„Pirofobie” este termenul pentru frica de foc atât de intens încât afectează funcționarea și viața de zi cu zi a unei persoane.
Pirofobia este una dintre numeroasele fobii specifice, care sunt un tip de tulburare de anxietate. Cineva cu o fobie specifică are o teamă copleșitoare și irațională față de ceva care prezintă puțin sau deloc un pericol real în situația lor actuală.
Fobiile specifice sunt destul de frecvente. Institutul Național de Sănătate Mentală (NIMH) estimează că 12,5% dintre persoanele din Statele Unite vor experimenta o fobie specifică la un moment dat în viața lor.
Persoanele cu pirofobie pot simți anxietate sau panică intensă în timp ce se gândesc, vorbesc sau se află în preajma focului.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre pirofobie, ce o poate cauza și cum poate fi tratată.
Care sunt simptomele?
Simptomele unor fobii specifice, cum ar fi pirofobia, pot fi atât psihologice, cât și fizice.
simptome psihologiceSimptomele emoționale sau psihologice ale pirofobiei pot include:
- sentimente bruște de frică intensă, nerezonabilă, atunci când vă gândiți, vorbiți sau vă aflați în preajma focului
- o incapacitate de a-ți controla sentimentele de frică, chiar dacă știi că sunt iraționale sau nerezonabile
- evitarea incendiului sau a situatiilor in care poate exista un incendiu
- dificultăți în funcționare sau desfășurarea activităților de zi cu zi din cauza fricii de foc
Multe dintre simptomele fizice ale pirofobiei sunt similare cu cele ale răspunsului „luptă sau fugă”, care este modul în care corpul tău răspunde la o situație amenințătoare sau stresantă.
simptome fiziceSimptomele fizice ale pirofobiei pot include:
- bătăi rapide ale inimii
- dificultăți de respirație sau respirație rapidă
- strângere în piept
- transpiraţie
- tremurând sau tremurând
- gură uscată
- trebuind să meargă la baie
- greaţă
- senzație de amețeală sau leșin
Simptome la copii
Copiii pot experimenta, de asemenea, pirofobie. Pot prezenta următoarele simptome ca răspuns la incendiu:
- plângând
- agățat
- înghețând
- aruncând o furie
- refuzând să părăsească părinții
- nedorind să vorbească sau să se apropie de un incendiu
Ce cauzează pirofobia?
Există multe tipuri diferite de fobii specifice, dar se știe puțin despre ceea ce le provoacă. Cauzele pot include una sau o combinație dintre următoarele:
O experiență negativă
Este posibil ca cineva cu pirofobie să fi avut o experiență proastă în jurul focului, cum ar fi să fie ars, să fie prins într-un incendiu sau să piardă ceva (cum ar fi o casă).
Genetica, comportamentul învățat sau ambele
O recenzie recentă a 25 de studii a constatat că copiii părinților cu o tulburare de anxietate erau mai predispuși să aibă o tulburare de anxietate decât copiii ai căror părinți nu aveau una.
Deși fobiile specifice par să se desfășoare în familii, nu este clar dacă sunt moștenite sau învățate. De exemplu, dacă cineva apropiat, cum ar fi un părinte sau o persoană iubită, are o teamă intensă de foc, s-ar putea să înveți să te temi și de foc.
Funcția creierului
Cu toții percepem și procesăm frica în mod diferit. Unele persoane pot avea tendința de a fi mai anxioase decât altele.
Cum este diagnosticată pirofobia?
Pirofobia poate fi doar un inconvenient pe care îl găsiți modalități de a rezolva problema. De exemplu, puteți alege să evitați evenimentele care implică artificii sau focuri.
Cu toate acestea, în unele cazuri, fobiile pot fi mai grave. Uneori îți pot perturba în mod semnificativ viața, școala sau viața de acasă.
Dacă frica de foc este atât de severă încât vă afectează capacitatea de funcționare, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot lucra cu dvs. pentru a vă evalua starea și pentru a veni cu un plan de tratament.
Prima parte a procesului de diagnostic este un interviu. Medicul dumneavoastră vă va întreba despre fobie și simptome. De asemenea, vă vor lua istoricul medical și psihiatric.
Medicul dumneavoastră poate utiliza, de asemenea, criterii de diagnostic, cum ar fi Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5). DSM-5 este publicat de Asociația Americană de Psihiatrie și oferă îndrumări pentru diagnosticarea tulburărilor mentale.
Care este tratamentul pentru pirofobie?
ajutați dacă aveți pirofobieDacă vă este frică de foc care vă interferează cu capacitatea de a funcționa, consultați medicul sau un profesionist în sănătate mintală. Există opțiuni de tratament extrem de eficiente disponibile pentru dvs. Următoarele resurse pot fi utile:
- Linia de asistență națională (1-800-662-4357) a serviciului de administrare a serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) oferă servicii confidențiale de tratament și recomandare pentru persoanele cu tulburări de sănătate mintală sau de consum de substanțe.
- Linia de ajutor Alianța Națională pentru Boli Mentale (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) răspunde la întrebări despre bolile mintale, discută despre tratament și ajută oamenii să găsească servicii de asistență.
- Asociația pentru Anxietate și Depresie din America (ADAA) oferă resurse pentru învățarea despre anxietate, găsirea unui terapeut și obținerea de sprijin.
Există mai multe opțiuni de tratament disponibile pentru persoanele cu fobii specifice, cum ar fi pirofobia.
Terapia expunerii
Terapia expunerii ajută oamenii să-și confrunte temerile. Folosește expunerea treptată și repetitivă la ceea ce vă temeți pentru a vă ajuta să învățați să vă gestionați sentimentele, anxietatea sau panica.
Dacă aveți pirofobie, progresia terapiei de expunere poate merge așa:
- Gândindu-vă sau vorbind despre foc
- Vizualizarea imaginilor sau videoclipurilor cu foc
- A fi în jurul unui foc la distanță
- Apropierea sau starea de lângă foc
Există câteva variante ale terapiei de expunere. Cea despre care am discutat mai sus se numește expunere gradată. Un alt tip de terapie de expunere este inundațiile, care te expun mai întâi la cea mai dificilă sarcină.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)
Terapia cognitiv-comportamentală este adesea utilizată împreună cu terapia de expunere. Aceasta implică lucrul cu terapeutul dvs. pentru a învăța strategii care să vă ajute să vă gestionați frica și anxietatea.
Vei discuta temerile și sentimentele tale cu terapeutul tău, care va lucra îndeaproape cu tine pentru a te ajuta să înțelegi cum aceste modele de gândire contribuie la simptomele tale de anxietate.
Apoi, dumneavoastră și terapeutul dvs. veți lucra împreună pentru a schimba aceste modele de gândire pentru a vă diminua sau elimina simptomele. Pe tot parcursul tratamentului, terapeutul dvs. va întări ideea că obiectul fricii dvs. nu prezintă niciun pericol aproape deloc.
De asemenea, puteți învăța strategii pentru a vă menține calmul când vă confruntați cu focul. Exemplele includ tehnici de relaxare și controlul respirației.
Medicamente
În multe cazuri, terapia de expunere și TCC pot trata în mod eficient o fobie. Cu toate acestea, uneori pot fi utilizate medicamente pentru a vă reduce simptomele de anxietate.
Câteva exemple de medicamente pe care un medic le poate prescrie în acest scop includ:
- Benzodiazepine. Acestea sunt medicamente sedative care vă pot ajuta să vă relaxați. De obicei sunt folosite pe termen scurt, deoarece pot crea dependență.
- Antidepresive. Unele antidepresive sunt, de asemenea, eficiente în tratarea anxietății. Acestea schimbă modul în care creierul tău folosește anumite substanțe chimice care îți afectează starea de spirit.
- Beta-blocante. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata tensiunea arterială crescută, dar pot ușura și simptomele de anxietate, cum ar fi bătăile rapide ale inimii sau tremurul.
Outlook dacă aveți o fobie
Majoritatea persoanelor care au o fobie specifică își pot diminua frica prin tratamentul potrivit.
Dacă aveți o fobie specifică care vă afectează activitățile de zi cu zi, este important să solicitați tratament.
De luat masa
Pirofobia este o fobie specifică caracterizată de teama de foc. Persoanele cu fobii specifice simt un nivel extrem, irațional de anxietate în legătură cu lucruri care nu prezintă niciun pericol real.
În timp ce unii oameni își pot considera pirofobia ca fiind pur și simplu incomodă, alții pot avea frică sau panică care le afectează funcționarea zilnică.
Pirofobia poate fi tratată în mod eficient atât prin terapia expunerii, cât și prin terapia cognitiv-comportamentală. Dacă vă confruntați cu pirofobie severă, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament.
