1. Care sunt semnele afectării cognitive ușoare (MCI)?
Semnele MCI variază de la persoană la persoană. Puteți începe să observați oricare dintre următoarele:
- probleme cu amintirea detaliilor din conversațiile recente
- bazându-vă pe un caiet sau un calendar tipărit pentru a vă urmări programul
- dificultăți în a vă aminti articolele pe care le-ați dorit în timp ce cumpărați
- luptându-se să se organizeze sau să rămână concentrat
- dificultăți de a ține pasul cu facturile și finanțele sau de a rămâne la curent cu sarcinile de zi cu zi acasă
- incertitudine cu privire la capacitatea dvs. de a conduce la o locație familiară, cum ar fi casa unui prieten și de a recurge la GPS
Cei dragi ar putea chiar să observe aceste lucruri și să vină la tine cu îngrijorări înainte de a-ți da seama că nimic nu mai este.
Dar doar pentru că uiți uneori că ochelarii tăi de lectură sunt deasupra capului sau ai probleme cu concentrarea după un somn slab de noapte, nu înseamnă neapărat că ai MCI.
2. Care sunt cauzele potențiale și factorii de risc pentru MCI?
Uneori, MCI reprezintă primele etape ale modificărilor patologice din creier.
De exemplu, în primele etape ale Alzheimer, proteinele se acumulează în structurile de memorie. În stadiile incipiente ale bolii vasculare din creier, placa se acumulează în cele mai mici vase de sânge ale creierului.
Alteori, MCI se poate datora unor cauze reversibile. Acestea includ:
- modificări endocrine
- deficiențe de vitamine
- apnee de somn netratată
- alte afecțiuni medicale
Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, gândirea tulbure.
Cel mai mare factor de risc pentru MCI este cel despre care nu poți face prea multe - vârsta ta. Dar alți factori de risc importanți sunt modificabili, cum ar fi:
- inactivitate fizica
- obezitate
- consumul de tutun
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- Diabet
Simptomele specifice pot oferi uneori indicii despre cauza tulburărilor cognitive.
De exemplu, MCI care vă afectează în primul rând capacitatea de a vă concentra, de a efectua mai multe sarcini și de a acorda o atenție deosebită poate fi mai probabil cauzat de probleme de somn, dificultăți tiroidiene, medicamente sedative sau modificări vasculare.
Dar MCI care vă afectează memoria pe termen scurt poate fi mai probabil să reprezinte etapele timpurii ale proteinelor Alzheimer din creier.
3. Care este diferența dintre demență și MCI?
O persoană a progresat de la MCI la demență atunci când simptomele îi afectează capacitatea de a-și gestiona activitățile zilnice în mod independent.
De exemplu, cineva cu MCI poate verifica din nou pentru a se asigura că și-a luat medicamentele de dimineață sau poate folosi o cutie de pastile pentru a ușura urmărirea acestora.
Dar dacă persoana respectivă și familia lor au decis că ar fi mai bine ca un membru al familiei să țină evidența medicamentelor - poate pentru că au ratat doze de medicamente importante sau le-au luat accidental de două ori - acesta poate fi un semn precoce al demenței.
4. Care sunt semnele îmbătrânirii normale față de MCI?
Creierul nostru se schimbă în moduri semnificative pe măsură ce îmbătrânim.
Nu este neobișnuit să-ți fie greu să chemi numele unei cunoștințe pe care o întâlnești pe stradă sau să te regăsești în pivniță încercând să-ți amintești ce te-ai dus acolo.
Acest tip de schimbări sunt frecvente în timpul îmbătrânirii normale.
Cu toate acestea, ar trebui să fii evaluat pentru MCI dacă observi un model consistent de dificultate cu:
- memorie
- organizare
- găsindu-ți drumul
- gândindu-se la cuvinte
Dacă un membru al familiei își exprimă îngrijorarea, poate doriți să consultați un medic.
5. Cum diagnosticează medicii MCI?
MCI este un diagnostic clinic. Medicul dumneavoastră va lua o istorie atentă pentru a afla despre îngrijorările dvs. și vă va pune întrebări detaliate despre orice alte simptome pe care le întâmpinați.
Aducerea unui membru al familiei la vizită vă poate oferi medicului o perspectivă externă asupra stării dumneavoastră.
Medicul dumneavoastră poate efectua o scurtă evaluare cognitivă pentru a determina dacă performanța dvs. este mai mică decât cea așteptată pentru vârsta și nivelul de educație.
După un diagnostic MCI, medicul dumneavoastră vă poate comanda analize de sânge pentru a verifica modificările endocrine sau deficiențele de vitamine care vă pot cauza simptomele.
De asemenea, pot comanda o scanare a creierului pentru a căuta modificări vasculare sau pierderi de volum în creier. Aceste teste vă pot ajuta să clarificați cauza MCI.
6. Care sunt cele mai bune modalități de a ajuta pe cineva cu MCI?
Dacă persoana iubită a fost diagnosticată cu MCI, încurajează-i să facă mișcare și să mănânce bine. Efectuarea de exerciții cardiovasculare de intensitate moderată și urmarea unei diete sănătoase pentru inimă, cum ar fi dieta mediteraneană, poate oferi beneficii semnificative persoanelor cu MCI.
A rămâne activ cognitiv și social este, de asemenea, minunat pentru sănătatea creierului. Aceasta include activități care sunt atât plăcute, cât și provocatoare, cum ar fi:
- învățarea unei noi limbi
- participarea la un cor sau la un grup de dans social
- aderarea la un club de carte
- luând un rol activ voluntariat pentru o cauză în care crezi
Chiar dacă nu vă puteți părăsi casa, puteți găsi totuși astfel de activități. S-ar putea să descărcați o aplicație pentru învățarea limbilor străine sau să găsiți un club de carte cu întâlniri virtuale.
7. La ce complicații poate duce MCI?
Persoanele cu MCI prezintă un risc mai mare de evoluție la demență. Cele mai multe estimări sunt că cineva cu MCI are un risc de aproximativ 10 până la 15 la sută de a trece la demență în fiecare an.
Demența severă poate face oamenii mai vulnerabili la infecții, care pot fi grave dacă nu sunt tratați.
De asemenea, este important să găsiți și să tratați orice probleme medicale care ar putea provoca sau contribui la simptomele dumneavoastră. Acestea pot fi periculoase dacă nu sunt tratate.
De exemplu, dacă MCI este cauzat de hipertiroidism nediagnosticat, acest lucru poate duce la complicații precum:
- Probleme cu inima
- pierderea neintenționată în greutate
- simptome intestinale
- probleme oculare
Dacă MCI este cauzat de apnee de somn severă netratată, acest lucru vă poate pune un risc mai mare pentru:
- accident vascular cerebral
- infarct
- ritm cardiac anormal
De asemenea, poate agrava afecțiunile cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați ce opțiune de tratament este cea mai potrivită pentru dumneavoastră.
Carolyn A. Fredericks, MD, este o Medic neurolog Yale, specializat în diagnosticarea și tratarea pacienților cu o varietate de afecțiuni cognitive și comportamentale, inclusiv boala Alzheimer, boala frontotemporală și alte cauze frecvente ale afectării cognitive ușoare și a demenței. De asemenea, cercetează și tratează forme mai puțin frecvente ale bolii Alzheimer, cum ar fi atrofia corticală posterioară și afazia logopenică. Fredericks este profesor asistent de neurologie la Școala de Medicină Yale din New Haven, Connecticut.
