În timp ce sarcina și a avea un copil sunt incitante, travaliul și nașterea pot fi o perioadă de tulburare a nervilor, mai ales dacă încercați să decideți ce metodă de naștere este cea mai potrivită pentru dvs.
Dacă vă gândiți la nașterea fără medicamente (uneori numită naștere „naturală” - deși considerăm că toate formele de naștere sunt naturale), metoda Bradley este o opțiune populară pe care ați putea dori să o luați în considerare.
Să explorăm și să definim Metoda Bradley și să o comparăm cu alte opțiuni populare de naștere, astfel încât să puteți face o alegere în cunoștință de cauză.
Originile metodei Bradley
Metoda Bradley își are originile în America postbelică.
În 1947, dr. Robert Bradley a venit cu o idee revoluționară pentru timpul său - că oamenii nu aveau nevoie de medicamente pentru a naște. Dar conceptul cu adevărat șocant a fost că ar trebui să-ți ai partenerul lângă tine în timp ce ești în travaliu.
Înainte de aceasta, în mod tradițional, bărbații erau lăsați în sala de așteptare și invitați doar în camera spitalului după nașterea bebelușului.
Metoda Bradley este, de asemenea, cunoscută sub numele de „naștere naturală antrenată de soț”, un termen utilizat în mod obișnuit pe site-ul web al companiei.
Cu toate acestea, este important să rețineți că Metoda Bradley pune accentul pe livrarea în parteneriat, ceea ce, desigur, poate implica un partener de orice gen.
Metoda doctorului Bradley a fost ca răspuns la dependența de medicamente puternice care adesea îi lăsa pe oameni în panică, confuzi și, în unele cazuri, aproape inconștienți.
Drept urmare, unii oameni nu au putut participa la muncă activă și, în alte cazuri, nu au putut să-și alunge bebelușii. Acest lucru a dus la necesitatea mai multor intervenții medicale, cum ar fi epiziotomii și c-secțiuni.
Cum funcționează metoda Bradley
Și ce dacă este metoda Bradley? Pe scurt, este o metodă fără medicamente care pune accentul pe relaxare ca o formă de reducere a durerii în timpul travaliului.
Dar este, de asemenea, un plan cuprinzător care se concentrează pe viața sănătoasă pe tot parcursul sarcinii. Aceasta include:
- menținerea unei diete hrănitoare
- exercitarea
- îmbunătățirea educației, astfel încât să înțelegeți ce se întâmplă în acest timp
Mai exact, este un curs de 12 săptămâni, menit să fie o experiență parteneriată între dvs. și celălalt semnificativ.
Partenerul tău devine antrenorul tău. Antrenorul dvs. vă va ajuta să încurajați tehnicile de relaxare învățate în timpul cursului și vă va servi drept avocat în timpul travaliului și al nașterii.
Clasele sunt păstrate mici pentru a încuraja mai multe interacțiuni individuale între studenți și instructori. Și fiecare cuplu va primi un registru de lucru de 130 de pagini care corespunde cursului și are informații despre etapele sarcinii, precum și travaliul, nașterea și perioadele postpartum.
Pe parcursul orei de 12 săptămâni (începând cu luna a 5-a), vă puteți aștepta să învățați următoarele:
- beneficiile acestui tip de naștere
- evitarea drogurilor în timpul sarcinii, nașterii sau alăptării, cu excepția cazului în care este necesar din punct de vedere medical
- participarea activă a partenerului ca antrenor
- respiratie si relaxare pentru gestionarea durerii
- beneficiile alăptării
- nutriție adecvată pentru o sarcină sănătoasă și un copil
- să așteptăm neașteptatul în timpul travaliului și al nașterii
Față de HypnoBirthing și Lamaze
În primul rând, este important să rețineți că există o varietate de modalități de pregătire pentru a naște, chiar și pentru cei care doresc să acorde prioritate nașterii nemedicate. Alte opțiuni populare includ HypnoBirthing și Lamaze.
Metoda Bradley, HypnoBirthing și Lamaze adoptă toate abordări diferite pentru a atinge același obiectiv - o naștere vaginală fără medicamente sau intervenții medicale.
HypnoBirthing
HypnoBirthing este o metodă care ajută oamenii să gestioneze anxietatea și frica care apar adesea în timpul nașterii.
Prin tehnici de relaxare și auto-hipnoză, înveți să-ți relaxezi corpul în timpul travaliului și al procesului de livrare.
Conceptul nu este nou, dar a luat amploare după ce hipnoterapeutul Marie Mongan a scris cartea din 1989 HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing ne învață că atunci când mintea și corpul tău sunt complet relaxate, nașterea are loc mai repede și cu mai puțină durere, deoarece nu te lupți cu procesul de naștere.
Respirația controlată (adesea cu inhalare și expirație profundă) încurajează calmul. La fel, gândurile și cuvintele pozitive sau vizualizarea ghidată ajută la relaxarea corpului.
La fel ca Metoda Bradley, va trebui să participați la cursuri dacă vă gândiți la HypnoBirthing. În funcție de metodă - Metoda Mongan versus Hipnobabies - va trebui să participați fie la cinci, respectiv la șase clase.
În timp ce obiectivele HypnoBirthing și ale Metodei Bradley sunt aceleași în ceea ce privește gestionarea durerii, Metoda Bradley este mai cuprinzătoare pentru o abordare holistică a sarcinii și atinge realitatea că unele nașteri pot necesita intervenții medicale.
În schimb, HypnoBirthing este axat exclusiv pe furnizarea instrumentelor de care aveți nevoie pentru gestionarea durerii naturale în timpul nașterii.
În acest scop, vă ghidați în primul rând prin tehnicile de relaxare și vizualizare. Deși sunteți încurajați să aduceți o persoană de asistență, nu este necesar ca în cazul Metodei Bradley.
Lamaze
Lamaze este o metodă clasică de naștere pe care mulți oameni o vizualizează probabil atunci când se gândesc să ia cursuri de naștere.
În multe privințe, este foarte asemănătoare cu metoda Bradley, deoarece are o abordare cuprinzătoare axată pe parteneri în ceea ce privește sarcina - doar cu mai puține clase.
În timpul unui curs de 6 săptămâni, tu și partenerul dvs. veți afla despre:
- nevoile tale nutritive în timpul sarcinii
- beneficiile alăptării
- dezvoltarea fetală
- etape în timpul travaliului
- relaxare
- respiraţie
- tehnici vizuale de utilizat în timpul travaliului
- tehnici de împingere
- coping în perioada postpartum
Cu toate acestea, mulți experți consideră că Lamaze este puțin mai flexibil în ceea ce privește utilizarea medicamentelor și intervențiile medicale, deoarece nu știi niciodată ce se poate întâmpla în timpul travaliului și al nașterii.
Avantaje ale metodei Bradley
Metoda Bradley este o opțiune excelentă dacă nu vă concentrați numai asupra nașterii nemedicate, ci și asupra menținerii unei sarcini sănătoase.
În plus, accentul pe includerea unui partener pe tot parcursul sarcinii - și mai ales în timpul nașterii - ajută la consolidarea legăturii dintre un cuplu.
De asemenea, vă ajută să vă asigurați că nu vă simțiți singur prin ceea ce poate fi un moment stresant sau care provoacă anxietate.
Contra Metodei Bradley
În timp ce Metoda Bradley poate fi aplaudată pentru susținerea activității de susținere a pacienților în timpul nașterii, există puține dovezi revizuite de către colegi care să susțină unele dintre afirmațiile de pe site-ul web al Metodei Bradley.
Mai exact, organizația susține că mai mult de 86 la sută dintre persoanele care își iau cursurile continuă să aibă nașteri fără medicamente fără intervenții medicale. Dar nu sunt furnizate dovezi examinate independent care să susțină această afirmație.
La fel, mulți experți medicali consideră că poziția mai strictă a Metodei Bradley în ceea ce privește evitarea medicamentelor și intervențiilor poate lăsa unii oameni cu așteptări nerealiste care se pot traduce în sentimente de eșec dacă este necesar oricare dintre aceste două scenarii.
Metoda Bradley (și Lamaze) poate fi împuternicitoare pentru parteneri, dar poate pune, de asemenea, o mare presiune asupra lor.
Dovezile susțin și arată că prezența unei persoane suplimentare, cum ar fi o doula, îmbunătățește rezultatele asupra sănătății, scade ratele de intervenții și crește satisfacția atât a persoanei care a născut, cât și a partenerului lor.
Cum să găsești o clasă
Cel mai bun mod de a începe dacă doriți să urmați metoda Bradley este să vizitați site-ul companiei pentru a găsi cursuri în apropierea dvs.
Rețineți că cursurile sunt menite să înceapă în a 5-a lună de sarcină și să continue până la sfârșitul celui de-al treilea trimestru.
Dvs. și partenerul dvs. veți primi un registru de lucru pentru elevi care urmează împreună cu programa și servește drept punct de referință.
In timpul orei
Fiecare dintre cele 12 clase este axată pe un anumit subiect care este tratat în detaliu.
La fel, în fiecare săptămână, veți învăța o nouă tehnică de relaxare pe care o veți practica tu și partenerul tău. Unele clase vor include și prezentări video.
Amintiți-vă că Metoda Bradley este o abordare cuprinzătoare a nașterii. Așadar, unele clase vor acoperi sarcina, nutriția și chiar sfaturi pentru îngrijirea noului copil.
De luat masa
Dacă nașterea fără medicație este un obiectiv important pentru finalizarea sarcinii puternice, există multe opțiuni acolo. Și o metodă verificată nu este în mod inerent mai bună sau mai rea decât celelalte.
Dacă îți place ideea de a-ți implica partenerul pe tot parcursul sarcinii și în timpul procesului de naștere, Metoda Bradley este o opțiune excelentă care merită să fie analizată.
