Dacă ești ca multe femei, probabil că ai o relație de dragoste-ură cu menstruația ta. Încercând să vă dați seama când va veni, cât va dura și dacă puteți rămâne însărcinată în acest moment sau în timpul ciclului dvs. vă puteți simți ca un loc de muncă cu normă întreagă - unul care necesită o diplomă în biologie, nu mai puțin! Dar tot ce îți dorești este să fii responsabil atunci când (sau dacă) devii părinte.
Dacă ovulați în mod regulat (nu toate femeile o fac), aveți o „fereastră fertilă” lunar atunci când sunteți cel mai capabil să rămâneți gravidă. Această fereastră fertilă variază de la femeie la femeie și, uneori, de asemenea - oftă - de la lună la lună.
Acest lucru poate face dificil să știți când sunteți cel mai fertil, ceea ce, de obicei - dar nu întotdeauna - are loc la mijlocul ciclului. Aceasta este în jurul zilei 14, dacă aveți un ciclu de 28 de zile.
Unele femei au în mod natural un ciclu mai scurt de aproximativ 21 de zile. Dacă acest lucru vă descrie, este de fapt posibil - deși nu probabil - să puteți concepe în timpul sau imediat după menstruație.
Dacă ovulați sporadic devreme sau târziu, este posibil să rămâneți gravidă făcând sex chiar înainte, în timpul sau după menstruație - dar, din nou, nu este probabil.
Morala povestii? Mereu folosiți controlul nașterii dacă încercați să evitați sarcina, chiar dacă aveți menstruația. Și, dacă încercați să concepeți, faceți sex des, dar știți când sunteți cel mai fertil. Cunoașterea este putere!
Iată cum să descoperiți totul.
Este vorba de sincronizare
Timpul în viață este aproape totul, mai ales atunci când vine vorba de a rămâne (sau de a nu rămâne!) Gravidă. Aveți o fereastră fertilă de aproximativ șase zile în fiecare lună, când este cel mai probabil să concepeți. Aceasta include:
- cele cinci zile care au dus la ovulație
- chiar ziua ovulației
După eliberare, un ou poate fi fertilizat timp de până la 24 de ore.
Sună destul de simplu, nu? Dar, în cazul în care nu ați primit nota în timpul editării sexuale - și mulți dintre noi nu, pentru că am fost prea distrăși de ceea ce noi înșine adolescentul considera „lucrurile bune” - ovulația poate fi dificilă.
În timpul menstruației, corpul tău îți pierde mucoasa uterină, deoarece o sarcină nu a avut loc în ultimul ciclu. Hormonii necesari pentru a susține sarcina, cum ar fi progesteronul, sunt foarte scăzute în acest moment. Chiar și așa, corpul tău se pregătește deja pentru următoarea fereastră fertilă.
Este posibil să aveți un ciclu menstrual care funcționează ca o mașină bine unsă și apoi dintr-o dată, ovulați cu câteva zile mai devreme sau mai târziu decât de obicei. Puteți chiar sări peste o lună.
Există multe motive pentru aceasta. În primul rând, până când ne dăm seama cum să oprim timpul, vârsta ta se schimbă. Greutatea ta se poate schimba și ea, provocând fluctuații hormonale. Dacă nu primești suficiente zzz-uri sau chiar niveluri ridicate de stres, poate afecta și ovulația. Unele femei au afecțiuni medicale, cum ar fi PCOS, care fac ovulația foarte greu de prezis.
Multe femei ovulează de obicei la 12-14 zile după prima zi a ultimei perioade, dar unele au un ciclu natural scurt. Pot ovula imediat după șase zile sau cam așa după prima zi a ultimei perioade.
Și apoi, desigur, există spermă. Se pare că acei mici înotători pot fi și ei destul de dificili.
După ejaculare, spermatozoizii pot supraviețui în interiorul corpului dvs. timp de până la cinci zile întregi și pot fertiliza un ou în orice moment din acea fereastră. Așadar, chiar dacă nu ai fost atât de aproape de ovulație când ai avut un timp sexy, sarcina se poate întâmpla în continuare.
În timp ce vă aflați în menstruație
După cum vă vor spune orice femeie cu un calendar și o grămadă de prieteni buni, cantitatea de zile în care fiecare femeie petrece menstruația poate varia foarte mult.
Fluxul menstrual poate începe să se diminueze și să se deschidă la culoare sau să devină maro spre sfârșitul ciclului. Se simte și se pare că încă mai ai menstruația, dar corpul tău se pregătește deja pentru următoarea perioadă fertilă.
Dacă faceți sex spre sfârșitul perioadei, este posibil să vă apropiați de fereastra fertilă, mai ales dacă aveți un ciclu scurt. Să aruncăm o privire la matematică.
Spuneți că ovulați devreme, la aproximativ șase zile după începerea menstruației. Faceți sex în a treia zi a menstruației. Spermatozoizii nu au niciun ovul de fertilizat, dar nici nu se grăbesc să moară - așa că stau, făcând ce fac spermatozoizii.
Câteva zile mai târziu, în timp ce ei încă înoată, ovulați și sunt atrași de acel ou ca un pește la apă. Unul trece, și iată-l - fertilizarea a avut loc ca rezultat al perioadei sexuale.
Imediat după terminarea perioadei
Multe femei așteaptă cu nerăbdare să aibă sex fără contracepție imediat după încheierea perioadei. Este adevărat că este puțin probabil să rămâneți însărcinată o zi sau două după oprirea menstruației, dar având în vedere durata de viață a spermei și provocările legate de prezicerea exactă a ovulației - nu este deloc imposibil.
Acest lucru este valabil mai ales dacă ovulați mai devreme decât faceți de obicei sau dacă aveți un ciclu menstrual scurt în mod natural de aproximativ 21 de zile.
Cât timp ar trebui să aștepți?
Ținând cont de faptul că corpul tău se schimbă constant, este aproape imposibil să fii sigur 100% la evitarea sarcinii, dacă ai relații sexuale neprotejate.
Ciclul menstrual începe în prima zi a perioadei și se termină în ultima zi înainte de următoarea perioadă. Dacă aveți un ciclu menstrual mecanic de ceas de 28 de zile, sunteți la „cel mai sigur” - dar nu în totalitate - aproximativ o săptămână după ovulație. Rețineți că spermatozoizii pot continua să trăiască în corpul dvs., deci dacă ați avut relații sexuale neprotejate, acest tip de fereastră sigură se poate schimba.
Dacă menstruația este chiar cea mai mică neregulată, la fel este și fereastra fertilă. Și rețineți că ciclul dvs. se poate schimba oricând, fără a vă oferi un avans în avans.
Dacă încerci să rămâi însărcinată
Dacă încercați să rămâneți gravidă, identificarea ovulației este un prim pas vital. Dacă ați fost în mod obisnuit dansul copilului la mijlocul ciclului și nu ați rămas încă însărcinată, vă puteți întreba chiar dacă aveți o ovulație mai neregulată și ați beneficia de relații sexuale în timpul sau imediat după menstruație.
Există mai multe moduri în care puteți încerca să vă dați seama de tiparele de ovulație. Ei includ:
Truse de predictor de ovulație la domiciliu. Aceste teste funcționează prin detectarea LH (hormonul luteinizant), care crește cu 1-2 zile înainte de ovulație. Deci, aceste truse vă pot spune când aveți de gând să ovulați, dar nu vă pot spune când a avut loc ovulația.
Kituri de testare a progesteronului. Unele femei care au perioade neregulate, cum ar fi cele cu PCOS, consideră că utilizarea unui kit care detectează progesteronul - hormonul eliberat imediat după ovulație - este util de utilizat în plus față de un kit de ovulație standard. Determinarea dacă organismul dumneavoastră a produs sau nu progesteron vă va ajuta să știți dacă ați ovulat sau nu.
Aplicații pentru fertilitate. Aplicațiile de urmărire a ovulației compilează o evidență lunară a mai multor factori, precum temperatura bazală a corpului și mucusul cervical. Ele pot ajuta femeile cu perioade regulate să stabilească când ovulează. Totuși, ne dorim să putem pune acest lucru în lumini intermitente neon: aceste aplicații vă pot ajuta obține însărcinate, dar nu sunt contraceptive și nu ar trebui să fie obișnuite împiedica sarcina.
Urmărirea temperaturii bazale a corpului (BBT). Utilizarea acestei metode ca „control al nașterilor” a dus la nașterea mulți copii. Dar, atunci când încercați să rămâneți însărcinată, poate fi eficient în a vă induce la aproximativ atunci când ovulați în fiecare lună.
Pentru a vă urmări BBT, veți avea nevoie de un termometru BBT, conceput în acest scop. Luați-vă temperatura în fiecare dimineață când vă treziți, înainte de a vă deplasa chiar și cu un centimetru. Înregistrați-vă temperatura la aceeași oră a zilei, în fiecare zi. Când înregistrați o creștere a temperaturii de aproximativ 0,4 ° F timp de trei zile consecutive, probabil ați ovulat.
Tine minte:
Ovulația este doar un factor necesar pentru apariția sarcinii.Dacă nu ați putut concepe după un an de sex neprotejat și aveți sub 35 de ani, consultați un specialist în fertilitate. La fel și dacă ai peste 35 de ani și încerci de patru până la șase luni.
De luat masa
Dacă ați avut relații sexuale neprotejate în timpul sau imediat după menstruație și vă întrebați dacă sunteți gravidă, răspunsul scurt este - ați putea fi. Discutați cu siguranță cu medicul dumneavoastră sau faceți un test de sarcină acasă.
Puteți rămâne gravidă în orice moment al ciclului. Momentul ovulației variază, iar spermatozoizii sunt încăpățânați când vine vorba de voința lor de a trăi. Pentru unele femei sunt vești bune și pentru altele, nu atât de multe.
Răspunsul? Preia controlul. Cunoașterea corpului, urmărirea ovulației și, dacă este necesar, luarea măsurilor de precauție este cel mai bun mod de a obține rezultatul pe care îl doriți cel mai bine.
