Un complex de superioritate este un comportament care sugerează că o persoană crede că este cumva superioară celorlalți. Oamenii cu acest complex au adesea păreri exagerate despre ei înșiși. Ei pot crede că abilitățile și realizările lor le depășesc pe ale altora.
Cu toate acestea, un complex de superioritate poate ascunde de fapt o stimă de sine scăzută sau un sentiment de inferioritate.
Psihologul Alfred Adler a descris pentru prima dată complexul de superioritate în lucrările sale de la începutul secolului al XX-lea. El a subliniat că complexul este într-adevăr un mecanism de apărare pentru sentimentele de inadecvare cu care ne luptăm cu toții.
Pe scurt, persoanele cu un complex de superioritate au frecvent atitudini lăudăroase față de oamenii din jur. Dar acestea sunt doar o modalitate de a acoperi sentimentele de eșec sau neajuns.
Cum să-ți dai seama dacă ai un complex de superioritate
Simptomele complexului de superioritate pot include:
- evaluări ridicate ale valorii de sine
- afirmații lăudăroase care nu sunt susținute de realitate
- atenție la aspect sau vanitate
- o opinie prea înaltă despre sine
- o imagine de sine a supremației sau autorității
- lipsa de dorință de a-i asculta pe ceilalți
- supracompensare pentru elemente specifice vieții
- schimbări de dispoziție, adesea înrăutățite de contradicția unei alte persoane
- care stă la baza unei stime de sine scăzute sau a unor sentimente de inferioritate
S-ar putea să credeți că observați unele dintre aceste simptome la o altă persoană. Pot fi ușor de identificat, mai ales după o relație îndelungată. Dar potrivirea acestor simptome cu complexul în sine nu este atât de ușoară.
Multe dintre aceste „simptome” pot fi cauzate și de alte câteva afecțiuni. Acestea includ tulburarea de personalitate narcisistă și tulburarea bipolară.
Un profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog sau psihiatru, poate fi capabil să vadă sub simptomele problemei reale. Aceasta este adesea o stimă de sine scăzută sau un sentiment de inferioritate. Dacă se descoperă acest lucru, un complex de superioritate devine distinct de alte probleme posibile.
Complex de superioritate vs. complex de inferioritate
Un complex de superioritate este un sentiment exagerat al valorii de sine. Ascunde sentimente reale de mediocritate.
Un complex de inferioritate este un sentiment exagerat de slăbiciune. Adesea ascunde adevărate motive, cum ar fi aspirațiile la putere.
În teoria Adler a psihologiei individuale, un complex de superioritate și un complex de inferioritate sunt legate între ele. El susținea că o persoană care acționa superior celorlalți și îi considera pe alții ca fiind mai puțin demni ascundea de fapt un sentiment de inferioritate. La fel, unii oameni care au aspirații foarte mari pot încerca să-i ascundă pretinzându-se că sunt modesti sau chiar incapabili.
Psihologia individuală se bazează pe ideea că ne străduim cu toții să depășim un sentiment de inadecvare sau inferioritate și acest lucru ne conduce la stăpânirea abilităților și la crearea unei vieți semnificative de apartenență și succes.
Depășirea sentimentelor de inferioritate reprezintă motivația pentru noi de a crea viața pe care o dorim. În acest context, un complex de superioritate este rezultatul sau reacția la eșecul de a-și atinge obiectivele sau de a respecta așteptările interne.
Freud a crezut că un complex de superioritate a fost de fapt un mod de a compensa sau de a compensa excesiv zonele în care ne lipsesc sau eșuăm. El a crezut că ar putea fi motivant sau o modalitate de a ne ajuta să facem față eșecului.
Complexul de superioritate diferă de încrederea autentică în faptul că încrederea este rezultatul deținerii unei abilități reale, a unui succes sau a unui talent într-o anumită zonă. În schimb, un complex de superioritate este o falsă încredere sau bravadă atunci când succesul, realizarea sau talentul sunt mici sau deloc.
Ce cauzează un complex de superioritate?
Nu este clar de ce cineva dezvoltă un complex de superioritate. Mai multe situații sau incidente pot fi cauza principală.
De exemplu, poate fi rezultatul unor eșecuri multiple. O persoană încearcă să atingă un obiectiv specific sau să obțină rezultatul dorit, dar nu reușește. Ei învață să facă față anxietății și stresului eșecului pretinzând că sunt deasupra acestuia.
Dacă se simt protejați de eșecurile lor în acest mod, ar putea să o repete în viitor. Pe scurt, ei învață să scape de sentimentele de inadecvare lăudându-se și pretinzând că sunt mai buni decât alții. Dar pentru oamenii din jurul acestei persoane, comportamentele pot fi văzute ca fiind mândre și arogante.
Aceste comportamente pot începe de la o vârstă fragedă. Când un copil învață să facă față provocărilor și schimbărilor, poate învăța să suprime sentimentele de inadecvare sau frică. Se poate dezvolta un complex de superioritate.
La fel, se poate întâmpla și mai târziu în viață. Ca adolescenți și adulți, o persoană are multe oportunități de a încerca lucruri noi printre oameni noi. Dacă aceste situații nu sunt navigate cu succes, o persoană poate dezvolta un complex de superioritate pentru a depăși sentimentul izolat sau lipsit.
Se poate diagnostica?
Un complex de superioritate nu este un diagnostic oficial. Nu apare în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a 5-a (DSM-5). Acest manual este un instrument pe care experții în sănătate mintală și furnizorii de asistență medicală îl pot utiliza pentru a diagnostica o serie de tulburări de sănătate mintală. DSM-5 ajută, de asemenea, furnizorii de servicii medicale să decidă un tratament adecvat.
Cu toate acestea, a nu fi în manual nu înseamnă că complexul nu este real. Un expert în sănătate mintală va folosi o combinație de factori pentru a determina dacă o persoană are complexul. Acestea includ comportamente observate și o evaluare în timpul sesiunilor individuale. Uneori, și conversațiile cu prietenii și membrii familiei pot fi de ajutor.
Unele simptome ale unui complex de superioritate sunt similare cu alte condiții de sănătate mintală. Acestea includ tulburarea de personalitate narcisistă, schizofrenia, demența și tulburarea bipolară. Spre deosebire de complexul de superioritate, acestea au criterii definitive pentru diagnostic. Furnizorul dvs. de asistență medicală poate exclude aceste condiții și alte condiții.
Se poate trata?
Un complex de superioritate nu are un tratament standard. Asta pentru că nu este considerat un diagnostic oficial.
Cu toate acestea, un profesionist din domeniul sănătății sau un furnizor de îngrijire mintală poate crea un „tratament”. Acest plan vă poate ajuta să înțelegeți orice probleme care stau la baza comportamentului lăudăros. În cele din urmă vă va ajuta să învățați să le gestionați într-un mod mai benefic.
Mulți oameni au sentimente de inferioritate și se confruntă cu contracarări. Astfel înveți să te descurci cu acele lucruri care îți modelează în cele din urmă sănătatea mintală. Un expert, precum un psiholog, vă poate ajuta să învățați să găsiți soluții, mai degrabă decât să creați persoane atunci când vă simțiți presat.
Terapia cu vorbire este un tratament obișnuit pentru acest complex. În aceste sesiuni individuale, un psiholog sau terapeut vă poate ajuta să vă evaluați corect dilemele. Apoi puteți crea răspunsuri mai sănătoase. Când te simți presat în viitor, poți folosi acele tactici pentru a te ajuta să depășești sentimentele de slăbiciune.
Dacă aveți o relație cu cineva despre care credeți că are acest complex, îl puteți încuraja să caute tratament. În același timp, puteți beneficia și de psihoterapie. Un psiholog sau terapeut vă poate ajuta să învățați să evaluați când partenerul dvs. sau un membru al familiei este sincer și când se simt vulnerabili.
Le puteți ajuta să le trageți la răspundere. De asemenea, îi puteți ajuta să îi încurajați în căutarea lor de a fi mai cinstiți cu privire la sentimentele lor și de a identifica noi domenii de creștere în care ar putea avea succes.
Care este perspectiva pentru cineva cu un complex de superioritate?
Este puțin probabil ca persoanele cu un complex de superioritate să fie o amenințare pentru sănătatea fizică a cuiva. Totuși, minciunile și exagerările continue pot deveni iritante pentru alții și pot afecta negativ relațiile.
Dacă aveți o relație cu o persoană despre care credeți că are această problemă, încurajați-o să caute ajutor. Ei pot găsi modalități mai sănătoase de a face față sentimentelor ascunse.
De asemenea, puteți beneficia de a vedea un terapeut și vă puteți gândi să vedeți un terapeut împreună cu partenerul dvs. pentru a învăța modalități mai eficiente de exprimare a sentimentelor unii către alții.
Linia de jos
Acționarea superioară sau afișarea altor caracteristici ale unui complex de superioritate este de obicei o modalitate de a masca sau ascunde sentimentele de inferioritate. Dacă credeți că aveți un complex de superioritate, tratamentul de la un expert în sănătate mintală vă poate ajuta.
Este nevoie de timp pentru a trece prin aceste sentimente și comportamente. De asemenea, necesită conștientizare pentru a le evita din nou în viitor. Este posibil să se ocupe de un complex de superioritate. Învățarea de a avea un dialog mai sincer și mai deschis cu alte persoane și cum să stabiliți și să urmăriți obiective mai realiste vă poate ajuta.
