Ce cauzează tremurarea degetului mare și cum este tratat?

Este acest motiv de îngrijorare?

Scuturarea în degetul mare se numește tremur sau zvâcnire. Agitarea degetului mare nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare. Uneori este pur și simplu o reacție temporară la stres sau o contracție musculară.

Când tremurarea degetului mare este cauzată de o altă afecțiune, este de obicei însoțită de alte simptome. Iată ce trebuie să urmăriți și când să vă consultați medicul.

1. Genetica

Tremurul esențial este o afecțiune moștenită care face tremurarea mâinilor. Dacă unul dintre părinții tăi are mutația genică care provoacă tremur esențial, ai șanse mari să dezvolți această afecțiune mai târziu în viață.

Puteți obține tremurături esențiale la orice vârstă, dar este cel mai frecvent la adulții în vârstă.

Tremurul apare de obicei în timpul mișcărilor precum scrierea sau mâncarea. Scuturarea se poate agrava atunci când sunteți obosit, stresat sau flămând sau după ce ați ingerat cofeină.

2. Vătămarea repetată a mișcării

Repetarea aceleiași mișcări repetate - cum ar fi jocul unui joc video sau tastarea pe tastatură - poate deteriora mușchii, nervii, tendoanele și ligamentele din mâini.

Leziunile prin mișcare repetitivă sunt frecvente la persoanele care lucrează pe linii de asamblare sau folosesc echipamente vibratoare.

Alte simptome ale unei leziuni repetate la mișcare includ:

• durere
• amorțeală sau furnicături
• umflătură
• slăbiciune
• dificultate în mișcare

Dacă continuați să repetați mișcarea, puteți pierde în cele din urmă funcția degetului sau degetului mare afectat.

3. Stresul

Scuturarea poate fi un semn că ești stresat. Emoțiile puternice vă pot face corpul încordat sau vă puteți simți neliniștit.

Stresul poate agrava condițiile de agitare, cum ar fi tremurul esențial. Și poate declanșa spasme musculare repetate numite ticuri, care arată ca mișcări de zvâcnire.

De asemenea, poate provoca:

• iritabilitate sau tristețe
• oboseală
• Dureri de stomac
• durere de cap
• probleme cu somnul
• dificultate de concentrare

4. Anxietate

Corpul tău intră în modul luptă sau fugă atunci când ești anxios. Creierul dvs. declanșează eliberarea hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina. Acești hormoni vă cresc ritmul cardiac și respirația și vă fac creierul mai alert pentru a face față amenințării iminente.

Hormonii de stres pot, de asemenea, să vă facă tremurat și nervos. Este posibil să observați că degetul mare sau alte părți ale corpului vă zvâcnesc.

Anxietatea poate provoca, de asemenea, simptome precum:

• transpirații sau frisoane
• o inimă bătătoare
• greaţă
• ameţeală
• respirație neuniformă
• un sentiment de pericol iminent
• slăbiciune generală

5. Oboseala

Lipsa somnului face mai mult decât să provoace oboseală și ciudățenie. Prea puțin închis ar putea, de asemenea, să vă facă să tremurați.

Somnul are efecte directe asupra sistemului nervos. Cât de mult dormi poate afecta eliberarea substanțelor chimice care sunt implicate în mișcare.

Cercetările arată că lipsa extremă de somn face mâinile să tremure. Scuturarea poate fi atât de intensă încât este greu să îndeplinești sarcini care necesită mișcări precise.

De asemenea, poate avea ca rezultat:

• probleme de memorie
• probleme de concentrare
• starea de spirit sau iritabilitate
• reflexele încetinite
• durere de cap
• ameţeală
• pierderea coordonării
• slăbiciune generală
• abilități de luare a deciziilor slabe

6. Cofeina si alti stimulanti

O ceașcă de cafea dimineața te poate trezi și te poate face să fii mai alert. Dar dacă bei prea multă cafea te-ar putea lăsa tremurat.

Scuturarea se datorează efectului stimulant al cofeinei. Fiecare ceașcă de cafea conține aproximativ 100 de miligrame (mg) de cofeină. Cantitatea recomandată de cofeină este de 400 mg pe zi, adică aproximativ trei sau patru căni de cafea. Dacă bei mai mult de patru căni de cafea sau alte băuturi pe bază de cofeină pe zi te-ar putea face nervos.

Agitarea poate fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor stimulante numite amfetamine. Aceste medicamente sunt folosite pentru a trata afecțiuni precum tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Alți stimulanți - cum ar fi cocaina și metanfetamina - sunt vândute ilegal și sunt utilizate pentru a crește.

Simptomele consumului excesiv de cofeină sau stimulent includ:

• nelinişte
• insomnie
• o bătăi rapide ale inimii
• ameţeală
• transpiraţie

7. Medicamente

Scuturarea în mâini sau în alte părți ale corpului poate fi un efect secundar al medicamentelor pe care le luați. Anumite medicamente provoacă tremurături prin efectele lor asupra sistemului nervos și a mușchilor.

Medicamentele despre care se știe că provoacă tremurături ca efect secundar includ:

• medicamente antipsihotice numite neuroleptice
• medicamente bronhodilatatoare pentru astm
• antidepresive, cum ar fi inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)
• medicamente pentru tulburarea bipolară, cum ar fi litiu
• medicamente pentru reflux, cum ar fi metoclopramida (Reglan)
• corticosteroizi
• medicamente pentru slăbit
• medicamente pentru tiroidă (dacă luați prea mult)
• medicamente pentru convulsii, cum ar fi valproat de sodiu (Depakote) și acid valproic (Depakene)

Agitarea ar trebui să înceteze odată ce încetați să luați medicamentul. Totuși, nu trebuie să opriți administrarea medicamentelor prescrise fără aprobarea medicului dumneavoastră.

Dacă credeți că medicamentul dvs. este de vină, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să ieșiți în siguranță din medicamente și, dacă este necesar, să vă prescrieți o alternativă.

8. Sindromul tunelului carpian

În mijlocul fiecărei încheieturi se află un tunel îngust, înconjurat de țesut conjunctiv și oase. Aceasta se numește tunel carpian. Nervul median străbate acest pasaj. Oferă senzație de mână și controlează, de asemenea, o parte din mușchii din mână.

Repetarea aceleiași mișcări ale mâinii și încheieturii mâinii poate face ca țesuturile din jurul tunelului carpian să se umfle. Această umflare pune presiune pe nervul median.

Simptomele sindromului tunelului carpian includ slăbiciune, amorțeală și furnicături în degete sau în mână.

9. Boala Parkinson

Parkinson este o boală a creierului cauzată de deteriorarea celulelor nervoase care produc dopamina chimică. Dopamina vă ajută să vă mențineți mișcările lină și coordonată.

Lipsa dopaminei provoacă simptome clasice ale Parkinsonului, cum ar fi tremurarea mâinilor, brațelor, picioarelor sau capului în timp ce corpul dumneavoastră este odihnit. Această scuturare se numește tremur.

Alte simptome includ:

• rigiditatea brațelor și picioarelor
• mersul încetinit și alte mișcări
• scriere de mână mică
• slaba coordonare
• sold echilibrat
• probleme de mestecat și de înghițire

10. Scleroza laterală amiotrofică (SLA)

SLA, numită și boala Lou Gehrig, dăunează celulelor nervoase care controlează mișcarea (neuronii motori). Neuronii motori trimit în mod normal mesaje din creier către mușchii dvs. pentru a facilita mișcarea. În SLA, aceste mesaje nu pot trece.

De-a lungul timpului, mușchii se slăbesc și se pierd (atrofie) din lipsa de utilizare. Pe măsură ce mușchii devin mai slabi, devine mai greu să-i folosiți. Încercarea de a încerca pur și simplu să vă ridicați brațul vă poate face mușchii să se zvârcolească și să tremure, ceea ce arată ca un tremur.

Alte simptome ale SLA includ:

• mușchi slabi
• mușchi rigizi
• crampe
• vorbire neclară
• probleme de mestecat și de înghițire
• probleme cu mișcări mici, cum ar fi scrierea sau nasturarea unei cămăși
• respiratie dificila

Opțiuni de tratament

Unele tremurături sunt temporare și nu necesită tratament.

Dacă tremurul persistă, acesta poate fi legat de o cauză de bază. În acest caz, tratamentul depinde de starea care provoacă scuturarea.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda:

• Tehnici de gestionare a stresului. Meditația, respirația profundă și relaxarea musculară progresivă pot ajuta la controlul tremurului cauzat de stres și anxietate.
• Evitarea declanșatoarelor. Dacă cofeina vă declanșează agitarea, limitați sau săriți alimentele și băuturile care o conțin, cum ar fi cafeaua, ceaiul, sifonul și ciocolata.
• Masaj. Un masaj poate ajuta la ameliorarea stresului. Cercetările au constatat, de asemenea, că poate ajuta la tratarea tremurului din cauza tremurului esențial.
• Întinderea. Întinderea poate ajuta la ameliorarea mușchilor strânși și la prevenirea spasmului.
• Medicament. Tratarea afecțiunii care provoacă scuturarea sau administrarea unui medicament ca un medicament anti-convulsive, beta-blocant sau tranchilizant, poate uneori să calmeze tremurăturile.
• Interventie chirurgicala. Un tip de intervenție chirurgicală numită stimulare profundă a creierului poate trata tremurările cauzate de tremurul esențial.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Probabil agitarea ocazională nu este un motiv de îngrijorare. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă tremurul:

• nu dispare după câteva săptămâni
• este constantă
• interferează cu capacitatea ta de a scrie sau de a face alte activități din viața de zi cu zi

De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă apare oricare dintre aceste simptome odată cu tremurarea:

• durere sau slăbiciune în mână sau încheietura mâinii
• împiedicând sau aruncând lucruri
• vorbire neclară
• probleme de stat sau de mers
• pierderea echilibrului
• probleme de respirație
• ameţeală
• lesin