În primul rând, este un mit
Dependența este o problemă complexă de sănătate care poate afecta pe oricine, indiferent de personalitatea lor.
Unele persoane consumă alcool sau droguri ocazional, bucurându-se de efectele lor, dar nu le caută în mod regulat. Alții ar putea încerca o substanță o dată și vor pofta mai aproape aproape imediat. Și pentru mulți, dependența nu implică deloc substanțe, cum ar fi jocurile de noroc.
Dar de ce unii oameni dezvoltă o dependență de anumite substanțe sau activități, în timp ce alții se pot ocupa scurt înainte de a trece mai departe?
Există un mit de lungă durată conform căruia unii oameni pur și simplu au o personalitate captivantă - un tip de personalitate care le crește riscul de dependență.
Experții sunt în general de acord că dependența este o tulburare a creierului, nu o problemă de personalitate.
Mulți factori vă pot crește riscul de dependență, dar nu există dovezi că un anumit tip de personalitate îi determină pe oameni să dezvolte o dependență de ceva.
Care sunt trăsăturile presupuse ale unei personalități dependente?
Nu există o definiție standard a ceea ce presupune o personalitate captivantă. Dar oamenii folosesc adesea termenul pentru a se referi la o colecție de trăsături și comportamente despre care unii cred că sunt inerente persoanelor cu risc de dependență.
Unele dintre cele mai frecvente care au fost raportate includ:
- comportament impulsiv, riscant sau care caută senzația de fior
- necinste sau un model de manipulare a altora
- neîndeplinirea responsabilității pentru acțiuni
- egoism
- stimă de sine scazută
- dificultate în controlul impulsurilor
- lipsa obiectivelor personale
- schimbări de dispoziție sau iritabilitate
- izolarea socială sau lipsa unor prietenii puternice
De ce este un mit?
Nu există dovezi care să sugereze că persoanele cu trăsăturile menționate mai sus prezintă un risc mai mare de dependență.
Asta nu înseamnă că anumite trăsături de personalitate nu sunt legate de dependență. De exemplu, trăsăturile asociate cu tulburările de personalitate limită și antisociale pot fi legate de rate mai mari de dependență.
Cu toate acestea, natura acestei legături este tulbure. Dependența poate provoca modificări la nivelul creierului. După cum subliniază un articol de cercetare din 2017, nu este întotdeauna clar dacă trăsătura sa dezvoltat înainte sau după dependență.
De ce este dăunătoare ideea unei personalități dependente?
La prima vedere, conceptul de personalitate captivantă poate părea un instrument bun pentru prevenirea dependenței.
Dacă îi putem identifica pe cei care prezintă cel mai mare risc, nu ar fi mai ușor să-i ajutăm inainte de dezvoltă o dependență?
Dar reducerea problemei complexe a dependenței până la un tip de personalitate poate fi dăunătoare din mai multe motive:
- Poate duce oamenii să creadă în mod fals că nu sunt expuși riscului, deoarece nu au „personalitatea potrivită” pentru dependență.
- Poate determina oamenii care au dependență să creadă că nu pot recupera dacă dependența este „conectată” la cine sunt.
- Acesta sugerează că persoanele care se confruntă cu dependență prezintă trăsături care sunt în general considerate negative, cum ar fi minciuna și manipularea altora.
În realitate, oricine poate experimenta dependența - inclusiv oameni orientați spre obiective, care au o rețea mare de prieteni, multă încredere și o reputație de onestitate.
Ce afectează riscul de dependență al cuiva?
Experții au identificat o serie de factori care pot crește riscul de dependență al cuiva.
Experiențe din copilărie
Creșterea cu părinți neglijenți sau neimplicați poate crește riscul cuiva de abuz de droguri și dependență.
Experimentarea abuzului sau a altor traume în copilărie poate crește și riscul cuiva de a începe să utilizeze substanțe mai devreme în viață.
Factori biologici
Genele pot fi responsabile pentru aproximativ 40 până la 60% din riscul de dependență al cuiva.
Vârsta poate juca, de asemenea, un rol. Adolescenții, de exemplu, au un risc mai mare de abuz de droguri și dependență decât adulții.
Factori de mediu
Dacă ai văzut că oamenii consumă abuz de droguri sau alcool când ai crescut, este mai probabil să consumi singur droguri sau alcool.
Un alt factor de mediu este expunerea timpurie la substanțe. Accesul ușor la substanțe la școală sau în cartier crește riscul de dependență.
Probleme de sănătate mintală
A avea probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea (inclusiv tulburarea obsesiv-compulsivă) poate crește riscul dependenței. La fel poate avea și tulburări bipolare sau de altă natură caracterizate prin impulsivitate.
Având atât o afecțiune de sănătate mintală, cât și o tulburare de consum de substanțe este cunoscut sub numele de diagnostic dual. Conform statisticilor din sondajul național privind consumul de droguri și sănătate din 2014, aproximativ 3,3% dintre adulții din Statele Unite au avut un diagnostic dublu în 2014.
Nu se știe că un singur factor sau trăsătură de personalitate provoacă dependență. În timp ce ați putea alege să beți alcool, să încercați droguri sau să jucați jocuri de noroc, nu alegeți să deveniți dependenți.
De unde știu dacă am o dependență?
În general, dependența determină oamenii să aibă o dorință puternică pentru o substanță sau un comportament. S-ar putea să se gândească constant la substanță sau comportament, chiar și atunci când nu vor.
Cineva care se confruntă cu dependența ar putea începe prin a se baza pe substanță sau comportament pentru a face față provocărilor sau situațiilor stresante. Dar, în cele din urmă, este posibil să fie nevoie să utilizeze substanța sau să facă comportamentul pentru a trece prin fiecare zi.
În general, persoanelor care se confruntă cu dependența le lipsește cu greu orice obiective personale de a nu utiliza o substanță sau de a se angaja într-un anumit comportament. Acest lucru poate duce la sentimente de vinovăție și suferință, care nu fac decât să crească dorința de a acționa asupra dependenței.
Alte semne care pot indica dependență includ:
- utilizarea în continuare a unei substanțe în ciuda efectelor negative asupra sănătății sau sociale
- toleranță crescută la substanță
- simptome de sevraj atunci când nu se utilizează substanța
- puțin sau deloc interes pentru activitățile și hobby-urile dvs. obișnuite de zi cu zi
- simțindu-se scăpat de sub control
- luptându-se la școală sau la serviciu
- evitarea familiei, a prietenilor sau a evenimentelor sociale
Dacă recunoașteți unele dintre aceste semne în dvs., există ajutor disponibil. Luați în considerare apelarea liniei de asistență națională a centrului pentru tratamentul abuzului de substanțe la 800-662-HELP.
Cum să ajute pe cineva care s-ar putea confrunta cu dependența
Dependența poate fi greu de vorbit. Dacă vă îngrijorează faptul că cineva apropiat are nevoie de ajutor, iată câteva indicații care vă pot ajuta:
- Obțineți mai multe informații despre abuzul de substanță și dependența. Acest lucru vă poate oferi o idee mai bună despre ceea ce traversează și tipul de ajutor care ar putea fi disponibil. De exemplu, va trebui tratamentul să înceapă cu detoxifiere sub supraveghere medicală?
- Arată sprijin. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să le spui că îți pasă de ei și că ești îngrijorat și vrei să primească ajutor. Dacă sunteți capabil, luați în considerare oferirea de a merge cu ei la un medic sau consilier.
- Rămâneți implicat în procesul de tratament. Întrebați-vă cum le merge sau oferiți-vă să petreceți timp cu ei dacă au o zi grea. Spuneți-le că sunteți disponibil dacă se află într-un loc dificil.
- Evitați judecata. Există deja mult stigmat în jurul dependenței. Poate face pe unii oameni să ezite să meargă după ajutor. Liniștește-i că experiența lor cu dependența nu te face să te gândești mai puțin la ei.
când cineva nu vrea ajutorÎncercați să nu o luați personal dacă persoana iubită nu dorește ajutor sau nu este pregătită să înceapă tratamentul. Dacă nu doresc acest lucru, nu puteți face prea multe pentru a vă răzgândi. Acest lucru poate fi greu de acceptat, mai ales dacă sunteți foarte aproape de ei.
Luați în considerare contactarea unui terapeut pentru sprijin. De asemenea, puteți vizita o întâlnire Nar-Anon sau Al-Anon din zona dvs. Aceste întâlniri oferă șansa de a vă conecta cu alții care au o persoană dragă care se confruntă cu dependență.
Linia de jos
Dependența este o afecțiune complicată a creierului care poate afecta pe oricine, indiferent de tipul lor de personalitate.
În timp ce anumite trăsături de personalitate ar putea să fie asociat cu un risc crescut de dependență, nu este clar dacă aceste trăsături influențează direct riscul cuiva de dependență.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți de-a face cu dependența, încercați să vă amintiți că dependența nu reflectă caracterul. Este o problemă complexă de sănătate pe care experții încă nu o înțeleg pe deplin.
