pentru a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Creșterea ratei mortalității
Decalajul dintre bolile de inimă și cancer a fost odată mult mai mare. Deținerea bolilor de inimă pe primul loc a fost largă și solicitantă.
Apoi, experții și medicii americani în sănătate au început să îi încurajeze pe americani să limiteze fumatul și au început să trateze bolile de inimă. Datorită acestor eforturi, numărul deceselor legate de bolile de inimă a scăzut în ultimele cinci decenii. Între timp, numărul deceselor legate de cancer a crescut.
Puțin peste 22.000 de decese separă cele două cauze astăzi. Mulți cercetători suspectează că cancerul poate depăși bolile de inimă ca fiind principala cauză de deces în următorii ani.
Decesele accidentale sunt, de asemenea, în creștere. Din 2010 până în 2014, numărul deceselor legate de accidente a crescut cu 23%. Acest număr este alimentat în mare parte de decese prin supradozaj de substanțe.
Principalele cauze de deces la nivel mondial
Lista principalelor cauze de deces la nivel mondial împărtășește multe dintre aceleași cauze cu lista SUA. Aceste cauze ale decesului includ:
- boala de inima
- accident vascular cerebral
- infecții ale căilor respiratorii inferioare
- BPOC
- cancer de plamani
- Diabet
- Boala Alzheimer și demența
- diaree
- tuberculoză
- leziuni rutiere
La pachet
Deși nu puteți preveni fiecare cauză de deces, puteți face multe pentru a vă reduce riscurile. Multe dintre principalele cauze de deces, atât în Statele Unite, cât și în întreaga lume, pot fi prevenite prin schimbări ale stilului de viață.
