Migraine Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu migrenă cronică. Aplicația este disponibilă pe AppStore și Google Play. Descarcă aici.
A trăi cu migrenă se poate simți uneori izolat. Deși sprijinul familiei și al prietenilor este de ajutor, nu există nimic ca legătura cu alții care suferă de migrenă direct.
Migraine Healthline este o aplicație gratuită creată pentru persoanele cu migrenă. Aplicația te potrivește cu alții în funcție de tipul migrenei, de tratament și de interesele personale, astfel încât să te poți conecta, distribui și învăța unul de la celălalt.
„Capacitatea de a vă conecta instantaneu cu cineva care„ îl primește ”este un cadou absolut. Îmi amintește că nu sunt singură în ceea ce se poate simți adesea ca o bătălie foarte singură ”, spune Natalie Sayre, care scrie despre cum trăiește cu migrenă la Mindful Migraine.
„[Aplicația] ajută la normalizarea taxei emoționale grele pe care migrația o poate [aduce] și mă inspiră conectându-mă cu alții care au găsit modalități de a trăi bine în ciuda acestei boli”, adaugă ea.
Danielle Newport Fancher, autorul cărții „10: A Memoir of Migraine Survival”, este de acord.
„Adesea, este greu să găsești oameni care înțeleg cum este să ai dureri. Apreciez că mă pot conecta cu ușurință cu alți războinici de migrenă datorită acestei aplicații; mă face să mă simt mai puțin singur ”, spune ea.
Faceți cunoștință cu meciul de migrenă
În fiecare zi la 12 p.m. Pacific Standard Time (PST), aplicația Migraine Healthline vă potrivește cu membrii comunității. De asemenea, puteți găsi membri cu care doriți să vă conectați răsfoind profilurile și solicitând să se potrivească instantaneu.
Dacă cineva dorește să se potrivească cu tine, vei fi notificat imediat. Odată conectați, membrii pot începe comunicarea prin mesaje reciproce și partajarea fotografiilor.
„Primirea unui meci zilnic în fiecare zi îmi arată că sunt mai mulți oameni ca mine. Deși știu că nu sunt singurul care trăiește cu boală de migrenă, a vedea o față și un profil al călătoriei cuiva mă face să mă simt mai puțin singur ”, spune Jaime Michele Sanders, care scrie despre călătoria ei pe tot parcursul vieții cu migrenă la Migraine Diva.
Sayre spune că conectarea cu alții de vârsta ei este de mare ajutor.
„Comunitatea este o parte atât de importantă a sănătății noastre și sunt foarte recunoscător că Healthline oferă comunității de migrenă o platformă atât de minunată pentru a se conecta și a se simți văzută. Apreciez atât de mult întâlnirea cu alți oameni de vârsta mea care se confruntă și cu migrenă cronică. Îmi place că funcția de potrivire face ca acesta să fie ușor și ușor de a ajunge la alții și de a începe o conversație ”, spune ea.
Îmbrățișați discuțiile de grup
Dacă preferați conversația de grup în locul unei conversații individuale, aplicația oferă discuții de grup în fiecare săptămână, inițiate de un ghid Migraine Healthline.
Subiectele includ gestionarea migrenei la locul de muncă și la școală, sănătatea mintală, factorii declanșatori, viața de familie, viața socială, relațiile, medicamentele și tratamentele, terapiile alternative, stilul de viață, navigarea în asistența medicală, prodromul și postdroma, inspirația și multe altele.
„De ani de zile, m-am trezit sărind între diferite grupuri de Facebook pentru a încerca să găsesc răspunsuri de la oameni reali despre experiența lor cu migrenă. Aplicația vă permite să intrați ușor în conversații relevante pentru dvs. și le organizează într-un mod incredibil de ușor de utilizat ”, spune Sayre.
Îi plac în mod deosebit sesiunile de grup despre medicamente și tratamente.
„Boala migrenă este atât de variabilă și există atât de multe tratamente diferite disponibile, încât învățarea a ceea ce a funcționat și nu a funcționat pentru alții poate fi un loc minunat pentru inspirație și direcție în propria îngrijire a migrenei”, spune Sayre.
„Este de neprețuit să am o platformă în care să obțin răspunsuri în timp real la întrebări despre diferite protocoale de tratament de la alții care trăiesc aceeași provocare”, adaugă ea.
De asemenea, apreciază grupul de viață socială.
„Ca cineva care a trăit cu migrenă severă în majoritatea celor douăzeci de ani ai mei, comunitățile online de acest gen au fost o linie de salvare absolută pentru comunitate și conexiune”, spune Sayre.
Newport Fancher se uită deseori la viața socială și la grupurile de viață de familie.
„Apreciez foarte mult [aceste] secțiuni pentru că vreau să văd cum alții gestionează migrenele împreună cu prietenii și familia lor”, spune ea.
Pentru Sanders, ea apelează cel mai mult la grupurile de inspirație, sănătate mintală și terapii alternative.
„Am găsit o mare utilizare a informațiilor care au fost împărtășite ... Caracteristica grupurilor permite ca informațiile să circule liber și într-un spațiu primitor, îngrijitor și fără judecată”, spune ea.
Descoperiți cele mai recente știri despre migrenă
Într-o filă desemnată numită Discover, puteți naviga în articole despre diagnostic, declanșatoare și opțiuni de tratament, toate examinate de profesioniștii din domeniul medical Healthline.
Citiți mai multe despre studiile clinice și cele mai recente cercetări privind migrenele. Descoperiți modalități de a vă hrăni corpul prin wellness, auto-îngrijire și sănătate mintală. Și cel mai bun dintre toate, citiți povești personale și mărturii de la cei care trăiesc cu migrenă.
„Secțiunea Discover oferă câteva articole cu adevărat grozave! Este plăcut să citiți perspectivele altor bolnavi de migrenă și tratamentele și mecanismele de combatere pe care le încearcă în prezent ”, spune Newport Fancher.
Relevanța și încrederea poveștilor din secțiunea Descoperiți îl atrag pe Sayre.
„Este un amestec excelent de articole care oferă sprijin emoțional, informații educaționale și idei de tratament”, spune ea.
Ușor de scufundat chiar în
Aplicația Migraine Healthline a fost concepută pentru a facilita navigarea și utilizarea imediată.
Newport Fancher spune că integrarea este ușor de utilizat.
„Nu-mi pot imagina o modalitate mai simplă de a intra în aplicație. M-am conectat cu alți bolnavi de migrenă în câteva minute de la descărcare. Cu mâinile în jos, partea mea preferată a aplicației este cât de ușor este să te conectezi cu alți bolnavi de migrenă ”, spune ea.
Abilitatea de a trece fără probleme în aplicație și de a face conexiuni rapide l-a impresionat și pe Sanders.
„Posibilitatea de a vă conecta instantaneu cu cineva care înțelege complexitatea, nuanțele și simptomele invalidante ale migrenei este incomensurabilă”, spune ea. „Este ceva la care majoritatea oamenilor nu au acces și pentru a avea o aplicație care oferă acest nivel de conexiune, iar asistența este foarte necesară și apreciată.”
Cathy Cassata este un scriitor independent, specializat în povești despre sănătate, sănătate mintală și comportamentul uman. Are talentul de a scrie cu emoție și de a se conecta cu cititorii într-un mod perspicace și captivant. Citiți mai multe despre munca ei Aici.
