Tulburarea de personalitate la limită este adesea neînțeleasă. Este timpul să schimbăm asta.
Tulburarea de personalitate la limită - uneori cunoscută ca tulburare de personalitate instabilă din punct de vedere emoțional - este o tulburare de personalitate care afectează modul în care gândești și simți despre tine și ceilalți.
Persoanele cu tulburare de personalitate limită (BPD) au adesea o teamă puternică de abandon, se luptă pentru a menține relații sănătoase, au emoții foarte intense, acționează impulsiv și pot chiar să experimenteze paranoia și disocierea.
Poate fi o boală înfricoșătoare cu care să trăiești, motiv pentru care este atât de important ca oamenii cu BPD să fie înconjurați de oameni care îi pot înțelege și susține. Dar este și o boală incredibil de stigmatizată.
Datorită numeroaselor concepții greșite din jurul său, mulți oameni cu tulburare se simt speriați să vorbească despre modul în care trăiesc cu ea.
Dar vrem să schimbăm asta.
De aceea am contactat și am cerut persoanelor cu BPD să ne spună ce vor să știe alte persoane despre modul în care trăiesc cu această afecțiune. Iată șapte dintre răspunsurile lor puternice.
1. „Ne este teamă că vei pleca, chiar și atunci când lucrurile sunt bune. Și și noi o urâm. ”
Unul dintre cele mai mari simptome ale BPD este frica de abandon și acest lucru poate apărea chiar și atunci când lucrurile din relație par să meargă bine.
Există această teamă omniprezentă că oamenii ne vor părăsi sau că nu suntem suficient de buni pentru acea persoană - și chiar dacă pentru alții pare irațional, se poate simți foarte real pentru persoana care se luptă.
Cineva cu BPD ar face orice pentru a împiedica acest lucru să se întâmple, motiv pentru care ar putea apărea ca fiind „lipicios” sau „nevoiaș”. Deși poate fi dificil de empatizat cu, amintiți-vă că provine dintr-un loc de frică, cu care poate fi incredibil de greu de trăit.
2. ‘Se simte ca și cum ai trece prin viață cu arsuri emoționale de gradul III; totul este fierbinte și dureros la atingere. '
Această persoană spune exact că este corect - persoanele cu BPD au emoții foarte intense, care pot dura de la câteva ore până la câteva zile și se pot schimba foarte repede.
De exemplu, putem trece de la a ne simți foarte fericiți la a ne simți brusc foarte jos și trist. Uneori, a avea BPD este ca și cum ai merge pe coji de ou în jurul tău - nu știm niciodată în ce direcție va merge starea noastră și uneori este greu de controlat.
Chiar dacă ni se pare „prea sensibil”, amintiți-vă că nu este întotdeauna sub controlul nostru.
3. ‘Totul se simte mai intens: bine, rău sau altfel. Reacția noastră la astfel de sentimente poate părea disproporționată, dar este potrivită în mintea noastră. ”
A avea BPD poate fi foarte intens, ca și cum am fi vacilat între extreme. Acest lucru poate fi epuizant atât pentru noi, cât și pentru oamenii din jurul nostru.
Dar este important să ne amintim că tot ce gândește persoana cu BPD este mai mult decât adecvat în mintea sa în acel moment. Așadar, vă rugăm să nu ne spuneți că suntem proști sau să ne faceți să simțim că sentimentele noastre nu ar fi valabile.
Poate le va lua timp să reflecteze asupra gândurilor noastre - dar în momentul în care lucrurile se pot simți înfricoșătoare ca iadul. Aceasta înseamnă să nu judecați și să acordați spațiu și timp acolo unde este justificat.
4. „Nu am mai multe personalități.”
Datorită faptului că este o tulburare de personalitate, BPD este adesea confundată cu cineva care are tulburare de identitate disociativă, unde oamenii dezvoltă personalități multiple.
Dar nu este deloc cazul. Persoanele cu BPD nu au mai mult de o personalitate. BPD este o tulburare de personalitate în care aveți dificultăți în ceea ce privește modul în care gândiți și simțiți despre dvs. și despre alte persoane și aveți probleme în viața dumneavoastră ca urmare a acestui fapt.
Asta nu înseamnă că și tulburarea de identitate disociativă ar trebui stigmatizată, dar cu siguranță nu trebuie confundată cu o altă tulburare.
5. „Nu suntem periculoși sau manipulatori ... [avem] nevoie doar de puțină dragoste suplimentară.”
Există încă un stigmat imens în jurul BPD. Mulți oameni încă mai cred că cei care trăiesc cu acesta pot fi manipulatori sau periculoși din cauza simptomelor lor.
Deși acest lucru poate fi cazul într-o minoritate foarte mică de oameni, majoritatea persoanelor cu BPD se luptă doar cu sentimentul de sine și relațiile lor.
Este important să rețineți că nu suntem oameni periculoși. De fapt, persoanele cu boli mintale au mai multe șanse de a-și face rău decât sunt altele.
6. ‘Este obositor și frustrant. Și este foarte greu să găsești un tratament de calitate la prețuri accesibile. ”
Mulți oameni cu BPD nu sunt tratați, dar nu pentru că nu sunt dispuși. Aceasta se datorează faptului că această boală mintală nu este tratată ca multe altele.
În primul rând, BPD nu este tratat cu medicamente. Poate fi tratat numai cu terapie, cum ar fi terapia comportamentală dialectică (DBT) și terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Nu există medicamente cunoscute a fi eficiente pentru tratarea BPD (deși uneori medicamentele sunt utilizate în afara etichetei pentru ameliorarea simptomelor).
De asemenea, este adevărat că, din cauza stigmatizării, unii medici presupun că persoanele cu BPD vor fi pacienți dificili și, ca atare, poate fi dificil să se găsească un tratament eficient.
Multe persoane cu BPD pot beneficia de programe DBT intensive, dar acestea nu sunt cele mai ușor de accesat. Ceea ce înseamnă că, dacă cineva cu BPD nu „se îmbunătățește”, nu vă grăbiți să-i dați vina - obținerea ajutorului este suficient de dificilă.
7. „Nu suntem de iubit și ne place marele.”
Oamenii cu BPD au multă dragoste de oferit, atât de mult încât poate fi copleșitor.
Relațiile se pot simți ca un vârtej uneori, deoarece atunci când cineva cu BPD - în special cei care se confruntă cu sentimente cronice de goliciune sau singurătate - face o conexiune reală, graba poate fi la fel de intensă ca orice altă emoție pe care o experimentează.
Acest lucru poate face dificilă relația cu cineva cu BPD, dar înseamnă, de asemenea, că este o persoană care are atât de multă dragoste de oferit. Vor doar să știe că sentimentele lor sunt returnate și ar putea avea nevoie de ceva mai multă asigurare pentru a se asigura că relația este încă împlinită pentru amândoi.
Dacă aveți o relație sau aveți o persoană dragă cu BPD, este important să faceți cercetări asupra stării și să fiți atenți la stereotipurile pe care le puteți întâlni
Șansele sunt, dacă citiți ceva despre tulburarea de personalitate la limită despre care nu ați vrea să se spună tu, nici o persoană cu BPD nu va beneficia de presupunerea că este vorba despre ei.
Munca pentru a obține o înțelegere plină de compasiune a ceea ce traversează și a modului în care îl poți ajuta atât pe persoana iubită, cât și pe tine însuți să facă față, poate crea sau rupe o relație.
Dacă simțiți că aveți nevoie de un sprijin suplimentar, deschideți-vă cuiva despre modul în care vă simțiți - puncte bonus dacă este un terapeut sau un clinician! - astfel încât să vă poată oferi niște asistență și sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți propria bunăstare mentală.
Amintiți-vă, cel mai bun sprijin pentru persoana iubită vine din îngrijirea cât mai bună posibilă de dvs.
Hattie Gladwell este jurnalist de sănătate mintală, autor și avocat. Ea scrie despre boli mintale în speranța de a diminua stigmatul și de a încuraja pe alții să vorbească.
