6:15 a.m.
Alarma se declanșează - este timpul să vă treziți. Cele două fiice ale mele se trezesc în jurul orei 06:45, deci acest lucru îmi dă 30 de minute de „eu”. A avea ceva timp să fiu cu gândurile mele este important pentru mine.
În acest timp, mă voi întinde și voi face yoga. O mică afirmație pozitivă pentru a-mi începe ziua mă ajută să mă țină centrat în mijlocul haosului.
După ce am fost diagnosticat cu colită ulcerativă (UC), am petrecut mult timp descoperindu-mi factorii declanșatori. Am învățat că a lua un moment la rând este crucial pentru bunăstarea mea fizică și mentală generală.
8:00 am.
În acest moment, copiii mei sunt îmbrăcați și suntem pregătiți pentru micul dejun.
Consumul unei diete bine echilibrate este cheia pentru a rămâne în remisie. Soțul meu are și UC, deci cele două fiice ale noastre au un risc mai mare de a le moșteni.
Pentru a le reduce șansele de a suferi de această afecțiune, fac tot ce pot pentru a mă asigura că mănâncă bine - chiar dacă asta înseamnă să-și pregătească mesele de la zero. Consumă mult timp, dar merită dacă înseamnă că este mai puțin probabil să primească UC.
9:00 dimineata.
Îmi las fiica mai mare la școală și apoi fie fac comisii, fie mă îndrept spre o activitate cu sora ei mai mică.
Tind să simt mai multe simptome UC dimineața și este posibil să trebuiască să fac mai multe excursii la baie. Când se întâmplă acest lucru, de obicei încep să mă simt vinovat, deoarece înseamnă că fiica mea mai mică va întârzia la școală. Mă enervez pentru că simte că plătește prețul pentru starea mea.
Sau, uneori, simptomele mele vor apărea atunci când voi face o comisie cu ea și va trebui să opresc totul și să fug la cea mai apropiată toaletă. Acest lucru nu este întotdeauna ușor cu un tânăr de 17 luni.
Ora 12:00
Este ora prânzului pentru fiica mea mai mică și pentru mine. Mâncăm acasă, așa că pot pregăti ceva sănătos pentru noi.
După ce mâncăm, ea coboară la pui de somn. Și eu sunt obosit, dar trebuie să curăț și să pregătesc cina. Adesea este prea dificil să pregătești cina când copiii mei sunt treji.
Încerc tot posibilul să planific săptămâna viitoare în fiecare weekend. Gătesc câteva mese pe loturi și le îngheț, așa că am o rezervă în caz că sunt prea ocupat sau prea obosit pentru a găti.
Oboseala este un efect secundar al traiului cu UC. Este frustrant pentru că de multe ori simt că nu pot ține pasul. Când am nevoie de sprijin suplimentar, mă sprijin pe mama mea. Sunt binecuvântată că o am ca resursă. Când am nevoie de o pauză sau de ajutor la pregătirea unei mese, mă pot baza întotdeauna pe ea.
Bineînțeles că și soțul meu este acolo când și eu am nevoie de el. Cu o privire la mine, el va ști dacă este timpul să intervină și să dea o mână de ajutor. O poate auzi și în vocea mea dacă am nevoie de odihnă suplimentară. El îmi dă curajul de care am nevoie pentru a merge mai departe.
Având o rețea de asistență puternică mă ajută să fac față UC-ului meu. Am întâlnit câțiva oameni uimitori prin diferite grupuri de sprijin. Mă inspiră și mă ajută să rămân pozitiv.
17:45
Cina este servită. Poate fi o provocare să-mi fac fiicele să mănânce ceea ce am făcut, dar fac tot posibilul să le încurajez.
Fiica mea mai mare a început să mă întrebe despre obiceiurile mele alimentare și de ce mănânc doar anumite alimente. Ea începe să-și dea seama că am o afecțiune care mă face să mă doară burta când mănânc un anumit aliment.
Mă simt trist când trebuie să-i explic cum mă afectează UC. Dar știe că fac tot ce pot pentru a-i menține pe toți sănătoși și pentru a face cele mai bune alegeri. Desigur, în unele zile sunt tentat să rămân în pat și să comand să iau, dar știu că va avea repercusiuni dacă fac asta. Și asta mă ține sub control.
8:30 seara.
Este timpul ca noi toți să ne culcăm. Sunt epuizat. UC-ul meu m-a uzat.
Starea mea a devenit o parte din mine, dar nu mă definește. În seara asta, mă voi odihni și mă voi reîncărca pentru ca până mâine să fiu mama pe care vreau să o fiu pentru copiii mei.
Sunt cel mai bun avocat al meu. Nimeni nu-mi poate lua asta. Cunoașterea este putere și voi continua să mă educ și să mă sensibilizez cu privire la această boală.
Voi rămâne puternic și voi continua să fac tot ce pot pentru a mă asigura că UC nu-mi va afecta niciodată fiicele. Această boală nu va câștiga.
.jpg)
.jpg)
