„Stau singur în rochia de hârtie, realizând că nici măcar nu mi-am pus niciodată jumătate din întrebări și habar n-am dacă ar trebui să mai fac teste.”
-short-doctors-appointment.jpg)
"Bine, minunat! Ne vedem peste 6 luni! ” spune doctorul, alunecând din sala de examen. Ușa se închide. Stau singur în rochia de hârtie, realizând că niciodată nu mi-am pus nici măcar jumătate din întrebări și habar n-am dacă ar trebui să mai fac teste.
Hopa.
Dacă ați fost acolo, știți că programările medicale de astăzi de 15-30 de minute nu se potrivesc condițiilor complexe cu care trăim mulți dintre noi.
De multe ori intrăm în sala de examen cu cele mai bune intenții de a ne prezenta simptomele în detaliu și de a întreba tot ce trebuie să cerem. Dar, confruntat cu un profesionist autorizat, care încearcă în mod clar să iasă de acolo cât mai curând, este ușor să te descompune și să revii la pasivitate: „Oh, nu, de asta am nevoie doar, mulțumesc mult! Ne vedem data viitoare!"
Medicii nu realizează întotdeauna modul în care comportamentul lor grăbit afectează nivelul de confort al pacienților lor, ca să nu mai vorbim de rezultatele lor medicale. Chiar și atunci când o primesc, restricțiile și cerințele pe care companiile de asigurări și organizațiile de îngrijire administrată le impun medicilor adesea îi lasă neputincioși pentru a ne oferi mai mult timp față cu ei.
Învățarea modului de a profita la maximum de întâlnirile scurte este una dintre cele mai importante abilități medicale de auto-advocacy pe care le veți învăța vreodată - chiar dacă este de rau, este una pe care trebuie să o folosim.
Iată câteva modalități de a începe.
Înainte de programare
Pregătiți note
Dacă vedeți frecvent doctori (#CancerSurvivorProblems), este o idee bună să creați un spațiu desemnat pentru note medicale, indiferent dacă este un notebook sau un folder în aplicația dvs. Notes.
Înainte de fiecare întâlnire, pregătiți o agendă ca și cum ați merge la o întâlnire de afaceri importantă (care, să fim reali, cam sunteți).
Câteva puncte cheie de acoperit:
- simptome sau efecte secundare cu care aveți de-a face
- modul în care aceste probleme îți afectează zilnic
funcționare, cum ar fi capacitatea ta de a avea grijă de tine, munca, grija pentru ceilalți
dacă este necesar și bucurați-vă de viață (este important chiar dacă - mai ales dacă - aveți
o boală cronică!) - ce ai încercat deja să le faci față
Probleme - asistență medicală anterioară pe care ați avut-o
- ce ați dori să realizați în acest sens
programare
Acest ultim este deosebit de important să ne gândim din timp, deoarece medicii nu sunt întotdeauna clari la ceea ce sperăm și nu este întotdeauna clar pentru noi că nu este clar pentru ei.
Căutați o schimbare de medicamente? Strategii (inclusiv, dar fără a se limita la, medicamente) pentru a face față simptomelor? Un diagnostic? Includerea acestui lucru în notițe vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun în timpul programării.
Întrebări de brainstorming
În afară de a face doar note despre ceea ce doriți să vorbiți, este util să vă petreceți puțin timp gândindu-vă la ce întrebări ați putea dori să le adresați medicului dumneavoastră.
O modalitate de a maximiza o scurtă întâlnire este să faceți acest pas mai departe: preziceți ce ați putea dori să întrebați în funcție de ceea ce vă spune medicul dumneavoastră.
Iată câteva sugestii pentru a începe:
Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă medicamente:
- Cum ar trebui să mă aștept să mă simt în legătură cu medicamentul?
- Care sunt potențialele efecte secundare?
- Cât durează să începi să lucrezi?
- Ce ar trebui să fac dacă asigurarea nu o acoperă?
- Ce ar trebui să fac dacă nu pot tolera efectele secundare?
- Ar trebui să programez o întâlnire anterioară de urmărire dacă
Nu functioneaza?
Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă teste suplimentare:
- Ce pot arăta testele? Ce nu pot arăta?
- Când vor fi disponibile rezultatele?
- Ce veți face dacă testele nu arată nimic?
- Cum vă veți asigura că asigurarea acoperă testele?
Dacă medicul dumneavoastră face trimitere către un alt furnizor:
- Ar trebui să-i sun sau mă vor suna? Când ar trebui
Mă aștept să aud de la ei și ce ar trebui să fac dacă nu? - Pe cine ar trebui să văd dacă acest furnizor nu funcționează?
- Ce face acest tip de medic?
Dacă medicul dumneavoastră face un diagnostic:
- Cum pot afla mai multe despre acest diagnostic?
- Ce alte diagnostice ați exclus și cum ați făcut-o
le excluzi? - Este progresist? Care este perspectiva mea?
- Cât de sigur sunteți în legătură cu acest diagnostic? Este acolo
altceva ar putea fi?
Dacă medicul dumneavoastră spune că totul arată bine sau nu știu ce nu este în regulă:
- Pe cine altcineva ar trebui să văd?
- Cum pot gestiona aceste simptome?
- Ce vei face pentru a mă ajuta?
În timpul programării
Dă prioritate preocupărilor tale
Dacă aveți mai multe probleme medicale pe care să le rezolvați la programare, fiți pregătiți pentru posibilitatea că nu veți avea timp să vorbiți despre toate acestea. Poate ajuta să le acordați prioritate.
Alegeți o problemă care este cel mai deranjantă sau preocupantă sau care vă afectează cel mai mult viața.
Întrebați-vă: „Dacă aș putea alege una dintre problemele mele pentru a dispărea magic, care ar face cea mai mare diferență?” Aceasta este problema dvs. de primă prioritate. Apoi alegeți altul la care doriți să ajungeți dacă timpul vă permite și (dacă este necesar) o treime dacă lucrurile merg foarte repede.
La începutul numirii, fiți clar cu medicul dumneavoastră: „Am trei probleme de discutat astăzi, dacă avem timp. Cel mai important este X, urmat de Y și apoi de Z. ” Acest lucru oferă medicului dumneavoastră o modalitate de a structura programarea, astfel încât să fie cât mai utilă posibil.
Dacă nu ajungeți la toate în timpul alocat, încheiați programarea amintindu-i medicului dumneavoastră de celelalte probleme pe care le-ați menționat și cerând un plan pentru a le rezolva, indiferent dacă este programarea unei întâlniri ulterioare sau consultarea unui asistent medical practicant sau alt furnizor din clinică.
Furnizați documentația pentru graficul dvs.
Deși veți petrece o parte din programarea dvs. discutând simptomele sau istoricul medical, nu este întotdeauna necesar să acoperiți totul imediat - mai ales dacă aveți de-a face cu o problemă cronică complexă.
Dacă medicul dumneavoastră nu are deja acces electronic la dosarele dvs. medicale anterioare, aduceți copii pe hârtie la programare și solicitați ca acestea să fie scanate în diagrama dvs.
De asemenea, poate fi extrem de util să introduceți propriile note despre simptome, modificările stilului de viață pe care le-ați încercat și alte informații importante și să le includeți și în grafic.
Deși este posibil ca medicul dumneavoastră să nu aibă timp să citească totul, ar putea - și asistentele și asistenții lor cu atât mai mult. Majoritatea dintre noi putem citi mult mai repede decât oricine poate vorbi sau asculta.
Atunci când aveți simptome și istorii complexe, dar nu prea mult timp, furnizarea de materiale scrise vă poate ajuta să compensați o scurtă întâlnire.
După programare
Programează-ți următoarea vizită
Cu excepția cazului în care problema dvs. a fost rezolvată la această întâlnire sau dacă nu sunteți sigur de programul dvs., este întotdeauna o idee bună să vă programați următoarea vizită în timp ce sunteți încă la cabinetul medicului.
Dacă nu știți când ar trebui să fie următoarea dvs. vizită, întrebați persoana de la recepție. Din experiența mea, medicii menționează de obicei acest lucru la sfârșitul programării, dar uneori uită.
Deoarece programele medicilor se pot umple atât de repede, este mai bine să nu așteptați până când apare ceva pentru a programa o întâlnire.
Dacă doriți un diagnostic sau gestionați o afecțiune cronică, programarea regulată a programărilor înseamnă că nu trebuie să așteptați atât de mult pentru a discuta despre o medicație ineficientă sau agravarea simptomelor.
Urmăriți echipa medicală prin telefon sau online
Uneori nici nu trebuie să așteptați următoarea întâlnire pentru a discuta o problemă. Dacă apare ceva sau dacă îți dai seama că nu ai avut suficient timp la programare pentru a menționa ceva important, este întotdeauna OK să suni la cabinetul medicului tău și să vorbești cu o asistentă sau să ceri medicului să te sune.
Majoritatea sistemelor medicale folosesc în prezent fișe medicale electronice precum MyChart, care vă permite să trimiteți mesaje sigure furnizorilor dvs. de servicii medicale.
Deși este posibil să nu poată aborda probleme grave sau noi, este o modalitate excelentă de a pune întrebări la care nu ați ajuns la programare sau de a primi ajutor cu probleme de rutină.
Programările medicale foarte scurte reprezintă o provocare pentru persoanele care trăiesc cu probleme grave de sănătate
Și într-adevăr, este o provocare pentru oricine care vrea să fie atent cu privire la sănătatea lor și să primească răspuns la toate întrebările lor.
Pregătirea bună, folosirea eficientă a timpului și urmărirea când aveți nevoie vă pot ajuta cu adevărat să faceți cont de cele 15 până la 30 de minute.
Întrucât programările scurte par să fie aici pentru a rămâne - cel puțin deocamdată - cel mai bun mod de a ne îngriji este să ne flexibilizăm cu privire la modul în care folosim acel timp prețios.
-short-doctors-appointment_2.jpg)
Miri Mogilevsky este scriitoare, profesor și terapeut practicant în Columbus, Ohio. Dețin o diplomă în psihologie de la Northwestern University și un master în asistență socială de la Columbia University. Au fost diagnosticați cu cancer de sân în stadiul 2a în octombrie 2017 și au finalizat tratamentul în primăvara anului 2018. Miri deține aproximativ 25 de peruci diferite din zilele lor de chimio și se bucură să le desfășoare strategic. Pe lângă cancer, ei scriu și despre sănătatea mintală, identitatea ciudată, sexul mai sigur și consimțământul și grădinăritul.
.jpg)
