Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce cauzează durerea mameloanelor în timpul alăptării?
Mameloanele dureroase sunt foarte frecvente la femeile care alăptează. Prevenirea este posibilă, iar tratamentul depinde de care este cauza. Cele mai frecvente cauze includ:
- un bebeluș care nu se prinde bine
- frecare
- sturz
- adaptându-se la această nouă abilitate
S-ar putea să aveți chiar mai mult de o cauză a mameloanelor dureroase.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre posibilele cauze și despre cum să tratați și să preveniți alăptarea mameloanelor.
1. Verificați zăvorul
Alăptarea durează adesea timp pentru a învăța. Mulți bebeluși și mame trebuie să se antreneze pentru a obține zăvorul potrivit. Un zăvor sănătos care alăptează, adânc pe sân, va aduce bebelușului cel mai mult lapte și va preveni durerea pentru dumneavoastră.
Un bebeluș ar putea avea probleme de blocare în mai multe moduri. O problemă obișnuită este un zăvor prea superficial. Amintiți-vă că se numește alăptarea, nu hrănirea mameloanelor. Buzele bebelușului dvs. ar trebui să fie în jurul majorității sau a întregii areole atunci când alăptați.
Un zăvor superficial pune prea multă aspirație chiar pe mameloane și devine dureros. Un zăvor rău poate chiar să înfrânge sfarcurile.
Cum să obțineți un zăvor bun
Pentru a încuraja un zăvor bun:
- Țineți ușor bărbia bebelușului în jos și deschideți când se apropie de sân pentru a se hrăni.
- Gâdilă buza superioară a bebelușului cu mamelonul tău și așteaptă până când gura lor este larg deschisă (ca un căscat) înainte de a-i îndruma ușor către sân.
- Trageți-le și începeți din nou dacă nu se prind bine la început.
- Dacă livrați la spital, cereți asistentelor medicale să verifice zăvorul bebelușului pe toată durata spitalizării. Dacă ați livrat acasă, întrebați moașa sau doula pentru îndrumare.
- Folosiți temporar și sub îndrumarea unui consultant pentru alăptare o protecție pentru mamelon.
Dacă continuați să aveți probleme, aveți dureri sau copilul dumneavoastră pare frustrat în timpul alăptării, contactați un consultant în lactație. Un consultant autorizat poate oferi ajutor personalizat. Mulți acceptă asigurări de sănătate. Unele spitale au un consultant cu personal cu care puteți vorbi în timpul șederii dumneavoastră.
De asemenea, întrebați dacă spitalul dvs. găzduiește cursuri de sprijin pentru alăptare.
2. Ajutați bebelușul să se deblocheze
Dacă aveți nevoie să vă deblocați bebelușul, este important să rupeți aspirația înainte de a o scoate pentru a preveni durerea mamelonului.
Pentru a ajuta bebelușul să se deblocheze, lipiți ușor degetul între sân și gingiile lor pentru a rupe aspirația, apoi îndreptați capul bebelușului departe de piept.
3. Tratează cravata, dacă bebelușul tău are această afecțiune
În cazul în care bebelușul are o cravată la limbă, pot apărea sfarcuri persistente. Doar un medic sau un consultant autorizat în alăptare poate diagnostica și trata o cravată. Tratamentul poate fi chirurgical sau vă poate ajuta să lucrați în jurul acestuia și să învățați cum să obțineți încă un zăvor bun.
4. Reglați-vă mâna
Modul în care stai și ții copilul în timpul alăptării poate afecta cât de confortabil este pentru tine și bebeluș. Există o serie de poziții de alăptare. Puteți găsi cărți și resurse online pentru a le încerca pe toate sau puteți cere recomandări unui consultant în lactație.
O reținere sănătoasă va menține fața bebelușului paralelă cu sânul tău (orizontal sau vertical) și își va menține burta în contact cu corpul tău.
Pentru a avea o reținere bună:
- Păstrați șoldurile și fața bebelușului întoarse spre dvs. în timpul alăptării.
- Încercați mai multe poziții și schimbați pozițiile pentru a evita rănile.
- Încercați accesorii precum o pernă sau un scaun pentru alăptare, dacă vă ajută.
- Țineți copilul aproape de sân în loc să vă ghemuiți deasupra lor.
5. Reduceți angorjarea
Angorjarea se întâmplă atunci când sânii se umplu prea mult de lapte. Acest lucru se întâmplă dacă treceți prea mult între alăptare sau dacă sunteți încă în stadiile incipiente și aprovizionarea dvs. se adaptează nevoilor bebelușului.
Sânii înrăiți pot răni. De asemenea, pot face mai dificilă prinderea bebelușului de sân. Este posibil să fie necesar să eliberați un pic de lapte înainte de alăptare, dacă se întâmplă acest lucru.
Încercați una dintre aceste metode pentru a elibera laptele:
- Înclină-te peste chiuvetă și folosește o compresă de prosop caldă și umedă pe un sân la rând.
- Folosiți o pompă pentru sân pentru a exprima un pic de lapte (îl puteți păstra dacă doriți).
- Masați ușor sânii în timp ce vă aflați la duș și lăsați să scurgă laptele.
6. Preveniți aftele
Sfarcurile tale se udă cu lapte de fiecare dată când alăptezi. Acest lucru poate duce la afte, care este o infecție cu drojdie a mameloanelor. Aftele poate trece între mamă și copil în timpul alăptării. Trebuie tratat de un medic.
Mameloanele cu aftoasă pot fi roz strălucitoare și dureroase.
Pentru a preveni aftoasa, uscați între hrăniri. Puteți să suflați sau să vă bateți mamelonul cu un prosop de bebeluș pentru a se usca sau vă puteți plimba în topless pentru a vă usca la aer. Când faceți baie, folosiți un săpun ușor pe sfarcuri și clătiți bine.
Dacă aveți tendința de a scurge în mod regulat lapte, utilizați tampoane pentru sân și schimbați-le des pentru a preveni umezeala prinsă. Sutienele și sfarcurile umede sunt un teren de reproducere pentru drojdie.
7. Hidratează-ți sfarcurile
În timp ce doriți să vă păstrați sfarcurile curate și uscate, este posibil să fie nevoie să le hidratați. Mameloanele sunt sensibile și pot crapa și sângera în timpul alăptării dacă devin prea uscate.
Puteți găsi o varietate de creme pentru mamelon la farmacie. Este important să utilizați numai produse pentru mamelon care sunt sigure pentru bebeluși, deoarece acestea își pun gura direct pe mamelon. Citiți etichetele produselor și întrebați-vă medicul ce creme vă recomandă.
Pentru a folosi o cremă pentru mamelon, curățați zona cu apă, apoi aplicați crema imediat după ce ați hrănit bebelușul, astfel încât pielea dvs. să aibă suficient timp să o absoarbă înainte de următoarea hrănire.
8. Alegeți dimensiunea potrivită a scutului pompei de sân
Dacă utilizați o pompă pentru sân, utilizarea unui scut de dimensiuni greșite poate provoca iritarea și durerea mameloanelor. De asemenea, poate afecta cantitatea de lapte pe care o exprimați la pompare.
Dacă vedeți o mulțime de areolă în interiorul scutului în timpul pompării, probabil că aveți nevoie de un scut mai mic. Și dacă sfarcurile tale se freacă de interiorul scutului, probabil că ai nevoie de un scut mai mare.
Urmați ghidurile mărcii pompelor de sân pentru a alege scutul potrivit. Puteți găsi scuturi noi online și la principalii comercianți cu amănuntul. De asemenea, puteți apela direct marca pompei pentru a afla de unde puteți obține scuturi de diferite dimensiuni.
Este posibil să fie nevoie să schimbați dimensiunile, deoarece sânii se schimbă și în timp. De asemenea, asigurați-vă că utilizați o putere și o viteză de vid care vă sunt confortabile în timpul pompării. Făcând pompa prea puternică nu va rezulta mai mult lapte, dar vă poate face rău.
9. Aplicați comprese reci
Compresele reci pot ajuta la calmarea durerilor mameloanelor după alăptare, reducând umflarea. Puteți folosi o compresă rece pe sân și mamelon, precum și sub braț.
Folosiți o bucată de țesătură între piele și ceva rece, cum ar fi un pachet de gheață. Nu aplicați niciodată un pachet de gheață direct pe piele. Aplicați compresa câteva minute la rând. Puteți face acest lucru pornit și oprit timp de câteva ore până când umflarea este redusă.
10. Verificați și tratați sângele de lapte
O pulbere de lapte este un por al blocării. Apare ca un mic blister alb sau galben pe mamelon. Un blister cu lapte poate dispărea singur sau poate reapărea.
Puteți încerca să-l masați cu ulei de măsline (un remediu popular), dar nu alegeți, deoarece acest lucru poate provoca sângerări și infecții. De asemenea, puteți încerca să aplicați o compresă caldă și apoi să exprimați manual un pic de lapte pentru a vedea dacă aceasta eliberează blocul.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți un blister dureros, recurent.
11. Purtați un sutien de susținere
Alegeți un sutien respirabil pentru a preveni frecare. Dacă este greu să găsești un sutien care să se potrivească în mod constant în timp ce te adaptezi la cantitatea de lapte și la dimensiunea sânilor, caută bluze pentru camasi care alăptează, care tind să aibă mai multă întindere.
Unii medici nu recomandă sutiene cu sârmă în timpul alăptării, așa că întrebați-vă medicul ce este mai bine pentru dumneavoastră.
12. Folosiți tampoane de hidrogel pentru a calma sfarcurile dureroase
Orice cauzează sfarcurile dureroase, tampoanele cu hidrogel pot ajuta la calmarea durerii. Mărci precum Lansinoh și Medela fabrică tampoane pentru hidrogel. Le puteți folosi la temperatura camerei sau le puteți pune la frigider pentru mai multă răcire.
Tampoanele cu gel împiedică sfarcurile să se lipească și să se spargă pe țesătura sutienului. Acest lucru este util mai ales dacă sfarcurile sunt deja crăpate sau sângerează.
13. Oferiți jucării pentru dinți dacă bebelușul este dinte
Dacă bebelușul tău are câteva luni și ai brusc sfarcuri dureroase, fii atent să vezi dacă bebelușul tău se joacă sau te gâlnește la sfârcurile tale când ar trebui să mănânce. Acest nou comportament începe uneori pe măsură ce bebelușii încep dinții.
Oferiți un inel de dinți și nu lăsați bebelușul să vă gumească mamelonul în timpul sau între hrăniri, chiar dacă încă nu au dinți. Dacă bebelușul tău te mușcă și nu-i dă drumul, folosește sfaturile de mai sus pentru a-l debloca.
Când să cauți ajutor
Majoritatea femeilor se confruntă cu dureri de mamelon atunci când încep să alăpteze pentru prima dată, dar nu așteptați prea mult pentru a primi ajutor. Primele câteva zile și săptămâni sunt importante atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, pentru a învăța alăptarea sănătoasă.
Contactați imediat medicul pediatru dacă sunteți îngrijorat că bebelușul dvs. nu primește suficient lapte. Un semn pe care bebelușul nu ar putea să-l obțină este dacă nu are suficient scutece umede în fiecare zi.
Contactați imediat medicul dumneavoastră dacă durerea dvs. este severă sau aveți semne de mastită. Mastita este inflamația țesutului mamar, care uneori include infecții.
Semnele mastitei includ:
- febră
- sânii calzi la atingere
- sânii umflati sau inflamati
- roşeaţă
- puroi
- durere sau arsură în timpul alăptării
Outlook
Mameloanele dureroase sunt frecvente la femeile care alăptează, dar există modalități de a gestiona și reduce acest simptom. Cereți sfaturi mamelor cu experiență și colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a preveni și trata durerile mameloanelor.
Dacă vrei să alăptezi, ai grijă de tine, astfel încât să fie o experiență reciproc avantajoasă pentru tine și copilul tău.
Healthline și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
