Prezentare generală
Poate căutați dincolo de medicamente și de modificările stilului de viață pentru a găsi ameliorarea simptomelor artritei psoriazice (PSA). Inflamarea articulațiilor, durerea și starea generală de spirit pot fi abordate prin terapie complementară, cum ar fi uleiurile esențiale. Pot fi folosite ca aromoterapie sau le puteți aplica pe pielea dumneavoastră.
Există încă o lipsă de cercetare definitivă cu privire la beneficiile uleiurilor esențiale special pentru PSA. Dar multe studii arată cum aceste uleiuri pot ameliora simptomele pe care le-ați putea simți.
Uleiuri esențiale de încercat
Poate doriți să încercați unul sau mai multe uleiuri esențiale pentru ameliorarea simptomelor psA. Următoarele uleiuri esențiale pot ajuta la unul sau mai multe simptome ale afecțiunii.
1. Lavanda
Lavanda este o putere în lumea uleiurilor esențiale. Nu numai că se consideră că are calități antiinflamatorii și de calmare a durerii, dar vă poate stimula starea de spirit și reduce anxietatea. Acestea sunt toate simptomele pe care le puteți experimenta cu PsA.
2. Eucalipt
Eucaliptul este cunoscut pentru că are multe beneficii medicale, inclusiv tratarea răcelilor și infecțiilor respiratorii. Poate fi, de asemenea, eficient pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației.
Într-un studiu din 2003, cercetătorii au testat pe șobolani diferite uleiuri esențiale de eucalipt și au constatat că acestea oferă ameliorarea durerii și scăderea inflamației.
3. Curcuma
Curcuma este legată de capacitatea sa de a calma și preveni inflamația în organism. Curcuma vine sub mai multe forme. S-ar putea să vă gândiți să folosiți condimentul în gătit sau să îl luați ca supliment, dar este disponibil și ca ulei esențial.
4. Ghimbir
Uleiul esențial de ghimbir poate ajuta, de asemenea, la inflamații. Într-un studiu din 2016 privind artrita reumatoidă, o altă afecțiune care provoacă umflarea articulațiilor, uleiul esențial de ghimbir a prevenit inflamația cronică a articulațiilor.
5. Scortisoara
Un studiu din 2008 a examinat utilizarea uleiului esențial de scorțișoară indigenă pentru inflamație. Studiul a concluzionat că uleiul esențial de scorțișoară este eficient în activitățile sale antiinflamatorii și, prin urmare, ar trebui luat în considerare pentru a fi utilizat în produsele naturale de sănătate.
6. Bergamotă
Bergamota este un alt ulei esențial care are potențialul de a vă afecta starea de spirit și de a reduce inflamația și durerea.
Ca un beneficiu suplimentar, parfumul de citrice al bergamotei este plăcut. Rețineți că uleiurile citrice pot provoca fotosensibilitate, deci acoperiți-vă pielea dacă o folosiți local și intenționați să vă îndreptați spre exterior.
Ce sunt uleiurile esențiale?
Înainte de a lua în considerare utilizarea uleiurilor esențiale pentru gestionarea simptomelor psA, este important să înțelegeți ce sunt acestea.
Uleiurile esențiale sunt derivate dintr-o varietate de plante găsite în întreaga lume. Sunt distilate din aceste plante și îmbuteliate în cantități foarte concentrate. Prin urmare, ar trebui să diluați uleiurile esențiale înainte de a le utiliza, în special pe pielea dumneavoastră.
Uleiurile esențiale sunt un tip de medicină complementară. Acesta este momentul în care utilizați uleiuri esențiale pentru a ajuta la simptomele PsA în tandem cu tratamentele convenționale. Alte forme de terapie complementară includ yoga, meditația și atenția.
Există unele incertitudini atunci când utilizați uleiuri esențiale pentru a ajuta la simptomele PsA, deci ar trebui să procedați cu prudență atunci când le încercați.
Ține minte că:
- Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de Food and Drug Administration, astfel încât produsele disponibile pentru cumpărare nu sunt controlate de calitate.
- Nu există standarde medicale privind modul de utilizare a uleiurilor esențiale, deoarece nu există o mulțime de cercetări cu privire la eficacitatea lor pentru PSA și alte afecțiuni.
- Acestea pot provoca o reacție asupra pielii sau a corpului.
- Acestea ar putea interfera cu medicamentele pe care le luați pentru PSA sau alte afecțiuni.
Cum se utilizează uleiurile esențiale
Există multe moduri în care puteți folosi uleiurile esențiale. Puteți inspira uleiurile esențiale prin aromoterapie sau le puteți aplica local atunci când se diluează cu un ulei purtător adecvat. Nu ar trebui să ingerați uleiuri esențiale.
Unele modalități de utilizare în siguranță a uleiurilor esențiale includ:
- inhalând câteva secunde direct din sticla de uleiuri esențiale
- amestecarea în loțiuni, săruri de baie sau alte produse pentru corp și folosirea lor conform instrucțiunilor
- diluarea cu uleiuri purtătoare (uleiuri parfumate, cum ar fi ulei de nucă de cocos fracționat sau ulei de struguri) și frecarea sau masarea în corp
- distribuirea într-un difuzor umplut cu apă și inhalarea aerului
- adăugând la câteva căni de apă, scufundând o lavetă de bumbac în amestec și aplicându-vă pe corp
Aveți grijă când aplicați uleiuri esențiale direct pe orice zone deschise ale pielii (fisuri sau tăieturi), deoarece acestea pot provoca iritații sau infecții. În majoritatea cazurilor, veți avea nevoie doar de câteva picături de uleiuri esențiale pe utilizare.
Cum pot ajuta uleiurile esențiale PsA?
Anumite uleiuri esențiale vă pot ajuta să vă vizați simptomele psA.De exemplu, vă recomandăm să vă concentrați asupra reducerii inflamației și durerii articulare sau asupra îmbunătățirii sănătății mintale.
Există o lipsă de cercetări care leagă în mod direct PSA de utilizarea uleiurilor esențiale, dar există mai multe studii care discută despre simptomele PsA și despre modul în care acestea pot fi reduse cu utilizarea uleiurilor esențiale.
Există, de asemenea, uleiuri esențiale legate de tratarea simptomelor psoriazisului. S-ar putea să fiți interesat să tratați aceste simptome și dacă aveți atât psoriazis, cât și psA. Unele uleiuri esențiale care pot fi eficiente pentru psoriazis includ mușețel, arbore de ceai, trandafir și lavandă.
La pachet
Gestionarea simptomelor PsA poate necesita medicamente complementare pe lângă tratamentele tradiționale. Uleiurile esențiale sunt o opțiune care vă poate îmbunătăți simptomele fizice și vă poate ridica starea de spirit.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale pentru a vă asigura că acestea sunt în siguranță. Nu doriți să vă puneți în pericol sau să le faceți să interfereze cu orice medicamente pe care le luați pentru PSA.
.jpg)
.jpg)
