Băile de muștar sunt un glonț magic COVID-19?

Internetul este plin de speranță, dar ce spun experții?

În lumina focarului COVID-19, s-a vorbit despre băile de muștar și dacă acestea pot ajuta la simptomele reci și asemănătoare gripei care vin cu boala.

Poate același tip de muștar pe care l-ai pus pe un burger ar putea aduce un plus sănătos la baie? Răspunsul scurt: poate.

Răspunsul îndelungat: în timp ce conține puțină căldură, această semință sub formă de pulbere nu are puterea de a trata COVID-19, deși este posibil ca băile de muștar să reducă severitatea unor simptome de răceală și gripă.

Ce este pudra de muștar?

Pulberea folosită pentru băile de muștar provine fie din semințe de muștar galbene, fie negre, care sunt măcinate până la finețe. Și da, muștarul galben este aceeași sămânță folosită în condimentul popular.

O baie de muștar este pur și simplu un amestec de pulbere de muștar și sare Epsom sau bicarbonat de sodiu. În timp ce muștarul ca medicament are o istorie lungă, utilizarea acestuia devine din ce în ce mai populară.

Băile de muștar au câștigat abur ca tendință de sănătate în ultimii ani, recunoscute ca un remediu de casă pentru afecțiunile obișnuite. Există o mulțime de rețete de bricolaj online, precum și câteva mărci cunoscute pe care fanii le jură.

Dar ce spune știința?

Muștarul nu poate trata COVID-19

Nu există dovezi că muștarul poate trata COVID-19. Mai mulți medici intervievați de Healthline nici măcar nu auziseră de băi de muștar.

Pe de altă parte, medicul naturist Molly Force of Prosper Natural Health cunoștea muștarul ca tratament pentru răceală și gripă.

Când a fost întrebată dacă crede că muștarul ar putea ajuta la simptomele COVID-19, Force a fost foarte clar: „Cu COVID, din păcate, nu avem nicio dovadă care să susțină că va fi de ajutor direct”.

Kelsey Asplin, medic naturist în Denver, Colorado, și profesor în cadrul programului integrativ de îngrijire a sănătății de la Metropolitan State University din Denver, este de acord.

În ceea ce privește COVID-19, Asplin spune: „Susținerea sistemului imunitar pentru a putea„ lupta împotriva luptei bune ”este cel mai bun sfat pe care l-aș putea oferi oricăruia dintre pacienții mei”.

Dacă credeți că aveți COVID-19, există lucruri importante de știut, cum ar fi tratamente potențiale, simptome de căutat și când să solicitați îngrijire.

Dacă cazul dumneavoastră este ușor, există recomandări specifice pentru tratamentul la domiciliu. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament, pentru a vă asigura că este potrivit pentru dvs.

Riscurile băii de muștar

Există și riscuri reale asociate cu băile de muștar.

Compusul responsabil pentru calitatea terapeutică a muștarului se numește sinigrină. Se găsește și în varza de Bruxelles și broccoli și este ceea ce conferă muștarului gustul său picant.

Se crede că sinigrina are efecte antioxidante și antiinflamatorii, precum și proprietăți antibacteriene, antifungice și de vindecare a rănilor.

Sinigrina se descompune în apă pentru a forma izotiocianat de alil. Acest compus organic volatil este ceea ce face muștarul să fie picant. De asemenea, poate provoca arsuri chimice severe pe piele și plămâni.

Un raport din 2013 descrie o femeie care a dezvoltat dermatită de contact, care implică roșeață și iritare, după ce a aplicat un plasture de medicament chinezesc care conține semințe de muștar direct pe pielea ei.

Este clar că muștarul este înțepător în mai mult decât gustul.

Christopher D’Adamo, dr., Director de cercetare și director asociat al Centrului pentru Medicină Integrativă de la Universitatea din Maryland, spune că muștarul trebuie utilizat cu precauție.

„Băile de semințe de muștar nu sunt inerent periculoase la concentrații rezonabile, dar cu siguranță pot fi periculoase”, spune D’Adamo. „Trebuie avut grijă să nu ardeți pielea la concentrații mari. Dacă pielea începe să se spele neplăcut, ar fi un semn că s-a folosit prea mult și că ar putea fi periculos. ”

Forța ecouă sentimentele lui D’Adamo.

Tratamentul „ar trebui să fie foarte specific pentru pacient, ceea ce îl face puțin mai complicat. Evaluarea individualizată a constituției pacientului și a modului în care se prezintă boala acestuia este esențială în luarea deciziilor ”, spune Force.

Force subliniază că este imperativ să se testeze mai întâi efectul muștarului pe pielea pacientului prin diluarea unei cantități mici în apă și efectuarea unui test de plasture.

„Muștarul poate fi foarte caustic pentru piele și poate arde unii oameni. De obicei, recomand un mic patch de încercare de dimensiunea unui sfert pe pielea lor ”, spune Force.

Asplin se simte în mod similar, observând că, dacă este lăsat pe piele prea mult timp, muștarul poate provoca iritații și arsuri.

Și dacă aveți în general o piele sensibilă, cel mai bine este să o evitați.

Beneficii care nu au legătură cu COVID-19

Deși există riscuri, băile cu muștar au și unele beneficii.

Când a fost întrebat despre beneficiile muștarului pentru sănătate, D’Adamo spune: „Semințele de muștar conțin atât glucozinolați, cât și enzimă mirozinază, care împreună produc izotiocianați. Acești izotiocianați ajută procesele naturale de detoxifiere ale organismului, reduc inflamația și pot oferi protecție împotriva dezvoltării și creșterii celulelor canceroase. "

El observă, de asemenea, că ameliorarea simptomelor de răceală, cum ar fi congestia, este una dintre „utilizările clasice” ale muștarului și că băile de muștar „pot crește nivelul de confort” pentru răceală și gripă.

Forța este de acord.

„Aceasta este o formă tradițională a ceea ce aș considera hidroterapie, care ajută la circulație și poate induce practic febra. Poate stimula căldura în organism, deci teoria este că, sperând să inducem febră de grad scăzut, putem stimula răspunsul imun și mișcarea limfatică ", spune Force.

Forța descrie utilizarea comprimatelor de muștar cu pacienții pentru a ajuta la ameliorarea congestiei toracice. Muștarul a fost, de asemenea, utilizat în mod tradițional în înmuierea piciorului.

De fapt, interesul recent pentru băile de semințe de muștar poate fi legat de un mic studiu din 2017. Cercetătorii au chestionat 139 de persoane cu infecții ale tractului respirator pentru a vedea dacă băile de muștar au îmbunătățit percepția simptomelor lor.

Participanții care au luat băi de picioare timp de șapte minute o dată pe zi timp de șase zile au raportat o îmbunătățire a patru din cinci categorii utilizate pentru măsurarea simptomelor.

Potrivit studiului, „Băile de picioare ca opțiune de tratament complementară au un impact pozitiv asupra funcției imune și asupra sănătății pacienților datorită efectului său termografic. De asemenea, s-a constatat că băile de picioare pot duce la o reducere a stresului. ”

Forța continuă să explice că băile de muștar pot reduce durata simptomelor pentru răceli și gripă.

„Deoarece este un tratament terapeutic de încălzire, ajută la deschiderea porilor și stimulează transpirația și deschiderea glandelor sudoripare, deci este considerat a fi util pentru mișcarea [de] toxici din corp”, spune ea.

Potrivit lui Asplin, băile de muștar pot fi utile pentru spargerea congestiei din plămâni și sinusuri.

„Băile cu muștar sunt, de asemenea, foarte utile pentru a face față durerilor și durerilor corpului, precum și pentru relaxare și deconfortare”, adaugă ea.

O istorie sănătoasă

Muștarul a fost utilizat în scopuri medicinale încă din Grecia antică și India și încă mai are un loc proeminent în medicina ayurvedică.

Potrivit lui Ayurveda, muștarul are o calitate de încălzire atunci când este ingerat sau aplicat local, ceea ce explică de ce este promovat ca o metodă de detoxifiere. Dacă încălziți corpul până la transpirație, logica merge, eliberați toxine.

Există unele dovezi că medicina occidentală timpurie a folosit muștarul pentru proprietățile sale medicinale. O publicație din 1845 a revistei medicale Lancet menționează utilizarea băilor de muștar și a cataplasmelor de muștar pentru a reduce inflamația.

Și o publicație din 1840 a aceluiași jurnal menționează utilizarea unei băi de muștar pentru a induce transpirația și că, la doze mici, o baie de muștar „provoacă o senzație de căldură care nu numai că este plăcută și liniștitoare pentru sentimentele pacientului, dar oferă corpului condiții optime cerute pentru combaterea organismelor invadatoare. ”

Articolul avertizează, de asemenea, că muștarul poate provoca arsuri, producând o furnicătură care devine „insuportabilă”.

Interesant, un studiu din 2012 a indicat că muștarul poate reduce simptomele dermatitei de contact. Cu toate acestea, studiul respectiv a fost realizat pe șoareci și nu este clar dacă rezultatele pot fi generalizate la oameni.

Există o mulțime de date care arată că semințele de muștar și frunzele sunt pline de nutrienți. Desigur, ar trebui să le consumați dacă doriți să obțineți aceste beneficii nutritive, nu să vă scăldați în ele.

Muștarul este, de asemenea, bogat în antioxidanți. Muștarul se mândrește cu flavonoide care pot proteja împotriva diabetului de tip 2, a bolilor de inimă și, eventual, a unor tipuri de cancer.

Acești antioxidanți ar putea proteja împotriva bacteriilor, cum ar fi E. coli, B. subtilis și S. aureus., dar rezultatele studiului sunt mixte. În plus, nu există dovezi că acești antioxidanți pot fi absorbiți prin baie.

Linia de jos

Băile de muștar nu sunt un tratament eficient împotriva COVID-19. Ele pot fi benefice pentru răceli, gripă, dureri și dureri, precum și pentru ameliorarea stresului general.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca o baie de muștar.

Când vine vorba de COVID-19, puteți rămâne la curent educându-vă conform recomandărilor medicului.

Crystal Hoshaw este mamă, scriitoare și practicantă de yoga de lungă durată. A predat în studiouri private, săli de sport și în locuri individuale din Los Angeles, Thailanda și zona golfului San Francisco. Ea împărtășește strategii conștiente pentru anxietate prin cursuri de grup. O găsești pe Instagram.