- Se crede că inflamația joacă un rol în dezvoltarea psoriazisului, precum și în alte condiții, cum ar fi artrita, bolile de inimă și depresia.
- În unele cazuri, tratarea inflamației de bază poate ajuta la gestionarea atât a psoriazisului, cât și a riscului de afecțiuni inflamatorii asociate.
- Mulți oameni cu psoriazis consideră că trecerea la o dietă antiinflamatoare poate ajuta la gestionarea psoriazisului, deși cercetările sunt mixte.
Inflamația poate fi un simptom al unui sistem imunitar hiperactiv. Se crede că joacă un rol în dezvoltarea psoriazisului.
Persoanele care trăiesc cu psoriazis pot avea alte afecțiuni de sănătate legate de inflamație. Reducerea inflamației în întregul corp poate ajuta la ameliorarea simptomelor psoriazisului și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Dacă trăiești cu psoriazis, iată câteva fapte-cheie despre inflamație și modul în care aceasta te poate afecta, plus pași pe care îi poți lua pentru a-ți spori bunăstarea.
Inflamația poate provoca probleme sistemice în organism
În mod normal, corpul folosește în mod natural inflamația pentru a se vindeca singur. Inflamația acută se întâmplă ca răspuns la leziuni. Dacă vă îndepărtați degetul de la picior, acesta devine roșu și umflat pe măsură ce corpul trimite o grămadă de celule albe din sânge pentru a proteja zona.
Cu un sistem imunitar hiperactiv, inflamația atacă ambele celule rănite și cele sănătoase. Aceasta este cunoscută sub numele de inflamație cronică, care poate contribui la multe probleme de sănătate, cum ar fi artrita, bolile de inimă și psoriazisul.
Se crede că inflamația joacă un rol în psoriazis
Psoriazisul este o boală a pielii care face să se dezvolte plăci mâncărime sau umflături solzoase pe piele. Poate afecta orice zonă a corpului, dar aceste plăci apar de obicei pe coate, genunchi și scalp.
În mod normal, corpul tău crește și aruncă noi celule ale pielii într-o lună. Cu psoriazisul, răspunsul inflamator de bază accelerează creșterea celulelor pielii. Drept urmare, corpul produce noi celule ale pielii la fiecare câteva zile. Aceste celule se acumulează apoi pe suprafața pielii și se transformă în plăci de psoriazis și umflături solzoase.
Citokinele sunt agenții organismului care cauzează acest răspuns imun. Dacă psoriazisul este slab controlat, nivelul citokinelor inflamatorii din organism crește. Răspunsul inflamator este adesea ușor de observat cu plăci cutanate.
Dar se întâmplă mai multe sub suprafață. Aceste citokine funcționează, de asemenea, în mod sistematic pe tot corpul și vă pot afecta organele, mușchii și tendoanele. Acest lucru este mai pronunțat în psoriazisul moderat până la sever, dar apare și în psoriazisul ușor.
Deoarece inflamația afectează multe părți ale corpului, persoanele cu psoriazis pot prezenta și alte condiții de sănătate legate de inflamație.
Inflamația poate lega psoriazisul și depresia
Dacă aveți psoriazis împreună cu anxietate sau depresie, nu sunteți singur. Se crede că 43% dintre persoanele cu psoriazis au, de asemenea, anxietate. Se estimează că 20 până la 30 la sută dintre persoanele cu psoriazis sunt afectate de depresie (și această rată poate ajunge chiar la 62 la sută).
Există o serie de motive pentru care această corelație există. Un articol academic a menționat că poate exista o legătură strânsă între depresie și inflamație. Depresia și experiențele negative pot declanșa un răspuns la stres în organism, ceea ce crește inflamația. Inflamația poate exacerba simptomele depresiei.
Lucrarea a menționat în plus că persoanele cu depresie au niveluri mai ridicate de citokine pro-inflamatorii cu 30% în comparație cu cele care nu suferă de depresie.
Tratamentul poate ajuta atât psoriazisul, cât și inflamația oculară aferentă
Aproximativ 7 până la 20 la sută dintre persoanele cu psoriazis suferă, de asemenea, de uveită, o afecțiune inflamatorie a ochilor. Ambele afecțiuni sunt legate de același tip de citokine inflamatorii.
Mulți medici tratează uveita cu picături oftalmice cu corticosteroizi sau corticosteroizi orali. Cazurile avansate pot fi, de asemenea, tratate cu medicamente imunosupresoare.
Unele cercetări susțin că terapiile biologice direcționate destinate psoriazisului pot ajuta la îmbunătățirea ambelor condiții. Un expert scris pentru Fundația Arthritis notează că, deși este posibil, nu s-a dovedit că controlul bolii de bază ajută la prevenirea uveitei.
Legătura dintre psoriazis și boala pulmonară este mai complicată decât inflamația singură
Persoanele cu psoriazis pot avea un risc mai mare de astm, boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), sarcoidoză, boli pulmonare interstițiale și cancer pulmonar.
Dar legătura dintre psoriazis și afecțiunile pulmonare nu este la fel de simplă ca inflamația subiacentă. În medie, persoanele cu psoriazis au mai mulți factori de risc care contribuie independent la problemele respiratorii, cum ar fi fumatul, obezitatea și sedentarismul.
Unele dintre medicamentele utilizate pentru tratarea psoriazisului pot avea și efecte secundare respiratorii. Medicamentele imunosupresoare vă pot crește riscul de infecții respiratorii.
Un mic studiu a constatat, de asemenea, că 2% dintre persoanele cu psoriazis care au luat tratament biologic pe o perioadă de 9 ani au dezvoltat o boală pulmonară gravă cunoscută sub numele de pneumonie interstițială (IP), deși nu este clar dacă tratamentul biologic a jucat un rol în dezvoltarea IP.
Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a lua în considerare riscul de boli pulmonare și pentru a echilibra beneficiile tratamentului psoriazisului cu riscurile de efecte secundare respiratorii.
O dietă antiinflamatoare poate ajuta
Deși cercetările sunt mixte, mulți oameni cu psoriazis au descoperit că modificarea dietei lor a ajutat la gestionarea psoriazisului.
Deși sunt necesare mai multe cercetări, dacă doriți să faceți modificări în dieta dvs., un loc bun pentru a începe este evitarea alimentelor inflamatorii și consumul de alimente antiinflamatoare.
Alimente de mâncat
Alimentele tipice care fac parte dintr-o dietă antiinflamatoare includ:
- legume cu frunze verzi
- nuci
- ulei de masline
- roșii
- pește gras
- fructe
Alimente de evitat
Exemple de alimente inflamatorii de omis atunci când urmați o dietă antiinflamatorie includ:
- carbohidrați rafinați, precum pâinea albă
- mancare prajita
- băuturi îndulcite, precum sifonul
- carne roșie și carne procesată
- margarină și scurtare
Deși dovezile sunt limitate pentru a susține o dietă exactă pentru psoriazis, o dietă echilibrată este importantă pentru sănătatea dumneavoastră generală.
Ca bonus suplimentar, este posibil să aveți beneficii pentru psoriazis, precum și orice afecțiuni inflamatorii care stau la baza, atunci când urmați o dietă antiinflamatoare.
De luat masa
Se crede că inflamația joacă un rol în psoriazis. Datorită naturii sistemice a inflamației în organism, persoanele cu psoriazis pot prezenta, de asemenea, o serie de afecțiuni de sănătate legate de inflamație.
Luarea de măsuri pentru reducerea inflamației, cum ar fi prin dieta, poate limita efectele acesteia asupra corpului dumneavoastră. De asemenea, poate ajuta la reducerea simptomelor psoriazisului și a condițiilor de sănătate conexe.
