Frecare se întâmplă atunci când pielea se freacă împreună, iar frecarea provoacă roșeață, iritare și disconfort.
Zonele comune pentru pielea frământată includ coapsele interioare, axile, fesele, inghinele și chiar mameloanele. Uneori, pielea frământată poate fi atât de iritată încât medicii o numesc arsură prin frecare.
Vestea bună este că nu trebuie să lăsați pielea frământată să vă dea jos. În acest articol, vom arunca o privire la cinci remedii casnice simple, care pot ajuta la ameliorarea durerii și a disconfortului pielii rănite.
Ce cauzează frecare?
Deși pielea ta este dură și te poate proteja de multe lucruri, se poate descompune dacă este suprasolicitată. Fricțiunea repetată, mai ales atunci când este combinată cu umiditatea, poate duce la pielea rănită. Unele dintre cele mai frecvente cauze includ următoarele:
- Purtând greutate suplimentară. Excesul de greutate la nivelul coapselor, brațelor sau abdomenului poate crește riscul de frecare a pielii împotriva sa și de a provoca iritații.
- Alăptarea. Mamele care alăptează se confruntă adesea cu frecare la nivelul pielii datorită umezelii pe mameloane, combinată cu purtarea unui sutien care alăptează.
- Alergare. Frotarea tinde să fie obișnuită cu alergătorii la distanță datorită mișcării repetitive a alergării, combinată cu pielea transpirată și îmbrăcămintea care se freacă pe piele.
- Ciclism. Atunci când coapsele și fesele se freacă în mod repetat de un scaun de bicicletă, acestea pot cauza pielea să se rănească.
- Îmbrăcăminte strânsă. Îmbrăcămintea prea strânsă, cum ar fi un sutien sau o lenjerie de corp excesiv de strânsă, vă poate freca în mod repetat pe piele și vă poate provoca frecare.
- Scutece. Frecare poate afecta și copiii. Scutecele care sunt prea mici, umede sau strânse pot provoca frecare la nivelul pielii.
Acestea sunt doar câteva exemple ale modului în care pielea poate fi supărată. Orice combinație de umiditate și pielea care se freacă de ceva poate provoca frecare.
Remedii la domiciliu pentru pielea frământată
Este important să nu ignorați pielea supărată. Pielea inflamată, încărcată de umiditate, poate duce la o infecție a pielii dacă nu este tratată.
Primul pas pentru tratarea pielii supărate este curățarea zonei cu o spălare delicată a corpului și apă călduță. Îndepărtați pielea și lăsați zona frământată să se aerisească câteva minute înainte de a aplica unul dintre următoarele remedii casnice.
1. Aloe vera
Aloe vera este un suculent care are o lungă istorie de utilizare în scopuri medicinale. Gelul limpede care se găsește în frunzele sale a fost folosit de secole pentru a calma și trata pielea arsă și alte răni de suprafață.
De asemenea, poate ajuta la reducerea iritației și inflamației cauzate de frecare.
Dacă aveți o plantă de aloe acasă, puteți rupe o frunză, puteți stoarce gelul și o puteți aplica pe piele. De asemenea, puteți cumpăra frunze de aloe vera la unele magazine alimentare naturale.
Dacă nu găsiți frunze de aloe vera sau nu doriți să extrageți singur gelul, puteți cumpăra gel de aloe vera la o farmacie sau online.
2. Vaselină
Potrivit cercetărilor publicate în British Journal of Sports Medicine, aplicarea vaselinei pe pielea spălată poate ajuta la reducerea iritației suplimentare.
Deoarece oferă o suprafață alunecoasă și nu este absorbită rapid în piele, vaselina poate contribui, de asemenea, la prevenirea frecării.
Cremele cu oxid de zinc sunt, de asemenea, eficiente pentru blocarea umezelii și prevenirea frecării.
3. Ulei de cocos
Cercetările au arătat că uleiul de cocos poate reduce inflamația, poate ajuta la vindecarea rănilor și poate distruge bacteriile de pe piele. Îndepărtați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos pentru a calma orice zonă a pielii spălate.
Deși uleiul de cocos poate ajuta la vindecarea pielii crude, iritate, este posibil să nu rămână mult timp pe piele. Acest lucru îl face ineficient pentru prevenirea frecării.
4. Amidon de porumb
Amidonul de porumb are capacitatea de a absorbi umezeala suplimentară din piele și de a reduce mâncărimea. De asemenea, poate crea o senzație de mătase pe piele, care poate ajuta la prevenirea fricțiunilor și a iritațiilor.
Amidonul de porumb poate fi folosit ca o alternativă la pulberile de talc, care au ridicat unele îngrijorări datorită legăturii lor posibile cu cancerul.
5. Unt de karité
Untul de karité este o loțiune bogată în acizi grași și poate ajuta la înmuierea și hrănirea pielii. Potrivit unui studiu din 2012, are și proprietăți antiinflamatorii care pot contribui la promovarea vindecării pielii.
Siguranță
Aceste remedii sunt de obicei sigure pentru a fi aplicate pe pielea moderată. Cu toate acestea, dacă pielea are vezicule sau răni deschise, este mai bine să le lăsați libere de pulberi sau loțiuni până când pielea s-a vindecat pentru a forma o barieră de protecție.
Singura excepție de la aceasta este vaselina. Aplicați-l pe rană până se vindecă și păstrați zona acoperită cu un bandaj.
Ce alte tratamente pot ajuta?
Dacă remediile casnice nu ajută sau dacă doriți un tratament mai puternic, puteți folosi o cremă corticosteroidă topică. Puteți achiziționa aceste creme topice la majoritatea farmaciilor.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur ce tip de cremă este potrivit pentru dvs.
Ce puteți face pentru a preveni scotocirea?
Pentru a împiedica pielea să se spargă, puteți:
- Aplicați balsamuri sau creme pe zonele predispuse la frecare. Jeleul de petrol, oxidul de zinc sau alte balsamuri sau creme anti-frecare (a se vedea recomandările de produs de mai jos) vă pot ajuta să vă protejați pielea de fricțiunea mișcărilor repetitive.
- Purtați huse de protecție sau scuturi pentru mamelon. Fie pentru mamele care alăptează sau pentru alergătorii la distanță, aceste huse de protecție pot reduce fricțiunea mamelonului atunci când aleargă.
- Purtați pantaloni scurți de protecție. Jambierele sau pantalonii scurți pentru biciclete pot împiedica pielea să se frece de sine. Aceste pantaloni scurți sunt de obicei confecționați din materiale elastice moi, care pot reduce fricțiunea.
- Treceți la scutec mai mare. Pentru cei mici, folosirea unui scutec de dimensiuni puțin mai mari sau aplicarea scutecului mai ușor poate reduce frecarea pielii. De asemenea, schimbarea frecventă a scutecului atunci când este murdar va reduce frecarea și erupția scutecului.
Produse anti-frecare
Dacă sunteți predispus la pielea rănită, vă recomandăm să utilizați un gel sau o cremă anti-rușinare pentru a vă proteja pielea. Puteți utiliza, de asemenea, aceste produse pentru a reduce fricțiunea în timp ce pielea voastră rănită se vindecă. Unele produse care funcționează bine includ:
- Body Glide Balsam Anti-Chafe Original. Fabricat din ingrediente derivate din plante, puteți aplica zilnic acest balsam negras în orice zonă predispusă la frecare.
- Cremă originală Anti-Chafe Chamois Butt’r. Dezvoltată de un biciclist, această cremă anti-frecare este preferată de sportivi. Conține ingrediente precum lanolină, glicerină și ulei mineral care pot reduce frecarea.
- Unt de nuci de veveriță Salva anti-scăpare naturală. Această cremă folosește unturi naturale de nuci pentru a reduce frecarea pielii. De asemenea, conține ulei de vitamina E pentru a menține pielea moale.
Linia de jos
Pielea înfrigurată este o problemă frecventă cauzată de frecări repetitive care pot descompune pielea și pot provoca roșeață, iritații, inflamații și disconfort.
Cremele topice cu corticosteroizi pot ajuta la calmarea pielii frământate, la fel ca mai multe remedii casnice, cum ar fi aloe vera, ulei de nucă de cocos, unt de shea, amidon de porumb, oxid de zinc și vaselină.
În cazul în care pielea ta frământată nu se îmbunătățește cu remedii casnice sau creme fără prescripție medicală, asigură-te că urmărești medicul.
.jpg)
