Căutați un exfoliant pentru corp ușor de făcut? Încercați aceste 5 rețete DIY

Exfolierea poate fi o modalitate excelentă de a vă menține pielea vibrantă și sănătoasă.

Un exfoliant corporal este o modalitate populară de a-ți exfoli pielea și există o mulțime de soiuri cumpărate din magazin pentru a alege. Sau, îți poți face propriul curat de casă folosind ingrediente pe care le ai deja în cămară.

Care sunt beneficiile exfolierilor corporale?

Exfolierea cu un exfoliant corporal sau cu alte tipuri de produse, cum ar fi o perie sau o loofah, poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și a aspectului pielii în mai multe moduri.

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, exfolierea vă poate lăsa pielea să arate mai strălucitoare, deoarece îndepărtează stratul superior al celulelor moarte ale pielii. De asemenea, poate stimula producția de colagen, care vă poate ajuta pielea să rămână fermă și strălucitoare.

Un alt beneficiu al exfolierii este că poate îmbunătăți eficacitatea tratamentelor topice. Dacă vă exfoliați pielea înainte de a aplica o cremă, de exemplu, crema va putea pătrunde mai profund în loc să stea la suprafață.

În plus, masarea pielii cu un exfoliant corporal poate fi, de asemenea, o modalitate minunată de relaxare și simțire mai liniștită, mai ales dacă sunteți obosit sau stresat.

Cât de des ar trebui să folosiți un exfoliant corporal?

Cel mai bine este să nu folosiți un exfoliant corporal pe piele în fiecare zi. Exfolierea excesivă a pielii vă poate lăsa uscată, sensibilă și iritată.

În general, este sigur să vă exfoliați pielea de două până la trei ori pe săptămână. Dacă pielea dvs. este uscată și sensibilă, vă recomandăm să vă exfoliați doar o dată pe săptămână. Dacă aveți o afecțiune a pielii sau nu sunteți sigur cât de des ar trebui să vă exfoliați pielea, discutați cu un dermatolog.

De obicei, este cel mai ușor să aplicați o curățare corporală în duș sau baie. Masați delicat scrubul în piele cu o mișcare circulară și clătiți-l bine cu apă caldă.

De ce ai nevoie pentru a face o curățare corporală DIY?

Pentru a face o curățare corporală DIY, țineți la îndemână următoarele articole:

• linguri pentru amestecare
• castron de amestecare
• măsurând linguri sau căni
• un ulei de transport sau de bază, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de jojoba, uleiul de struguri, uleiul de migdale sau uleiul de măsline
• recipient sigilat pentru depozitarea scrubului
• câteva picături din uleiurile esențiale preferate, dacă doriți

Odată ce aveți aceste articole, puteți amesteca uleiurile cu granulele la alegere, cum ar fi sare sau zahăr. De asemenea, vă recomandăm să adăugați alte ingrediente care vă pot ajuta pielea, cum ar fi mierea sau ceaiul verde, așa cum se arată în rețetele de mai jos.

Cu spălările corporale de casă, este important să obțineți consistența corectă. Nu doriți să fie prea curgător, ceea ce vă poate face greu să vă strângeți în mâini, dar nici nu doriți să fie prea sfărâmicios.

Iată câteva dintre cele mai populare tipuri de exfoliant corporal DIY, care sunt benefice pielii tale și ușor de realizat.

Scrub de cafea

Există unele dovezi științifice că cofeina poate ajuta la diminuarea aspectului celulitei.

Un studiu din 2011 a testat o cremă care conține cofeină și alte ingrediente pe 78 de participanți. Studiul a constatat că, după 12 săptămâni de utilizare, participanții care au folosit crema au văzut o scădere semnificativă a aspectului celulitei lor. Un studiu clinic din 2015 care a implicat 15 subiecți a găsit rezultate similare.

Cu toate acestea, aceste creme conțin și alte ingrediente, cum ar fi retinolul, așa că este greu de stabilit cât de eficientă este cofeina singură pentru a face celulita mai puțin vizibilă.

Acestea fiind spuse, cafeaua este încă un ingredient popular pentru multe exfolieri corporale DIY. Granulele minuscule sunt blânde pe piele, fiind în același timp eficiente în îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii. Și cine nu poate rezista la aroma unei cești de cafea?

Ingrediente

• 1/2 ceașcă zaț de cafea
• 2 linguri. apa fierbinte
• 1 lingură. ulei de cocos, încălzit

Directii

1. Adăugați zațul de cafea și apa fierbinte într-un bol. Se amestecă bine cu o lingură.
2. Adăugați uleiul de cocos. Dacă este necesar, adăugați mai mult zaț de cafea sau mai mult ulei pentru a obține consistența corectă.
3. Când sunteți mulțumit de consistență, puneți amestecul într-un recipient.

Scrub de zahăr brun

Zaharul brun este un ingredient ieftin și accesibil, care, de asemenea, face o treabă excelentă de a-ți exfoli pielea.

Zaharul brun este mai blând pe piele decât sarea de mare sau sarea Epsom. Acest lucru îl face un ingredient ideal pentru pielea sensibilă. Granulele de zahăr ar putea face pielea să se simtă lipicioasă, deci asigurați-vă că clătiți bine după ce v-ați exfoliat.

Ingrediente

• 1/2 cană zahăr brun
• 1/2 cană de ulei la alegere, cum ar fi nucă de cocos, jojoba, măsline, migdale sau semințe de struguri
• uleiuri esențiale (opțional)

Directii

1. Combinați zahărul brun și uleiul într-un castron.
2. Se amestecă bine. Dacă este necesar, adăugați mai mult zahăr sau ulei pentru a obține consistența corectă.
3. Dacă doriți, adăugați una sau două picături din uleiul esențial preferat și amestecați-l în amestec.
4. Când sunteți mulțumit de consistența și parfumul scrubului, puneți-l într-un recipient.

Scrub de sare de mare

Sarea are proprietăți antibacteriene care pot fi utile pentru unele afecțiuni ale pielii. Sarea este, de asemenea, un conservant, astfel încât exfoliantul de sare de mare se va putea conserva în mod natural.

Utilizați sare de mare măcinată, deoarece sarea de mare grosieră poate fi prea dură pe piele. Scruburile cu sare de mare pot fi prea abrazive pentru pielea sensibilă. De asemenea, fii atent dacă ai o tăietură pe piele, deoarece sarea te poate ustura.

Deoarece sarea nu are parfum, poate doriți să adăugați uleiurile esențiale preferate la scrubul dvs. de sare DIY.

Ingrediente

• 1/2 cană sare de mare
• 1/2 cană de ulei la alegere
• uleiuri esențiale (opțional)

Directii

1. Combinați sarea de mare și uleiul într-un bol.
2. Se amestecă bine. Dacă este necesar, adăugați mai multă sare sau ulei pentru a obține consistența corectă.
3. Dacă doriți, adăugați una sau două picături din uleiul esențial preferat și amestecați-l în amestec.
4. După ce sunteți mulțumit de consistența și parfumul scrubului, puneți-l într-un recipient.

Scrub de zahăr cu ceai verde

Bogat în proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, ceaiul verde vă poate aduce beneficii pielii în mai multe moduri.

De asemenea, conform unui studiu din 2013, produsele cosmetice care conțin ceai verde ar putea să reducă daunele aduse pielii cauzate de daunele provocate de soare.

Ceaiul verde poate fi adăugat cu ușurință la un exfoliant de casă împreună cu alte ingrediente hrănitoare.

Ingrediente

• 2 pliculețe de ceai ceai verde
• 1/2 cană de apă fierbinte
• 1 cană zahăr brun
• 1/4 cană de ulei de cocos, topit

Directii

1. Adăugați pliculețe de ceai în apă fierbinte. Lasă ceaiul să se absoarbă până se răcește.
2. În timp ce ceaiul se răcește, adăugați zahăr brun într-un castron.
3. Adăugați ulei de nucă de cocos și amestecați bine cu zahărul.
4. Odată ce ceaiul s-a răcit, adăugați-l la amestecul de zahăr. Este important ca ceaiul să fie rece, astfel încât zahărul să nu se dizolve.
5. Dacă amestecul este prea sfărâmicios, adăugați mai mult ulei de cocos. Dacă este prea ud, adăugați mai mult zahăr brun.
6. După ce ați atins consistența dorită, puneți-vă scrubul într-un recipient.

Scrub pentru miere de zahăr

Cercetările arată că mierea are proprietăți antibacteriene. Potrivit unei analize din 2016, mierea are și proprietăți antioxidante și antimicrobiene care pot ajuta la o varietate de afecțiuni ale pielii.

Nu numai că mierea poate ajuta la repararea țesuturilor pielii și la protejarea împotriva deteriorării UV, dar poate ajuta la distrugerea germenilor de pe piele.

Mierea poate fi ușor combinată cu granule și ulei pentru a face un exfoliant corporal care hrănește pielea. După masarea exfoliantului în piele, asigurați-vă că vă clătiți bine pielea pentru a preveni lipiciul.

Ingrediente

• 1/2 cană zahăr brun
• 1/4 cană de ulei de cocos, topit
• 2 linguri. Miere

Directii

1. Adăugați zahăr brun, ulei de cocos și miere într-un bol.
2. Amestecați bine ingredientele și adăugați mai mult ulei de cocos dacă este prea sfărâmicios.
3. Odată ce ați atins consistența dorită, puneți-vă scrubul într-un recipient.

Sfaturi de siguranta

Aceste scrubs de casă sunt destinate utilizării numai pe corpul tău, nu pe față. Pielea de pe față este mai sensibilă decât pielea de pe restul corpului.

Evitați exfolierea pielii care este:

• ars de soare
• crăpat sau rupt
• roșu sau umflat
• recuperându-se după o coajă chimică

Dacă doriți să adăugați uleiuri esențiale la exfolierea corpului, efectuați mai întâi un test de plasture cu uleiul diluat pe piele pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la ulei.

Dacă aveți o piele sensibilă sau foarte uscată, discutați cu medicul sau dermatologul pentru a afla dacă exfolierea cu un exfoliant corporal este potrivită pentru dvs.

La pachet

Scruburile corporale DIY sunt rapide și ușor de realizat și o opțiune accesibilă în comparație cu scruburile cumpărate din magazin.

Acești exfolianți naturali de casă pot fi folosiți pentru a vă curăța, înmuia și hrăni pielea. Fii întotdeauna blând atunci când îți exfoliezi pielea și fii mai prudent dacă pielea este sensibilă sau foarte uscată.