Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Toată lumea face poop într-un fel, formă sau formă. Dar întregul proces rămâne acoperit de mister în multe feluri.
De ce se simte atât de bine să renunți la un deuce mare? Din ce este compus chiar caca? Ce se întâmplă cu plutitorii?
Te-am acoperit.
1. De ce se simte bine?
Vă puteți mulțumi nervului vag pentru acest sentiment atât de bun, potrivit dr. Anish Sheth și Josh Richman, autorii cărții „What’s Your Poo Telling You”.
Potrivit autorilor, acest sentiment, pe care ei îl numesc „poo-phoria”, apare atunci când mișcarea intestinală stimulează nervul vag, care trece de la trunchiul cerebral până la colon.
Nervul tău vag este implicat în funcțiile cheie ale corpului, inclusiv digestia și reglarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.
Stimularea nervului vă poate da frisoane și vă poate scădea ritmul cardiac și tensiunea arterială suficient pentru a vă face să vă simțiți ușor și super-relaxat. Senzația este cel mai probabil după o caca mare, ceea ce explică de ce poate fi deosebit de satisfăcătoare și chiar plăcută.
Vă putem auzi roțile rotindu-vă, dar înainte de a merge și mânca toate lucrurile, în speranța de a face scaun mai mare pentru mai mult din acea poo-phoria, feriți-vă de a declanșa sincopa defecației.
Acest lucru poate apărea atunci când supraestimulați nervul vag, provocând o scădere semnificativă a tensiunii arteriale. Rezultatul este departe de plăcere și poate include trecerea pe olita.
2. Ce culoare ar trebui să aibă?
Poop vine într-o gamă de culori, în funcție de ceea ce mănânci și de cantitatea de bilă din scaun.
Bila este un lichid galben-verde care ajută la digerarea grăsimilor. Pigmenții biliari se mișcă prin tractul digestiv, unde sunt modificați chimic de enzime. Acest lucru face ca pigmenții să se transforme în maro - culoarea cacului dacă întrebați un copil de 5 ani.
Aproape orice nuanță de maro sau verde este considerată normală. Dar înainte de a te speria de locul negru sau roșu din toaletă, ia în considerare ceea ce ai mâncat.
Scaunul roșu ar putea indica sânge în scaun cauzat de oricare dintre numeroasele afecțiuni. Dar este la fel de probabil să fie rezultatul eșarfării unei pungă de așchii de sfeclă sau a unei sfâșieturi a unui slushie roșu.
Scaunele negre ar putea fi cauzate și de sângerări gastrointestinale (GI), dar pot fi cauzate și de administrarea de Pepto-Bismol sau de un supliment de fier.
Dacă scaunul își schimbă culoarea și modificarea nu poate fi explicată prin dieta sau medicamentele dvs., consultați furnizorul de servicii medicale.
3. Ce-i cu caca, mai exact?
Credeți sau nu, caca este în mare parte apă. Cantitatea de apă din scaun variază de la 63 la 86 la sută.
Restul este format din:
- proteină
- grăsimi nedigerate
- reziduuri alimentare nedigerate
- polizaharide
- frasin
- biomasă bacteriană
4. De ce miroase urât?
Mirosul caca este o combinație a bacteriilor prezente în mod natural în sistemul digestiv și a alimentelor pe care le consumați.
În timp ce unii oameni se bucură cu adevărat de mirosul propriilor lor cacuri, majoritatea oamenilor consideră că mirosul nu este grozav.
Dacă poopul tău miroase deosebit de rânced, este posibil să mănânci prea multe proteine sau să ai o afecțiune, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, care încetinește timpul de tranzit al poopului tău. Acesta este timpul necesar scaunului pentru a ajunge din intestin la intestin.
Mâncarea pe care o mănânci nu este diferită de resturile alimentare pe care le arunci: cu cât stau mai mult acolo, cu atât miros mai rău.
Dacă aveți constipație frecventă sau aveți brusc scaune cu miros urât, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Ei pot rula câteva teste pentru a ajunge la fundul lucrurilor.
5. Contează dimensiunea?
Mărimea nu contează atunci când vine vorba de caca decât dacă observați brusc o schimbare drastică.
Nu există două puncte asemănătoare și nici dimensiunea sau forma cacului care iese din ele. Unele persoane au în mod constant scaune lungi și groase, în timp ce altele au scaune mai mici și mai subțiri. Atâta timp cât este normal pentru dvs., dimensiunea nu este o problemă.
Consultați-vă medicul dacă dimensiunea scaunelor se schimbă, mai ales dacă începeți să aveți alte simptome, cum ar fi dureri abdominale, crampe sau sângerări rectale.
Modificările ocazionale ale dimensiunii scaunului nu sunt de obicei un motiv de îngrijorare, dar modificările care durează mai mult de o săptămână sau două ar putea fi.
Scaunul de caca subțire sau cu fir, de exemplu, poate fi un semn al unei obstrucții intestinale sau chiar a cancerului de colon.
Scaunele groase și dure, care sunt greu de trecut, pot fi cauzate de anumite medicamente, lipsa exercițiilor fizice și o serie de afecțiuni, inclusiv hipotiroidismul și boala celiacă.
6. Cât de des ar trebui să fac caca?
Spune-o cu noi: măruntaiele mele, fundul meu, programul băii mele.
Practic, toată lumea este diferită și timpul dintre mișcările intestinului poate varia semnificativ de la persoană la persoană. Unii oameni merg de câteva ori pe zi, alții doar de câteva ori pe săptămână.
Potrivit Cleveland Clinic, a merge mai mult de trei zile fără mișcare intestinală este prea lung și este posibil să ducă la constipație. Acest lucru se datorează faptului că scaunul tău se întărește și devine mai greu de trecut.
Dacă vă confruntați cu o schimbare a frecvenței caca care durează mai mult de două săptămâni, consultați furnizorul de servicii medicale.
7. De ce plutesc caca mea?
Scaunele se scufundă de obicei în toaletă, dar plutitorii ocazionali nu reprezintă un motiv de îngrijorare și, de obicei, revin la normal după un timp.
Excesul de gaze este cea mai frecventă cauză a scaunelor plutitoare, împreună cu malabsorbția, care este absorbția slabă a nutrienților.
Unele alimente sunt mai susceptibile de a provoca gaze în caca decât altele. Sunt alimente bogate în fibre, lactoză sau amidon.
Unii dintre suspecții obișnuiți includ:
- fasole
- varză
- mere
- lapte
- bauturi nealcoolice
Malabsorbția se poate întâmpla atunci când scaunele trec prin intestine prea repede, cum ar fi atunci când aveți diaree.
Infecțiile tractului gastro-intestinal, intoleranța la lactoză și alte afecțiuni medicale pot interfera, de asemenea, cu capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive.
Modificarea dietei este de obicei suficientă pentru a-ți readuce caca la normal. Dacă continuați să aveți caca plutitoare mai mult de două săptămâni, sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală.
Scaunele plutitoare însoțite de sânge în scaun, febră, amețeli sau pierderea greutății neintenționate pot însemna că aveți nevoie de ajutor medical imediat.
8. Este rău să văd mâncare în caca mea?
Toți am avut caca de porumb. Știi - mănânci niște Tex-Mex și următorul lucru pe care îl știi, anumite părți ale mesei te privesc din nou din vasul de toaletă.
Ocazional, este normal să vezi fragmente de alimente nedigerate în scaun. Este de obicei cauzată de legume bogate în fibre care nu sunt defalcate în mod corespunzător și absorbite în tractul digestiv.
Vinovații obișnuiți sunt:
- porumb
- fasole
- piei de roșii
- semințe
- Quinoa
Nu vă faceți griji decât dacă este însoțit de o schimbare persistentă a obiceiurilor intestinale, diaree sau scădere în greutate. Dacă acesta este cazul, consultați furnizorul dvs. de asistență medicală.
Linia de jos
Poop ar putea părea misterios, dar este de fapt un mod destul de bun de a citi despre starea generală de sănătate. Totul este să vă găsiți normalul și să contactați furnizorul dvs. de asistență medicală atunci când observați schimbări mari.
