Scleroza multiplă (SM) poate duce la o gamă largă de simptome care pot diferi de la persoană la persoană. Unele persoane cu SM sunt mai susceptibile de a experimenta anumite tipuri de dureri de cap decât cele fără SM.
Un mic studiu din 2017 a arătat că durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente cauze de disconfort la persoanele cu SM. Durerile de cap pot fi un simptom timpuriu al acestei afecțiuni și se pot întâmpla și în stadii ulterioare.
Cu toate acestea, nu toată lumea cu SM va avea dureri de cap. Durerile de cap sunt foarte frecvente și se pot întâmpla din mai multe motive la persoanele cu și fără SM.
De ce persoanele cu SM suferă de dureri de cap?
Durerile de cap sunt o cauză frecventă de durere și disconfort la persoanele cu SM. Poate fi chiar un semn timpuriu că cineva poate avea SM.
Un mic studiu din 2016 din Iran a constatat că persoanele cu SM au dureri de cap mai frecvente decât cele fără această afecțiune.
Un mic studiu din 2017 a constatat că 78% dintre persoanele din studiul cu SM au raportat dureri de cap în ultimele 4 săptămâni.
Tipurile de dureri de cap din studiu au variat, dar aproximativ jumătate dintre participanții cu SM în studiu au declarat că au avut dureri de cap palpitante sau pulsatorii.
Aproximativ 30 la sută dintre participanții la studiu au raportat dureri de cap ascuțite, iar 28 la sută au spus că au dureri de cap plictisitoare sau tensionate.
Nu se știe exact de ce unele persoane cu SM pot avea dureri de cap mai frecvente.
Ca și în cazul oricărui simptom comun, este posibil ca cauza reală să nu fie cunoscută sau poate fi cauzată de o altă experiență de bază. Unele cauze ale durerii de cap pot fi legate de:
- obiceiuri de viață
- declanșatoare specifice
- alte probleme de sănătate în afară de SM
Problemele de sănătate în afară de SM care pot provoca dureri de cap includ:
- fiind deshidratat sau nebând suficientă apă
- consumând prea multă cofeină
- consumul de alcool
- consumul anumitor alimente declanșatoare, cum ar fi cele care conțin glutamat monosodic, aspartam sau cantități mari de sare
- a nu mânca suficient sau a merge fără mâncare prea mult timp
- tulburări de somn, cum ar fi prea mult sau prea puțin somn
- stres și anxietate
Durerea de durere de cap cu SM poate depinde de faptul dacă sunteți mai predispus la dureri de cap sau dacă aveți antecedente de dureri de cap.
Un studiu din 2013 a constatat că aproximativ 85% dintre persoanele cu SM au raportat dureri de cap severe și același număr au avut dureri de cap care s-au agravat în timpul apariției MS.
Doar 11% dintre persoanele cu SM din studiul de mai sus au prezentat noi simptome de migrenă sau dureri de cap grave după diagnosticul lor de SM.
Conform unui mic studiu din 2016, în unele cazuri, durerile de cap pot fi cauzate de modificările legate de SM ale nervilor din creier și măduva spinării.
Cu toate acestea, un mic studiu din 2013 a constatat că durerile de cap obișnuite, cum ar fi stresul și oboseala, pot fi crescute la persoanele cu SM, ducând la dureri ascuțite de durere de cap.
Diferite tipuri de dureri de cap cu SM
Durerile de cap pot lua mai multe forme și pot provoca o serie de simptome și disconfort. Conform micului studiu din 2013 de mai sus, dacă aveți SM, este mai probabil să aveți trei dintre următoarele tipuri de dureri de cap:
- migrenă
- dureri de cap cluster
- dureri de cap tensionate
Migrena este mult mai frecventă în SM decât aceste alte tulburări de cefalee. De fapt, un mic studiu din 2017 a arătat că migrena poate fi simptomul prezentator al SM.
Migrena poate fi gravă și de lungă durată. După aceea, s-ar putea să vă simțiți obosit sau obosit până la o zi.
Durerile de cap cluster sunt alte tipuri comune de dureri de cap care se pot întâmpla mai des în SM precoce sau recent diagnosticată.
Un studiu din 2013 a arătat că durerile de cap de tensiune au fost puțin mai frecvente la bărbații cu SM decât la femeile cu MS.
În plus, durerile de cap cu tensiune mai ușoară pot fi mai frecvente la persoanele care au suferit SM de mulți ani.
Cum se previn durerile de cap
Dacă aveți SM și aveți dureri de cap, este posibil să puteți preveni sau reduce acest simptom dacă recunoașteți anumite declanșatoare sau cauze care stau la baza.
Un sfat care ar putea ajuta este să țineți un jurnal și să vă înregistrați simptomele cefaleei și când apar. Notați ce ați mâncat și orice activități pe care le-ați făcut înainte de a începe durerea de cap.
Vă puteți reduce durerile de cap gestionând declanșatoare obișnuite, cum ar fi:
- stres
- anxietate
- oboseală
Discutați cu medicul dumneavoastră despre consiliere sau terapie dacă credeți că este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru gestionarea stresului și a emoțiilor.
Dacă descoperiți că anumite alimente, precum cele sărate și condimentate, vă declanșează durerile de cap, puteți încerca să le limitați în dieta dumneavoastră.
Schimbările sănătoase ale stilului de viață și remediile naturale vă pot ajuta, de asemenea, să gestionați durerile de cap. Acestea includ:
- exercitarea regulată
- bând multă apă
- consumând o dietă zilnică echilibrată
- evitarea excesului de timp de ecranare, cum ar fi computerele și telefoanele inteligente
- obținerea unei cantități adecvate de somn odihnitor
- limitând alcoolul, cofeina și zahărul
- reducerea stresului cu yoga, meditație sau masaje
- relaxându-vă mușchii gâtului și spatelui cu o compresă caldă
- menținerea unei vieți sociale active cu prietenii și familia
Tratamente pentru durerile de cap
Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice simptome și modele în schimbare pe care le observați cu durerile de cap. Obțineți asistență medicală de urgență dacă aveți dureri de cap bruște sau severe sau dacă durerea nu dispare.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere sau alte tratamente. De asemenea, medicul dumneavoastră poate ajusta orice medicament pe bază de rețetă pe care îl luați.
În cazuri grave, poate fi necesar să contactați un specialist în nervi sau un neurolog, care vă poate ajuta să diagnosticați și să tratați durerea de cap.
Medicamentele obișnuite și tratamentele prescrise pentru durerile de cap includ:
- Medicamentele pentru durere, cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau naproxenul (Aleve), sunt frecvente tratamentele de primă linie pentru migrenă.
- Medicamentele pentru migrenă, cum ar fi triptanii, gepanții și „-ditanii”, sunt, de asemenea, tratamente obișnuite pentru migrenă sau acute și pot fi disponibile sub formă de pastile, spray-uri nazale și tablete dizolvabile.
- Există, de asemenea, câteva terapii de prevenire a migrenei care includ antidepresive precum venlafaxina (Effexor), beta-blocante, medicamente pentru convulsii, botox, CGRP și anticorpi monoclonali (MAbS).
Găsiți o comunitate căreia îi pasă
Nu trebuie să treci prin SM singur. Cu aplicația gratuită MS Healthline, puteți:
- alăturați-vă unui grup și participați la discuții live
- fii asociat cu membrii comunității pentru a-ți face noi prieteni
- fii la curent cu ultimele știri și cercetări MS
Aplicația este disponibilă pentru descărcare din App Store și Google Play.
Ce este MS?
SM este o afecțiune cronică care implică sistemul nervos central (SNC). Se întâmplă atunci când sistemul imunitar afectează mielina, stratul gras protector din jurul fibrelor nervoase.
Teaca de mielină vă izolează nervii și, de asemenea, vă ajută să conduceți impulsuri sau semnale nervoase, astfel încât mesajele să fie transmise mai repede.
În SM, corpul dumneavoastră atacă în mod eronat teaca de mielină din unele părți ale corpului. Acest lucru poate deteriora celulele nervoase din:
- creier
- măduva spinării
- ochi
- alte domenii
SM duce la inflamație și țesut cicatricial sau leziuni pe nervi. Acest lucru poate încetini semnalele care sunt trimise între creier și restul corpului. Acest lucru poate declanșa, de asemenea, dureri de cap și alte simptome ale SM.
Linia de jos
Dacă aveți SM, este posibil să aveți o serie de simptome care pot fi gestionate cu îngrijirea și tratamentul medical adecvat. Unele persoane cu SM pot prezenta dureri de cap.
Durerile de cap în SM pot varia, de asemenea, în ceea ce privește simptomele și severitatea. Este posibil să aveți dureri de cap ușoare de tensiune sau dureri de migrenă mai grave.
Păstrați un jurnal pentru a vă urmări toate simptomele și discutați cu medicul dumneavoastră despre durerile de cap și orice modificări ale simptomelor.
Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți o durere de cap bruscă sau severă sau durere de cap care continuă să se agraveze. Următoarele practici vă pot ajuta să gestionați durerile de cap atunci când aveți SM:
- învățându-ți declanșatorii
- ducând un stil de viață sănătos
- obținerea tratamentului medical potrivit
